スキーの最安値と通販商品（在庫あり）

バックカントリースキー&スノーボードを始めたい初心者から、 すでに始めているけれどもっと総合的技術の知識を得たい中級者まで、 バックカントリーでの行動に必要な基本的な知識を紹介！ 計画・装備など入山前に準備しておく内容から、山中での実践的な技術まで、 知っておきたい知識を解説します。 大きな判型で、読みやすくわかりやすいヤマケイ登山学校シリーズ。 ■内容 ◆計画・準備編　 バックカントリーとは／技術と体力／どこの山にいくか／登山計画書 ◆装備編　 バックカントリーの装備一覧／滑走用具　ATスキー、テレマークスキー、スノーボード（スプリットボード） スキーの形状と選び方／バインディング（ATとテレマーク） ／ビーコン、プローブ、ショベル・アイゼン、ピッケル 緊急用の道具／地図、コンパス、GPS ◆実践編 ①登る　シール登高の基本／シール登高の技術／スキーアイゼンストックの使い方／ルートファインディング／ラッセル ②滑る　深雪、悪雪の滑り方／転倒したら／ルートどり／急斜面、障害物などの危険に注意 ◆リスクマネジメント　 バックカントリーに潜む危険/雪崩を避ける行動術／雪崩に遭ったときの対応／転滑落、衝突（ケガに備える） ルートミス（遭難に備える）ビバーク術など／低体温症、凍傷／救助要請ほか

SKI GRAPHIC No.500 2021 FEB. 009 from editor 010 [DVD連動] 佐藤栄一 ずれないロングターンの法則 022 INTERVIEW 佐藤栄一 変わっていくもの。変わらないもの。 025 [DVD連動] 川端あゆみの縦に落とすショートターン 036 時代を拓くリーダーの素顔 和田 寛(株式会社岩岳リゾート社長) 041 [DVD連動] 石水克友のSTOP! THE 内倒宣言 054 AUDI FIS SKI WORLD CUP 2020-21 コロナの時代のワールドカップ ふたたび混沌へ 067 付録DVDコンテンツ 068 今年こそ、本気で目指すテククラ合格 加点へのタクティクス(大回り編) 079 脱中級!片岡嵩弥の両脚の正しい動作が身につくレベルアップドリル 087 プロSHOPに聞いてみた! がんばるジュニアのための用具チョイス 092 2020-2021 都道府県別 スキーバッジテストカレンダー 099 クラウンへの道 100 Ski Club Showcase 101 スキーと山の安全知識 102 スキーブーツマエストロの欧州紀行 103 スノーディーバ 104 オトナの星占い2021 106 SG TOPICS 109 アンケート 112 通販サイトのご案内 114 次号予告 ＆ 編集後記 115 渡辺一樹 コレさえわかればコブは簡単! コブと整地は正反対 124 この冬、押さえておきたい旅するスノーシューズ SNOWSHOES FOR THE SKITRIP 128 新連載 スキーヤーのための栄養学 129 SG NEWS 130 バックナンバーのご案内

SKI GRAPHIC No.485 2019 November 006 井山敬介のうまくなる基本 変わりたいなら「これだけやっとけ!」 016 武田力が考えるロングターン 丁寧に切りかえればスキーはもっと走る! 025 上達の壁を打ち破る 渡辺一樹の意識改革 第1回 止める動きから回す動きへ 034 SNOW DIVA Legend 田端夏葉 036 絶対王者マルセル・ヒルシャーついに引退 THANK YOU MARCEL. It was a brilliant time! 044 UVEX Helmet & Google 最高のフィット感と卓越したファンクションがスキーヤーを至福の境地へと誘う 046 愛された無冠のエリート幸せな17年 フェリックス・ノイロイター 050 リスクに挑みスピードを支配した16年 アクセル・ルンド・スヴィンダール 054 熱血アルバイト情報2020 059 付録DVDコンテンツ 061 EZO6.7の技術ファイル.3 片岡嵩弥 落下を意識した3次元のイメージで上達を手に入れろ! 069 ジュニアたちの滑りには可能性が溢れてる! 百瀬純平からの提案 ジュニアオールラウンダー 077 岩谷高峰の マスターズレーサー苦手克服バイブル 086 クラウンへの道 087 編集部員が体当たり取材 骨盤を整えてターンの左右差をなくそう!! 094 DVD連動 リアル版なんでもアンサー 井山敬介デモが疑問を解決! 098 スキーブーツマエストロの欧州紀行 099 スノーディーバ 100 THE PROFESSIONAL 102 SG TOPICS 103 アンケート 106 次号予告＆編集後記 107 西 伸幸×粟野利信から学ぶ コブの真実 ターンコントロール編 115 スキー場のトリビア 116 MILLET SKI WEAR 滑るフィールドをもっと広げよう! 118 ザ・コーチ 飛鳥井匠哉のジュニアレーサー帯同日記 122 SG NEWS

