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緑内障・視野狭窄 自力ケア ◎就寝時に眼圧が上昇する、夜間高眼圧で緑内障が悪化する人が多く正常眼圧でも油断は禁物 ・眼圧は実は一日じゅう変化していて特に就寝中に上昇し、正常眼圧でも知らぬ間に緑内障が悪化 ・検査では眼圧が正常かやや高めの人も夜間高眼圧の恐れがあり、簡単解消はクサビ枕睡眠 ◎緑内障視野狭窄の進行度も夜間高眼圧の危険度もわかる誌上1分診断「視野チェックシート」つき ・横向き寝や冷え性は要注意など、夜間高眼圧になりやすい体質&習慣と新視野チェックシート ◎薬も効かない眼圧が下がった! 夜間高眼圧も解消する、眼圧降下「耳さすり」 ・高い眼圧が急降下し緑内障の進行も止まった! カリスマ中医師開発の特効療法「耳さすり」 ・夜間高眼圧が疑われる緑内障の視野欠けが耳さすりを毎日やったら回復し点眼薬も手放せた 他 ◎就寝中に起こる夜間高眼圧を防ぎ緑内障を退けるホットボトル枕など 「眼圧が下がる睡眠法」一挙公開 ・緑内障を防ぐには姿勢正しが重要で、特に横向き寝は首の血流を悪化させ夜間高眼圧を招くため厳禁 ・就寝時の頭の高さを高い位置でキープして夜間に起こる高眼圧を防ぐ便里グッズ「傾斜枕」 ・イビキをかく人必見! 睡眠時の気道を広げ緑内障を悪化させる無呼吸症を改善する「首タオル枕」 ◎眼圧が10ミリ下がる足裏ほぐしや目の余分な水分を排出する 温冷湿布など緑内障克服生活術 ・眼圧が23ミリ→12ミリまで下がり失明を回避! 目の急所を刺激して緑内障を退ける「足裏ほぐし」 ・目にたまった余分な水分を俳出して眼圧を下げる! 痛みも消えたと評判の「眼の温冷タオル湿布」 ・超簡単! 歩くときにガムをかむだけで目の血流がぐんとアップし眼圧が下がる「ガムかみウォーキング」 ・緑内障の眼圧上昇を防ぐには目に効く栄養の補給も大切で、視野を明るくする名漢方「アワビ」で補え 他 ◎視野狭窄が改善! 目の圧迫を取って眼圧低下 失明の不安も一掃する「視界クッキリ整体」 ・首や目の筋肉の硬直で網膜の血流が防げられ緑内障を悪化させている人が多く、血流正しが不可欠 ・目の血流や水分代謝が活性化して房水の流れがよくなり眼圧が低下する「房水流しストレッチ」 ・点眼薬で下がらなかった眼圧が視界スッキリ整体で正常化し視野狭窄の進行が止まった ◎医大教授眼科推奨 網膜と神経系への血流を促し、視野狭窄の進行も抑制する 緑内障 撃退食カシス ◎わずか5分程度で白内障も一挙に手術できる治療法など 緑内障の最新治療「病医院リスト」つき

OUTDOORあそびーくるBOOK vol. 03 2019 FEB 012 バンに「好き」を詰め込み、いざ野遊びへ。マイライフVAN LIFE バネット/ VWタイプII ウエストファリア/VWカラベル 024 CAMPサイトを彩るェィンテージな小物たち 愛すべきギアカタログ 026 西湖にて 田中ケン的バン紀行 030 キャンピングカーの概念を変えた男 RIW 阪本 学 034 クルマ遊びの新提案 トレーラーのある生活 Trailer Life ジムニーシエラ+エアストリーム VW タイプI+ロードマスター・トレーラー スーパーキャリイ+カーゴトレーラー ランドローバー・ディフェンダー+バグトレーラー 035 PLAY OUTDOORS ソト遊びに使えるカーギア5選 ikamper スカイキャンプ IPF LED シリーズ NONIDEL ベースキャンプ4 hyog 硬質マットベッドキット GIBSON グラェィス ルーフトップテント 050 灯そう ェィンテージのあかりを Vintage Coleman 072 IN THE ROOM 車室を彩るインテリア CRAFTPLUS ブルックリンスタイルtype2 T.S.D アンティークボックス your bland デニムスタイル/アナトラ 082 最旬CAMPスタイル 話題のオーバーランダー THE OVERLANDER トヨタ・タコマ トヨタ・タコマ＆メルセデスベンツGクラス ダッジ・ダコタ＆ラム1500 メルセデスベンツXクラス 095 軽トラGO! GO! 載せビークル 096 Overland Trip オーバーランダーで行くCalトリップ 102 僕らが選んだクルマとコダワリのギア Angler’s Choice デリカD:5 ハイエース＆ハイラックス マークII(MX41) 114 自然と共に暮らす「ブッシュクラフト」とは ～アストロプロダクトツのグッズで挑戦～ 117 カートラジャパン2018 CAR ＆ TRAVEL JAPAN 118 KANGOO Camp 2018 119 Volkswagen Campmbile Club EAST MEETING 120 読者プレゼント

