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バックカントリースキー、 初心者向けに用具、技術についてを徹底解説。 ビギナーの疑問がすべて解決するイヤームックの決定版！ 特集 山スキーの基本 第1部 山スキーの基礎知識 山スキーとは? エリアとシーズン 用具の組み合わせ方 第2部 山スキー用具の種類と選び方 ビンディング ブーツ スキー板 ポール ヘルメット ゴーグル スノーパック アバランチギア アイゼン&ピッケル ウェア グローブ 第3部 山スキーの歩き方、登り方 遭難事例とリスクマネジメント ルポ1 白馬 ルポ2 上州穂高 ルポ3 八幡平 山岳ガイド推薦!全国ビギナー向けコースガイド

山とスキー2017 特集「山スキーのベーシック」「滑降系コースガイド」 往年の山スキーヤーも、バックカントリースキーヤーをこれから始めたい方も、初・中級者を対象として、雪山を滑るスキーヤーが必ず知っておかなくてはならないこと、冬山登山技術、フィールド情報、装備、リスク対策等をわかりやすくまとめた充実の一冊です。 ●特集 山スキーのベーシック バックカントリー初・中級者を主な読者ターゲットに、バックカントリースキーをより楽しく、安全に滑るためのノウハウを紹介するハウツー企画。 「山スキーの基礎知識」 「山スキー用具の種類と選び方」 「山スキーの登り方、滑り方」 と3部構成で解説しています。 ●滑降系コースガイド 山スキービギナー向けの、リフトアクセス可のパウダー系おすすめコースガイド。 大きな地形図付き。 中央アルプス・千畳敷カール 北アルプス・白馬岳ガイドスキー、白馬連峰スキーツアー 上信越・中ノ岳 八幡平バックカントリーなどのスキールポ掲載。

バックカントリーに足を踏み入れようとする、すべてのスキーヤー＆スノーボーダーへ！ ビギナーにはとっつきづらい山スキーの用具のあれこれを、懇切丁寧に解説します。 毎年のように登場する新しいシステムや革新的な用具など、最新情報も網羅しているので、ベテランにも役立つ一冊です。 今が旬のスプリットボードも取り上げ、充実のハウツーで紹介します。 特集山スキー入門 第1部 山スキーの基礎知識山スキーとは？/エリアとシーズン/山スキーのはじめ方ドキュメント 第2部 山スキー用具の種類と選び方用具はセットで考える/ビンディング/ブーツ/スキー板/ポール/ヘルメット/ゴーグル/スノーパック/アバランチギア/アイゼン＆ピッケル/ウェア/グローブ 第3部 山スキーの歩き方、登り方遭難事例とリスクマネジメント ルポ1万座温泉/ルポ2鳥海山 今が旬！スプリットボードの基本 山岳ガイド推薦！全国ビギナー向けコースガイド デナリ滑降成功！佐々木大輔インタビュー

スキー初心者から上級者までそれぞれの上達の道筋が明快に示される。スキー指導の新たな指針として必読の１冊です。

＜p＞SKI GRAPHIC No.500 2021 FEB.＜/p＞ ＜p＞009 from editor＜br /＞ 010 [DVD連動] 佐藤栄一 ずれないロングターンの法則＜br /＞ 022 INTERVIEW 佐藤栄一 変わっていくもの。変わらないもの。＜br /＞ 025 [DVD連動] 川端あゆみの縦に落とすショートターン＜br /＞ 036 時代を拓くリーダーの素顔 和田 寛(株式会社岩岳リゾート社長)＜br /＞ 041 [DVD連動] 石水克友のSTOP! THE 内倒宣言＜br /＞ 054 AUDI FIS SKI WORLD CUP 2020-21 コロナの時代のワールドカップ ふたたび混沌へ＜br /＞ 067 付録DVDコンテンツ＜br /＞ 068 今年こそ、本気で目指すテククラ合格 加点へのタクティクス(大回り編)＜br /＞ 079 脱中級!片岡嵩弥の両脚の正しい動作が身につくレベルアップドリル＜br /＞ 087 プロSHOPに聞いてみた! がんばるジュニアのための用具チョイス＜br /＞ 092 2020-2021 都道府県別 スキーバッジテストカレンダー＜br /＞ 099 クラウンへの道＜br /＞ 100 Ski Club Showcase＜br /＞ 101 スキーと山の安全知識＜br /＞ 102 スキーブーツマエストロの欧州紀行＜br /＞ 103 スノーディーバ＜br /＞ 104 オトナの星占い2021＜br /＞ 106 SG TOPICS＜br /＞ 109 アンケート＜br /＞ 112 通販サイトのご案内＜br /＞ 114 次号予告 ＆ 編集後記＜br /＞ 115 渡辺一樹 コレさえわかればコブは簡単! コブと整地は正反対＜br /＞ 124 この冬、押さえておきたい旅するスノーシューズ SNOWSHOES FOR THE SKITRIP＜br /＞ 128 新連載 スキーヤーのための栄養学＜br /＞ 129 SG NEWS＜br /＞ 130 バックナンバーのご案内＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

著者『公益社団法人 日本プロスキー教師協会（SIA）』、そして監修が『公益財団法人 全日本スキー連盟』となる両団体が初めて名を連ねた記念すべきスキーゲートトレーニングの書籍がついに発売！スキーヤーやスキー指導者に向けたゲートのすべてを網羅した１冊となっている。本書では、草レーサーのためのレベルアップに向けてチェックポイントやゲートのトレーニングで必要となる基礎知識やトレーニングの進め方を紹介。基礎編ではスキー基礎力を上げる静止や低速でのトレーニング、実践編ではジャイアントスラロームとスラロームのトレーニング方法を解説。指導ポイントとなるユース世代とシニア世代の練習方法、レースへ向けての予備知識も詰め込まれている。本格的かつ実践的なスキーゲートトレーニングのバイブルとなることは間違いない。

