ブロッコリーの最安値と通販商品（在庫あり）

この商品はメール便不可です。宅配便でのお届けとなります。種子と責任種子は努めて純良なものをご用意しておりますが、商品の性質上100%の純度や発芽は望めません。商品の包装等に記載のある、発芽試験結果を満たした商品をお届けいたします。発芽は播種後の条件により結果が異なるため、温度や水分などを品目ごとに適した条件下で管理してください。不適条件下では発芽しないことがあり、また100%同一ではなく、まれに異株が出る場合がございます。種子・苗などについて、発芽後および植えつけ後の栽培条件や天候などによって結果が異なりますので、商品の生長後や収穫物に対する補償はいたしかねます。また商品の性質上、結果不良につきましてはお買い上げ金額の範囲内とさせていただきます。(お客様の栽培管理や気象条件による結果不良につきましては、その責任を負いかねます)独自に加工されたものや、お届け後に有効期限を超えられたものにつきましては責任を負いかねます。野菜などの収穫物については、品種の特性や栽培条件などにより生育に差が生じることがあり、収穫物のサイズ、重量、味などは掲載表現と異なる場合がございます。ブロッコリーの育て方キャベツの仲間で花蕾を食べる葉菜類です。連作を嫌うので、アブラナ科の野菜を2年以上植えていない場所で栽培しましょう。ヨーロッパの地中海東部沿岸が原産で、高温多湿を嫌いますが、寒さには強い特徴があります。側花蕾を収穫できる品種のほかに、茎が長く伸び、花蕾が小さい「茎ブロッコリー」も人気です。 ブロッコリーには一番上にできる花蕾（頂花蕾）だけを収穫する品種と側枝も伸びて花蕾が収穫できる品種があります。長く収穫を楽しみたい方は側枝も収穫できる品種を選びましょう。 1.土作り   石灰を約1坪あたり500gまき、混ぜ込み酸度調整をしましょう。1週間後、化成肥料500g、牛ふんを施し耕します。 幅80cm、高さ10cmの畝を作り、中央に長さ1m当り、たい肥1.5kgと油粕100gを施して土を埋め戻します。畑の耕起の時点で肥料が施してあれば、あらためて畝の中に油粕などを投入する必要はありません。 むしろ、肥料を撹拌ないのであれば、固まった肥料は肥料あたりを起こす可能性があるので、入れない方がいいでしょう。 2.種まき 育苗箱に種まき用の培土をいれ、7〜8cm間隔ですじまきをします。種まき後、直射日光を避けておきましょう。種まき後、薄く土をかぶせ、湿らせた新聞をかけておくといいですよ。発芽したら間引きをし、本葉2枚になったらポリポットに移植し、本葉5〜6枚まで育苗します。 3.植えつけ   無仮植育苗では本葉2枚までに12cm間隔に間引きします。 仮植育苗では、本葉2〜3枚時にポリポットに仮植します。夏まきでは寒冷紗等でトンネルにしてやることが大切です。 4.追肥   追肥は3回ほど行いましょう。1回目は植えつけ20日後で本葉10枚、本葉15日の時にも一株当たり肥料を1握り施します。 5.支柱立て   風で倒れそうなときは支柱を立てて支えましょう。ブロッコリーは倒れると傷がつき、病気が発生しやすくなります。 6.収穫 秋まきは4〜5月が収穫時期です。葉が巻き込み、固くしまったものから包丁で切り取って収穫します。秋まきは長く畑においてくと、とう立ちするので早めに収穫します。メガドーム (ブロッコリー) 科名 アブラナ科 発芽適温 20〜25゜C 生育適温 15〜20゜C 発芽日数 4〜6日 ブロッコリーの種 蒔き方(※数値はあくまでも目安です。特に、畝幅や条数・播種方法などは栽培方法を限定するものではありません） 播種方法 種子形態 畝幅 （cm） 条数 （条） 株間 （cm） 10a当たり 株数 10a当たり 播種量 10a当たり 播種量（粒数） 20ml当たり 粒数 育苗 裸 60〜135 1〜2 40〜50 3,000〜4,500 30〜40ml 3,750〜7,000 2,500〜3,500 ペレット 60〜135 1〜2 40〜50 3,000〜4,500 　 3,500〜5,000 　 ※収穫物が花蕾のため花芽を分化させる必要がある（緑植物春化型）。晩生種ほど花芽分化に低温を必要とする傾向がある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。 ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。 冷え、疲れ、貧血、肩こり、生理痛、むくみ、便秘、胃もたれ、食欲不振、乾燥肌、 免疫力低下、夏バテ、イライラ、不眠、二日酔い…など、 その日の体調に合わせて食べたい具だくさん味噌汁114品をご紹介。 5分～で完成する時短レシピも多数。 いつも家にある食材で作れる手軽なものばかりなので、毎日の食卓に気軽に取り入れられます。 さらに、具材を味噌と一緒にラップで包み、冷凍＆持ち運びできる味噌玉も掲載。 1日1杯の味噌汁習慣をぜひはじめてみてください。 【CONTENTS】 ■１章　体を温める 長ねぎ／にんじんみぞれ／玉ねぎチーズ／じゃがいもとパセリ／にんにくと卵／鶏肉と香菜 ■２章　エネルギーを補う 目玉焼き／焼きキャベツ／牛肉とわけぎ／さつまいも／つぶしブロッコリー／アボカドとパプリカ ■３章　巡りをよくする にら／しめじとえのきだけ／さば缶と長ねぎ／シーフードミックス／おろしれんこん／たらと絹さや ■４章　デトックス わかめとしょうが／もずくと絹豆腐／ひきわり納豆と大葉／コーンクリーム／とうもろこしときゅうり ■５章　消化を助ける かぶ／しゃぶしゃぶ餅／さといも／味噌おじや／とろみじゃがいも／白菜と春雨／鶏団子 ■６章　体をうるおす トマトとしょうが／豆乳しゃぶしゃぶ／焼き梅干しとめかぶ／長いもとおくら／ミニトマト／豚汁 ■７章　熱を冷ます 豆もやし／たけのこ／なすとトマト／そばとのり／緑茶大根／レタスとわかめ／ひじきとにんじん ■８章　心に効く あさりバター／白菜／しじみと三つ葉／そうめん／ほうれん草とヨーグルト／ひっつみとにら ■お役立ちコラム　味噌玉 ねぎ＋みょうが＋大葉／鮭フレーク＋水菜／とろろこぶ＋梅肉／クレソン＋天かす …など その他、味噌汁をもっと手軽に楽しむためのコラムも多数掲載！ 「だしのこと」…“入れておくだけ”　“余り野菜で”　など、簡単すぎるだし３種の作り方。 「味噌のこと」…代表的な５種類の味噌の特徴と、おすすめの使い方。 「おくすり食材紹介」…食材そのものの効能を紹介。 「冷凍の小ワザ集」…味噌汁作りがさらにお手軽になる、薬味や野菜、魚介類の冷凍方法。 「味噌汁の話」…味噌汁を美味しく作るちょっとしたコツや味噌の保存方法、歴史など。

新鮮なブロッコリーをカット後バラ凍結しました。 ■原材料：ブロッコリー(中国) ■調理方法：凍ったまま、加熱 ■最終加工地：中国 ■規格：500g(約75-100個入)(1個約幅20-30mm) ■保存方法：冷凍にて保存してください。 ■賞味期限：パッケージにてご確認ください。■製造者：輸入 【検索ワード 関連ワード】冷凍 冷凍食品 冷凍食材 業務用 業務用食品 業務用食材 業務用スーパー ネットスーパー 文化祭 学園祭 イベント 送料無料翌日配送 お惣菜 おかず お弁当 夕食 朝食 バラ凍結 カット野菜 冷凍野菜 ブロッコリー 小さめ お弁当 老人 ホーム 高齢者 シニア 高齢者向け グループホーム 施設 ケアハウス 支援施設 福祉施設 簡単 便利 調理 短縮 時短 ■領収書を同梱する事は出来ません■領収書は商品の出荷後に「購入履歴の各注文詳細」からお客様ご自身で領収書をダウンロード発行していただけます。 ■ご注文後は注文履歴を必ずご確認下さい■ご注文の変更やキャンセルはご注文後30分以内にお願いします。それ以後のキャンセルは承る事が出来ません。 送付先・注文商品・注文数を必ずご確認下さい！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。 ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。 忙しい毎日のために、作り置きしておきたい常備菜。 冷え、乾燥肌、にきび、むくみ、便秘、疲れ、胃もたれ、食欲不振、イライラ…etc. 本書では気になる悩みと食べたい食材に合わせて選べるよう、 効能別＆食材別にレシピをご紹介します。 家にあるもので手軽にでき、くりかえし食べても飽きない、新定番間違いなしの130品。 さらに、常備菜にひと手間加えて作るアレンジレシピも多数掲載しました。 おくすり常備菜で不調を整え、毎日少しずつ、体と心をきれいに健康にしていきましょう。 【もくじ】 1章 温める野菜の常備菜 ≪こんなときに　→　冷え、疲れやすい、風邪、むくみ≫ 長ねぎとちくわの甘辛炒め／ガーリックかぼちゃ／玉ねぎのソース炒め／にら醤／にんにくじょうゆ　など 2章 元気になる野菜の常備菜 ≪こんなときに　→　疲れやすい、気力がない、イライラ、不安、不眠≫ ポテトサラダ／塩鶏じゃが／セロリのコチュジャン炒め／白菜とあさりの蒸し煮／ブロッコリーのチーズあえ　など 3章 不調を整える野菜の常備菜 ≪こんなときに　→　食欲不振、貧血、肩こり、便秘≫ 焼きかぶマリネ／にんじんしりしり／ピーマンの当座煮／大根とホタテのさっと煮／チンゲンサイのピリ辛なめたけ　など 4章 美容によい野菜の常備菜 ≪こんなときに　→　乾燥肌、皮膚やのどの炎症、にきび≫ 冷やしおでん／ラタトゥイユ／アスパラのねぎめんつゆ／オクラと長いもの冷たい煮物／たたきごぼう　など 5章 デトックスを促すきのこの常備菜 ≪こんなときに　→　むくみ、関節痛、消化不良、便秘、二日酔い≫ えのきだけのステーキ／ミックスなめたけ／エリンギの磯辺揚げ／きのこのだしピクルス／しめじとザーサイの卵焼き　など 6章 エネルギーを補う肉、魚の常備菜 ≪こんなときに　→　疲れやすい、風邪をひきやすい、気力がない≫ レンジミートローフ／焼きユーリンチー／和風ソーセージ／鮭のレモンじょうゆ／殻つきえびのカリッと焼き　など 7章 体をうるおす卵の常備菜 ≪こんなときに　→　乾燥肌、ドライアイ、免疫力低下、乾いたせき≫ 味たま／黄身のしょうゆ漬け／うずら卵のジャスミン茶ピクルス／チーズ炒り卵　など 8章 消化によい豆の常備菜 ≪こんなときに　→　胃もたれ、胃痛、胸やけ、食欲不振≫ 塩豆腐／炒り豆腐／おからサラダ／納豆のげんこつ揚げ／厚揚げの甘辛煮　など 9章 その他の常備菜 玉こんにゃくのおかかあえ／マカロニとサーディンのサラダ／切り干し大根のトマト煮／ひじきサラダ／わかめの佃煮　など その他、野菜ミックス、だし、ドレッシング、甘い常備菜などコラムも充実！

