スキーの最安値と通販商品（在庫あり/1,800円〜2,600円）

★　日本を代表するデモンストレーターが　　滑りの実践ノウハウ＆鍛え方を徹底解説！★　コブ・新雪への対応力が身につく！★　美しく安定した動作の組み立て方がわかる！◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆スキー技術は生き物です。日本にスキーが伝わって100余年と言われていますが、さまざまなテクニックが生まれ、変化をしながら現在に至っております。これからも、用具の進化に伴い、技術も変化していくでしょう。しかし、全てが変わるわけではありません。2本のスキーの上でバランスを保ち、重力をうまく使いながら滑るという土台は変わりません。この普遍的なベースの技術を磨き、一方で個性を大事にして技術を組み立てることがレベルアップになります。スキーは自然の中でのスポーツです。どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、雪質や斜面状況など、自然に逆らわないで滑ることが大事です。本書が、これからの皆さまの上達の参考書として、長く使っていただければ幸いです。佐々木 常念◆◇◆　主な目次　◆◇◆☆　Part1ターンの基本とチェックポイント＊　ターンには、バランス重視と回転性重視がある＊　スキーと体が離れるからターンになる・・・など☆　Part2思い通りのロングターンを覚える＊　体とスキーの向きを変えズレに乗って滑る＊　斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く・・・など☆　Part3自在なショートターンを身につける＊　テールを体の外側へ動かしてターンをする＊　ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える・・・など☆　Part4コブを攻略＊　コブのライン取りを覚える＊　落ちこむ手前でテールを外側に動かす・・・など☆　Part5新雪、クラストを征服＊　雪の中に壁を作る＊　壁を利用し浮かせて切り換える・・・など☆　Part6スキーに効く！ 実践的トレーニング≪体幹トレーニング≫＊　プランクで体幹部を安定させる≪可動域アップトレーニング≫＊　スプリットスクワットで臀部と太ももの強化・・・など※ 本書は2018年発行の『スキー　レベルアップバイブル　正しい技術で完全走破！』を元に、内容の追加と必要な情報の確認を行い、「増補改訂版」として新たに発行したものです。

東北はまさに山岳スキーの宝庫。親しまれている定番ルートから、地元の山岳スキーヤーの秘蔵コースまで４０本以上を精選して収録。山スキー専用の５段階グレードを採用し、詳細な等高線入りルート図も掲載する。欧文タイトル：Ｓｅｌｅｃｔｅｄ　Ｂａｃｋ‐Ｃｏｕｎｔｒｙ　Ｓｋｉ　Ｔｒａｉｌｓ　ａｒｏｕｎｄ　Ｔｏｈｏｋｕ

山スキーの先駆者たちが選んだ、登って滑るべき日本の山100。 スキーアルピニズム研究会が選んだ日本の山スキー百山。 ビギナーから中・上級者までが楽しめる100の山の名ルートを紹介。 地形図に登行ラインと滑降ラインを引いた、わかりやすい詳細マップで構成。 バックカントリースキーヤーのバイブルとなる一冊です。

どの章から読み始めてもよいようにまとめました。関心のある章からスタートしてみてください。私たちは自然界の一員です。これを機会にあなたが、知られていなかった冬の静かな雪の世界の一員となれたなら、きっと喜びがわきあがってくることでしょう（「歩くスキーの魅力」より）

私の山行は、難易を問わず新規ルートの開拓が主眼であったことから、拙書に掲載したルートは一般的なルートガイドという性格を持つ一方、純粋な記録としての性格も持ち合わせるものである。　読者の皆様には、拙書を通じて山スキーの面白さ、奥深さを知り、安全な山行を実施していただくことを願うものである。（「はじめに」より抜粋）

アレンスキー（18611906）はムソルグスキー、プロコフィエフ、ハチャトゥリアン、ショスタコービッチなどロシア近現代のピアノに入る前に欠かせない作曲家です。多数の小品から16曲を選曲しました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書のカバーや内容にはＤＶＤに関する記述がありますが、電子書籍版にはＤＶＤは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。 実戦アドバイスで確実に成長できる! 動画で理想のテクが身につく! ベストポジションの確立法 雪面を押す感覚を養う 溝を利用したコブ攻略 …etc. 基本姿勢を軸に、上達のヒントをつかもう! この本を監修するにあたって一番大事にしたのは基本姿勢です。 この基本姿勢を重視したポジションのとり方やバランスがとても重要だからです。 私自身、子供の頃や学生の頃は気にもしませんでした。 しかしスキーを指導する立場になってから様々な年齢のスキーヤーを指導し、 改めて基本の姿勢の大事さに気付かされました。 たとえ身体能力や筋力に恵まれていても 基本姿勢が崩れているとなかなか上達しないものです。 このような基本姿勢を軸にして 体の動かし方や運動要領等を含めた 様々な練習方法を紹介しています。 皆さんのスキー技術向上のための ヒントの一つとしてみて下さい。

魔法のような絢爛華麗なオーケストラ曲『シェエラザード』の全音スコアリニューアルです。スコアは新しくひとまわり大きなＡ５判サイズになってきれいで見やすくなりました。ロシア国民楽派「五人組」の末っ子ながら、後にペテルブルク音楽院の教授に大成したリムスキー＝コルサコフの優れたオーケストレーションを楽しめます。解説は彼の名著『管弦楽法原理』も絡ませながら、この名スコアを解りやすくひもといています。

初心者もリターン組もコレ一冊で大丈夫！

雪山を登り、滑る技術から計画の立て方やリスクマネジメントまで。雪山滑走のノウハウが詰まった決定版技術書。