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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★本当に動くカラダを手に入れよう！★★ スポーツのパフォーマンスを飛躍的に上げると話題の、「動的ストレッチ」。ただ伸ばすだけのストレッチでなく、運動前に、動的ストレッチをとりいれることで、パフォーマンスの向上につながります。 本書は、さまざまな「動的ストレッチ」を、部位別にどんな筋肉や関節に効くか、競技別に特化してどんなストレッチが効果的かを詳しく解説しています。そのすべてをDVDでも見ることができ、ひとりでも正しいやり方をマスターできるアスリートのための教科書です。 なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。 ※本書は、「カラダの反応が劇的に変わる！ DVD動的ストレッチ」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。 【目次】 はじめに 序 章　動的ストレッチの基礎知識 第1章　コア周りの動的ストレッチ 第2章　部位別動的ストレッチ 上半身 第3章　部位別動的ストレッチ 下半身 第4章　競技別 組み合わせストレッチ ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍には、DVDは付録されておりません。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★お子さんの「初めての英会話本」はこの1冊！★★ キッズ英会話のプロ、イーオンのノウハウが満載！ 「ごはんを食べる」シーンや「休日のおでかけ」シーンなど、親子の日常生活でよくあるシーンをしっかり網羅。１つのシーンを「見る」→「話す」→「使う」の３ステップで構成しているので、わかりやすくて、すいすい英語が学べます。 なんと、70分超のアニメDVD付き！ 本に出てくるキャラクターが会話をしながら動くので、お子様の興味をひくこと間違いなし！ 親子で楽しく英会話ができるしかけがもりだくさんの1冊です。 なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。 ※本書は、「アニメDVD 一番やさしい親子英会話」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。 【目次】 【PART１】あたらしい１日のはじまり！ 【PART２】おそとへ行こう！ 【PART３】おうちのなかであそぼう！ 【PART４】かぞくでだんらん 【PART５】おでかけしよう！ 【PART６】今日はとくべつな日！ ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍には、DVDは付録されておりません。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★現場で使える！スポーツマッサージの決定版！★★ スペインサッカー1部リーグ、大野忍選手をはじめ多くのなでしこジャパンの選手、Jリーガーのコンディショニングを担当した山田晃広のプロが教えるスポーツマッサージ本が登場。疲労を取り除くマッサージだけでなく、試合でパフォーマンスをあげる関節マッサージも紹介。プロのアスリートが実践するマッサージ方法が満載です。DVDを見ながらできるので、誰でも簡単にプロの技を覚えることができます。 なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。 ※本書は、「筋肉を理解して確実に効かせる！ DVDスポーツマッサージ」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。 【目次】 【序章】スポーツマッサージの基本 【PART１】疲労を取り除く！下半身マッサージ 【PART２】疲労を取り除く！上半身マッサージ 【PART３】疲労を取り除く！上半身マッサージ 【PART４】関節可動域を広げる！ペアストレッチ ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍には、DVD、ＣＤは付録されておりません。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

ストローク・ボレー・戦術・サービス…二人で強くなる！　試合で勝つためのポイントをわかりやすく解説します！　ＤＶＤでライバルに差をつけろ！　弱点を減らして強くなる！　ソフトテニス「最強ダブルスの法則」この本は、ファアハンドやバックハンドなど基本的なボールの打ち方はもちろん、ボールをインパクトする高さ、ボールをとらえるコートの位置、プレイエリアなど細かな状況別に解説。多角度からソフトテニスのペアを強くしていく。?　本書の使い方　?本書でテクニックのポイントやコツを頭に入れて、付属ＤＶＤの映像で動作の流れをイメージする。各ページでテクニックのポイントを提示。このポイントをマスターしていくことでペアがどんどん強くなる。ＤＶＤマークのあるテクニックは、付属ＤＶＤに映像を収録。テクニックの流れを動画で見ることができる。本書の解説には上達のコツが満載。しっかり頭に入れることで、よりテクニックの動きが明確になる。?　主なＣＯＮＴＥＮＴＳ　?★　ＰＡＲＴ　１　基本ストロークＤＶＤ１?１　ファアハンドストローク低→シュートＰＯＩＮＴ　１　ラケットを下から振りあげてボールにドライブ回転をかける↓ＤＶＤ１?１０　バックハンドストローク中→ロビングＰＯＩＮＴ　１０　引きつけてインパクトしコースを狙う（コラム）ボールを打つ姿勢★　ＰＡＲＴ　２　サービスＤＶＤ２?１　基本ストロークでサービスＰＯＩＮＴ　αラケットを下から振りあげボールにドライブ回転をかける↓ＤＶＤ２?６　サイドカットサービスＰＯＩＮＴ　１５インパクトはボールの下側をカットするように打つ（コラム）ラケットの握り★　ＰＡＲＴ　３　レシーブＤＶＤ３?１　レシーブ（前衛→ファアハンド）ＰＯＩＮＴ　１６　深いボールを相手コートに返す↓ＤＶＤ３?１２　ロビング（後衛→バックハンド）ＰＯＩＮＴ　２７　バックアウトやボレーに気をつけてロブをあげる（コラム）プレイスタイルにあったガット選び★　ＰＡＲＴ　４ボレー＆スマッシュＤＶＤ４?１　基本ボレー（ファアハンド）ＰＯＩＮＴ　２８　フットワークを使ってコンパクトに振る↓ＤＶＤ４?６　基本ボレー（バックハンド）ＰＯＩＮＴ　３３　肩を入れてから前で押し出すようにして打つ本書は、２０１１年に発行した『ＤＶＤでわかる！　ソフトテニス　勝てるダブルス　ポイント５０』の改訂版です。(「近刊情報」より)