豊富な図版で技術と知識の全般を解説し、バックカントリースキー&スノーボードルートガイド50エリアを収録。 実際の登山計画にもすぐに役立つ。 技術解説63項目、全国の主要バックカントリースキー&スノーボードルートガイド50エリアを掲載。 入門者に必要な初級から中級レベルの技術・知識を豊富な図解でわかりやすく解説、 ルートガイドは、長期にわたって活用できる充実したエリアを掲載。 「バックカントリーを始めたい」「バックカントリーの技術をもっと身につけたい」という入門者のニーズと、 「具体的なコースを知りたい」というウォンツを一冊にまとめました。 「学ぶこと」と「登ること」が直結した本書は、 入門者にとって、合理的で効率的なバックカントリースキー&スノーボードブックとなっています。

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 “カービング”の登場は、従来のスキー常識を覆した。この画期的なスキーのすべてを紹介。基本技術、上達法からスキー選びまで網羅。これを読めば、すぐにゲレンデへ行きたくなる、スキーヤー待望の書き下ろし。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字サイズだけを拡大・縮小することはできませんので、予めご了承ください。 試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

日本全国にあるスキー場の最新情報を掲載したガイドブックです。主要ゲレンデの紹介ページでは、オープン日とクローズ日、リフト券料金、コース数、リフト本数、標高などの基本情報をはじめ、リフト、託児所、スクールなどの基本料金、駐車場、休憩所、更衣室、キッズパーク、温泉、おすすめのレストランなど、ゲレンデを楽しむための情報が盛りだくさん。スキー場掲載数訳４００軒でダントツの情報量を誇り、ゲレンデの情報が、迷わずにサクサク探せる工夫がされています。この本誌を活用して、自分にぴったり合うゲレンデを探し、今まで以上にスキー、スノーボードを楽しみましょう。

北海道の老舗スキーメーカー・ハガスキーの2代目社長を務めた著者が、日本山岳会などの諸先輩や仲間との交流、自身の登山、スキーライフ、ビジネス論などを、硬軟織り交ぜた筆致で描いている。昨年刊行された『私のシュプールI』の続編。

スキーには、ときに冒険も必要だいつも通りのシーズンにしないちょっと刺激を加える５つのこと本格的なシーズン・インを直前にひかえ、「ADVENTURE IS OUT THERE」をテーマに特集した5つのストーリーをお届けします。サミー･カールソンと過ごしたハイシーズンの20日間／カラコラム遠征を体験した若き3人のスキーヤー／FWT Challengeに出場した4人が得たこと／最近よく耳にする「BONZ」クルー／FACTIONムービー日本撮影に参加した星野洸我また、はやくプランをたてたい方には役立つこと間違いなしの「スノーリゾートガイド」。5つのポイントから厳選した13のスポットを徹底紹介。スノースポーツシーズンをより楽しむための要素がつまった1冊です。