＜p＞SKI GRAPHIC ISSUE 522 2023 FRB.＜/p＞ ＜p＞006 Photo Gallery Audi FIS Ski World Cup 2022-23 夢見たTHE WHITE CIRCUS＜br /＞ 014 Press conference Akira now＜br /＞ 016 井山敬介 芯を捉えろ！＜br /＞ 026 Close up 安比高原の2023シーズン 生きるを、感じる。＜br /＞ 030 [付録DVD連動][QR動画連動] 柏木義之 イチから始めるカービングショート まずは切れの基本から!＜br /＞ 040 QR動画ハウツー＜br /＞ 042 カナダ、その奥へ ヨーロッパの情緒をまとった東部ケベック州を巡る＜br /＞ 050 [付録DVD連動][QR動画連動] 栗山未来 重心位置と傾きがターンのキャラを変える＜br /＞ 060 赤松かおりの スキーがうまくなる超簡単ストレッチ 第3回＜br /＞ 067 付録DVDコンテンツ＜br /＞ 068 片岡嵩弥 ワンランク上の滑りへ ノーポールスタイルのススメ＜br /＞ 080 [QR動画連動] Presented by たんばらスキースクール 級別テスト1級・2級対策マニュアル 合格への道＜br /＞ 096　2022-23シーズン 都道府県別スキーバッジテストカレンダー＜br /＞ 102 スキーと山の安全知識＜br /＞ 104 スキーブーツマエストロの欧州紀行＜br /＞ 105 クラウンへの道＜br /＞ 106 SGDP＜br /＞ 109 アンケート＜br /＞ 111 次号予告 & 編集後記＜br /＞ 113 バックナンバーのご案内＜br /＞ 114 新連載 佐藤 譲&粟野利信の みんな一緒にうまくなろう!＜br /＞ 122 元・居酒屋ジャンパー 茂野美咲 夢へのセカンドジャンプ＜br /＞ 126 Editor’s choice!＜br /＞ 127 風花’s Diary＜br /＞ 128 SG NEWS＜br /＞ 130 スキーヤーのための栄養学＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

雪山を滑るスキーヤーがかならず知っておかなくてはならないこと、冬山登山技術、フィールド情報、装備、リスク対策、などをわかりやすくまとめたイヤームックです。　類書にはない「山スキールートガイド」も魅力。 山スキーは一部の山岳会が熱心に取り組む雪山登山のひとつのジャンル・カテゴリーでしたが、最近ではゲレンデに併設されたサイドカントリーを楽しむスキーヤーが増え、本格的な雪山のフィールドを滑走する人やしたい人人たちが増えています。 「滑降」をメインにしたスキー雑誌が多いなか、「歩いて、滑る」をコンセプトに、雪山登山と雪山滑走のふたつの技術、知識を、初心者向けフィールドガイドと合わせて一冊のムックにコンパクトにまとめて情報提供しています。 特集「山スキーABC」では、移り変わりのはげしい最新用具をアイテムごとに詳しく解説。 また、リスクマネジメントや事故事例も紹介することで、「安全な山スキー」を提案します。 別冊付録も充実の内容です。 【特集】山スキーのABC 山スキーの基本／用具とウェアの基礎知識／登り方・滑り方 【コースガイド企画】スキールートガイドfor Beginners 【アザー企画】BC関連の事故傾向・事例／テレマークの世界／ステップソールで歩く ※電子版では、【別冊付録】「b.c.map book」は、巻末に収録

＜p＞SKI GRAPHIC No.486 2019 December＜/p＞ ＜p＞006 全国42スキー場、総数443枚! リフト券プレゼント＜br /＞ 010 SG photogallery 武田 竜×井山敬介＜br /＞ 016 カービングショートへの挑戦1 武田竜の真骨頂 ショートターンで フルカービング＜br /＞ 026 カービングショートへの挑戦2 松沢寿が実践する カービングコントロール の真髄＜br /＞ 036 VOLKL DEACON 80 滑るためのオールラウンダーが 犠牲なきスキースタイルをもたらす＜br /＞ 038 DALBELLO DSシリーズ 外観こそが語るダルベロの実力＜br /＞ 040 REXXAM NEW BOOTS REVIEW レクザムが出したスキーブーツ2つの答え＜br /＞ 044 SNOW DIVA Legend 中澤美樹＜br /＞ 047 心はずむ雪国の旅へ 越後湯沢＜br /＞ 067 付録DVDコンテンツ＜br /＞ 069 上達の壁を打ち破る 渡辺一樹の意識改革 第2回 曲げる動きから伸ばす動きへ＜br /＞ 078 新連載 石水克友がお手伝い コブのかんたん練習帳＜br /＞ 082 目指せ2級! 用具を活かして検定合格＜br /＞ 088 突撃!ショップ取材 イマドキのスキーアクセサリー 最前線のアイテムはコレだ!＜br /＞ 090 2019/20 アルペンスキー・ワールドカップを展望する 新たなヒーローは誕生するのか?＜br /＞ 098 新連載 集まればもっと楽しい!! Ski Club Showcase＜br /＞ 099 クラウンへの道＜br /＞ 100 スキーブーツマエストロの欧州紀行＜br /＞ 101 スノーディーバ＜br /＞ 102 THE PROFESSIONAL＜br /＞ 104 ザ・コーチ 飛鳥井匠哉のジュニアレーサー帯同日記＜br /＞ 106 REPORT ジュニアオールラウンダー チャンピオンシップ2019＜br /＞ 108 RESULT SIA技術検定ゴールド合格者＜br /＞ 110 SG TOPICS＜br /＞ 111 アンケート＜br /＞ 114 次号予告&編集後記＜br /＞ 115 カービングショートへの挑戦3 ヒデブン先生の ラディウス ショートターン のすすめ＜br /＞ 124 キロロスキー&スノーボードアカデミーに聞く 今どきスキースクール活用法＜br /＞ 128 プロスキー教師が圧倒されたNZヘリスキー 大自然からの贈り物＜br /＞ 132 スキー場のトリビア＜br /＞ 133 熱血アルバイト情報2020＜br /＞ 138 SG NEWS＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