太い側枝も穫れるセカンドドームタイプ。85日タイプの極早生。ビーズ細かく、締り良い

別冊文藝春秋（通巻323号／2016年5月号） 　今号は新連載が三作。東山彰良さんの「僕が殺した人と僕を殺した人」は、デトロイトで逮捕された連続殺人鬼の謎をめぐる青春小説。朝比奈あすかさんの「人間タワー」。息子の運動会で巨大な人間タワーの崩壊を目撃して以来、雪子の心中に過去の忌まわしい記憶が次々と去来して……。?木理宇さんの「ＡＸ」。田舎の小さな村を二分した狂気の殺し合いに巻き込まれた父と娘の運命を描く壮大なるパニックミステリー。 　熊谷達也さんの連載は今号で終了。貴志祐介さんは休載です。 【今号の目次】 ◆『64（ロクヨン）』映画化記念対談◆ 横山秀夫×瀬々敬久　「小説の流儀、映画の作法」 ◆写真＋随筆◆ 鬼海弘雄　「長い旅　インド」 ◆新連載◆ 東山彰良　「僕が殺した人と僕を殺した人」 朝比奈あすか　「人間タワー」 櫛木理宇　　「ＡＸ」 ◆短篇◆ 彩瀬まる「くちなし」 酉島伝法「ブロッコリー神殿」 ◆連載小説◆ 飴屋法水　「彼の娘」 安東能明　「爆弾魔」 近藤史恵　「インフルエンス」 福田和代　「空に咲く恋　当世花火師青春始末」 柴田よしき　「高原カフェ日誌2」 七月隆文　「天使は奇跡を希う」 吉永南央　「紅雲町珈琲屋こよみ」 小嶋陽太郎　「こちら文学少女になります」 橘玲　「フィリピーノ」 中村航　「赤坂ひかるの愛と拳闘」 冲方丁　「十二人の死にたい子どもたち」 楡周平　「ぷろぼの」 青柳碧人　「国語、数学、理科、漂流」 沢村浩輔　「週末探偵　夏の?」 朱野帰子　「賢者の石、売ります」 伊与原新　「ブルーネス」 酒見賢一　「泣き虫弱虫諸葛孔明」 夢枕獏　「ダライ・ラマの密使」 ◆連載終了◆ 熊谷達也　「鮪立の海」 ◆漫画◆ 久世番子　「よちよち文藝部」 ◆別冊コラム◆ 最果タヒ　「アイスクリーム・イン・冬」 織守きょうや　「二〇一二年八月某日」 北川恵海　「花冷えの夜に」

コメント： 風味豊かで優しい緑色の茎に紫色の花蕾がつくスティックブロッコリーです。 耐暑性が高く、春化を必要としない育てやすい品種です。 ビタミンCと抗酸化物質の優れた供給源です。 Flavoursome, tender green stems with purple florets. Good tolerance to heat and needs no vernalisation. Excellent source of vitamin C and antioxidants. 学名、科名： Brassica oleracea var. italica　アブラナ科アブラナ属 英名： Broccoli 和名： 芽花野菜、芽花椰菜（めはなやさい）、緑花野菜、緑花椰菜（みどりはなやさい） 別名： 茎ブロッコリー 種類： 一年草 味わい方： サラダ、ボイル、生食等 播種時期： 2〜4月 収穫時期： 7〜11月 発芽適温： 約13℃ 発芽日数： 播種深さ： 約0.5cm 生産地： イギリス 内容量： 約150粒 発芽率： 約90％以上 おおよその目安です。発芽率を保証するものでは有りません。 まき方： プラグトレイ＆シードトレイまき：摘めるようになったら9cmポットに仮植し、根が十分に回わり本葉5〜6枚になったら用土を崩さずに慎重に定植します。 育て方： 日当たりと水はけのよい所に植えて下さい。 苗を作るとき、畑に植えるまで防虫ネットを張ると虫と強雨の予防になります。 備考： ・育て方等の日本語訳は付属しておりません。 ・海外と日本では播種時期が異なります。 　全ての種子を一度に播種するのでは無く、少しずつ環境や条件を変えてお試し下さい。 　HP上の播種期、開花期は日本の気候に合わせた時期になります。 ・この種子を直接、食用・飼料用に使用しないで下さい。 ・お子様の手の届かない所に保管下さい。 ・直射日光・湿気を避け、涼しい所で保管下さい。 ・種子は本質上100%の純度は望めません。 ・播種後の栽培条件・天候等で結果が異なります。 　商品の成長後や収穫物に対する補償はいたしかねます。 ・独自に加工された場合は責任を負いかねますので予めご了承下さい。 ・モニターの設定等により実物と色が違って見えることがあります。 ・この商品はMr.Fothergill's Seedsの許可のもとテキストと商品画像を抜粋しております。 　無断での転用、使用は禁止させて頂きます。　(C)2006 Gardener's Shop Ivy.  　 Mr.Fothergill's Seeds【種子】Broccoli (Sprouting) Summer Purpleブロッコリー サマー パープル 鮮やかな紫色のスティックブロッコリーです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 フライパンや魚焼きグリルでシンプルに焼く料理のほか、 炒める、揚げ焼く、蒸し焼く、漬け焼く……など、素材に合った調理法で「焼きもの」88品を紹介。 前作の「煮もの」に続き、和食を中心に簡単な中華や洋食のレシピも盛り込んだ、日々の食事作りに大活躍する１冊。 【内容】 ★第一章★ 斉藤流10の焼きもの ｜わが家の焼き肉３種／焼きギョウザ／焼きおにぎり／焼き鳥２種／焼きそば ｜大和いもの磯辺焼き／焼きなす／刻みうなぎ焼きめし／明石風たこ焼き／お好み焼き ＊味わいたれ５種＊ ★第二章★ 肉の焼きもの ｜焼き酢豚／豚肉のしょうが焼き／豚肉のみそ漬け／肉みそホイコウロウ／豚ステーキチーズパン粉焼き ｜和風ハンバーグ／牛肉の八幡巻き／牛たたきキャベツ混ぜ混ぜ／すき焼き１人鍋／みたらしつくね ｜鶏肉のみそグラタン／タンドリーチキン風／鶏肉のくわ焼き／手羽先のみりんじょうゆ焼き ★第三章★ 魚介の焼きもの ｜ほたての洋風焼き／かきのコショウ焼き／まぐろステーキ／いかの黒ごま焼き／いかげそにんにく焼き ｜かつおの洋風たたき／さわらの西京漬け／あじの塩焼き／めかじきの幽庵焼き／ぶりの照り焼き ｜さけのちゃんちゃん焼き／たことブロッコリーのガーリック炒め／あさりとしめじのアヒージョ ＊焼きもののっけ４種＊ ★第四章★ 野菜の焼きもの ｜キャベツのアンチョビー焼き／ねぎのごま油ぐるぐる焼き／焼き大根／焼きそら豆／焼きアスパラのかに玉 ｜焼きミニにんじんのはちみつがけ／ほっくり焼きいも／蒸し焼ききのこのごま酢漬け／れんこん炒め酢 ｜白菜とカリカリベーコンの蒸し焼き／揚げ焼き野菜のマリネ／ほうれんそうのオイル焼き／もやし炒めナムル ｜焼きピーマンののりあえ／なすとピーマンのしぎ焼き／焼きごぼうきんぴら／ゴーヤとスパムのチャンプル炒め ★第五章★ 卵・加工品の焼きもの ｜だし巻き卵／卵千草焼き／油揚げのねぎチーズ焼き／焼き厚揚げ田楽／照り焼きがんもバーガー ｜かにみそ焼き／半熟卵のマヨ焼き／しらたきの明太子炒め／こんにゃくのピリ辛焼き／はんぺんステーキ