SKI GRAPHIC No.489 2020 March 008 空間を支配するスペースコントロール 佐藤栄一の次世代ショートターン[前編] 018 今こそ、内脚! 020 [DVD 連動] vol.1 栗山未来 角は立てずにスライドさせる 030 [DVD 連動] vol.2 栗山太樹 あぐらのイメージで傾ける 040 HEADデモチーム合宿レポート 新戦力を迎え始動! 044 SNOW DIVA Legend 佐伯幸 046 [DVD 連動] 伊東秀人&伊藤真紀子レベルアップTips もう中級者とは言わせない! 056 SG photogallery 山木匡浩 Precious Snow 060 AUDI FIS SKI World Cup 2019-20 混戦の予感。 本命不在のワールドカップ戦線 070 HEAD JAPAN REBELS 挑み続ける魂。成長から成熟へ 075 付録DVDコンテンツ 077 [DVD 連動] 谷藤昌司 上達の特効薬 使い分けろ! 3つの荷重点 086 変わる種目&選手の意気込みをチェック 令和初の技術選プレビュー 093 [DVD 連動] 白馬八方尾根スキースクールPresents 級別テスト対策マニュアル 勝ち取れ合格! 102 石水克友がお手伝い コブのかんたん練習帳 104 吉岡大輔が大胆予想! アルペンWC にいがた湯沢苗場大会 110 Ski Club Showcase 111 クラウンへの道 112 スキーブーツマエストロの欧州紀行 113 スノーディーバ 114 THE PROFESSIONAL 116 スキーヤーの願いをかなえる&運気アップ! オトナの星占い2020 118 SG TOPICS 119 アンケート 122 次号予告&編集後記 123 教えて! しょうへい先生 なんでズレちゃう? 走りを体感したい人のためのカービング集中講座 130 スペシャル対談 高瀬慎一 vs 吉岡大輔 国体に賭ける、技術選に燃える 135 スキー場のトリビア 136 ザ・コーチ 飛鳥井匠哉のジュニアレーサー帯同日記 138 SG NEWS

技術・アスリート・大会・ゲレンデ等スキーの全てが解る情報誌

技術・アスリート・大会・ゲレンデ等スキーの全てが解る情報誌

ＱＲコードから動画や資料へアクセス！リフト上でもＣｈｅｃｋできる動くスキー教程。

私の山行は、難易を問わず新規ルートの開拓が主眼であったことから、拙書に掲載したルートは一般的なルートガイドという性格を持つ一方、純粋な記録としての性格も持ち合わせるものである。　読者の皆様には、拙書を通じて山スキーの面白さ、奥深さを知り、安全な山行を実施していただくことを願うものである。（「はじめに」より抜粋）

１世紀におよぶスキー技術とその指導法の変遷を，歴史的 ・教授学的視点から初めて分析 ・体系化した意欲作．さらにその成果を踏まえ，誰もが楽しく，安全に，より合理的にという指導理念に基づき，スパイラル方式による系統的指導＝練習法を提示する！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 実践アドバイスで確実に成長できる! ★ コード読み取り動画ですぐ使える! ★ ベストポジションの確立法。 ★ 雪面を押す感覚を養う ★ 溝を利用したコブ攻略 ★ 基本姿勢を軸に、上達のヒントをつかもう! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ この本を監修するにあたって一番大事にしたのは基本姿勢です。 この基本姿勢を重要視したポジションのとり方や、 バランスがとても重要だからです。 私自身、子供の頃や学生の頃は気にもしていませんでした。 しかしスキーを指導する立場になってから 様々な年齢のスキーヤーを指導し、 改めて基本姿勢の大事さに気付かされました。 たとえ身体能力や筋力に恵まれていても 基本姿勢が崩れているとなかなか上達しないものです。 このような基本姿勢を軸にして、 体の動かし方や運動要領等を含めた 様々な練習方法を紹介しています。 皆さんのスキー技術向上のための ヒントの一つにしてみて下さい。 藤本 剛士 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆Part1 上達にかかせない基本技術 ≪目指す滑り≫ 『ターンの3要素を知る』 3つの動きを組み合わせるとターンがはじまる 『基本ポジションはかっちり決めない』 肩の力を抜き、下半身には適度な張りを持つ 『荷重に合わせてリングを動かす』 ターン弧と連動させて、ストックを動かし続ける ・・・など ☆Part2 ロングターン ≪理想のロングターンとは≫ 『雪面を自分から押す感覚をつかむ』 積極的に斜面を押すことで、スキーにたわみが生まれる 『先行動作で次への準備』 山側に傾いた体を谷側へ戻す 『外足で雪を捉える』 両足の同調操作でも、外足がメインの役割を担う ・・・など ☆Part3 ショートターン ≪理想のショートターンとは≫ 『ターン前半を作る』 スキーを振らずに、ターン外側へ押しズラす 『左右へ大きく動く』 左右に動くことで、大きく長い時間、雪面を削れる 『タイミングよくストックを突く』 タイミングがよければ最適な補助に、悪ければ弊害になるのがストックワーク ・・・など ☆Part4 コブ斜面を滑る ≪理想的なコブの滑りとは≫ 『しっかりとコントロールして滑る』 両足を押し伸ばして、早めから雪面を削る 『コブの溝に受け止めてもらう』 溝を上手く利用できると、さらにスピードがコントロールできる 『削れる場所の違いと削れ方を知る』 2種類の削り方を使い分けながら、不規則なコブを滑りきる ・・・など ☆Part5 斜面別滑りのQ&A ≪急斜面をゆっくり滑る≫ 『よくある失敗』 * 暴走 切り換えでフォールライン方向に動き過ぎると、落下の力が増える ≪不整地を滑らかに滑る≫ 『よくある失敗』 * すぐにジャンプする 視線が上下に動き、バランスが崩れやすい動き ・・・など ※ 本書は2016年発行の 『DVDで完全マスター! スキー 上達セルフレッスン』 の動画コンテンツの視聴方法と書名を変更して新たに発行したものです。