食物アレルギーをもつ子ども──さまざまな学校生活での注意点と工夫　武内 澄子　食物アレルギーの子を持つ親の会 寄稿●食物アレルギーと僕 食物アレルギーに関わる危機管理と養護教諭　鈴木 裕子　国士舘大学文学部教育学科 准教授 ヒヤリ・ハット事例の要因分析と対応の探索学校における食物アレルギーによる事故を防ぐために　佐々木 清美　千葉市立宮崎小学校 養護教諭 4つの事例、そして養護教諭のつぶやき　東京　養護教諭 食物アレルギー事故判例から考える学校、家庭での対応策　入澤 充　国士舘大学法学部 教授 特別寄稿アレルギーをもつ子どもと災害時の対応　角田 和彦　宮城県・かくたこども＆アレルギークリニック アレルギー疾患をもつ児童生徒への対応と課題　羽根田 都志子　神奈川県横浜市立上寺尾小学校 前校長 ともに取り組む──正しい理解と保護者との信頼関係づくりを　有野 久美　山梨県教育庁スポーツ健康課 主幹・指導主事 知っておきたい子どもの病気新情報子どもの脳脊髄液減少症　篠永 正道　国際医療福祉大学熱海病院　脳神経外科 東日本大震災被災地からの報告（第3回）■３年目を迎えて　岩手県陸前高田市立広田小学校　新沼 郁子　宮城県大崎市立古川北中学校　伊藤 優子　岩手県立釜石祥雲支援学校　佐藤 睦　福島県南相馬市立原町第三中学校　大沼 綾子■防災グッズ（被災地別）：あって良かったもの／あれば良かったもの　沿岸部：地震・津波　内陸部：地震　沿岸部：地震・津波、支援学校　沿岸3キロ内陸：地震・津波・原発20キロ圏内

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版には「アップル＆マーブルノート」の特別付録はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。 賃貸でも張れる壁紙や、どんな素材も金属みたいに見せるペンキ─。 便利なＤＩＹ素材の登場で、実現できないインテリアなんてほとんどないというくらい、お部屋づくりの幅は広がりました。 そんななか、まだ改良の余地がた～くさんありそうなのが収納問題。 部屋は、海外のヴィンテージハウスさながらに模様がえしているのに 戸棚や引き出しの中は、日用品の派手なパッケージでいっぱい。 うっかりお客さまの前で子どもが戸棚を開けちゃって冷や汗が吹き出た……なんていう話もよく耳にします。 目指すはやっぱり、外見も中身も片づいていて、カッコいいわが家です！ ざっくりコツをご紹介するなら基本は、1 アイテムに1 カ所の定位置を決めてあげるだけ。 あとは、インテリアの延長で、ほんのちょっと手を加えて。できるだけシンプルに、ラベルをつけて家族にもわかりやすく、が今の気分。 戸棚や引き出しを開けたとき、インテリアと同じようにカッコよく整っていると、それだけで自信がわいてきます。 それにきっと、家族も片づけに興味をもってくれるはずですよ。 ★大特集★カッコいい収納で片づけを楽しく！ 01｜見える所も見えない所もショップのバックヤード風にカッコよく 02｜収納不足の建売住宅にカッコいい収納コーナーをDIY 03｜生活動線に沿って置きたいから潔くシンプルな収納に 04｜部屋と使う人に合わせて入れ物をチェンジ ★特集★すっきりキッチンは引き出しと戸棚づかいが決め手です。 〈壁紙を使ってヴィンテージ風リフォーム！選手権〉審査結果を発表！ 箱＆缶でカッコよく飾って収納。 DIYで見せるストレージコーナーができた！ 服・靴・小物のショップ風片づけ術。 カッコいい収納雑貨を探しにHCへ出かけよう。 日用品の生活感を隠すのがカッコいいサニタリーへの近道です。 新連載「ホームセンターグッズを使って暮らしにおしゃれな発明を。」 連載「海外インテリアで見つけたときめく雑貨とDIY」 連載「70年代不動産でリノベーションしたヴィンテージスタイルの家。」 連載「無添加の木にこだわった家のおはなし。」 連載「木と漆喰で建てた家族の思い出を紡ぐ家。」 連載「Ayu-m Mamanのママの目線で建てた家」 実例大募集！

巻頭特集 読者が選ぶ国産旧車人気トップ10 1st C10スカイライン/2nd C110スカイライン/3rd S30フェアレディZ/4th トヨタ2000 GT/5th 510ブルーバード/6th コスモスポーツ/7th A20/A30セリカ＆セリカLB/8th トヨタスポーツ800/9th ホンダS600/S800/10th TE27レビン＆トレノ 国産旧車人気ランキングのまとめ オートアートのモデルカー開発物語 第23回 オリジナルグッズ通信販売 ノスヒロ特注ミニカー ENDLESSが挑む 美麗ヨタハチへの道[後編] [新企画]奇跡の1台 完全フルオリジナルS30Z おぎやはぎの愛車遍歴収録日記 第9回 ホットクラシックス Vol.28 チェリーX-1・Rレーシング カーグッズ・インフォ ウェットブラスト機「ココット」 TOPICS 日産再生クラブ完了式 ノスヒロGT-R奮闘記 No.007 ノスヒロMOTO Vol.6 カワサキ750SS 旧車生活へのいざない 第7回 510ブルーバード1300 DX 4ドア ニッポン名車物語 復活編〈予告〉 ヒーローの棲むガレージ Vol.73 仲間と自分への「もてなし」空間 全日本保護指定旧車協会 Vol.6 スズキ キャリイ プロのレストア拝見 第2回 水上自動車工業 アメリカ発! ニッポン旧車の楽しみ方 第30回 ダットサン510 大貴誠のレディーバードの旅 第29回 真冬の勝浦での出会い ピックアップニュース ニューモデル・フラッシュ グッドカー・グッドシーズンIV コスモスポーツ ノスタルジックヒーロー・ストーリー 最終回 実録・モータースポーツ伝説 富士スピードウェイ50周年[前編] あの時代、あのクルマ 第7回 1962年編 TeamMUSASHI モンテカルロの頂へ 第4回 ヒストリー・エッセイ 第5回 ホンダCVCC編 塗装職人ヒグ～のつぶやき 第31回ほか