商品コード YA-H-018 商品名 【国産】ブロッコリー 規格 1個（重量目安：約200g〜400g前後） ※重量・数量はあくまでも目安です。産地、規格等により大きさ、数等が異なります。 ※規格のご指定は原則承れません。ご指定される場合事前にご連絡下さい。 他のサイズもあります その他ブロッコリー ※送料無料基準は各商品ごと異なります。各商品ページ内に送料無料条件が記載されています。ご購入される際にご注意下さい。 主要産地 愛知県他 ※産地はシーズン、社会情勢、収穫状況等に応じて切り替わります。 注意事項 　　1、豊洲市場内に入荷された商品をご発送します。 　　2、市場の入荷状況により以下事象が発生します。 　　・天候悪化、社会情勢の変化、収穫状況によりご発送順延・不可となる場合 　　・各県・各JA等が所有している諸権利に基づき、パッケージに明記された名称が到着ごとに異なることがある場合 　　3、掲載写真はあくまでも見本です。実物と異なる場合がございます。 　　4、本商品は7000円以上ご購入で送料無料となる商品です。送料無料条件は各商品によって異なります。ご注意下さい。 　　5、重量でご発注をご希望される場合、商品ページ内に記載されている重量のみにてご発注数量を確定することはお控え下さい。 　　生鮮は日々出来具合、水分含有量、産地ごとの規格など様々な理由により1個あるいはパックの重さは変化します。 　　重量でご発注をされたい場合は事前に当方まで必ず御連絡下さい。 　　※最低○個必要という場合も必ず御連絡下さい。最低数量に合わせてパック数や箱数などの調整はご対応させて頂きます。 消費期限 生鮮は生ものです。できる限りお早めにお召し上がりください。 保存方法 冷蔵保存 同梱不可 冷凍品との同梱はできません。 配送に関して 配送は以下のいずれかで日時のご選択が可能です。 1、日時指定⇒原則ご注文日より5日後から2週間以内で設定可能です。 ※お急ぎの場合は備考欄にご記入ください。可能かどうかご返答致します。 2、日時指定なし⇒特にご希望の到着日時がないお客様は随時ご発送して参ります。 3、発送当日受取便⇒発送日当日に商品を受け取れるサービスとなります。 【発送当日受取便に関する注意】 ※関東地域限定（一部地域除外）・あす楽非対応です。詳細はこちらからご確認下さい。 ※あす楽非対応のため配送遅延が発生した場合でもポイント還元は行いません。 ※お受け取り時間の指定は不可です。18時〜21時の間のみ対応可能。 ※ご注文時間によっては発送日当日にお受け取りすることができません。詳細にてご確認ください。 ※関東地域でも発送日当日にお受け取りできない地域がございます。 【発送当日受取サービス対応地域】 関東全県のみ、ただし以下の地域を除く ■茨城県・・・常陸太田市、■群馬県・・・吾妻郡、利根郡、■埼玉県・・・秩父郡 ■東京都・・・西多摩郡、その他諸島 ■神奈川県・・・足柄上郡・足柄下郡・津久井郡 ■千葉県・・・富津郡、館山市・南房総市・君津郡・鴨川市

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本料理をベースとした料理教室を20年以上営む著者が「一生もの」「後世に残したい」と思う、日本の家庭で昔から味わい続けているおかず。 和食に限定せず、ハンバーグや炒飯など洋食や中華も加えて厳選し、90品紹介。 レシピだけでなく、料理のおいしい味を引き出す台所道具や調理器具も併載。 おすすめの包丁とまな板、土鍋、菜箸、すりこ木とすり鉢、せいろ、フードプロセッサーなどを、商品写真とともにエッセイ風記事で紹介。 持っていれば、日々の料理作りが楽しくなること請け合いの１冊。 【内容】 ★１章★ 肉料理 ｜豚肉のしょうが焼き／鶏から揚げ／肉じゃが／鶏肉だんご／煮豚とゆで卵／煮込みハンバーグ ｜チキンマカロニグラタン／揚げだんごのあんかけ／鶏のくわ焼き／ロールキャベツ／ロースカツ ★２章★ 魚料理 ｜小あじの南蛮漬け／いかと里芋煮／かきフライ／鮭の幽庵焼き／さばのみそ煮／あじのたたき ｜ねぎま風鍋／鮭のムニエル／いわしのつみれ岩石揚げ／ぶりの照り焼き／かつおのマリネソテー ★３章★ 野菜料理 ｜白菜と豚肉の重ね蒸し／筑前煮／玉ねぎと牛肉のソース炒め／ポテトサラダ／かぼちゃの煮もの ｜極上枝豆／れんこんきんぴら／ブロッコリーのサラダ／にんじんのごまサラダ／たたききゅうりの梅ソース ★４章★ 卵・豆腐・乾物料理 ｜ひき肉のオムレツ／切り干し大根の煮もの／青菜の卵焼き／豆腐のステーキ／長芋ののり酢和え／炒り豆腐 ｜干ししいたけの含め煮揚げ／切り昆布とねぎの炒めもの／じゃことしし唐炒め／肉豆腐／あさりの茶碗蒸し ★５章★ ご飯・麺 ｜なすとひき肉のドライカレー／鮭とイクラのちらしずし／牛丼／細ねぎ炒飯／刻みうどん／梅干しにゅうめん ｜親子丼／ツナそぼろ丼／豚とごぼうの炊き込みご飯／五分がゆ 〈道具のこと〉 おろし器・鬼おろし／土鍋／包丁／フードプロセッサー／パウダリングボトル／ホーローの保存容器／まな板／ふきん すり鉢・山椒のすりこ木／せいろ／ピーラー／鉄のフライパン／鋳物ホーロー鍋／菜箸／スパチュラ／穴あき木べら

MADE IN JAPAN 国産無農薬露地栽培のとりたての新鮮な ブロッコリーの葉っぱをまるごと乾燥させちゃいました♪ 安心・安全・低カロリーな健康おやつ、うさちゃん達は 大好きなので食欲が落ちている時には特にオススメです。 ブロッコリーの葉っぱには強い抗酸化作用を持っている ビタミンA(βカロチン)が豊富に含まれています。 他にはビタミンCの含有量が大変多く、カルシウム、葉酸等々 健康によいと思えるビタミン、ミネラルなどが含まれています。 毎日の体調維持にぜひ！ いつものご飯にプラスしてあげてください。 内容量：30g ※今回の入荷分は葉っぱが細かくなっているものが多く入っています。ふりかけの様にしてうさちゃんに食べさせるには最適です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ベランダや室内で、毎日ザクザク野菜が収穫できる水耕栽培。 人気のスパイスから根菜類まで、人気ブロガー「横着じいさん」の簡単栽培法を紹介。 最初に、水耕栽培層や水耕栽培装置をつくってしまえば、あとは液肥を切らさないように毎日チェックするだけ。 だれにでもでき、ほとんど失敗することがありません。 植物を育てる楽しさと、野菜をたくさん収穫できる満足感を、ぜひ、みなさまに知っていただきたいと思います。 【内容】 ◎育てる、味わう。水耕栽培は楽しい！ ・チマサンチュで野菜不足を解消する ・パクチー（コリアンダー）で香りのジャグルをつくる ・いつもは捨てるメロンの種で水耕栽培実験 ・ハバネロと島とうがらしを大量収穫しよう！ ・里いも水耕栽培でサバイバル保存食を ★第１章★ かんたん水耕栽培の基本 ・スポンジに種をまいて、発芽させる ・葉もの野菜にぴったり お茶パック栽培法 ・藻をシャットアウト！ 軍艦巻き栽培 ・寒い時期の水耕栽培には、連結ポット栽培法 ・大型野菜を育てるなら、カゴ式水耕栽培法（自動給水ボトルつき） ★第２章★ 毎朝、採れたて！ 葉もの野菜 　サニーレタス／ガーデンレタスミックス／マノアレタス／サラダ菜／ちりめんちしゃ 　結球レタス／赤チマサンチュ／セロリ／チンゲン菜／ねぎ／芽にんにく／葉にんにく 　水菜／ウォータークレソン／ルッコラ／バジル／スイスチャード／レモンバーム／チコリ 　エンツァイ（空芯菜）／コーラルリーフプルーム／わさび菜 ★第３章★ 花蕾、根菜。いろいろな野菜や果物を水耕栽培で 　トマト／ししとう／ミニキャベツ／オクラ／ゴーヤー／かぼちゃ／スナップえんどう 　さやいんげん／枝豆／かぶ／じゃがいも／男爵とメークイン／茎ブロッコリー 　ミニカリフラワー／小玉スイカ／ミニにんじん／なす／きゅうり／パパイヤ 　ラディッシュ（二十日大根）／芽キャベツ ［コラム］ 空気や水分を保つ培地について／切り株から再生栽培／簡易ビニールハウスを使った屋外栽培

注）こちらの商品は野菜の種子です。 注)流動在庫につき、メーカー在庫キレ等によりご注文を キャンセルまた多少お時間頂く場合がございますので誠に恐れ入りますが、あらかじめご了承頂きますようよろしくお願い致します。 注）まき時期をご確認の上、ご注文をお願い致します。 おはよう　ブロッコリー種子　2000粒　 ☆特長☆ 1．播種後95日前後で収穫できる中早生品種。 2．草姿は極立性で草勢やや強い。花蕾位置はやや低い。 3．花蕾は小粒、濃緑色で極ドーム形。花蕾形状の安定性高い。 4．低温時のアントシアン発生がなく、茎の空洞症も少ない。 5．栽培適応性高く、播種期および収穫期幅が広い。 【頂花蕾用】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本で手に入りやすい材料や調味料を使って、手軽においしく作れるアジアのサラダレシピ。 旅行のリピーターも多いアジアの国々（ベトナム、タイ、インド、中国、台湾、韓国）の定番レシピを多く集め、 なじみのあるレシピ、また食べたいと思う味が満載！豊富なバリエーションで主食にしたいサラダばかりです。 簡単なのに味や見た目は本格的という、アジアン料理好きにはたまらない１冊。 【内容】 ★あえサラダ ［タイ］ヤム・ウンセン／豚肉とミントのスパイシーサラダ／牛肉とアボカドのサラダ ［韓国］白身魚のフェ／牛タンとわけぎのサラダ／ゆで豚とえごまの辛みサラダ／長いもとれんこんのナムル ［中国］細切りじゃがいもと赤ピーマンの黒酢あえ／鶏肉とねぎのごまだれあえ／蒸しなすの花椒だれあえ ［インド］カチュンバ／きゅうりのライタ ［ベトナム］トマトともやしのサラダ／パクチーとせりのサラダ／くらげときゅうりのあえ物 ★揚げサラダ ［タイ］揚げ春巻きとパクチーのサラダ／レモングラスの肉だんごとサニーレタスのサラダ／揚げバナナのサラダ ［台湾］揚げ白身魚のチリあんかけサラダ／揚げいんげんの黒酢漬け ［中国］揚げなすの中華びたし／えびとしょうがの春巻きと豆苗のサラダ ［ベトナム］あさりとディルの揚げ卵焼きサラダ／揚げ豚のサラダ ★漬けサラダ ［タイ］エリンギのスイートチリマリネ／いかとセロリのナンプラー漬け ［台湾］もやしの酢漬け／干し豆腐と切り昆布の黒酢漬け ［中国］ラーパーツァイ／かぶとトマトのなます／白菜の塩漬け ［インド］紫玉ねぎのピクルス／ひよこ豆とキドニービーンズのクミンピクルス ★炒めサラダ ［タイ］ヤム・ムーヤーン／ヤム・ヌアヤーン ［韓国］ほたてと細ねぎ、かぼちゃのジョン／野菜たっぷりチャプチェ ［中国］豚肉と空芯菜の甘辛みそ炒め／スティックブロッコリーの炒め物 ［インド］タンドリーチキンサラダ／カリフワラーとじゃがいものサブジ 〈エッセイ〉香草天国／アルコール三昧／お国柄雑貨／モリモリ丼ごはん 〈コラム〉アジアの調味料と食材／各国万能ドレッシング／アジアの料理用語豆知識

