スキーの最安値と通販商品（在庫あり/1,500円〜1,700円）

バックカントリースキーを楽しむための基本と実践をまとめた山スキー入門書。 これから山スキーを始めたい方や初心者・初級者必読の一冊。 ゲレンデスキーヤー、山ヤ系スキーヤーの方にもおススメ。 雪山に登り、真っ白なフィールドを自由に滑る快感は、スキー本来の魅力そのもの。 その反面、冬山の登山技術や気象、雪崩の知識、リスク対策など、覚えるべき技術や知識も、相応のレベルが要求されます。 本書は、 ●雪山に登るための基本と実践　 ●雪山を滑るための滑走技術とトレーニング方法　 ●装備　 ●リスク対策 ●フィールド情報 など、バックカントリースキーを楽しむための基本と実践をまとめた、入門者必読の一冊です。

若い頃の挫折と怪我が著者をプロスキー教師に育てた。めざすのは、まずスキーを心から存分に楽しむこと。そこから先は見えてくる。スキーをとおして自然との深い対話がうまれ、人との出会いがうまれる。

トロンボーン奏者の貴重なレパートリー曲、リムスキー＝コルサコフの協奏曲のピアノ伴奏付き楽譜。萩谷克己氏の校訂と演奏へのアドヴァイス解説つき。パートとスコアのセット。

日本全国にあるスキー場の最新情報を掲載したガイドブックです。主要ゲレンデの紹介ページでは、オープン日とクローズ日、リフト券料金、コース数、リフト本数、標高などの基本情報をはじめ、リフト、託児所、スクールなどの基本料金、駐車場、休憩所、更衣室、キッズパーク、温泉、おすすめのレストランなど、ゲレンデを楽しむための情報が盛りだくさん。スキー場掲載数訳４００軒でダントツの情報量を誇り、ゲレンデの情報が、迷わずにサクサク探せる工夫がされています。この本誌を活用して、自分にぴったり合うゲレンデを探し、今まで以上にスキー、スノーボードを楽しみましょう。

北海道の老舗スキーメーカー・ハガスキーの2代目社長を務めた著者が、日本山岳会などの諸先輩や仲間との交流、自身の登山、スキーライフ、ビジネス論などを、硬軟織り交ぜた筆致で描いている。昨年刊行された『私のシュプールI』の続編。

【世界中が絶賛!「汚れた腸」がよみがえる!「世界一シンプルな食事法」、いよいよ日本初公開!】【世界のセレブを中心に実践者続出!SNSなどで大注目!】【Googleの「最も検索されたキーワード」ベスト3に選出!!(本書の原著発売年、食事法ダイエット部門)】【巻頭には、アダムスキー式「食品分類」一覧表などを収録! 重要ポイントがひと目でわかる! 】★「アダムスキー式腸活法」は、ここがスゴい!体の不調がみるみる消える!どんどんやせて若返る!免疫力まで上がる!★「アダムスキー式」メソッドは、ここが画期的!食べ物の「組み合わせ」を変えるだけ!「つらい食事制限」も「キツい運動」も不要!1食べ物を3つに分ける→「ファスト」「スロー」「ニュートラル」の3つ2それぞれを分けて食べる→「ファスト」と「スロー」を一緒に食べるから、腸がよごれる!たった、これだけ!【「汚れた腸」が引き起こす7大リスク】〔リスク1〕頭痛→頭に酸素が届かなくなる〔リスク2〕不眠→原因はストレスだけではなかった!?〔リスク3〕肌荒れ→乾燥肌は遺伝ではない〔リスク4〕腰痛→腸との意外な関係が明らかに!〔リスク5〕コレステロール→「体にいい脂肪」が取り込める〔リスク6〕泌尿器の汚れ→「詰まりをとる」ことで本質的に解決〔リスク7〕食道裂孔ヘルニア→十二指腸の「たまった汚れ」を剥がそう【「アダムスキー式腸活法」7つの基本】〔基本1〕「マインドフルな食事」を心がける〔基本2〕「理想的な腸の流れ」を知る〔基本3〕腸に必要な「すき間」をつくってあげる〔基本4〕果物や非加熱のオイルをとる〔基本5〕食事のときは携帯を手放す〔基本6〕水は「軟水」を選ぶ〔基本7〕「食べ物のコーディネート」を知る【その他、「腸」に関する情報が満載! 】★腸の常識・非常識「あの食事法の落とし穴」徹底解説!★意外な組み合わせNG例★「最高の腸」をキープするための「スーパーフードベスト10」★皆が知りたい「よくある腸の質問集」

信じた道をひたむきに歩き続ければ、必ずたくさんの人や知恵が集まってくる。５大会連続でメダリストを輩出！指導者として日本のパラリンピックノルディックスキーと共に歩み、世界と戦い続ける男の熱き人間ドラマ！

アレンスキーは、ピアノデュオの世界でも素晴らしい作品を残している。本版はモスクワの“JURGENSON 社”の初版に基づいて校訂。〔曲目〕学者／コケットな女／道化役者／夢見る人／踊り子／全5曲

プーシキンのおとぎ話によるリムスキーの最後のオペラ《金鶏》からの管弦楽組曲で、行進曲として単独で演奏される「婚礼の行列」も最後の楽章に含まれています。有名な「太陽への賛歌」のメロディーも聞こえてきます。オペラは統治力のない老王ドドンと、危険を警告する金鶏を老王に献上する占星術師、そしてドドンが進軍中に出会う東洋の美しい女王シェマハの間で織りなす空想的なストーリーで、組曲はその主な場面から取られた４つの楽章からなります。楽章構成は、宮廷のドドン王／ドドン王の遠征／シェマハ女王の客人としてドドン王／婚礼の行

北海道の老舗スキーメーカー・ハガスキーの2代目社長を務めた著者が北海道のスキーの歴史と、自身の登山、および国内外の登山史に名を残す登山家たちとの交流を描いた好エッセイ。

【７～９巻収録】さなえと別れ、自分の中にある森山への気持ちがわかった修。 冬休みのスキー旅行にクラスの美少女・水原も参加することになり、修はかつて水原に恋してフラれた英男（ひでお）が、森山から水原へ再び心変わりしないかと期待する。 しかしスキー中、ぶつかってきた水原に密着されてドキドキした修は、その夜、酔っぱらった水原と・・・！？

スキーヤー。スノーボーダーに向けた雪と旅がテーマのライフスタイルマガジン。おすすめのリゾートやゲレンデ情報など。

バッジテスト攻略は、かっこいいパラレルターンから！最新バッジテストをていねいに解説！

なぜ世界トップレベルの選手たちは素晴らしいパフォーマンスを発揮できるのか。そこに何か新しい技術が存在するわけではありません。「理にかなった動作」をどのような条件でも実行できるスキルをもっているから?その一点に尽きるのです。この事実をできるだけ多くのスキーヤーの皆さんに知っていただき、目指すべき理想のターンとして広く共有したい。本書にはそんな願いが込められています。