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この本には今日からでもすぐ役立つ元気に太るための「法則」と具体的な「方法」がいっぱい入っています。今度こそ第一歩を踏み出してください。そのためには私が一所懸命学んでいる東洋に古くからある伝統療法を、みなさんも一緒に勉強して太るために活用してください。どこまで役立つかはあなた次第です。行動を通して本当にやせすぎ元気不足が治せるということを確認してください。

１５年前に始まった「元気に百歳」物語。伝えよう！集う仲間たちの輝くメッセージ。多彩な得意技を生かす、魅力的なサロン活動…「元気に百歳」クラブの宝物満載！

ニッポンの“常識”を打ち破り、未来を開く新発想が、ここに終結！！ラジオ番組「元気出せ！ニッポン」が一冊の本に！案内役乾龍介「元気出せ！ニッポン」制作部［編著］

しなければならないことは山ほどあるのに、なぜかヤル気が湧いてこない……。こんな「元気消滅症候群」の人たちに、ベストセラー『やりたいこと全部やる! 時間術』の著者が、自ら実践する「元気」と「ヤル気」を全開の秘策を一挙公開。

肉は元気の源！ご飯に合うスタミナレシピがてんこ盛り。飯シリーズ第二弾は、肉にスポットをあてた元気が出るレシピ！ご飯がモリモリ食べられ、簡単で、栄養満点の肉料理レシピ５０を堪能あれ！

高齢の親が亡くなった後のこと、親との意思疎通が難しくなった後のことを考えたこと、ありますか…？ 実家の名義変更、お墓や成年後見人、ご近所づきあいなど、不安要素は枚挙にいとまがありませんが、まだ病気など「目に見える不安」がなくても、前もって準備しておく必要があります。本誌では、高齢の親が元気なうちに、話しておくべきこと、準備しておくべきことを徹底解説します。少しずつ不安を取り除いていきましょう。 ●巻頭インタビュー　柴田理恵さん（女優） 93歳の母を遠距離介護。 離れて暮らす親との向き合い方 ●マンガでわかるお金・葬儀・実家整理のよくあるトラブル ●いつか後悔しないために普段から考えておきたい親との向き合い方 ●これさえやれば大丈夫！親が元気なうちに準備しておくべきこと ●これだけ訊いておけばもしものときも安心！「親の情報」取材ノート

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 元気な魚を育てたい! 魚が好きな人なら誰しもが思うこと。元気な魚を育てるためには、水槽内に自然の環境を作ることが一番! 水槽にバクテリアを発生させミジンコの連続培養をし、活きたミジンコをエサにすることで、魚の体調が良くなります。また、バクテリアの効果で「臭くない」「水換えがいらない」水槽を作ることができます。本書は、特許技術 青木式ミジンコ連続培養の技術をわかりやすく解説した1冊です。 【主な内容】 第1章 自然界の浄化システムが魚に一番いい! 第2章 バクテリアとは何か 第3章 バクテリア液の作り方 第4章 水槽に自然の川・湖環境を作ろう! 第5章 特許技術 青木式ミジンコ連続培養 第6章 水槽に海水環境を作ろう! 第7章 観賞用水槽の作り方 第8章 Q&A

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 野菜料理のマンネリ脱出！野菜にもたくさんの種類があるのに、いつも同じような料理になってしまったり、ついつい同じ野菜ばかり使いまわしていたり……。野菜たちは煮る、蒸す、炒める、焼く、揚げるなど、料理法を変えることで、さまざまな味を楽しめます。それぞれの個性を知って上手につきあえば、野菜の元気なエネルギーをいただくことができます。本書には110パターン以上のレシピが掲載されていますから、みなさまのヘルシーで元気な食卓づくりに役立ててください。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙 ●キャベツ ●レタス ●白菜 ●ほうれん草 ●小松菜 ●ちんげん菜 ●玉ねぎ ●ブロッコリー ●アスパラガス ●ねぎ ●青ねぎ ●なす ●きゅうり ●かぼちゃ ●トマト ●じゃがいも ●大根 ●にんじん ●根菜［ごぼう、れんこん］

手あそび、歌、ダンス。“楽しい”をぎゅっと詰め込んだ元気が出るあそびうた１８曲！

【内容紹介】 いまや世界ナンバー1の超高齢社会となった日本。 若い就労人口が減り、人手不足が会社の経営を揺るがす問題となってきました。また、医療費や介護費などの社会保障費の増大も大きな問題となってきています。 そんな日本の未来を明るくし、会社を元気にするための究極の切り札となるのが「健康経営」です。 「健康経営」を予防医療の研究、普及に20年以上取り組んできた著者が予防医療の実践(=セルフケア)で社員を元気にし、会社を元気にする実践的な方法を紹介。 健康経営がなぜ企業にとって最重要プロジェクトなのか、具体的にどんなことを行えばいいのか? 今日から健康経営への本格的取り組みをスタートできる1冊です。 【目次抜粋】 序文 第一章 これでいいのか健康経営 第二章 日本の未来から見た健康経営の意味 第三章 健康経営を成功させるには「予防医療」が不可欠 第四章 健康経営プロジェクトに向けて準備! 第五章 労働環境を改善して社員を元気にしよう 第六章 健康経営プロジェクト セルフケア実践編 第七章 健康経営実現はセルフケアの習慣化にかかっている おわりに

人や仕事が増え、地方が元気になる処方箋 「まち」に活力を取り戻す「地方版総合戦略」に携わる 自治体担当者は必携 　製造業の海外進出が定着し、地方が工場を誘致して地元に活気を生み出すのは難しくなりました。地方を元気にするには、地方が自ら産業を育て、人が集まる環境を作り出す「地方創生」が重要になっています。 　国の戦略に沿い、2016年3月末までに全国の自治体は、地方創生のための総合戦略を策定することが求められています。本書では、全国各地を取材し、地方創生の成功事例17件、地方で新たな産業を生み出す核となるベンチャー企業、地方有力企業の情報690社分を掲載し、総合戦略の策定を後押しします。 　これからは、東京のまねをしても、地方は元気になりません。地元の魅力的な人、観光資源、伝統工芸などに着目したり、地方ならではの課題解決を考えたりして、その地方ならではの産業を育てていくことが重要になっています。そこでは、ベンチャー企業や地方有力企業の小回りのよさが効果を発揮します。地方に眠っていた人や資源をうまく結びつけ、「まち」に活気を生み出すベンチャー企業や地方の有力企業が活躍を始めている現場をきめ細かく取材して紹介しています。 　地元を元気にしたい自治体関係者、地方企業経営者、まちおこしに取り組むNPOの方などに役立つヒントが満載の1冊です。

最新版・胃を切った人を元気いっぱいにする食事１６０

元気でポジティブな人生の達人たちがつづるテーマは「仲間」。さまざまな仲間を語る６９名のメッセージ。

くすっと笑えて、なぜか元気になる。ようこそ！ミルクの世界へ。役立つ知識も満載のイラストエッセイ。

ひざ革命 最期まで元気な歩行を可能にする再生医療

リハビリ医が考えたからだもこころも元気に老いるための十か条

老いも若きも、元気いきいき！深く、長?い息の「叶う禅呼吸法」で寝たきり知らず！

疲れたこころを元気にしてくれる、あの人、あの出来事、あの言葉。