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技術・アスリート・大会・ゲレンデ等スキーの全てが解る情報誌

冬の滑走日数20日を目指して理想の休日をどこでどう滑る? シーズン中1日でも多く滑るためのヒントに! コスパに優れたリフト券の案内＆活用術や、サービスの充実度、平日スキー場利用方法をはじめ、厳選したスキー場、バックカントリーエリア、スキーヤーに人気の食や宿を紹介。さらに、旅行に役立つおすすめギアなど、シーズンを快適に過ごすための1冊。

雪質最高・眺望抜群のゲレンデに颯爽とシュプールを描く痛快エッセイ。スキー場情報・周辺観光ガイド・グルメ情報満載の欲張りな一冊。

1958年にアダムスキーが世界中から寄せられてくる質問を整理・分類し、質疑応答集としてまとめたものの全訳版。UFO問題の疑問を解き明かす。

【世界中が絶賛!「汚れた腸」がよみがえる!「世界一シンプルな食事法」、いよいよ日本初公開!】【世界のセレブを中心に実践者続出!SNSなどで大注目!】【Googleの「最も検索されたキーワード」ベスト3に選出!!(本書の原著発売年、食事法ダイエット部門)】【巻頭には、アダムスキー式「食品分類」一覧表などを収録! 重要ポイントがひと目でわかる! 】★「アダムスキー式腸活法」は、ここがスゴい!体の不調がみるみる消える!どんどんやせて若返る!免疫力まで上がる!★「アダムスキー式」メソッドは、ここが画期的!食べ物の「組み合わせ」を変えるだけ!「つらい食事制限」も「キツい運動」も不要!1食べ物を3つに分ける→「ファスト」「スロー」「ニュートラル」の3つ2それぞれを分けて食べる→「ファスト」と「スロー」を一緒に食べるから、腸がよごれる!たった、これだけ!【「汚れた腸」が引き起こす7大リスク】〔リスク1〕頭痛→頭に酸素が届かなくなる〔リスク2〕不眠→原因はストレスだけではなかった!?〔リスク3〕肌荒れ→乾燥肌は遺伝ではない〔リスク4〕腰痛→腸との意外な関係が明らかに!〔リスク5〕コレステロール→「体にいい脂肪」が取り込める〔リスク6〕泌尿器の汚れ→「詰まりをとる」ことで本質的に解決〔リスク7〕食道裂孔ヘルニア→十二指腸の「たまった汚れ」を剥がそう【「アダムスキー式腸活法」7つの基本】〔基本1〕「マインドフルな食事」を心がける〔基本2〕「理想的な腸の流れ」を知る〔基本3〕腸に必要な「すき間」をつくってあげる〔基本4〕果物や非加熱のオイルをとる〔基本5〕食事のときは携帯を手放す〔基本6〕水は「軟水」を選ぶ〔基本7〕「食べ物のコーディネート」を知る【その他、「腸」に関する情報が満載! 】★腸の常識・非常識「あの食事法の落とし穴」徹底解説!★意外な組み合わせNG例★「最高の腸」をキープするための「スーパーフードベスト10」★皆が知りたい「よくある腸の質問集」

アレンスキー（18611906）はムソルグスキー、プロコフィエフ、ハチャトゥリアン、ショスタコービッチなどロシア近現代のピアノに入る前に欠かせない作曲家です。多数の小品から16曲を選曲しました。

わたしが好きなのは真ちゃんのはずなのに??！！！わたし日向ヒヨ！　やってきました、スキー合宿！　みんなで楽しく２泊３日のハズが、対立勃発、使い魔ビヨスケの大敵・セラのご主人さまも現れ、真の過去も明らかに！？　不穏すぎる、怒涛のシリーズ第３巻！

栄光に向かってひたむきに努力するトップアスリートの“魂”に迫ったＮＨＫの人気番組『アスリートの魂』を漫画化。【自分らしく前へ】をテーマに、競泳・瀬戸大也選手、スキージャンプ・高梨沙羅選手、サッカー・三浦知良選手の熱き戦いの日々を描く！

信じた道をひたむきに歩き続ければ、必ずたくさんの人や知恵が集まってくる。５大会連続でメダリストを輩出！指導者として日本のパラリンピックノルディックスキーと共に歩み、世界と戦い続ける男の熱き人間ドラマ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書のカバーや内容にはＤＶＤに関する記述がありますが、電子書籍版にはＤＶＤは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。 実戦アドバイスで確実に成長できる! 動画で理想のテクが身につく! ベストポジションの確立法 雪面を押す感覚を養う 溝を利用したコブ攻略 …etc. 基本姿勢を軸に、上達のヒントをつかもう! この本を監修するにあたって一番大事にしたのは基本姿勢です。 この基本姿勢を重視したポジションのとり方やバランスがとても重要だからです。 私自身、子供の頃や学生の頃は気にもしませんでした。 しかしスキーを指導する立場になってから様々な年齢のスキーヤーを指導し、 改めて基本の姿勢の大事さに気付かされました。 たとえ身体能力や筋力に恵まれていても 基本姿勢が崩れているとなかなか上達しないものです。 このような基本姿勢を軸にして 体の動かし方や運動要領等を含めた 様々な練習方法を紹介しています。 皆さんのスキー技術向上のための ヒントの一つとしてみて下さい。