商品説明 ●スワンソンは1969年に創業し、世界中の人々の健康のために、科学に裏打ちされたサプリメントや家庭用品などの開発・提供を続けている企業です。 ●栄養価が高いことで知られるブロッコリー。ブロッコリーに含まれる注目成分、グルコシノレートとスルフォラファンを一定量含むように標準化されたBroccoSinolate®を使用したサプリメントです♪ ●ファイトケミカルの一種のスルフォラファンは、体内で重要な働きをする酵素の生成をサポートし、毎日の健康を応援します！ ●いつまでも若々しくいたい方、お酒を良く飲む方、毎日の美容習慣に！ ※ベジタリアン / ビーガン仕様 ブロッコリーのサプリメントをもっと見る スワンソンのその他のサプリメントはこちら 消費期限・使用期限の確認はこちら 内容量 / 形状 120粒 / ベジタブルカプセル 成分内容 詳細は画像をご確認ください ※製造工程などでアレルギー物質が混入してしまうことがあります。※詳しくはメーカーサイトをご覧ください。 飲み方 食品として1日1〜2粒を目安に水と一緒にお召し上がりください。 ※詳細は商品ラベルもしくはメーカーサイトをご確認ください。 メーカー Swanson (スワンソン) ・成人を対象とした商品です。 ・次に該当する方は摂取前に医師にご相談ください。 　- 妊娠中または授乳中の方 　- 投薬を受けている場合 　- 病状がある場合 ・お子様の手の届かない場所で保管してください。 ・シールが破れている場合は使用しないでください。 ・高温多湿を避けて保管してください。 ・効能・効果の表記は薬機法により規制されています。 ・医薬品該当成分は一切含まれておりません。 ・メーカーによりデザイン、成分内容等に変更がある場合がございます。 ・製品ご購入前、ご使用前に必ずこちらの注意事項をご確認ください。 Swanson Broccoli Extract with Glucosinolates 600 mg 120 Veg Caps 生産国: アメリカ 区分: 食品 広告文責: ㈱ REAL MADE 050-3138-5220 配送元: CMG Premium Foods, Inc. すわんそん さぷりめんと さぷり 健康 けんこう 健康管理 へるしー ヘルシー ヘルス ヘルスケア へるすけあ 手軽 てがる 簡単 かんたん supplement health べじたぶるかぷせる ぶろっこりー ぐるこしのれーと するふぉらふぁん 人気 にんき おすすめ お勧め オススメ ランキング上位 らんきんぐ 海外 かいがい 女性 男性 メンズ レディース 栄養補助 栄養 栄養素 健康食品 元気 生活習慣 美容 わかわかしい 野菜 ベジタブル 酒 飲酒 アルコール サビ さび

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 アメリカ、イタリア、香港で現地料理を学び、老舗料理学校の校長を務める著者が提案する、 材料の組み合わせが絶妙で、繰り返し食べたくなる味つけのサラダ100品を掲載。 各素材を調理したあと、食べるときにドレッシングで和えたり、全体を混ぜていただく「ミックスサラダ」。 主要レシピは左頁に材料写真、右頁に料理写真を全面で見せるデザインで、材料も手順もわかりやすいのが特徴。 １年を通じてさまざまな食卓シーンで楽しめるレシピが満載です。 【内容】 ・いろいろな国で食べて感じた、サラダの尽きない魅力 ・ミックスサラダの基本の手順／おいしいサラダを作るコツ ★PART１★ 野菜のミックスサラダ 　コブサラダ／グリル野菜サラダ／生マッシュルームとクレソンのサラダ／蒸し野菜サラダ 　キャロットラペ／生ズッキーニのリボンサラダ／ラタトゥイユ／セミドライトマトのサラダ 　シンプルBLTサラダ／ブロッコリーの茎のコールスロー／ジャーマンポテト／ポテトサラダ ★PART２★ 肉のミックスサラダ 　牛肉のタリアータサラダ／メキシカンチキンサラダ／豚しゃぶ大根おろしサラダ 　蒸し鶏のねぎ塩サラダ／タコサラダ／ガパオ風サラダ／棒々鶏／牛肉とレタスの湯引きサラダ 　韓国焼き肉サラダ／肉みそのっけサラダ／生ハムとかぶのサラダ／豚からと春菊のサラダ ★PART３★ 魚介のミックスサラダ 　えびグリルシーザーサラダ／かにアボカドのチコリボード／サーモンサラダ／さんまのカレー風味サラダ 　まぐろのポキサラダ／セビーチェ トマト詰め／くらげサラダ／刺し身サラダ／海藻サラダ ★PART４★ 豆類・雑穀のミックスサラダ 　干し豆腐とザーサイのサラダ／パンツァネッラ／ブルターニュクレープサラダ／グラノーラサラダ 　スペルと小麦のマセドアンサラダ／クスクスサラダ／フムス／豆腐と湯葉のサラダ ★PART５★ 卵・フルーツ・乳製品のミックスサラダ 　ニース風サラダ／ニース風サラダ／ポーチドエッグのせアスパラのミラノ風／スクランブルエッグサラダ 　スクランブルエッグサラダ／卵サラダ／焼きカマンベールサラダ／きゅうりのヨーグルトサラダ

