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１日１０分の姿勢改善プログラム。３児の母、ミセス日本グランプリの若返りエクササイズ。3児の母をミセス日本グランプリに導いた若返りエクササイズ! 1日10分のエクササイズで姿勢改善! お尻、バストライン、たるんだ下腹が「上がる」! ! よくない姿勢には主に3種類あり、日本人に多いのは「猫背タイプ」「反り腰タイプ」「骨盤ゆがみタイプ」です。それを改善するだけで驚くほどバストライン、お尻、お腹などのたるみがなくなり、全身が上がってきます! 著者の城山珂奈見さんはバレエ経験者。3児を出産して崩れた体型をバレエの動きを取り入れたオリジナルエクササイズによって改善し、見事第8回ミセス日本グランプリに輝きました。バレリーナの美しさの源は姿勢の美しさにあります。運動が苦手な方でもバレリーナの美しい姿勢が身に付くのがプリエボディエクササイズなのです。本書には1日10分で姿勢が改善できるプリエボディ基礎エクササイズと、さらにワンランク上のボディを作れるプリエボディ応用エクササイズが掲載されています。また、ムリなカロリー制限はかえってリバウンドを招くという正しい食事法やあきらめていた子育てママたちが劇的に変わった体験レポートも! 30~40代以上の体型が気になりだした女性や、「出産で崩れた体型は気になるけど忙しくて…」というママたちにぜひ手に取ってもらいたい1冊です。

自分の家族の生涯を赤裸々に綴った私小説『血族』を始めとして、1978年～1979年9月までに書かれた67作品収録。 収録作品は、エッセイ「人生仮免許」(朝日新聞ほか1978年1月15日)から、小説「昨日の今日」(「小説現代」1979年9月)まで、1978年～1979年9月までに発表された小説、エッセイ等67作品を初出掲載順に収録。 山口が初めて書きおろした長編小説『血族』は、美しく奔放で、好きなように生き、自らのことをほとんど語ることなく亡くなった母について、幼い頃に目にした光景、家に出入りしていた人たちの言葉、そして数々の資料をひもとき作者は自らの出自の謎に迫り、その過程を、母の思い出などを交えて綴った作品である。登場する人物は、直接関わりのない人々がイニシャルになっているのをのぞけば、親族はみな実名であり、“私小説”の傑作として、山口瞳を代表する作品として、第27回菊池寛賞を受賞した。 また、1978年1月15日(成人式)の朝日新聞はじめ全国紙に、山口は「人生仮免許」というエッセイを掲載した。これは、法的に飲酒が許される[新成人]に向けて、山口瞳が、酒の飲み方や礼儀作法を説くという、サントリーの新聞紙全5段の広告企画であった。4月1日の[新入社員に贈る]と共に、人気のある年中行事となって、以後、山口瞳が亡くなる1995年まで、17年間書き継がれることになるのである。 付録として、電子全集の総監修を務める、山口瞳の長男・山口正介が回想録「草臥山房通信」(19)を寄稿。

”毒親”－子供に対し、過干渉やネグレクトなど、ネガティブな言動を執拗に続け、一種の毒のような影響を与える親。子供の人生を支配するようになってしまうこともあり、今、社会で問題視され始めている―。 スクールカウンセラーとして、日々生徒の悩みに寄り添う日向は、自身も母親の過干渉に苦しみ続けていた。そして、不可解な死を遂げた生徒・吉岡圭吾の母もまた、自身の母と重なるような“毒親”だった。 恋人・本庄の突然の暴力、“毒親”との対峙、信頼していた同僚教師の恐ろしい闇… 幾多の苦しみを乗り越え、日向は、この事件にかかわったすべての人に語りかける。 “耐えて、心が壊れて、命を失ってしまったら、何の意味もないんです。 辛かったら、逃げてください。生きることから逃げさえしなければ…生きていれば、人はやり直せるから” 学校や家族を取り巻く現代の闇に切り込んだ重厚ミステリー、感動のクライマックス！