バックカントリースキーを楽しむための基本と実践をまとめた山スキー入門書。 これから山スキーを始めたい方や初心者・初級者必読の一冊。 ゲレンデスキーヤー、山ヤ系スキーヤーの方にもおススメ。 雪山に登り、真っ白なフィールドを自由に滑る快感は、スキー本来の魅力そのもの。 その反面、冬山の登山技術や気象、雪崩の知識、リスク対策など、覚えるべき技術や知識も、相応のレベルが要求されます。 本書は、 ●雪山に登るための基本と実践　 ●雪山を滑るための滑走技術とトレーニング方法　 ●装備　 ●リスク対策 ●フィールド情報 など、バックカントリースキーを楽しむための基本と実践をまとめた、入門者必読の一冊です。

＜p＞SKI GRAPHIC No.503 2021 MAY＜/p＞ ＜p＞004 苗場技術選 2年越しの激闘＜br /＞ 006 苗場技術選 男子TOP10 武田竜 連覇-その闘いの軌跡＜br /＞ 020 苗場技術選 女子TOP7 春原優衣 初優勝-すべてはこの日のために＜br /＞ 030 苗場技術選 Top Technique 種目別トップが見せたテクニック.........,etc.＜br /＞ 038 2021技術選HEADデモチームの活躍 チームの力、極まれり＜br /＞ 042 春原優衣とオガサカTC 最高の相棒とともに待ち望んだ栄冠＜br /＞ 046 グループ・ロシニョールチーム一丸となって臨んだ技術選 そこで得られたもの、そして手の届かなかったもの＜br /＞ 050 SIAデモレッスンカーニバル in 妙高高原 デモと過ごした素敵な週末＜br /＞ 052 SG photogallery エモーショナルな冬＜br /＞ 060 採れたて最旬! 2021/22 ニューモデル速報＜br /＞ 067 付録DVDコンテンツ＜br /＞ 068 RESULT 第58回全日本スキー技術選手権大会＜br /＞ 074 山野井全 攻めのコブ コブの滑りを鍛える6つのポイント＜br /＞ 083 [DVD連動] SIAデモンストレーターが教えるコブ斜面攻略の手引き 第3回 岡本大樹 コブ斜面でのスピードアップ術＜br /＞ 089 第99回全日本スキー選手権大会 アルペン競技・技術系種目 国内最速決定戦!＜br /＞ 098 技術を競い勝負を制したのは誰だ!? 第41回エイブル白馬五竜学生基礎スキー大会＜br /＞ 102 スキーブーツマエストロの欧州紀行＜br /＞ 103 クラウンへの道＜br /＞ 104 スキーと山の安全知識＜br /＞ 105 スノーディーバ＜br /＞ 106 オトナの星占い2021＜br /＞ 109 アンケート＜br /＞ 111 SG TOPICS＜br /＞ 112 通販サイトのご案内＜br /＞ 114 次号予告 & 編集後記＜br /＞ 115 ドロミテの女王 コルティナ・ダンペッツォ(イタリア) 2021 FIS アルペンスキー世界選手権＜br /＞ 124 2021世界選手権＆全日本選手権 HEADレベルズたちの快進撃＜br /＞ 128 スキーヤーのための栄養学＜br /＞ 129 SG NEWS＜br /＞ 130 バックナンバーのご案内＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

歴史、ウェアや用具、各種目の特徴、ルールなど、スキー・スケートについてさまざまなことがらをテーマごとにまとめて解説した、ビジュアル版子ども事典。選手の生活は？けがをしたら？引退したら？選手についての情報も満載！スキー・スケートについて、何を、どのように調べたらよいかがわかります。