まとめ買いについて：メール便で10袋まで同梱できます。種子と責任種子は努めて純良なものをご用意しておりますが、商品の性質上100%の純度や発芽は望めません。商品の包装等に記載のある、発芽試験結果を満たした商品をお届けいたします。発芽は播種後の条件により結果が異なるため、温度や水分などを品目ごとに適した条件下で管理してください。不適条件下では発芽しないことがあり、また100%同一ではなく、まれに異株が出る場合がございます。種子・苗などについて、発芽後および植えつけ後の栽培条件や天候などによって結果が異なりますので、商品の生長後や収穫物に対する補償はいたしかねます。また商品の性質上、結果不良につきましてはお買い上げ金額の範囲内とさせていただきます。(お客様の栽培管理や気象条件による結果不良につきましては、その責任を負いかねます)独自に加工されたものや、お届け後に有効期限を超えられたものにつきましては責任を負いかねます。野菜などの収穫物については、品種の特性や栽培条件などにより生育に差が生じることがあり、収穫物のサイズ、重量、味などは掲載表現と異なる場合がございます。ブロッコリーの育て方キャベツの仲間で花蕾を食べる葉菜類です。連作を嫌うので、アブラナ科の野菜を2年以上植えていない場所で栽培しましょう。ヨーロッパの地中海東部沿岸が原産で、高温多湿を嫌いますが、寒さには強い特徴があります。側花蕾を収穫できる品種のほかに、茎が長く伸び、花蕾が小さい「茎ブロッコリー」も人気です。 ブロッコリーには一番上にできる花蕾（頂花蕾）だけを収穫する品種と側枝も伸びて花蕾が収穫できる品種があります。長く収穫を楽しみたい方は側枝も収穫できる品種を選びましょう。 1.土作り   石灰を約1坪あたり500gまき、混ぜ込み酸度調整をしましょう。1週間後、化成肥料500g、牛ふんを施し耕します。 幅80cm、高さ10cmの畝を作り、中央に長さ1m当り、たい肥1.5kgと油粕100gを施して土を埋め戻します。畑の耕起の時点で肥料が施してあれば、あらためて畝の中に油粕などを投入する必要はありません。 むしろ、肥料を撹拌ないのであれば、固まった肥料は肥料あたりを起こす可能性があるので、入れない方がいいでしょう。 2.種まき 育苗箱に種まき用の培土をいれ、7〜8cm間隔ですじまきをします。種まき後、直射日光を避けておきましょう。種まき後、薄く土をかぶせ、湿らせた新聞をかけておくといいですよ。発芽したら間引きをし、本葉2枚になったらポリポットに移植し、本葉5〜6枚まで育苗します。 3.植えつけ   無仮植育苗では本葉2枚までに12cm間隔に間引きします。 仮植育苗では、本葉2〜3枚時にポリポットに仮植します。夏まきでは寒冷紗等でトンネルにしてやることが大切です。 4.追肥   追肥は3回ほど行いましょう。1回目は植えつけ20日後で本葉10枚、本葉15日の時にも一株当たり肥料を1握り施します。 5.支柱立て   風で倒れそうなときは支柱を立てて支えましょう。ブロッコリーは倒れると傷がつき、病気が発生しやすくなります。 6.収穫 秋まきは4〜5月が収穫時期です。葉が巻き込み、固くしまったものから包丁で切り取って収穫します。秋まきは長く畑においてくと、とう立ちするので早めに収穫します。晩緑99W3月下旬〜4月上旬どりの晩生種●草姿立性、外葉は濃緑色で栽培容易。●花蕾は濃緑色、スムーズなドーム型で粒揃いよく、色合い形状がよい。また、この時期の物としてはゆるみも遅い。●一般平暖地では9月中下旬まきで、3月下旬〜4月上旬の収穫に適する。※収穫時期は気温が高く花蕾の発育が早いため、収穫適期を逃さないように注意してください。　 地域 蒔き時期（露地） 蒔き時期(ハウス・トンネル等） 寒地・冷涼地 − − 中間地 9月中旬 − 暖地 − − 小袋種子の内容量表記について農作物である商品の特性上、小袋パッケージの商品に関しましては、販売時期により、内容量が変更になる場合があります。商品名に内容量が記載されている場合がございますが、あくまで目安であり、1mlほど前後するものとお考え下さい。また、内容量が増減したことによる価格の変更もありません。あらかじめご了承いただいた上で、ご注文をお願いいたします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気ブログ「Farmer's KEIKO 農家の台所」の書籍シリーズ第４弾。 いろいろな料理を作ってたどり着いた、簡単だけれどおいしい、だから何度でも作ってしまう文字通り一生ものの野菜のおかずです。 素朴でぜいたくな野菜の絶品おかず、栄養バランスのいい「まごわやさしい」健康おかず、 野菜たっぷり農家の鍋、毎日使える野菜別便利なおかず帳、忙しい時の味方のっけ丼などなど。 農家だから知っている野菜のうまみを最大限にいかした全161レシピ掲載。 【内容】 ★１章★ 農家ならでは。おすすめ野菜のおかず 〈白菜〉白菜の葉先の煮びたし／サクサク白菜サラダ／白菜の白いナムル／スライス白菜 〈大根〉揚げ大根／大根の揚げびたし 〈枝豆〉絶品ゆで枝豆／枝豆入り冷やしだしやっこ／枝豆とカリカリ梅の混ぜご飯 〈タルタル使い〉ブロッコリーディップ／白身魚のフライ きゅうりのタルタル添え 小松菜と春菊のごまあえキャベツの山かけサラダ／玉ねぎと紅しょうがの天ぷら ★２章★ からだにやさしい「まごわやさしい」のおかず 　「まごわやさしい」の食材でバランスよく 〈焼きもの・揚げもの・炒めもの〉ゴーヤチャンプルー／揚げだし豆腐のきのこあんかけ 〈煮もの〉大豆とひじきの煮もの／がんもどきとほうれん草、にんじんの煮もの 〈あえもの〉白あえの素／にんじんと貝割れ菜の白あえ／野菜ときのこの白あえ 〈ご飯もの〉きのこごはん／塩鮭と豆苗の混ぜご飯 〈汁もの〉かぼちゃともずくのみそ汁／具だくさん☆豚汁 ★３章★ 私のおすすめ、６つの鍋 （１）関西風おでん （２）せん切り野菜のしゃぶしゃぶ （３）ぷりぷり☆つくね鍋 （４）鴨ねぎ鍋 （５）鶏塩鍋 （６）もやしの無水しゃぶしゃぶ ★４章★ 野菜別の便利なおかず帖 〈ほうれん草〉ほうれん草の煮びたし／ほうれん草とベーコンのバターソテー 〈小松菜〉小松菜の切り漬け／小松菜とさつま揚げのだししょうゆ煮 〈にんじん〉にんじんのバタポン炒め／にんじんとひじきのきんぴら 〈大根〉大根の皮と桜えびの炒め煮／みぞれ湯豆腐 〈玉ねぎ〉〈白菜〉〈じゃがいも〉〈キャベツ〉〈にら〉〈かぶ〉〈なす〉 〈ピーマン〉〈かぼちゃ・さつまいも〉〈里いも〉〈長いも〉〈もやし〉 〈ごぼう〉〈たけのこ〉〈ねぎ〉〈香味野菜〉 ★５章★ 簡単のっけご飯 　なすのかば焼き丼／青じそしらす丼／きんぴら豚丼／キャベツたっぷり豚丼／野菜たっぷり中華丼

内容：ブロッコリー　8個　低農薬栽培　産地：埼玉 ビタミンCはレモンの約2倍、活性酸素を除去する働きがあるβ-カロテンもたっぷり含まれているブロッコリーです。 サラダ、炒め物などでどうぞ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 みそやしょうゆなどの身近な調味料や食材で手軽に作れる、おうち中華の決定版。 白いご飯はもちろん、お味噌汁にもあう、毎日の食卓になじむメニューばかりです。 中華鍋などの専門の調理器具はもちろん、たっぷりの油や強烈なニンニク、めったに使わない調味料なんか、もう必要ありません！ 餃子、春巻き、麻婆豆腐などの王道人気レシピから、 時間がない日にもうれしい、絶品炒め物や簡単副菜、スープ、麺、丼まで盛りだくさん！ 「レシピ本大賞2016」に入賞した大人気の料理研究家・堤人美さんの“手軽”で“おいしい”が詰まった１冊です。 【内容】 たったこれだけ！ 和中華の「調味料」と「道具」 ★第一章★ みんな大好き！ 新定番和中華おかず 　牛肉とわけぎの麻婆豆腐／フレッシュトマトのえびチリ／からし鶏／キャベツと豚肉の回鍋肉風 　春雨ときくらげの中華煮込み／湯葉と絹さや、むきえびの上湯炒め／肉だんごと白菜の中華とろとろ煮 　豚バラ肉の塩麹ウンパイロー／ふんわりかに玉／レモン酢豚／肉あん入り中華茶碗蒸し 　八宝菜／ほたてとえび、芽キャベツのフリット／なすと豚肉の梅大葉蒸し／揚げさわらの南蛮だれ ★第二章★ 炒めるだけ！ 絶品和中華おかず 　青菜炒め／もやしの塩炒め／じゃがいもとチャーシューの黒こしょう炒め／ぶりの豆板醤ポン酢炒め 　鶏肉とセロリのみょうが酢炒め／さつまいもと牛肉のオイスターきんぴら／厚揚げと万願寺とうがらしの黒ごま炒め 　豚肉と九条ねぎの香味炒め／いかとブロッコリーの塩レモン炒め／鶏肉の青とうがらし炒め 　かぶと牛肉のにんにくしょうゆ炒め／カリカリ豚と揚げたけのこの山椒炒め ★第三章★ ボリューム満点！ 満腹和中華ごはん・めん 　海鮮雑穀中華粥／あんかけ粥／ふんわり卵丼／チャーシューとねぎの焦がしじょうゆチャーハン 　豚と大豆のひじきチャーハン／春菊と干もののサラダごはん／豆腐ごま油めん／枝豆と豚バラ肉のそうめん ★第四章★ さくっと作れる！ 簡単和中華副菜・スープ 　いんげんの中華風ごま和え／たこのごま油和え／豆苗炒め／大根とりんごのなます／みそそぼろサラダ 　三つ葉とのりのラー油和え／蒸しなすの梅ごまだれ／枝豆といりこの台湾風しょうゆ漬け 《やっぱり、大好き！ 春巻き、餃子、シューマイ、ワンタン！》 《新鮮なおいしさ！ とっておき和中華スイーツ》 《みんなで食べたい！ おもてなし和中華》

注）こちらの商品は野菜の種子です。 注)流動在庫につき、メーカー在庫キレ等によりご注文を キャンセルまた多少お時間頂く場合がございますので誠に恐れ入りますが、あらかじめご了承頂きますようよろしくお願い致します。 注）まき時期をご確認の上、ご注文をお願い致します。 グリーンビューティ　ブロッコリー種子　0.7ml　中早生種 ☆特長☆ 生育が旺盛で耐寒性に優れた、作りやすい中晩生種。花蕾は濃緑色で、粒の揃いやしまりがよい。頂側花蕾どり兼用でたくさんとれる。 【頂花蕾側枝兼用】 頂花蕾を収穫した後、側枝花蕾が次々に伸びて、長い期間収穫できます。手ごろな大きさで料理にも使いやすく、家庭菜園ならではの楽しみ方が可能です

朝食は食事にあらず「パズル」なり。今日から「めんどくさい朝」と決別しよう。朝は「料理」じゃなくていい。朝食には５つのピースがあった??水分・やさしさ・エネルギー・体温・栄養何かが欠けているいつもの朝に、このピースをぱちんとはめると、気持ちいい一日がすごせる。残りの人生「全朝食」が確実においしくラクになる習慣になるレシピ＆新常識が１５９アイデア。読めば朝起きるのが楽しみになり、レパートリーが増えまくる。＊料理レシピ本大賞４回入賞の小田真規子さんによる、再現性の高いレシピと調理知識料理本を１００冊以上出版し、何度も同じレシピを繰り返して検証してきたからこそ培われた知見を、これでもかと惜しまず教えてくれる一冊です。最近朝ごはんを抜きがちな６２歳のテツローさん（主人公）。ある日見慣れない「喫茶きつね」という喫茶店を発見する。そこはなんと「朝ごはん研究所」だった！人気漫画家のスケラッコさんによる、豪華描きおろし！＊徹底研究！　「実験レシピ」がおもしろい「体にしみるみそ汁の塩分濃度は？」「卵かけごはん、結局どれがおいしい？」「納豆は何回混ぜるとおいしい？」「ごはんがいちばんおいしく炊ける水温は？」「食パンは何で焼くといちばんおいしい？」などなど、比較検証コーナーも充実。＊掲載レシピ（一部）レモン水ベーコンとソーセージのみそ汁塩昆布スープはじめてのハンドドリップコーヒーコーヒーゼリー２分ポーチドエッグするする５分カレーやわらかお雑煮ゆで塩じゃけふろしきおにぎり４枚切り／５枚切り／６枚切り／８枚切り／１０枚切り　の食べ方つくりおき塩ゆで卵卵１個でだしまき卵カリカリベーコンエッグしっとりハムエッグしょっぱいヨーグルトオリーブオイルしらすごはんレアたらこごはん１％塩ゆでブロッコリー＆ウインナーやみつき生野菜ホットサンドチョコチーズ余ったジャムの使い道