SKI GRAPHIC No.494 2020 August 006 DVD連動 リッチー・ベルガー 上級者だから知っておくべきターンの仕組み 前編 谷回り 019 技術選 トップスキーヤー THE SESSION 番外編 in 白馬八方尾根 柏木義之 栗山未来 水落亮太 山田椋喬 片山秀斗 030 3 times champion 栗山未来 Ihaveadream. 034 Special Focus 丸山貴雄 抗うということ 038 EDITOR’S CHOICE 来季の推しはコレにしました! 045 2019/20アルペンスキー・ワールドカップ 総集[男子編] 特別な冬 A Special Winter 064 スキー場のトリビア 065 SG NEWS 066 バックナンバーのご案内 067 付録DVDコンテンツ 068 これでベースが決まる! 手軽に取り組む ファンダメンタルトレーニング 077 スキーマテリアル 間違いだらけの取り扱いとメンテナンス 083 DVD連動 佐々木常念が解説する! 日本プロスキーヤー テクニカル選手権[小回り編] 090 新連載 清澤恵美子が解説 FISユース大会に学ぶ ジュニアレーシング・テクニック 098 ザ・コーチ 飛鳥井匠哉のジュニアレーサー帯同日記 100 Ski Club Showcase 101 クラウンへの道 102 スキーブーツマエストロの欧州紀行 103 スノーディーバ 104 オトナの星占い2020 106 2020/21 SNOW JAPAN 強化指定選手 109 アンケート 111 SG TOPICS 112 通販サイトのご案内 114 次号予告 & 編集後記

SKI GRAPHIC No.484 2019 October 008 SNOW DIVA Legend 上原 由×伊藤真紀子 SKI NOW時代のヒロインは今 013 Richard Berger セパレーションとニーロールで変わるショートターン 023 栗山太樹 レーサーのための基礎スキー講座 035 コブのスペシャリスト 西 伸幸×粟野利信から学ぶ コブの真実 スピードコントロール編 044 常識のその先へ ミカエラ・シフリン物語 2019 051 付録DVDコンテンツ 053 北海道若手チーム EZO6.7の技術ファイル.2 鈴木大智 関節を意識したツイストがターンの質を一気に変える! 061 連載最終回 森脇Tの 瞬発力を手に入れろ! 066 岩谷高峰の マスターズレーサー苦手克服バイブル 075 Interview 柏木久美子 知見と経験、冷静と情熱 080 なんでもアンサー番外編 僕らのゲレンデはどうやって守られている? 085 スノーディーバ 086 スキーブーツマエストロの欧州紀行 087 クラウンへの道 088 ザ・コーチ 飛鳥井匠哉のジュニアレーサー帯同日記 090 賞金稼ぎたちの夢とロマンが詰まったプロレース 092 追悼 ボクらは君を忘れない ダウンヒラー 杵渕 隆 094 SG TOPICS 095 アンケート 098 次号予告&編集後記 100 さようなら、最強のスピードクイーン リンジー・ヴォン引退 105 編集部突撃!トレーニングに集中できる 合宿の魂 114 SG NEWS