バーナムを１２０％有効に活用するアイディアがぎゅっとつまったＤＶＤが出来ました！バーナム・シリーズは、棒人形のイラストがあらわしている「動き」をヒントに、導入時期から「音楽的な表現力」を身につけられる教材として、長い間愛されてきました。でも、バーナムの本来の使い方、できていますか？普段何気なく使っているバーナムには、“上達”のためのポイントがたくさん隠されているのです！このＤＶＤを観ることで、レッスンがより充実したものになります！

カラダが変わる！　引き締まる！　あの、優雅で美しい、伝説のカラダをつくった魔法(エクササイズ)、それが「草刈メソッド」 バレエとピラティスとPNF（身体機能のリハビリに使われる運動法）、これら３つの運動法を基に草刈民代さんが独自にアレンジ。82分のDVDに、80ページの解説書をセット。DVDには、初級・中級・上級のコース別エクササイズを収録。解説BOOKには草刈メソッドの特長と運動の詳細な解説を収めています。　バレエのように優雅な動きだけれど、　きっちりと筋肉に働きかけます　毎日続けることで歪みがなくなり、　気になるパーツも引き締まります　バレエのプライベートレッスンのように、　草刈民代さんによる丁寧な指導を受けながら、エクササイズ　ピアノ演奏のクラシックの名曲に合わせて　体を動かすから楽しい、だから続けられます

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★「マンガでたのしくわかる！」スポーツシリーズ第8弾！★★ マンガと図解でたのしく卓球のやり方が学べる。DVDで実際の動きもみられる！ スーパースローで球の動きも見て取れる！監修はテレビ解説でもおなじみ、宮埼義仁氏！ 卓球指導者、元選手。日本卓球協会の常務理事で、強化部長、強化本部長を務める。 2008年、2012年オリンピックでは、男子代表監督も務めた。 マンガ、動画の充実はもちろんのこと、張本智和選手などトップ選手への直接取材による「子どものころの練習法」も充実の内容です！ なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。 ※本書は、「マンガでたのしくわかる！卓球 DVD」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。 【目次】 この本の見かた DVDの見かた 【パート１】スタート編　卓球をはじめよう！ 【パート２】打ち方編　基本の打ち方をおぼえよう！ 【パート３】フォア編　フォアハンドをマスターしよう！ 【パート４】バック編　バックハンドをマスターしよう！ 【パート５】サーブ編　サーブをマスターしよう！ 【パート６】レシーブ編　レシーブをマスターしよう！ 【パート７】戦法編　いろんな戦法で戦おう！ ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍には、DVD、ＣＤは付録されておりません。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※目次ページでは、該当ページの数字部分をタップしていただくと、すぐのそのページに移動することができます。なお、さくいん並びに本文中に参照ページがある場合及び【立ち読み版】からは移動できませんので、ご注意ください。また閲覧するEPUBビューアによっては正常に動作しない場合があります。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★練習フレーズ盛りだくさん！★★ 見やすい紙面に、さらに分かりやすい145分のDVDの解説付きですので、難しいエレキが誰でも弾けるようになります！ さらに、弾けると超かっこいい！人気の楽曲を14曲を掲載しました。 DVDでは、人気ギタースクールの実力派講師・三浦聡がチューニングや弦の交換もわかりやすく解説してくれます。 なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。 ※本書は、「DVD 誰でも弾ける！ エレキギター」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。 【目次】 【Step１】エレキギターを弾く前に 【Step２】まずはエレキを鳴らしてみよう！ 【Step３】コードとバッキングの基本 【Step４】メロディ弾きの基本 【Step５】表現の幅を広げる 【Step６】役立つ！ギターの予備知識 ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍には、DVD、ＣＤは付録されておりません。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※目次ページでは、該当ページの数字部分をタップしていただくと、すぐのそのページに移動することができます。なお、さくいん並びに本文中に参照ページがある場合及び【立ち読み版】からは移動できませんので、ご注意ください。また閲覧するEPUBビューアによっては正常に動作しない場合があります。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

添付のDVDで、英語プレゼンテーションの方法がわかりやすく学べる 各章３種類のプレゼンテーションをDVDに収録し、段階的に英語のプレゼンテーションを学習できる構成。 エネルギー、人口問題、国際理解などのトピックを取り上げ、語彙、読解、リスニング、プレゼンテーションの順で展開を図れるように配慮しています。 DVDに収録されたミニ・レクチャーで、様々な種類のプレゼンテーション・スキルを学習できます。

本書はディスクの選び方や書込み方法といった基礎知識から、カセットテープやＶＨＳビデオの「アナデジ変換」までＣＤ/ＤＶＤのあらゆる活用情報をまとめた便利な一冊です。これがあれば、ＣＤ/ＤＶＤで困ることはありません。文字通り、ＣＤ/ＤＶＤ活用のバイブルとなる一冊です。