食品サンプル、野菜の模型 ブロッコリー6個 製品寸法：　約6x6x3cm 実物大の模型です。 材質：ビニール、プラスチック

野菜名は探しやすい５０音順。いつも使う４１種の野菜でパパッと作って、毎日食べよう。■野菜おかずの困った! にお答えします「もう1品の野菜の副菜が決まらない」「ほうれん草ならごま和え、もやしなら塩炒めと、いつも同じ料理になってしまう」「まとめ買いした野菜が使い切れない」などなど、野菜のおかずにまつわる悩み、ありませんか?そんなお悩みを解決するのが本書です。■登場する野菜は、いつも買うものばかり41種類。ひとつの野菜につき最低でも5品、多い野菜では12品のレシピを掲載!登場する野菜は50音順になんと41種類。普段よく使う野菜はほぼ網羅されています。ひとつの野菜につき、最低でも5品、多い野菜だと12品のレシピを紹介しているので、バリエーションに困ることもありません。掲載しているレシピはすべて、あと1品に悩んだときに役立つ「ちょこっとおかず」ばかり。お弁当や、おつまみにもピッタリです。野菜単品で作れるもの、ハムやじゃこなどの味出しになる食材をプラスしたものなど、ボリューム感もさまざまに選べます。*登場する41種類の野菜*アスパラガス・アボカド・オクラ・かぶ・かぼちゃ・カリフラワー・きのこ・キャベツ・きゅうり・ゴーヤー・ごぼう・小松菜・さつまいも・里いも・さやいんげん・じゃがいも・春菊・ズッキーニ・スナップえんどう・セロリ・大根・たけのこ(水煮)・玉ねぎ・チンゲン菜・豆苗・トマト、ミニトマト・長いも・長ねぎ・なす・にら・にんじん・白菜・パプリカ・ピーマン・ブロッコリー・ほうれん草・豆(水煮)・水菜・もやし・レタス・れんこん■キッチンで使いやすいサイズ、ペタンと開く特殊製本を採用本のサイズはB6判と、台所の片隅に置いておいて、困ったときにいつでも手に取れるコンパクトな大きさ。さらにうれしいのが、ペタンと平らに開く特殊製本で、本を見ながら料理をする際に、閉じてしまうストレスとは無縁です。

アントシアンフリーで低温伸長性に優れる晩生品種 ブロッコリー種子　サカタのタネ　こんばんは　ペレット種子5000粒 プロ用・専門家向け種子   【特長】 1.播種後150日前後で収穫できる晩生品種。 2.草姿は立性で、草勢はやや強い。 3.花蕾は小粒、濃緑色で極ドーム形。 4.花蕾にアントシアンが発生しない。 5.低温伸長性があり、一般地、暖地の1〜2月どりに適する。 適応性 一般地では8月中旬ごろ、暖地では8月中〜下旬ごろの播種で、1〜2月どりの作型に適します。 【タネまき時期】　※詳しいタネまき時期は作型表をご参照ください。 春まきの種子 【タネまき時期：3〜5月】 夏まきの種子 【タネまき時期：6〜8月】 秋まきの種子 【タネまき時期：9〜11月】 冬まきの種子 【タネまき時期：12〜2月】 × 〇 × ×   ※適期表はその地域の栽培の目安としてご利用ください。  

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。和の保存食づくりの決定版 梅干し、柚子こしょう、干し柿、白菜漬け…。手づくりだからこそおいしい、四季折々の和の保存食。プロセス写真も豊富に収載し、初心者でも安心してつくれる。ちらしずしなど伝統の行事食のレシピも充実。50品以上のレシピとその展開料理も多数紹介する、じっくりつくって、ゆっくり味わう一冊。 [内容] ■第一章　春～初夏の保存食 甘酢漬け３種／たけのこの甘酢漬け／新しょうがの甘酢漬け／みょうがの甘酢漬け／ふきみそ／新にんにくのしょうゆ漬け／焼きにんにくみそ／梅干し／梅の甘いぽたぽた漬け／赤じそシロップ／梅酒／らっきょう漬け３種（らっきょうのすっきり甘酢漬け・らっきょうの塩漬け・らっきょうのしょうゆ漬け）／実ざんしょうのつくだ煮／ぬか漬け　ほか ◎春の行事食　ひなまつり／ちらしずし／はまぐりの潮汁 ■第二章　夏の保存食　 青じそのピリ辛しょうゆ漬け／とうがらし塩こうじ／いわしの粉がつおつくだ煮／むきえびの梅煮／果実酒・果実酢３種／あんず酒／あんず酢／青い柚子こしょう／赤い柚子こしょう／甘酒ほか ◎夏の行事食　七夕／七夕そうめんのそうめん／七夕そうめんの五色の具 ■第三章　秋の保存食 きのこの塩漬け／［味を変えて］きのこのみりんじょうゆ漬け／きのこと豆腐のとろみ煮／きのこと鶏肉の炊き込みご飯／かきの油漬け／かきとにらの卵とじ／かきとたっぷりわけぎの和風パスタ／栗の甘露煮／栗の渋皮煮／干し柿／柿なます／甘柿のセミドライフルーツ／干し芋／小豆粒あん／あんこ玉と小串だんご／白全粒あん／◎秋の行事食　秋のお彼岸／おはぎ（粒あん・黒ごま・青のり・雑穀） ■第四章　冬の保存食 干し野菜４種（大根・白菜・ブロッコリー・にんじん）／いかの塩辛／大根のこうじ漬け／大根のからし漬け／大根のしょうゆ漬け／さけのかす漬け／みそ／ほか ◎冬の行事食　冬至・大みそか／かぼちゃの煮物／年越しそば２種（せりそば・鴨なんそば） ■おせちと新年の縁起食／祝い肴 数の子／黒豆／田作り／江戸雑煮／京雑煮／七草がゆ／おかき2種（しそおかき・七味おかき）

・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。 ・ご要望を備考に記載頂いてもこちらでは対応いたしかねますので、何卒ご了承くださいませ。 ・寄付回数の制限は設けておりません。寄付をいただく度にお届けいたします。 品名 いずもスプラウト24パックセット（ブロッコリー） 商品概要 ブロッコリースプラウト20g入りx24パックです。いずもスプラウト●ブロッコリー新芽●の商品名で、出雲市を中心とするスーパーさんや飲食店さんに取り扱っていただいており、好評をいただいています。いずもスプラウトは根まで食べられるのがポイント！スプラウトの栄養素を余すところなく食卓に取り入れてもらえます。ブロッコリースプラウトは抗酸化作用・解毒作用があるとして注目の成分【スルフォラファン】を豊富に含んでいます。サラダはもちろんサンドイッチやお刺身、お豆腐や冷しゃぶ、お味噌汁やスープの具材などとしてお召し上がりください。ブロッコリースプラウトに含まれる栄養素について （日本食品標準成分表2020年版（八訂））より抜粋 100gあたりの数値エネルギー　18kcal食物繊維総量　1.8gカリウム　100mgカルシウム　57mgβ-カロテン当量　1,400μgレチノール　120μgビタミンC　64mgビタミンK　150mg葉酸　74μg 内容量 ブロッコリースプラウト（20g x 24パック） 賞味期限 発送日から7日間※到着後5日を目安にお早めにお召し上がりください。（北海道・沖縄・離島へのお届けを除く。）※北海道・沖縄・離島のお届けについては、お届けに日数を要します。あらかじめ、ご了承ください。 産地名 島根県出雲市産 名称 ブロッコリースプラウト 提供事業者 株式会社石販島根県出雲市斐川町学頭3389-1 注意事項 ※冷蔵配送です。返礼品が到着しましたらすぐに状態をご確認いただき冷蔵庫へ。 ※水洗いしてお召し上がりください。 ワンストップ特例申請書について ■ワンストップ特例申請書 ・ワンストップ特例申請書は受領書と一緒にお送り致します。 ・ワンストップ特例申請書は入金確認後1ヶ月以内に注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所へお送り致します。 ・お急ぎの場合は、次のページから申請書をダウンロードし、必要事項を御記入のうえ下記送付先宛てにお送りください。（郵送代は申請者様負担となります。） https://event.rakuten.co.jp/furusato/guide/onestop.html 〒693-8530 島根県出雲市今市町70番地 出雲市役所 総合政策部 縁結び定住課 ふるさと寄附係 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。

手術をしなくても　簡単セルフケアでひざ痛は消える!【巻頭特集1】ひざの痛みの最大の原因!変形性ひざ関節症【巻頭特集2』知っておきたいひざの構造ひざの痛みのリスク要因1：肥満ひざの痛みのリスク要因2：脚の筋力の衰え【1章】「ひざトレ」+「ほぐしストレッチ」でひざの痛みを劇的改善!●歩くときにひざが曲がっている人　大腿四頭筋を鍛えるべき理由・大腿四頭筋に効く「ひざトレ」1）ひざ伸ばし体操2）壁もたれペッパー警部風スクワット3）パチパチもも上げ●階段を下りるときにひざが痛い人　外転筋と内転筋を鍛えるべき理由・外転筋に効く「ひざトレ」外もも強化体操・内転筋に効く「ひざトレ」ひざ伸ばし&内もも強化体操●30分以上立っているとひざが痛くなる人腸腰筋を鍛えるべき理由・腸腰筋に効く「ひざトレ」四股ステップ●椅子から立ち上がるときにひざが痛くなる人　ハムストリングスを鍛えるべき理由・ハムストリングスに効く「ひざトレ」足先内向きコーナースクワットストレッチを行うべき理由・ひざの痛みに効く「ほぐしストレッチ」1）かかと押しストレッチ2）足の関節ストレッチ3）つま先60度ストレッチ(Column)めざせ!正座ができるひざ【2章】ひざが元気になる「生活習慣」●ひざの痛みに効く食べ物1）軟骨修復成分の宝庫「アボカド」今さら聞けない!アボカド 基本の「き」2）健康食品の代表格「大豆食品」3）「ビタミンK」が豊富な食品4）カルノシンが豊富な「鶏むね肉」5）血管の健康を保つ「ブロッコリー」サプリに安易に頼らない教えて!戸田先生　ひざ痛に関するウソ・ホント戸田式・ダイエット法正しい歩き方を身につける●ひざ痛の人が注意すべき日常動作1）階段や段差の上り下りのコツ2）ひざを守る座り方のコツひざにやさしい靴の選び方ひざサポーターを活用する