＜p＞SKI GRAPHIC No.492 2020 June＜/p＞ ＜p＞006 THE SESSION in 白馬八方尾根 技術選トップスキーヤー 2020年の ショートターンに刮目せよ!＜br /＞ 008 武田 竜＜br /＞ 009 佐藤栄一＜br /＞ 010 柏木義之＜br /＞ 011 丸山貴雄＜br /＞ 012 高瀬慎一＜br /＞ 013 栗山未来＜br /＞ 014 Material Story_1 FISCHER 生まれ変わったRC4で新境地を拓く＜br /＞ 018 青木哲也＜br /＞ 019 布施 峰＜br /＞ 020 石水克友＜br /＞ 021 金子あゆみ＜br /＞ 022 太谷敏也＜br /＞ 023 春原優衣＜br /＞ 024 Material Story_2 VOLKL レースタイガー・コンペティション 名機とともに、さらなる極みへ＜br /＞ 028 栗山太樹＜br /＞ 029 須川尚樹＜br /＞ 030 水落亮太＜br /＞ 031 大場優希＜br /＞ 032 本田佳祐＜br /＞ 033 山田椋喬＜br /＞ 034 鈴木大智＜br /＞ 035 片岡嵩弥＜br /＞ 036 Material Story_3 OGASAKA 徳竹 剛×池田麻里が体感 最上位モデルの登場でさらに広がるKEO’Sワールド＜br /＞ 040 根本風花＜br /＞ 041 松沢 寿＜br /＞ 042 渡部秀文＜br /＞ 043 丸山淳也＜br /＞ 044 鈴木洋律＜br /＞ 045 田中頌平＜br /＞ 046 野々山颯絵＜br /＞ 047 兼子 稔＜br /＞ 048 奥村 駿＜br /＞ 049 リッチー ベルガー＜br /＞ 050 武田 竜+Jeep Go Anywhere, Do Anything. 挑戦者として #2「誰も追いつけないところへ」＜br /＞ 054 第7回東北マスターズチャレンジロシニョールカップ技術選 雪のなかで繰り広げられた熱い勝負＜br /＞ 057 スキーをもっと楽しく 2020/21 OGASAKAコレクション＜br /＞ 083 付録DVDコンテンツ＜br /＞ 084 2020年2月22日 この日アツかったのは 苗場だけじゃない! FISフリースタイルスキー ワールドカップ 秋田たざわ湖大会REPORT＜br /＞ 090 佐々木常念 直伝 上体の向きとポジショニングを洗練させる スキーに重みが乗ったロングターンを目指せ!＜br /＞ 099 星 直樹の試上レッスン 自称上級者の落とし穴 X脚と内倒を克服せよ!＜br /＞ 108 日本初開催! ゴールドウイン FIS ユースジャパンカップ＜br /＞ 114 元気、笑顔、そして全力トライ! H-G CUP ジャイアントスラローム大会 in 朝里＜br /＞ 118 Ski Club Showcase＜br /＞ 119 クラウンへの道＜br /＞ 120 スキーブーツマエストロの欧州紀行＜br /＞ 121 スノーディーバ＜br /＞ 122 オトナの星占い2020＜br /＞ 124 ザ・コーチ 飛鳥井匠哉のジュニアレーサー帯同日記＜br /＞ 126 SG TOPICS＜br /＞ 127 アンケート＜br /＞ 130 次号予告&編集後記＜br /＞ 131 SG NEWS＜br /＞ 132 Interview with STOCKLI ハンドメイドにこだわったハイスペックマシンを所有する歓び＜br /＞ 136 MILLET SKI WEAR フルシーム・完全防水・透湿素材 雪山を知り尽くした ハイスペックなスキーウエア＜br /＞ 138 スキー場のトリビア＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

若い頃の挫折と怪我が著者をプロスキー教師に育てた。めざすのは、まずスキーを心から存分に楽しむこと。そこから先は見えてくる。スキーをとおして自然との深い対話がうまれ、人との出会いがうまれる。

＜p＞SKI GRAPHIC ISSUE 512 2022 MAR.＜/p＞ ＜p＞006 [付録DVD連動] 佐藤栄一 谷回りは外へ山回りは内へ 深いターンは腰で決まる＜br /＞ 016 Pick Up New Material 2022-23 SALOMONブルーの進化＜br /＞ 020 松沢聖佳 跳躍するショートターン 2＜br /＞ 030 LOTTE ARAI RESORT 大場朱莉のONとOFF＜br /＞ 034 [付録DVD連動] 大場朱莉 走りのエンジンは外の壁＜br /＞ 044 [付録DVD連動] 岡田 慎 中級からのステップアップドリル 「力感」を手に入れろ!＜br /＞ 054 世界に通用するグローバルな技術と指導法を追求して SIA新時代への序章＜br /＞ 059 [QR動画連動] 尾崎隼士 僕の滑りを変えたL字ターン＜br /＞ 067 付録DVDコンテンツ＜br /＞ 068 Preview 第59回 全日本スキー技術選手権大会 変わる技術選＜br /＞ 073 SIAプロスキー教師の得意技レッスン 第6回(最終回)谷藤昌司 円く滑らかなターン弧を描くための必須ドリル＜br /＞ コンパストレーニングのすすめ＜br /＞ 080 特別座談会 SIAプロスキー教師6人がそれぞれの得意技レッスンを振り返る!＜br /＞ 083 第100回全日本スキー選手権 アルペン競技 国内最速は誰だ＜br /＞ 091 [QR動画連動] 連載3 野沢温泉スキースクール 最強バーンにチャレンジ!＜br /＞ 098 秋元日菜子 365日を懸けて目指すステージ＜br /＞ 102 ベストパフォーマンスのための身体づくり計画 技術を向上させるためのスキーヤーの栄養と食事＜br /＞ 104 スキーと山の安全知識＜br /＞ 105 クラウンへの道＜br /＞ 106 スキーブーツマエストロの欧州紀行＜br /＞ 107 スノーディーバ＜br /＞ 108 SGDP＜br /＞ 111 アンケート＜br /＞ 113 TOPICS＜br /＞ 114 次号予告 & 編集後記＜br /＞ 115 AUDI FIS World Cup 2021/22 INSIDE STORIES SLALOM SLALOM & SLALOM!＜br /＞ 124 Life Is For Fun 岡部哲也の流儀＜br /＞ 128 バックナンバーと定期購読のご案内＜br /＞ 129 SG NEWS＜br /＞ 130 スキーヤーのための栄養学＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

スキーリゾートの2015/2016シーズン最新情報を中心に、スキーの楽しさを伝えるムックです。 【特集】 「いまいちばん面白いスキー場はここだ！」 いまだから楽しめる大人のスキー 【第2特集】 最新オールマウンテンスキーの選び方＆滑り方 【ウェア企画】 こんなスタイルで滑りたい！ 最新ウェアセレクション 【アザー企画】 永遠のスキー映画名作「私スキ」を語り合おう ニッポンスキー文化絵巻、ほか ※「別冊付録 skier2016親子版」は巻末に収録