栄光に向かってひたむきに努力するトップアスリートの“魂”に迫ったＮＨＫの人気番組『アスリートの魂』を漫画化。【自分らしく前へ】をテーマに、競泳・瀬戸大也選手、スキージャンプ・高梨沙羅選手、サッカー・三浦知良選手の熱き戦いの日々を描く！

ラフマニノフの師として知られる、ロシアの作曲家A・S・アレンスキーの6つの連弾作品です。左右いずれのパートもやさしいテクニックの中に、ロマン的な叙情をたたえた旋律や多彩な音楽表現が折り込まれています。

アレンスキーは、ピアノデュオの世界でも素晴らしい作品を残している。本版はモスクワの“JURGENSON 社”の初版に基づいて校訂。〔曲目〕学者／コケットな女／道化役者／夢見る人／踊り子／全5曲

リムスキー＝コルサコフが作曲家として絶頂期の18871888年に続けて書かれた《スペイン奇想曲》《シェヘラザード》《ロシアの復活祭》の３つの作品は、現在も華やかで親しみやすいオーケストラ曲として頻繁に演奏されています。ロシア正教の復活祭の朝の祝祭的な雰囲気を描いたこの「序曲」は、異教的なお祭り騒ぎの雰囲気を、ロシア正教のいくつかの賛美歌をテーマに用いて描いています。（翻訳：藤原 順）。

プーシキンのおとぎ話によるリムスキーの最後のオペラ《金鶏》からの管弦楽組曲で、行進曲として単独で演奏される「婚礼の行列」も最後の楽章に含まれています。有名な「太陽への賛歌」のメロディーも聞こえてきます。オペラは統治力のない老王ドドンと、危険を警告する金鶏を老王に献上する占星術師、そしてドドンが進軍中に出会う東洋の美しい女王シェマハの間で織りなす空想的なストーリーで、組曲はその主な場面から取られた４つの楽章からなります。楽章構成は、宮廷のドドン王／ドドン王の遠征／シェマハ女王の客人としてドドン王／婚礼の行

これはロシア五人組の作曲家ムソルグスキーが遺した、国民的オペラの導入部分（前奏曲）で、オペラの内容である17世紀の近代ロシアの夜明けを親しみやすい旋律を使い、モスクワ川を背景に清々しく美しい夜明けのイメージで描いた音楽です。この出版では、11曲の交響曲を書きあげた円熟期のショスタコーヴィチが、ムソルグスキーのオリジナルの意向により近づくように改訂した編曲版、および従来広く親しまれてきた作曲者の朋友リムスキー＝コルサコフによる編曲版の２種類のスコアを収めています。解説では原曲についてはもとより、それぞれの編

大人気サブカルチャー雑誌最新刊！【第１特集】ロバートホール【第２特集】スキージャンプペア【第３特集】電気グルーヴ環境以後【その他】岸田繁（くるり）ＶＳ長塚圭史（阿佐ヶ谷スパイダース）笑い飯／ジャリズム復活／リキッドルームの歴史／「水曜どうでしょう」続編／ルミネコギャル男を追え！／「ジャンプ」アンケートを作った男／空気公団融解／他【特別マンガ読切】原作：宮藤官九郎画：土田世紀

魔法のような絢爛華麗なオーケストラ曲『シェエラザード』の全音スコアリニューアルです。スコアは新しくひとまわり大きなＡ５判サイズになってきれいで見やすくなりました。ロシア国民楽派「五人組」の末っ子ながら、後にペテルブルク音楽院の教授に大成したリムスキー＝コルサコフの優れたオーケストレーションを楽しめます。解説は彼の名著『管弦楽法原理』も絡ませながら、この名スコアを解りやすくひもといています。

しびれるようなチャンスに備えそれが真のスキーヤーこの冬、わたしはパウダーを滑る！ 2024シーズンを楽しく滑るために必要な情報が満載。スキーやブーツはもちろん、ウエアからソックスまで。新雪滑走に欲しい最新ギアを徹底紹介。新雪に満たされたコースを滑りきる！ スポット選びに欠かせない、パウダーゲレンデ攻略ガイド。そのほか、読み応え十分なコラムなど、今シーズンも充実の内容でお届けします。

巻頭特集「スキーと旅」 世界屈指のいい雪が降る積もるニッポン。 こんな贅沢な環境で、スキーを楽しまない手はありません。 スキーの醍醐味「滑ること」はモチロン、温泉やご当地グルメ、その土地のさまざまな「見どころ」にも触れる。 スキーはそれ自体がとっておきの「旅」。 ますます多様化するスキーリゾートの最新情報、スキー・プラスワンで楽しむ冬の旅の提案など、スキーの魅力を凝縮してご紹介。 滑るだけでなく、その土地に触れてみれば、通い慣れたスキー場も、まだ行ったことがない場所も、新しい発見があるはず。 「スキーと旅」という目線で楽しむ冬の遊びを提案しています！ 富良野から麓郷へ。白馬バレー探訪。立山・奥飛騨温泉・白川郷など。 スキー技術特集 渡辺一樹のベーシック 三浦雄一郎84歳のスキートレーニング 読み物企画 長期滞在＆移住・定住で楽しむスキーライフ