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ジー．ダブリユー．パプスト 発売日：2021年02月25日 予約締切日：2021年02月21日 JAN：4988182114141 DVD 洋画 ドラマ

すべての競技に必要な“走り”を極める！「速度＝回転数×歩幅」「接地と腕振りのタイミング」「膝を倒し、体幹をスライドさせる」　野球、サッカー、バスケットボール…その他あらゆるスポーツ指導者へ贈る、効率的ランニングドリル理論解説を礒監督、実技指導を小島氏が担当！■監修：礒 繁雄（早稲田大学競走部監督）■指導解説：小島 茂之（株式会社アシックス／早稲田大学競走部コーチ）■実技協力：木村 慎太郎（株式会社アシックス）／早稲田大学学生サポートスタッフ■撮影協力：早稲田大学競走部速く走ることについて、まだまだ誤解されていることが多くあります。地面を強く蹴る、スタートではしっかり前傾をする、腕振りは肩を固定して大きく…。とにかくダッシュを繰り返すだけ、フォームは個人任せで、詳しく指導や練習をすることはない。陸上部でもなければ、指導は特に必要ないと思われているのが現状ではないでしょうか。そこでこのDVDでは、日本トップクラスの陸上部である「早稲田大学競走部」を率いる礒繁雄監督に、“他競技”のためのスプリントトレーニングを解説してもらいました。本編では、速く走るための姿勢や歩き方から始まり、効率的に力を伝えるようになるためのドリルを多数紹介しています。指導を担当するのは同校OBでシドニー五輪代表の小島茂之氏。現在はクリニックなどで多くの選手を指導する立場であり、そのなかから得た、指導のコツなどにも触れています。最新の理論と実技を、ここまでしっかりと網羅したDVDは他にはありません。競技力向上には不可欠な走りの技術を、ぜひ様々な競技の指導にお役立てください！◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

＜基本情報＞ ○マイルの女王軍団"を支える屋台骨！ ○すべての種目につながる、総合的・基礎体力向上プログラム ○時間がない、場所がない、道具がない。それでも必ず強くなる！ ■指導・解説：柿内貞宣（東大阪大学敬愛高等学校陸上競技部監督） ■実技協力：東大阪大学陸上競技部 近年、圧倒的な力を誇り、多くの金字塔を打ち立てた東大阪大敬愛高校。その代名詞でもある『サーキットトレーニング』のDVDがついに登場です！ 敬愛のサーキットは単なる補強運動ではありません。陸上選手としての基礎能力をつくり、より高いレベルの技術練習をするために最も重要な練習として行われています。 「スポーツ、とりわけ陸上競技では、まず体力と筋力がより必要で、それを高めれば、徐々に見合った技術が身についてくると考えています」とは柿内監督。選手の可能性をつぶさないよう、あまり専門種目に偏ったトレーニングを行わないのも同校の特徴です。また、『習うより慣れろ』もモットーのひとつ。説明したり考えさせたりしても、なかなか動きに結び付かなったものが、根気よく続けていくと自然に身についてきます。1つの種目や運動だけでなく、あらゆる部位をバランスよく複数の種目で鍛えるサーキットを行うことによって、正確でなかった動きが、徐々に正確にできるようになってくるのです。 速く、高く、遠くへ。すべての能力につながるトレーニングが、ここにあります！ ＜担当者から＞ 「敬愛の強さはサーキットで作られている」。というのは、陸上関係者なら誰もが知っている話でした。それでも、聞いた話と実際に見たものでは大違い。計算された種目構成と、選手たちの取り組み方に驚きを隠せませんでした。 まず、考え方が他の学校とは違います。一般的には補強の一環で行なわれるサーキットトレーニングですが、敬愛では技術練習と同等以上に重視されています。そして種目も単なる筋トレとは似て非なるものです。ジャンプ系の動きを多く取り入れ、瞬発力を高めることを狙う構成になっていました。 強さとしなやかさを両立する、敬愛の選手たちのようなカラダを目指し、ぜひ敬愛流サーキットトレーニングに取り組んでみてください！ ■イントロダクション ■サーキットAa 　◎ジャンプ系 　　・ウエイトトレーニング 　　・片足跳び1 　　・平均台ジャンプ 　　・片足跳び2 　　・シャフトトレーニング5種類 　　・片足跳び3 ■サーキットAb 　◎パワー系 　　・レジステッド走 　　・スキップジャンプ＋基礎的運動3種類 　　・大股歩行 　　・片足タイヤ昇降 ■サーキットBa 　◎ウエイトトレーニング系 　　・シャフトトレーニング3種類 　　・ロープ登り 　　・ベンチプレス 　　・腰上げ斜懸垂 　　・懸垂 ■サーキットBb 　◎補強系 　　・8の字旋回→腰上げ→クロス腹筋 　　・ハードルくぐり 　　・腕立て伏せ 　　・空中疾走(脚回し) ■サーキットCaCb ◎軸づくり 　　・チューブ引き(前・後ろ) ■サーキットCb ◎4種の連続運動 　　・プレート置き換え 　　・立ち5段→連続脚上げ→立ち5段→側転 　　・ハンドバウンディングジャンプ 　　・連続ジャンプ4種類 （49分） 2011.08 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

＜基本情報＞ 『ジャパンライムの陸上競技 DVD!!』 ●指導・解説：清田 浩伸（埼玉栄高等学校女子陸上競技部監督） ●実 技：埼玉栄高等学校女子陸上競技部 近年、高校女子陸上界をリードする埼玉栄高校。2002年にはインターハイで圧倒的な強さを発揮し、見事総合二連覇を達成しました。同校では、短距離を始めとし様々な種目でトップアスリートが育っていますが、ここでは、高校女子の種目としては新しい種目である400m走の指導方法を取り上げています。400m／4×400mリレー優勝メンバーの実技により、400m各局面でのランニングポイントと、様々な練習要素を考慮して組み立てられた数々の練習方法を清田監督の解説で紹介しています。 このシリーズで、女子400mの指導のポイントと練習方法がマスターできるはずです！ ●ウォーミングアップ ●筋力強化 ●基本動作 ・股関節の柔軟性を高めるドリル ・股関節を大きく開くドリル ・地面を瞬間的に押すドリル ・ひざの切り替えドリル ・プッシングポジションを意識した腕振り ●基本走 ・ミニハードル走 ・ショートスプリント ●400m走のキーポイント ●4×400mリレーのバトンパス (30分) 2002.10 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。