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。＜/p＞ ＜p＞実戦アドバイスで確実に成長できる!＜/p＞ ＜p＞動画で理想のテクが身につく!＜/p＞ ＜p＞ベストポジションの確立法＜br /＞ 雪面を押す感覚を養う＜br /＞ 溝を利用したコブ攻略 …etc.＜/p＞ ＜p＞基本姿勢を軸に、上達のヒントをつかもう!＜/p＞ ＜p＞この本を監修するにあたって一番大事にしたのは基本姿勢です。＜br /＞ この基本姿勢を重視したポジションのとり方やバランスがとても重要だからです。＜/p＞ ＜p＞私自身、子供の頃や学生の頃は気にもしませんでした。＜br /＞ しかしスキーを指導する立場になってから様々な年齢のスキーヤーを指導し、＜br /＞ 改めて基本の姿勢の大事さに気付かされました。＜/p＞ ＜p＞たとえ身体能力や筋力に恵まれていても＜br /＞ 基本姿勢が崩れているとなかなか上達しないものです。＜/p＞ ＜p＞このような基本姿勢を軸にして＜br /＞ 体の動かし方や運動要領等を含めた＜br /＞ 様々な練習方法を紹介しています。＜/p＞ ＜p＞皆さんのスキー技術向上のための＜br /＞ ヒントの一つとしてみて下さい。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　日本を代表するデモンストレーターが、思い通りに滑るためのノウハウを徹底解説！！ ★　コブ・新雪への対応力が身につく！ ★　美しく安定した滑りの、組み立て方がわかる！ ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ スキー技術は生き物です。 日本にスキーが伝わって１００余年と言われていますが、さまざまなテクニックが生まれ、変化をしながら現在に至っております。 これからも、用具の進化に伴い、技術も変化していくでしょう。 しかし、全てが変わるわけではありません。 ２本のスキーの上でバランスを保ち、重力をうまく使いながら滑るという土台は変わりません。 この普遍的なベース技術を磨き、一方で個性を大事にして技術を組み立てることがレベルアップになります。 スキーは自然の中でのスポーツです。 どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、雪質や斜面状況など、自然に逆らわないで滑ることが大事です。 本書が、これから皆さまの上達の参考書として、長く使っていただけば幸いです。 佐々木常念（ささき じょうねん） 公益社団法人日本プロスキー教師協会（SIA）デモンストレーター ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆Ｐａｒｔ１　ターンの基本とチェックポイント ＊コツ０１　ターンには、バランス重視と回転性重視がある ＊コツ０２　スキーと体が離れるからターンになる ・・・など全１０項目 ＊コラム　ヘルメットの普及 ☆Ｐａｒｔ２　思い通りのロングターンを覚える ＊コツ１１　体とスキーの向きを変えるズレに乗って滑る ＊コツ１２　斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く ・・・など全１０項目 ＊コラム　スキースクール ☆Ｐａｒｔ３　自在なショートターンを身につける ＊コツ２１　テールを体の外側へ動かしてターンをする ＊コツ２２　ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える ・・・など全１０項目 ＊コラム　スキーでのお悩みポイント ☆Ｐａｒｔ４　コブを攻略 ＊コツ３１　コブのライン取りを覚える ＊コツ３２　落ちこむ手前でテールを外側に動かす ・・・など全１０項目 ＊コラム　上手くなったと実感できた瞬間 ☆Ｐａｒｔ５　新雪、クラストを征服 ＊コツ４１　雪の中に壁を作る ＊コツ４２　壁を利用し浮かせて切り換える ・・・など全１０項目 ※　本書は２０１３年発行の「最強のテクニックが身につく！スキーレベルアップのコツ５０」を元に、加筆・修正を行った新版です。 ◆◇◆　監修者プロフィール　◆◇◆ 佐々木常念（ささき じょうねん） 公益社団法人日本プロスキー教師協会（SIA）デモンストレーター。 公益社団法人日本プロスキー教師協会（SIA）デモンストレーターを22期務める。 そのうち4度の優勝を飾る。 世界スキー教師選手権の日本代表として3度派遣。 インタースキーでも日本代表を3度務める。 フランス国家検定スキー教師。 日本山岳ガイド協会「登山ガイド」の資格を有し、オフシーズンは戸隠周辺やアルプスに於いて登山ガイドを務める。また趣味とトレーニングを兼ね、 クライミングやトレランの実践と普及活動も行っている。