●播種後105日程度で収穫できる中早生種。 ●暖地・中間地：春〜初夏どりおよび秋冬どり、冷涼地：夏秋どりに幅広く適する。 ●草姿は立性、葉は濃緑色の細葉、草勢は中位で倒伏に強い。 ●花蕾は締りの良い深緑色のドーム型。花茎太くボリューム感あふれる。 ●収穫後の黄変が遅く、店持ち性に優れるため、高温期の出荷でも心配が少ない。 ●細菌性の病害（クログサレ病、黒斑細菌病など）に強く、栽培しやすい。●蒔き時期をご確認下さい。　

宝塚・清荒神にある旬の野菜を使った料理が特徴の［シチニア食堂］。そのオーナーのイタノシゲ・チカ夫妻。二人の料理や人、お店に込める想いと料理に関する工夫や考えが詰まったレシピの数々をご覧ください。野菜が美味しく食べられること間違いなしな72のレシピ集。に加えて、ケータリングのノウハウまで公開しています。ご挨拶から始まり、清荒神の町のこと、さらに［シチニア食堂］ヒストリーと読んでいただければ、料理についてだけでなく、宝塚・清荒神を知らない人は行ってみたくなる、知っている人はさらに好きになる、そんな華やかで楽しいパーティーのような1冊です。竹内久典さん［生瀬ヒュッテ］［ブランジュリ・タケウチ］からの推薦コメントパーティーは苦手やけど［シチニア食堂］の2人は大好きです！春夏秋冬　旬の野菜を味わうためのチキンストック・出汁いらずの安心レシピ72たけのこのソテー 山椒ミントソース／春キャベツとオイルサーディンのサンドウィッチ／そら豆味噌おむすび／アスパラディップのポテチパーティー／万願寺とうがらしの大葉ジェノベーゼ和え／かぼちゃのフムス／バタートマトソース／オクラキムチ／桃とマスカルポーネのスムージー／無限ねぎ／里芋ゴルゴンゾーラ／ビーツのポタージュスープ／焼きブロッコリーのエチュベ／セロリ餃子／カブと海老のカルボナーラ／ホタテと高菜の肉まん、ほか著者よりはじめまして。兵庫県宝塚市の清荒神という台所の神様の町、ローカルで食堂を営んでいます。シチニア食堂と申します。このたび、インセクツさんより「はじめてのレシピ本を出しませんか？」とお声がけいただきました。私たちシチニアのシゲとチカは本が大好きで休みの日には本屋に行っていつも２時間も３時間も入り浸っています。それくらいたくさんの本を見ているので、自分たちの本をつくるとなると思い入れもとても強く、あれもしたい、これもしたいとたくさんの要望を聞いてもらいたくさんのことを自分たちでやりました。　レシピを考えて調理しお皿やクロスを考える。撮影に立ち合う、そして写真を選ぶなどなどとっても楽しかったです。一生の思い出です。私たちの想いが詰まった本です。ぜひ読んでください。よろしくお願いいたします。

◆特性 草勢は極めて旺盛で初期生育が早く、主枝で直径15〜18cmの花蕾が、その後側枝から直径12〜15cmの花蕾が再び収穫できます。中早生種としては花蕾が大きく、粒は小さく、緻密です。 耐病性（ベト病・黒腐病）・耐暑・耐寒性に優れ、特に播種期の幅が広く、播種後100日前後で頂花蕾が、その後、上物の側枝花蕾が多く獲れます。

特集：2023年度上半期ベスト１あっという間に今年も半分を過ぎて、上半期ベストの季節がやってきた！　というわけで、本の雑誌８月号の特集は「2023年度上半期ベスト１」！　ジュリーが歌い、巨大おけとヨウムが飛び交う神保町一丁目社内座談会で堂々決まった上半期エンターテインメント・ベスト10から、ミステリー、ＳＦ、時代小説、海外文学、ノンフィクションの上半期ベスト５、読者の上半期ベスト１に、上半期出版業界トピックス座談会まで、2023年上半期の面白本が勢揃い。さあ、読み逃した本はないか。怒濤のベスト本尽くしをチェックして読書三昧夏休みに備えよう！新刊めったくたガイドは柿沼瑛子が『暗殺者たちに口紅を』の格好いいばあちゃんに溜飲を下げれば、石川美南は一〇〇一の断章で描く無限角形が胸に刺さって一気読み。大森望がＡＩからスーパーヒーローまで短編ＳＦ祭りを寿げば、酒井貞道は森川智喜の粒ぞろい短編集『動くはずのない死体』をおススメ！　松井ゆかりが三浦しをんの筆が冴え渡る『墨のゆらめき』がいいぞ！と太鼓判を押せば、すずきたけしは『魚と人の知恵比べ』が描くフライフィッシングの奥深い世界を堪能。さあ、この中にあなたの上半期ベスト１がないか。どーんと読んでみよう！今月の図書カード３万円使い放題の挑戦者は２２年下半期直木賞受賞作家・小川哲。日頃からよく行く紀伊國屋書店新宿本店で、おすすめ内部数値をチェックしたり大森望帯を鑑定したりしつつ買った本が15冊。ブロッコリー作戦の行方は36ページだ。そして今月は本誌初登場渡辺祐真が森見登美彦の10冊で森見ワンダーランドへの迷い道に誘えば、黒い昼食会は「寂聴かジャニーズか!?」と「Ｊ」の真相を究明。さらに７月号三角窓口の柴山裕行27歳会社員の期待に応え、「大乱歩問題」に北村薫がずばり答えれば、大槻ケンヂも「獄門舟（船）問題」で乱歩の生首どんぶらこを再読。「だいらんぽ」か「おおらんぽ」か「ごくもんぶね」なのかそれとも「ごくもんせん」か。風雲急を告げる乱歩読み方問題もついに決着だ！　さらにさらに椎名誠が２ページ増でデカメロンなら鏡明は盛岡でわんこ蕎麦56杯！　ベテランたちもますます元気な本の雑誌８月号で夏休みのぐびぐび読書計画も万全だあ！

花蕾粒が細かく、ハイドームでボリュームのある中早生種

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 家庭料理において道具や調味料は少ないに越したことがありません。 それが簡単さに直結するからです。 気がつけば私はフライパンと片手鍋でたいていの料理を作っていました。 特にさまざまな調理を短い時間でこなせるフライパンには助けられてます。 作るのはシンプルなものばかりで、塩こしょうですら必須ではありません。 食材のうまみをしっかり引き出せば、最小限の味つけでおいしい食事は作れるんです。 料理は毎日のことですから無理は禁物。 私が作るのは「お店の料理と競わない料理」です。 〈著者〉角田真秀 【内容】 ★さっと炒める★ ■黒酢炒め■ 豚肉、じゃがいも、トマトの黒酢炒め／豚肉、なす、ゴーヤーの黒酢炒め ■レモンしょうゆ炒め■ 豚肉と玉ねぎのレモンしょうゆ炒め／鶏肉とれんこんのレモンしょうゆ炒め ■酢炒め■ 豚肉とにんにくの芽の酢炒め／豚肉とキムチの酢炒め ■トマト炒め■ いかとオクラのトマト炒め／牛肉とピーマンのトマト炒め ■オイスターしょうゆ炒め■ 豚肉、卵、たけのこのオイスターしょうゆ炒め ■即席かえし炒め■ 鶏肉、じゃがいも、ピーマンのかえし炒め ■カレー炒め■ 豚肉とさつまいものカレー炒め／かじきのカレー炒め ■みそ炒め■ 鶏肉とズッキーニのバジルみそ炒め ■しょうが炒め／しょうが焼き■ シンプルなしょうが炒め ・チャーハンと焼きそば ★さっと煮る★ ■酢じょうゆ煮■ アドボ風／豚肉と大根おろしの酢じょうゆ煮 ■塩煮■ 白身魚とレタスの塩煮／鶏手羽先ときのこの塩煮 ■梅煮■ 豚肉と豆苗の梅煮／鮭とごぼうの梅煮 ■ラープ■ 豚ひき肉のラープ／牛肉とセロリのラープ ■みそ煮■ 鶏肉となすのごまみそ煮／マーボー厚揚げ ■即席かえし煮■ 肉豆腐／さばと長ねぎのピリ辛かえし煮 ■オイスターソース煮■ 簡単ガパオ／豆腐と小松菜のオイスターソース煮 ■クリーム煮■ えびとほうれん草のクリーム煮／鶏手羽元と白菜のクリーム煮 ■トマト煮■ 豚肉とひよこ豆のトマト煮 ・フライパンのごちそう ★蒸し焼き★ ■白ワイン蒸し■ 鶏肉とブロッコリーの白ワイン蒸し／豚肉とキャベツの白ワイン蒸し ■レモンバター蒸し■ 豚肉とほうれん草のレモンバター蒸し ■オムレツ■ しらすのオムレツ／マッシュルームとチーズのオムレツ ■ホイル焼き■ たらのホイル焼き／きのこと野菜のホイル焼き ■塩蒸し■ 鶏肉とえのきだけの塩蒸し／焼き豆腐とまいたけの塩蒸し ■漬け焼き■ 豚肉のピカタ