過酷な運命を背負って生まれてくる人がいます。この実話物語（ノンフィクション）の主人公もそんな一人です。少女時代に父親から性的虐待（ぎゃくたい）を受けた母。幼き日に目の前で見たその母の自殺、その後、預けられた養護施設での虐待、若くしてのホームレス生活――義務教育もろくに受けられず、拾った新聞などで文字を覚えた彼女が考えつづけた「なぜ、生きなければいけないのか？」という問いへの答えとは？　これは、生きづらさを抱えたあなた、失意に沈んだ時のあなた、悲しみにくれる日のあなた――のための物語でもあるのです。 “芸術家は、もともと弱い者の味方だったはずなんだ”――『畜犬談（ちくけんだん）』（太宰治） 「三十一文字が長く細い鎖となって暗闇の底に降りていて、ふと手に取ると歌人が命がけで向こう端につかまっているのがわかるのだ。」（いとうせいこう氏・推薦！）　 【編集者より】希望の書であるビリギャル編集後に鳥居氏のお話を伺い、「信じられる人とついに出会えず、自分の人生は失敗だ、と思った時、人はどう生きるのか」という本を手がけたく思いました。壮絶な“家なき子”人生の中、鳥居氏の心を救ったのは芸術。「芸術家は、もともと弱い者の味方だった筈なんだ」という太宰治の言葉を体現したような実話で、皆様の周囲にひっそり生きる弱者とされる人々をかすかに照らす、かがり火のような一冊です。

ある日は曲作りやライブに勤しみ、ある日は寺の仕事に追われ、またある日は子どもとの会話を楽しむ。歌手として、僧侶として、母として、娘として、くるくると役割を変えながら、ままならない日常を仏教の教えとともに生きていく。故郷・広島で浄土真宗の僧侶としても活動する歌手・二階堂和美が、初めて自身の「生活」と向きあった珠玉のエッセイ集。アニメーション映画監督・高畑勲との交流を描いた「いのちの記憶の物語」「最初で最後のデート」も収録。

父は戦乱を終結させた異世界の王だと教えられて育った枢は、ある日、異世界で目覚め、騎士ルースに助けられる。だが母から聞いていた物語とは様子が違い、戦は終わっておらず、王国は滅亡寸前。そして父王はまだ子供だった。どうやら三十年ほど時を遡ってしまったらしい。 歴史が変わることを危惧した枢は、両親が出会い己が生まれる未来、なにより愛するルースのために、救世の御子となって国を勝利に導く決意をする。ルースもまた枢を「命に代えて護る」と忠誠を誓うが――？ 【電子特別版】ゆきむら燎先生書き下ろしショートストーリー！　幼王エルレシオンのとある一日を切り取った「レオ様の一日」を電子版だけに特別収録！

Chapter1?Chapter3と立体にするための基本の丸、四角、星形など、基本的な形から繊細な上級者向けまで、段階を踏んで51種類のカードを設計図でわかりやすく解説。チョウチョウ、ネコ、パンダなどの動物の簡単にできるポップアップやクロス折りや差し込みといった技法をこらした朝顔、カーネーション、あやめ、ゆり、ポインセチアなどの花々、さらには金魚鉢や風鈴、プレゼントボックスなど、繊細な仕掛けをわかりやすく解説。誕生日プレゼント、父の日、母の日、敬老の日などに気持ちのこもった一言を添えて送るカードなどの参考に最適な一冊。著者の出身、福島県の三春滝桜も収録。

インフルエンザの流行下、幾度目かの入院。ホールの雛飾りに節句の頃におこった厄災の記憶が去来する（『雛の春』）。改元の初夏。悪天候と疫病にまつわる明の医学者の教え、若かりし日に山で危ない道を渡ったことが甦る（『われもまた天に』）。梅雨さなかに届いた次兄の訃報。自身もまた入院の身となり、幼い日の敗戦の記憶、亡き母と父が浮かぶ（『雨あがりの出立』）。台風の被害が伝えられるなか、術後の三十年前と同様に並木路をめぐった数日後、またも病院のベッドにいた（『遺稿』）。現代日本文学をはるかに照らす作家の最後の小説集。

産声をあげた日のこと、泣いてばかりいた日のこと、初めて歩いた日のこと、ママはぜんぶおぼえています。そして、ママがしてくれたことをひとつひとつ思い出して、子どもはママへ感謝を伝えます。「ママがしてくれたとおりにできるよ。しんぱいしないで」「ママはあなたのママよ。これからもずっとみまもっているよ」この本は、母が認知症を宣告された時、自分に言い聞かせるように想いを書き留めたものから生まれました。介護に直面している人、これから親子の時間に向き合う人に、そっと寄り添えるものになると嬉しいです。?作者より