山スキーの先駆者たちが選んだ前作『山スキー百山』の続編。初級者向け、定番滑降ルートを中心に、登って滑るべき日本の山５５を新たに紹介。

＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞ リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞ ＜p＞バックカントリースキー&スノーボードを始めたい初心者から、＜br /＞ すでに始めているけれどもっと総合的技術の知識を得たい中級者まで、＜br /＞ バックカントリーでの行動に必要な基本的な知識を紹介！＜/p＞ ＜p＞計画・装備など入山前に準備しておく内容から、山中での実践的な技術まで、＜br /＞ 知っておきたい知識を解説します。＜br /＞ 大きな判型で、読みやすくわかりやすいヤマケイ登山学校シリーズ。＜/p＞ ＜p＞■内容＜br /＞ ◆計画・準備編　＜br /＞ バックカントリーとは／技術と体力／どこの山にいくか／登山計画書＜/p＞ ＜p＞◆装備編　＜br /＞ バックカントリーの装備一覧／滑走用具　ATスキー、テレマークスキー、スノーボード（スプリットボード）＜br /＞ スキーの形状と選び方／バインディング（ATとテレマーク） ／ビーコン、プローブ、ショベル・アイゼン、ピッケル＜br /＞ 緊急用の道具／地図、コンパス、GPS＜/p＞ ＜p＞◆実践編＜br /＞ 1登る　シール登高の基本／シール登高の技術／スキーアイゼンストックの使い方／ルートファインディング／ラッセル＜br /＞ 2滑る　深雪、悪雪の滑り方／転倒したら／ルートどり／急斜面、障害物などの危険に注意＜/p＞ ＜p＞◆リスクマネジメント　＜br /＞ バックカントリーに潜む危険/雪崩を避ける行動術／雪崩に遭ったときの対応／転滑落、衝突（ケガに備える）＜br /＞ ルートミス（遭難に備える）ビバーク術など／低体温症、凍傷／救助要請ほか＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

偉大なるアダムスキーの実相に迫る。アダムスキーの論説・講演録集

★　日本を代表するデモンストレーターが　　滑りの実践ノウハウ＆鍛え方を徹底解説！★　コブ・新雪への対応力が身につく！★　美しく安定した動作の組み立て方がわかる！◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆スキー技術は生き物です。日本にスキーが伝わって100余年と言われていますが、さまざまなテクニックが生まれ、変化をしながら現在に至っております。これからも、用具の進化に伴い、技術も変化していくでしょう。しかし、全てが変わるわけではありません。2本のスキーの上でバランスを保ち、重力をうまく使いながら滑るという土台は変わりません。この普遍的なベースの技術を磨き、一方で個性を大事にして技術を組み立てることがレベルアップになります。スキーは自然の中でのスポーツです。どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、雪質や斜面状況など、自然に逆らわないで滑ることが大事です。本書が、これからの皆さまの上達の参考書として、長く使っていただければ幸いです。佐々木 常念◆◇◆　主な目次　◆◇◆☆　Part1ターンの基本とチェックポイント＊　ターンには、バランス重視と回転性重視がある＊　スキーと体が離れるからターンになる・・・など☆　Part2思い通りのロングターンを覚える＊　体とスキーの向きを変えズレに乗って滑る＊　斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く・・・など☆　Part3自在なショートターンを身につける＊　テールを体の外側へ動かしてターンをする＊　ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える・・・など☆　Part4コブを攻略＊　コブのライン取りを覚える＊　落ちこむ手前でテールを外側に動かす・・・など☆　Part5新雪、クラストを征服＊　雪の中に壁を作る＊　壁を利用し浮かせて切り換える・・・など☆　Part6スキーに効く！ 実践的トレーニング≪体幹トレーニング≫＊　プランクで体幹部を安定させる≪可動域アップトレーニング≫＊　スプリットスクワットで臀部と太ももの強化・・・など※ 本書は2018年発行の『スキー　レベルアップバイブル　正しい技術で完全走破！』を元に、内容の追加と必要な情報の確認を行い、「増補改訂版」として新たに発行したものです。

＜p＞SKI GRAPHIC No.491 2020 May＜/p＞ ＜p＞006 技術選トップスキーヤー THE SESSION in 白馬八方尾根 2020の俺たちの滑りをここで披露する＜br /＞ 010 武田竜＜br /＞ 012 佐藤栄一＜br /＞ 014 柏木義之＜br /＞ 016 丸山貴雄＜br /＞ 018 高瀬慎一＜br /＞ 020 Material Story_1 FISCHER RC4 名機に吹き込まれた新たな生命＜br /＞ 024 栗山未来＜br /＞ 026 青木哲也＜br /＞ 028 布施 峰＜br /＞ 030 Material Story_2 SALOMON 佐藤栄一×布施 峰 2人のトッププレーヤーが語るPROと挑んだシーズン＜br /＞ 034 石水克友＜br /＞ 036 金子あゆみ＜br /＞ 038 太谷敏也＜br /＞ 040 春原優衣＜br /＞ 042 Material Story_3 OGASAKA 丸山貴雄&春原優衣 技術選マシンのベンチマーク TCを語る＜br /＞ 046 栗山太樹＜br /＞ 048 須川尚樹＜br /＞ 050 水落亮太＜br /＞ 052 大場優希＜br /＞ 054 本田佳祐＜br /＞ 056 山田椋喬＜br /＞ 058 鈴木大智＜br /＞ 060 片岡嵩弥＜br /＞ 062 根本風花＜br /＞ 064 松沢寿＜br /＞ 066 渡部秀文＜br /＞ 068 丸山淳也＜br /＞ 070 鈴木洋律＜br /＞ 072 田中頌平＜br /＞ 074 野々山颯絵＜br /＞ 076 兼子稔＜br /＞ 078 奥村駿＜br /＞ 080 リッチー・ベルガー＜/p＞ ＜p＞083 付録DVDコンテンツ＜br /＞ 084 白馬八方尾根 スキースクールPresents レベル別コブ克服レッスン コブは八方に任せなさい!＜br /＞ 097 なんでズレちゃう? 走りを体感したい人のためのカービング集中講座＜br /＞ 103 REPORT 秩父宮杯・秩父宮妃杯 第93回全日本学生スキー選手権大会＜br /＞ 108 春には春のスキースタイルがある! ニッポンの残雪を楽しもう＜br /＞ 116 Ski Club Showcase＜br /＞ 117 クラウンへの道＜br /＞ 118 スキーブーツマエストロの欧州紀行＜br /＞ 119 スノーディーバ＜br /＞ 120ザ・コーチ 飛鳥井匠哉のジュニアレーサー帯同日記＜br /＞ 122 THE PROFESSIONAL＜br /＞ 124 オトナの星占い2020＜br /＞ 126 SG TOPICS＜br /＞ 127 アンケート＜br /＞ 130 次号予告 & 編集後記＜br /＞ 131 SG NEWS＜br /＞ 132 雪不足・悪天候・そして熱戦 4年ぶりに苗場に戻ってきたアルペンスキー・ワールドカップ＜br /＞ 138 ワールドカップレーサーのShort Trip to東京＜br /＞ Jean Baptiste GRABGEジャン・バプティスト・グランジェ＜br /＞ Clement NOELクレモン・ノエル＜br /＞ 140 2020/21 ニューモデル速報 展示会に潜入♪ たっぷり42ブランド!＜br /＞ 146 スキー場のトリビア＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