冬の滑走日数20日を目指して理想の休日をどこでどう滑る? シーズン中1日でも多く滑るためのヒントに! コスパに優れたリフト券の案内＆活用術や、サービスの充実度、平日スキー場利用方法をはじめ、厳選したスキー場、バックカントリーエリア、スキーヤーに人気の食や宿を紹介。さらに、旅行に役立つおすすめギアなど、シーズンを快適に過ごすための1冊。

100年前、ロシアからひとりの民族・言語学者が宮古諸島を３度訪れた。彼の名前はニコライ・ネフスキー。自在に宮古の言葉を操り、島民たちから古来より伝わる言葉、歌、風習を聞き集めた。綾なる古語で紡がれたアヤゴ（歌）に魅了されたネフスキーだが、大粛清の時代のソ連で悲劇的な死をとげた。しかし彼が残した資料は宮古研究の光源として、いまも宮古の島々を照らし出している。いま蘇る宮古研究の先駆者ネフスキーの旅。日露の新資料が明かす「何故、宮古なのか？」。付録として、ネフスキーの『宮古方言ノート』を駆使し訳した２論文収録（田中水絵訳）「（宮古の）病気治療」「神酒」。宮古来島100年記念出版。

【世界中が絶賛!「汚れた腸」がよみがえる!「世界一シンプルな食事法」、いよいよ日本初公開!】【世界のセレブを中心に実践者続出!SNSなどで大注目!】【Googleの「最も検索されたキーワード」ベスト3に選出!!(本書の原著発売年、食事法ダイエット部門)】【巻頭には、アダムスキー式「食品分類」一覧表などを収録! 重要ポイントがひと目でわかる! 】★「アダムスキー式腸活法」は、ここがスゴい!体の不調がみるみる消える!どんどんやせて若返る!免疫力まで上がる!★「アダムスキー式」メソッドは、ここが画期的!食べ物の「組み合わせ」を変えるだけ!「つらい食事制限」も「キツい運動」も不要!1食べ物を3つに分ける→「ファスト」「スロー」「ニュートラル」の3つ2それぞれを分けて食べる→「ファスト」と「スロー」を一緒に食べるから、腸がよごれる!たった、これだけ!【「汚れた腸」が引き起こす7大リスク】〔リスク1〕頭痛→頭に酸素が届かなくなる〔リスク2〕不眠→原因はストレスだけではなかった!?〔リスク3〕肌荒れ→乾燥肌は遺伝ではない〔リスク4〕腰痛→腸との意外な関係が明らかに!〔リスク5〕コレステロール→「体にいい脂肪」が取り込める〔リスク6〕泌尿器の汚れ→「詰まりをとる」ことで本質的に解決〔リスク7〕食道裂孔ヘルニア→十二指腸の「たまった汚れ」を剥がそう【「アダムスキー式腸活法」7つの基本】〔基本1〕「マインドフルな食事」を心がける〔基本2〕「理想的な腸の流れ」を知る〔基本3〕腸に必要な「すき間」をつくってあげる〔基本4〕果物や非加熱のオイルをとる〔基本5〕食事のときは携帯を手放す〔基本6〕水は「軟水」を選ぶ〔基本7〕「食べ物のコーディネート」を知る【その他、「腸」に関する情報が満載! 】★腸の常識・非常識「あの食事法の落とし穴」徹底解説!★意外な組み合わせNG例★「最高の腸」をキープするための「スーパーフードベスト10」★皆が知りたい「よくある腸の質問集」