３４歳まで韓国に生まれ育ち、結婚を機に日本に在住している著者の自伝エッセイ。韓国語で考えて、それを韓日辞典、日韓辞典を引きながら、一語一語日本語に置き換えるという地道な作業で綴られた文章がまさに珠玉といえる。母との韓国の思い出、戦争の記憶、夫の闘病記、詩、短歌を通じて著者は本書が日韓文化の懸け橋になることを強く願っている。

この本では、刺したら「飾る」をコンセプトにクロスステッチの作品をご紹介します。掲載しているすべての作品は、４サイズで展開している各フレームにぴったりと収まるようになっているので、刺したらサッとフレームをはめて、そのまま飾ってお楽しみいただけます。お正月やおひなさま、こどもの日、ハロウィン、クリスマスなどの定番行事に加え、花や動物をモチーフに母の日や父の日、夏祭り、柚子湯といった個性豊かなテーマが勢ぞろい。またシーズンごとに飾れる四季の風景、バースデー、アレンジにお使いいただける文字サンプラーも掲載。本書と共に移りゆくの季節の変化とクロスステッチをお楽しみください。

中三の透馬には、５歳の誕生日の記憶がない。母に聞いても「家で寝ていた」と言うばかり。１５歳の誕生日を迎える直前、家に届いた謎の手紙を開けると、中には「誕生日おめでとう」と書かれた便箋と、ビニール袋に包まれた黒い砂が入っていた。うっすらと残る遊園地の記憶と黒い砂を手がかりに、透馬は真実を追い求める。あの遊園地は本当にあったのか？連れて行ってくれた大人は誰だったのか？そこで会った双子は?？「天山の巫女ソニン」シリーズの菅野雪虫が描く薄れゆく記憶と再生の物語。

唯一無二の“雷魔術”を授かり、婚約者を救った３年後、転生者シズルは幸せな日々を送っていた。母の病を治すため、ある日シズルは兄のホムラとエリクサーを探しに冒険者ギルドへ向かう。彼らは手がかりを握る女性エルフ２人組とパーティーを結成するが、いきなりＡ級ドラゴンを討伐することになったり、魔物の襲来を迎え撃ったりと大忙し！エリクサーがあると噂されているエルフの森へ旅に出た時、二人のエルフたちのただならぬ事情に心が揺れるシズルは、母を含めてみんなを守りたいと決意する。彼女たちもシズルの真摯な気持ちと圧倒的な力に心を開いていき…。強者の風格を持つオークの登場や、復活した強敵の魔獣と風の大精霊の関係が露わとなる！？相棒である雷の大精霊の子龍とともに異世界で最強に至る冒険譚、第二幕スタート！！

聖路加国際病院理事長・同名誉院長であり、（財）ライフ・プランニング・センター（LPC）理事長でもある日野原重明氏の提案によりＬＰＣ混声合唱団が委嘱・初演した作品「母の手」「たんぽぽ」に、「いのち」「いわし」「木のように」の３曲を加えて構成された混声合唱組曲。2008年には女声版が刊行され、すでに広く歌われている。この合唱組曲のきっかけとなった「母の手」と「たんぽぽ」は、「いのちの語らい・生かされて今をいきる」をテーマに開催された日野原重明氏と作詩者・星野富弘の講演会（2007年6月2日・東京国際フォーラム）のワン・ステージとして企画・演奏され、静かな感動を呼んでいる。[難易度]初級　[対象]一般合唱団

第33回三島由紀夫賞、第56回文藝賞受賞作三島賞を史上最年少となる21歳で受賞!人間の気分、気持ちが恐ろしいほど正確に文章化されている。そしてそれが何度も人間存在そのものに迫って胸を衝かれる。??町田康この作者は、書くことの呪いにかかっている。それは、信頼できる、「作家」としての呪いだ。??村田沙耶香文体とテーマの見事な一致。この作家の将来には、大きな期待しかない。??中村文則子どもの頃に吐くほど泣いた、あの日の記憶が息を吹き返した。味や匂いのする文章だった。??藤崎彩織(ミュージシャン、作家)生温かい言葉で綴られる愛されなかった記憶の毒々しさが胸を締めつける。??宇垣美里(フリーアナウンサー)『かか』を読んだとき、私は宇佐見さんが好きだという中上健次の『一九歳の地図』を思い浮かべた。どちらもこの世界には絶対に屈しないという十九歳の叫びだ。??高橋源一郎*うーちゃん、19歳。母(かか)も自分も、もう抱えきれん。痛みと切なさを描く20歳の才器、第56回文藝賞受賞のデビュー作。19歳の浪人生うーちゃんは、大好きな母親=かかのことで切実に悩んでいる。かかは離婚を機に徐々に心を病み、酒を飲んでは暴れることを繰り返すようになった。鍵をかけたちいさなSNSの空間だけが、うーちゃんの心をなぐさめる。脆い母、身勝手な父、女性に生まれたこと、血縁で繋がる家族という単位……自分を縛るすべてが恨めしく、縛られる自分が何より歯がゆいうーちゃん。彼女はある無謀な祈りを抱え、熊野へと旅立つ??。未開の感性が生み出す、勢いと魅力溢れる語り。痛切な愛と自立を描き切った、20歳のデビュー小説。