東北はまさに山岳スキーの宝庫。親しまれている定番ルートから、地元の山岳スキーヤーの秘蔵コースまで４０本以上を精選して収録。山スキー専用の５段階グレードを採用し、詳細な等高線入りルート図も掲載する。欧文タイトル：Ｓｅｌｅｃｔｅｄ　Ｂａｃｋ‐Ｃｏｕｎｔｒｙ　Ｓｋｉ　Ｔｒａｉｌｓ　ａｒｏｕｎｄ　Ｔｏｈｏｋｕ

著者藤本剛士(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年10月ISBN9784780425413ページ数112Pキーワードすきーじようたつせるふれつすんでいーヴいでいーでか スキージヨウタツセルフレツスンデイーヴイデイーデカ ふじもと つよし フジモト ツヨシ9784780425413内容紹介自らすぐに取り入れることができるスキーのスキルアップ方法実演動画と共に紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 上達にかかせない基本技術（目指す滑り/ターンの3要素を知る—3つの動きを組み合わせるとターンがはじまる ほか）/2 ロングターン（理想のロングターンとは/雪面を自分から押す感覚をつかむ—積極的に斜面を押すことで、スキーにたわみが生まれる ほか）/3 ショートターン（理想のショートターンとは/ターン前半を作る—スキーを振らずに、ターン外側へ押しズラす ほか）/4 コブ斜面を滑る（理想的なコブの滑りとは/しっかりとコントロールして滑る—両足を押し伸ばして、早めから雪面を削る ほか）/5 斜面別滑りのQ＆A（急斜面をゆっくり滑る/よくある失敗その1 暴走—切り換えでフォールライン方向に動き過ぎると、落下の力が増える ほか）

山スキーの先駆者たちが選んだ、登って滑るべき日本の山100。 スキーアルピニズム研究会が選んだ日本の山スキー百山。 ビギナーから中・上級者までが楽しめる100の山の名ルートを紹介。 地形図に登行ラインと滑降ラインを引いた、わかりやすい詳細マップで構成。 バックカントリースキーヤーのバイブルとなる一冊です。

誰もが短時間でスキーがうまくなる！！既往のスキー理論を整理し、スキー運動の力学的な分析、運動的な知見から「技術的特質」、「技術・技法構造」、「運動構造」、「中核的な技術」について新たに提起。

＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞ リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞ ＜p＞前作『山スキー百山』の続編。＜br /＞ 初級者向け、定番滑降ルートを中心に 登って滑るべき55山を紹介！＜/p＞ ＜p＞山スキーを活動の主軸にした山岳同人会、スキーアルピニズム研究会（Research Society of Ski Alpinism)のスキールート集が再び刊行。＜br /＞ 北海道から東北、中部山岳まで前作『山スキー百山』では掲載できなかった55山（主に初級者や定番滑降ルート）を紹介する。＜/p＞ ＜p＞■内容＜br /＞ ＜北海道・東北＞＜br /＞ 01知床東岳　02大雪東岳　03オプタテシケ山　04南八甲田／櫛ヶ峰　05焼石岳＜br /＞ 06栗駒山　07鳥海山／北面ルート　08鳥海山／南面ルート09月山／姥ヶ岳・湯殿山　10村山葉山＜br /＞ 11村山葉山／富並927峰　12白太郎山　13蔵王連峰／舟引山・冷水山　14飯豊川横断連続滑降15吾妻連峰／西大巓・西吾妻山＜br /＞ 16二岐山　17会津朝日岳　18窓明山　19会津駒ヶ岳　20大杉岳＜/p＞ ＜p＞＜上信越・頸城山塊＞＜br /＞ 21尾瀬／白尾山・荷鞍山　22尾瀬／景鶴山　23尾瀬／笠ヶ岳〜悪沢岳　24上州武尊山／鹿俣山　25谷川連峰／朝日岳・大烏帽子山＜br /＞ 26谷川連峰／大烏帽子山　27谷川連峰／白毛門・丸山　28谷川連峰／武能岳 武能沢　29谷川連峰／谷川岳 マチガ沢　30谷川連峰／谷川岳 オジカ沢＜br /＞ 31谷川連峰／平標山　32神楽ヶ峰・霧ノ塔　33志賀高原／笠ヶ岳　34草津白根山・芳ヶ平　35奥志賀高原／カヤノ平＜br /＞ 36頸城山塊／妙高前山・三田原山　37頸城山塊／火打山　38頸城山塊／焼山・昼闇山＜/p＞ ＜p＞＜北アルプス・奥美濃・富士山＞＜br /＞ 39北アルプス／五輪山　40北アルプス／船越ノ頭 金山沢　41北アルプス／小蓮華山 小蓮華沢　42北アルプス／白馬鑓ヶ岳 中央ルンゼ43北アルプス／白岳・五龍岳　44北アルプス／黒部湖横断（扇沢〜馬場島）＜br /＞ 45北アルプス／スバリ岳・蓮華岳　46北アルプス／オートルート1（室堂〜上高地）　47北アルプス／オートルート2（新穂高温泉〜水晶岳）　48北アルプス／北穂高岳 滝谷Dルンゼ　49北アルプス／明神岳＜br /＞ 50北アルプス／西穂高岳 西穂沢　51北アルプス／安房山・白谷山・焼岳　52奥美濃／大日ヶ岳　53奥美濃／水後山　54富士山／宝永山・双子山　55富士山／剣ヶ峰＜/p＞ ＜p＞＜そのほか＞＜br /＞ 海外における山スキーの記録＜br /＞ スキーアルピニズム研究会50年の活動＜br /＞ コラム1 山スキーと沢登りで通った福島・群馬県境の山々＜br /＞ コラム2 テレマークが好き！＜br /＞ コラム3 エキストリームスキーの撮影現場＜br /＞ コラム4『山スキー百山』の表紙のルートを滑る＜br /＞ コラム5 こんなところでBCスキー＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