タネ・小袋 1〜8月まきブロッコリー（茎ブロッコリー）：ステッィクセニョール[サカタ　野菜タネ]アスパラガスに似た甘みある花茎のスティックブロッコリー、花茎がとても美味しいです。次々と伸びる側花蕾を長期間収穫出来ます。20cm位の長い側花蕾が15本程度取れます。まき時：寒地3〜7月頃、温暖地2〜3月、7〜8月頃、暖地1〜3月、7〜8月頃収 穫：寒地6〜11月頃、温暖地4〜6月、10〜12月頃、暖地4〜6月、10〜1月頃内容量：0.8ml[タネまき〜植えつけ]128穴のセルトレーにまき、本葉1.5枚で1本にします。または育苗箱に10cm間隔でスジまきし、本葉2枚で植え替え、本葉4〜5枚でうね間70cm、株間45cmで植えつけます。[畑づくりと栽培管理]1平方メートルあたり苦土石灰100g、完熟堆肥2kgと有機配合肥料120gを施します。追肥は本葉8枚のころ、頂花蕾の見え始め、および側花蕾収穫後に行います。[収穫]植えつけ後55日ほどで収穫期が始まります。頂花蕾は500円玉大で収穫し、しばらくして伸びる側花蕾を長さ15〜20cmで収穫します。頂花蕾をはやめにとることが側花蕾をたくさんとるポイントです。ブロッコリー（茎ブロッコリー）：ステッィクセニョール[サカタ　野菜タネ]の栽培ガイド種まきの方法：容器の選び方種まきの方法：色々なタネ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひと口に家事の「時短」といってもプロ並みのスキルを必要としたり、作業量のわりに効果が期待できなかったり――。 そんな時短をいくら繰り返しても、私たちの暮らしはちーっともラクになりません。 今、知りたいのは、即効で役立つテクニックやアイテムだけ！ 「でも、そんな情報、どうやったら見つかるの？」…ということで、創刊からずっと時短テクを追求してきた『CHANTO』が、 みんながラクしたいと思う家事の時短テクを専門家や読者と一緒に、ぜーんぶ検証しました。 試したからこそわかった新事実の数々。本当に家事がラクになる時短術は、これでした！ ★大特集★時短できない家事はない！ 時短家事が上手な人の共通点 料理時短テク、効果はいかほど！？〈徹底検証会〉 料理の時短を検証したらお悩み解決できました！ 汚れが落ちる！ すぐに乾く！ 新方程式、教えます 整理収納のプロを取材しつづけたら誰でも片づく法則が見えてきた！ 家事えもんがみずから検証！ いちばん時短できる掃除テクを大公開 家電芸人・かじがや卓哉さんとビックカメラで時短家電探し！ 〈ダイソー〉〈キャンドゥ〉〈セリア〉本当に家事を時短できたグッズはコレだ！ ★第二特集★本当に片づく無印良品はコレ！ ★第三特集★「お疲れ人生」を卒業したワーママの料理・部屋・ファッション ぜ～んぶ見せます！ 《綴じ込み付録》ゆでおきで 10分献立 《綴じ込み付録》 FTISLANDポスター＆インタビュー 《綴じ込み付録》「作りおきコーデのすすめ」 《インタビュー》香取慎吾「仕事や家事がつらくなったときは子どもを抱きしめてください」 ◯スイーツにも料理にも使える！「フルーツバター」 ◯お金の貯め方、ふやし方 最新（得）情報 ◯洗顔を変えたら、人生変わった！ ◯間々田佳子さんの「ながら顔ヨガ」でスッキリ小顔に！ ◯保育園ママ１年生のための100問100答 ◯東京ディズニーランドの歩き方 連載「TREND NEWS」親子で楽しむピクニックグッズ 連載「教えて田丸さん！ 今の私に似合う服」フィルメランジェのスウェットパンツ 連載「SHIORI’S DELI」ブロッコリーとサーモンのグラタン 連載「中尾明慶の男の生態学」 連載「夫婦で乾杯 おうちバル」 連載「15分で作れる２品おかず」 連載「働くママの自分時間のお供」関根麻里さん 連載「海外ワーママのゆとりある暮らし」 from Lyon 連載コミックエッセイ「お仕事はじめました！」 連載「ワタナベマキさんの パパッとおしゃれに週末朝ごはん」

使いやすくカットされた冷凍ブロッコリーです使いやすくカットされた冷凍ブロッコリーです。【規格】1ボール500G【調理方法】■茹でる場合：凍ったまま塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、和え物やサラダなどにご利用ください。（ゆで過ぎないようにご注意ください。）■バター炒めの場合：凍ったままバターで炒めてソテーや炒め物に、またシチューなど煮物には、仕上げに凍ったまま加えてひと煮立ちさせてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 レシピブログアワード節約部門第１位！ 節約女王・武田真由美さんの節約の極意を大公開。 夫婦二人で食費１週間2500円生活を叶えるノート術や冷蔵庫管理法、実録武田家の１週間献立など真由美流節約術の秘密に加え、 「早い」「安い」「おいしい」の節約おかずを作る３つのワザ、安食材のメインおかず集、超簡単サブおかず集などなど。 楽しく節約♪ラクして時短！を実現するアイデア満載。 【内容】 ・献立ノートではじめる食費１週間2500円生活 ・実録!! 武田家の１週間ごはん ★真由美流 ３つのワザでばっちり節約ごはん ［テク１／かさ増し］厚揚げとえのきのキーマカレー／車麩と豚肉の照り巻き／厚揚げのそぼろ丼 ［テク２／作りおき＆リメイク］ ●肉じゃが｜トマトのチーズ焼き／焼きコロッケ／パリパリじゃがチーズ焼き／肉じゃがトースト ●ポテトサラダ｜しいたけとポテトのチーズ焼き／ちくわのボート焼き／ポテトロール／ちくわサンド揚げ ●筑前煮｜いなり寿司／かに玉風あんかけ／根菜入り肉だんご／トマトと油揚げの和風スープ／卵雑炊 ●きんぴらごぼう｜ごぼうサラダ／きんぴらのチーズ春巻き／肉巻ききんぴら ［テク３／捨てるところ活用］なんちゃってチンジャオロースー／ブロッコリーのエコサラダ ★材料は３品まで！ 安食材使いきりのメインおかず 　■豚肉■豚こまから揚げ／野菜たっぷり豚しゃぶ／豚肉のカレーしょうが焼き／エリンギの照り肉巻き 　■鶏肉■チキンとかぼちゃのチーズ焼き／鶏肉と大根のオイスター煮／かさ増しチキンステーキ照り焼き風 　■ひき肉■じゃがいものフライパン焼き／なすのオイスター炒め／クリーミーナゲット 　■鮭＆魚缶詰■鮭のムニエル レモンマヨソース仕立て／おろし鮭バーグ／鮭のごまレモンあえ 　■豆腐・厚揚げ■厚揚げ豚キムチ／豆腐と卵のめんつゆ炒め／厚揚げのマヨ焼き 　■卵■豆苗と卵の中華あんかけ／フライパンオムレツ／パンプキンキッシュ 　■魚肉加工品■ちくわチヂミ／ちくわポテサラ／魚ニソ餃子 　■めんマヨおかず■ちくわとじゃがいものめんマヨ炒め／小松菜と鶏肉のごまマヨあえ ★簡単サブおかず ・切って混ぜるだけ！ ・レンチンであっという間！ ・チャチャっと！ 蒸しもの・炒めもの 〈節約コラム〉 ・ピンチのときの肉代わり！ びっくり冷凍ワザ ・見やすい冷蔵庫＝節約上手の早道です！

名称 ジェフダ エクアドル産ブロッコリー 500g 商品説明 標高2800m以上の高地にある畑の周辺には、虫・害虫が少なく、ブロッコリーに混入しづらい栽培環境です。また、日照時間が長く、新鮮できれいな水を使用しているため味が濃く色鮮やかです。 毎日の暮らしにオトクをお届けします★ 内容量 500g 賞味期限 150日 原材料 ブロッコリー お届け方法 冷凍 保存方法 冷凍 販売者 once in株式会社 〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀3-6-16

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 定番レシピに異議あり！ 驚きの「料理の新常識」が続々登場！ 巷にはさまざまな食の情報があふれています。 そのなかには昔は正しかったけれど、 現在では正しくないレシピもあります。 本書は、今まで当たり前だと思われていた定番料理の レシピを見直し、現代の食材に合わせて作り方を再構築。 今は必要ない調理工程や意外な料理のコツに驚きの連続！ 例えば、ハンバーグの作り方。 本書のレシピでは、肉ダネに卵を入れません。 今と昔では食材の品質が異なり、挽き肉の鮮度は 昔に比べてよくなっているので、 肉のつなぎとしての卵はもう必要ありません。 卵を入れない分、肉の味がしっかり出ます。 さらにみじん切りにした玉ねぎを炒めずに生のまま加えます。 生だと、さっぱりした仕上がりになるからです。 玉ねぎを炒める工程も省略でき、手間がかかりません。 ★★目からウロコ！　調理の新常識★★ ◎鶏のから揚げ　 （冷たい油から揚げるとジューシーになる） ◎豚肉の生姜焼き　 （合わせ調味料の酵素の力でやわらかく） ◎鶏もも肉のステーキ　 （肉汁たっぷりの秘密はレモン汁にあり） ◎牛肉のステーキ　 （高温のフライパンで何度も裏返しながら焼く） ◎超絶ハンバーグ　 （卵を入れない、玉ねぎは炒めない） ◎喫茶店風ナポリタン　 （麺に煮詰めた濃厚なケチャップをからめる） ◎王道チャーハン　 （木べらで切るように炒めるとパラパラになる） ◎親子丼　 （卵は二度に分けて加えると半熟トロトロ） ◎最高のオムレツ　 （焼く15分前に塩を入れると、驚くほどふんわり） ◎青菜の炒め物　 （シャキシャキにするには水蒸気の力で一気に加熱） ◎玉ねぎのロースト　 （蒸し焼きにすると、とろける甘さに） ◎茹で上げブロッコリー　 （濃い塩水で2分茹でると風味が残る） ◎インゲンのサラダ　 （茹でる時に塩を入れる必要なし） ◎ほうれん草のお浸し　 （たっぷりの湯で茹でるだけで色は鮮やかに） ◎フライドポテト　 （冷ましてからもう一度揚げると、カリカリになる） ◎元祖ポテトサラダ　 （砂糖を加えて茹でると冷めてもしっとり） ◎ブリ大根　 （最初に酒を加えるとくさみが消える）