祖母高愛道のこと　金成元著．　母玄泰姫のこと　金英淑著．　朱明雄長老のこと　朱明雄著．　祖父辛秉?長老のこと　辛基一著．　母趙長洙のこと　辛信子著　辛基一著．　朴順済執事のこと　朴順済著．　父安栄俊牧師のこと　安有恒著．　玄海灘を渡った女性信徒たちのこと　金必順著．　岸和田紡績・朝鮮人女工さん・朝鮮町　樋口洋一著．　一九三六年、樽井村の食卓からチョソンパンチャン！アンニョン！　鄭祐宗著．　写真に見る渡日者の物語　鄭富京著

埼玉で小料理屋を営む藤原幸人のもとにかかってきた一本の脅迫電話。それが惨劇の始まりだった。昭和の終わり、藤原家に降りかかった「母の不審死」と「毒殺事件」。真相を解き明かすべく、幸人は姉の亜沙実らとともに、３０年の時を経て、因習残る故郷へと潜入調査を試みる。すべては、１９歳の一人娘・夕見を守るために…。なぜ、母は死んだのか。父は本当に「罪」を犯したのか。村の伝統祭“神鳴講”が行われたあの日、事件の発端となった一筋の雷撃。後に世間を震撼させる一通の手紙。父が生涯隠し続けた一枚の写真。そして、現代で繰り広げられる新たな悲劇?。ささいな善意と隠された悪意。決して交わるはずのなかった運命が交錯するとき、怒涛のクライマックスが訪れる。

いつかおばあちゃんになることを夢見ていたのに「きのう見た夢」（ユン・ソンヒ）。残されたフランスでの日記を手掛かりに孫が想像で描いたおばあちゃんの最後の恋「黒糖キャンディー」（ペク・スリン『惨憺たる光』）。認知症になったおばあちゃんが何度も繰り返し伝えたのはトラブルの多い孫の未来のためだった「サンベッド」（カン・ファギル『別の人』）。厳しかったおばあちゃんから遺された屋敷を処分するために久しぶりに足を運んだ私は、取り返しのつかない過去に引き戻される「偉大なる遺産」（ソン・ボミ『ヒョンナムオッパへ』収録「異邦人」）。女三世代で行ったテンプルステイで母の意外な一面を知り、母にだんだんと似てくる自分に気づく、ある穏やかな秋の日「十一月旅行」（チェ・ウンミ『第九の波』）。ひとりで堅実に生きてきたはずが、いつの間にか老人だけのユニットに暮らす羽目に。二十一世紀後半の近未来を描くディストピア小説「アリアドネーの庭園」（ソン・ウォンピョン『アーモンド』『三十の反撃』）。ミステリー、ＳＦ、ロマンス、家族ドラマなど、老いを描いた６編。

この世に思いを残した人の姿が見えるという不思議な能力を持つ娘おいちは、父のような医者になることを夢見て、菖蒲長屋で修業を積んでいた。そんなある日、おいちの前に現れた女が、赤子を産み落としてすぐ姿を消し、殺される。女は一体、どんな事情を抱えていたのか。そして母を亡くした赤子の運命は？　殺された女の、聞こえるはずのない叫びを聞いたおいちは、思わぬ事態に巻き込まれていく。一方、おいちの父のもとには、老舗の薪炭屋の主人と内儀が訪ねてきていた。母・おきくの病を治してほしいという。店を訪ねたおいちは、鬼女の顔を宿したおきくの心の闇を感じ取る。二つの出来事は、思いがけない展開を見せていき……。悩みながらも強く生きたいと願うおいちに想いを寄せる新吉、凄腕の岡っ引・仙五朗、そして個性的なキャラでおいちを見守る伯母おうたも健在。人気の傑作時代ミステリー「おいち不思議がたり」シリーズ第四弾。