オリンピック・パラリンピックでおこなわれる全競技について、ルールと見どころをわかりやすく紹介したシリーズです。ルールを調べるのに使えるのはもちろん、事前に読んでおけば、オリ・パラ観戦が断然おもしろくなります。たくさんの写真や図解を使い解説していますので、知らない競技でも実際のようすがよくわかり、理解が進みます。また、躍動感や緊張感も伝わり、よりスポーツの醍醐味を感じながら調べることができます。第５巻『スキー　スケート　カーリングほか　冬季競技』では、アルペンスキー、クロスカントリースキー、スキージャンプ、ノルディック複合、フリースタイルスキー、スノーボード、スピードスケート、ショートトラックスピードスケート、フィギュアスケート、バイアスロン、ボブスレー、スケルトン、リュージュ、カーリング、アイスホッケーのルールや見どころを解説します。

山スキーの先駆者たちが選んだ、登って滑るべき日本の山１００。

＜p＞SIA Official Method 2020＜/p＞ ＜p＞2 発刊にあたって 彬子女王殿下＜br /＞ 3 はじめに 会長 中島英臣＜br /＞ 4 SIAとは＜br /＞ 5 SIAの理念＜br /＞ 6 SIA会員の心得＜br /＞ 8 全体の構成図と本書の見方＜/p＞ ＜p＞10 Part 1 アルペンスキーテクニック＜br /＞ 12 プルークボーゲン＜br /＞ 14 ステージI、IIのプルークボーゲン＜br /＞ 15 レッスンでの使い方と考え方＜br /＞ 16 シュテムターン＜br /＞ 18 ステージIIのシュテムターン＜br /＞ 19 脚の内旋と外旋を覚える＜br /＞ 20 ロングターン＜br /＞ 22 ステージI、IIのロングターン＜br /＞ 23 ステージIII、IVのロングターン＜br /＞ 24 立ち上がりを使って両脚を同調させる＜br /＞ 26 ショートターン＜br /＞ 28 ステージII、IIIのショートターン＜br /＞ 29 素早く正確にスキーを操作する＜br /＞ 30 コブ斜面の滑り方＜br /＞ 32 ステージIVのショートターン(コブ)＜br /＞ 33 コブを滑れるようにするための指導展開＜br /＞ 34 総合滑降＜br /＞ 36 ステージIII、IVの総合滑降＜br /＞ 37 状況に合わせてターン弧を変える＜br /＞ 38 ゲート(GS)＜br /＞ 40 ステージIVのゲート滑走＜br /＞ 41 テクニカルプログラム＜br /＞ 46 パウダーを滑る＜/p＞ ＜p＞48 Part 2 スキーの指導＜br /＞ 50 良いコミュニケーションが良い指導を生む＜br /＞ 52 安全第一に考え、話を聞いてもらえる状況を作る＜br /＞ 54 初心者への指導＜br /＞ 60 初・中級者への指導＜br /＞ 66 上級者への指導＜br /＞ 70 キッズ&ジュニアへの指導＜br /＞ 72 年齢に応じた指導のポイント＜br /＞ 74 学校団体の指導＜br /＞ 76 学校団体指導の注意点＜br /＞ 78 フィジカルの基礎知識＜br /＞ 80 身体の構造1 骨の役割＜br /＞ 82 身体の構造2 筋肉の役割＜br /＞ 84 スキーとブーツの役割と種類＜br /＞ 86 滑走面のメンテナンスとワクシング＜br /＞ 88 エッジの役割とメンテナンス＜br /＞ 90 メンタルを意識した指導＜/p＞ ＜p＞92 Part 3 より専門的な指導＜br /＞ 94 ゲートトレーニングの基本＜br /＞ 96 安全なトレーニング環境を作るためには＜br /＞ 98 指導者に必須の知識と滑りの分析ポイント＜br /＞ 100 滑りのポイントを細分化した5つのターン構成＜br /＞ 106 練習テーマは4つに分けられる＜br /＞ 108 FIS(国際スキー連盟)が定めるルール＜br /＞ 110 フリースタイルパークを使った指導＜br /＞ 112 SIAの障がい者スキーへの取り組み＜br /＞ 114 障がい者のためのスキー用具＜br /＞ 117 ゲレンデに出るまでの注意点＜br /＞ 他＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

「さあプーフー、おやすみなさいのじかんよ」「まって！きょうね、すごいことがあったんだよ！ぼくね、スキーをしたんだ」「おにわにゆきがあったの？」「うん！すっごくたくさん！」「なつにゆきがふるなんてめずらしいわね…」クスッとほほえましいベッドタイムストーリー！