健康油の最安値と通販商品（在庫あり/安い順）

商品名 MCT　CHARGE　オイル 原材料 MCT（中鎖脂肪酸油） メーカー 日清オイリオグループ 内容量 6g×14本 区分 日本/食品 広告文責 株式会社ジャパンフーズ 0166-61-8800

★出荷日数目安 こちらの商品は、通常3〜4営業日で出荷となります。 商品名 マルタ　えごまオイル　100g 【太田油脂】 内容量 100g メーカー名 太田油脂 素材・原材料・成分 食用えごま油（えごま種子（中国）） 保存方法 開封後は化粧箱に入れ、冷蔵庫に入れて保管し、お早めに （2か月以内）にお召し上がりください。 原産国または製造国 日本 賞味期限 パッケージまたはラベルに記載 広告文責：株式会社健人　電話番号　048-252-3939 区分：セレクトフード サブカテゴリー：　調味料 > オイル・油 > えごま油 こちらの商品もおすすめ マルタ　えごま＆オリーブオイル　100g マルタ　えごま＆アーモンドオイル　100g マルタ　亜麻仁オイル　180g マルタ　えごまオイル　100g 【太田油脂】 ページトップへマルタ　えごまオイル　100g 【太田油脂】 「太田油脂　マルタ　えごまオイル　100g」は、しそ科の植物、えごま種子を昔ながらの圧搾製法で搾った油です。えごまは、油脂の原料となる種子で、オメガ3脂肪酸のひとつであるα-リノレン酸が豊富に含まれており、健康的な食生活に欠かせない油として注目されています。初めての方にも試しやすく使いやすい少量サイズです。

『赤屋根　ドレッシング瀬戸内風　200ml』商品コード：760050※画像はイメージとなりますので、実際の商品とは異なる場合がございます◆オイルはオリーブ油のみ使用　国産牡蠣エキス、小豆島産醤油、淡路島産玉葱使用　レモン、生姜、にんにく、黒胡椒の風味しょうゆをベースに、レモン、しょうが、にんにく、黒こしょうがピリリときいたセパレートタイプ。刺身や、さっと茹でた野菜・魚貝・鶏肉や豚肉等にもよく合います。◆成分：原材料名：しょうゆ(小豆島産)、オリーブオイル、レモン酢、りんご酢、糖類、玉ねぎ(淡路島産)、レモン果汁、しょうが、にんにく、黒こしょう、食塩、カキエキス(国産牡蠣)、酵母エキス、香料広告文責：株式会社ドラッグピュア作成：201503KY神戸市北区鈴蘭台北町1丁目1-11-103TEL:0120-093-849製造販売元：日本オリーブ株式会社岡山県瀬戸内市牛窓町牛窓3911-10TEL: 0869-34-9111(代)区分：健康食品 ■ 関連商品 ダイオー株式会社　お取り扱い商品日本オリーブ株式会社　お取り扱い商品オリーブオイル　関連商品

『赤屋根　ドレッシング地中海風　200ml』商品コード：760051※画像はイメージとなりますので、実際の商品とは異なる場合がございます◆オイルはオリーブ油のみ使用　ハーブ（バジル・ケーパー）、マスタード、レッドベルペパーの風味ケーパー、バジル、マスタード、レッドベルペパーの調和が冴えるセパレートタイプ。レタスやキャベツ、ニンジンなど生野菜のサラダに最適。◆成分：原材料名：りんご酢、糖類、オリーブオイル、食塩、しょうゆ(小豆島産)、ケーパー、玉ねぎ(淡路島産)、酵母エキス、マスタード、レッドベルペパー、バジル広告文責：株式会社ドラッグピュア作成：201503KY神戸市北区鈴蘭台北町1丁目1-11-103TEL:0120-093-849製造販売元：日本オリーブ株式会社岡山県瀬戸内市牛窓町牛窓3911-10TEL: 0869-34-9111(代)区分：健康食品 ■ 関連商品 ダイオー株式会社　お取り扱い商品日本オリーブ株式会社　お取り扱い商品オリーブオイル　関連商品

■商品名：オーガニックたまり醤油 ■内容量：360ml ■原材料：オーガニック大豆（中国産）、食塩 ■開封前：2年開封後：必ず冷蔵庫で保管して下さい。■原料の大豆作りから最終製品に至るまでオーガニックであると認定された、最高級のたまり醤油です。杉樽にて1年半熟成しています。 ＞お届けについてや、日数の目安はこちら

『赤屋根　ドレッシング瀬戸内風　200ml』商品コード：760050※画像はイメージとなりますので、実際の商品とは異なる場合がございます◆オイルはオリーブ油のみ使用　国産牡蠣エキス、小豆島産醤油、淡路島産玉葱使用　レモン、生姜、にんにく、黒胡椒の風味しょうゆをベースに、レモン、しょうが、にんにく、黒こしょうがピリリときいたセパレートタイプ。刺身や、さっと茹でた野菜・魚貝・鶏肉や豚肉等にもよく合います。◆成分：原材料名：しょうゆ(小豆島産)、オリーブオイル、レモン酢、りんご酢、糖類、玉ねぎ(淡路島産)、レモン果汁、しょうが、にんにく、黒こしょう、食塩、カキエキス(国産牡蠣)、酵母エキス、香料広告文責：株式会社ドラッグピュア作成：201503KY神戸市北区鈴蘭台北町1丁目1-11-103TEL:0120-093-849製造販売元：日本オリーブ株式会社岡山県瀬戸内市牛窓町牛窓3911-10TEL: 0869-34-9111(代)区分：健康食品 ■ 関連商品 ダイオー株式会社　お取り扱い商品日本オリーブ株式会社　お取り扱い商品オリーブオイル　関連商品

『赤屋根　ドレッシング地中海風　200ml』商品コード：760051※画像はイメージとなりますので、実際の商品とは異なる場合がございます◆オイルはオリーブ油のみ使用　ハーブ（バジル・ケーパー）、マスタード、レッドベルペパーの風味ケーパー、バジル、マスタード、レッドベルペパーの調和が冴えるセパレートタイプ。レタスやキャベツ、ニンジンなど生野菜のサラダに最適。◆成分：原材料名：りんご酢、糖類、オリーブオイル、食塩、しょうゆ(小豆島産)、ケーパー、玉ねぎ(淡路島産)、酵母エキス、マスタード、レッドベルペパー、バジル広告文責：株式会社ドラッグピュア作成：201503KY神戸市北区鈴蘭台北町1丁目1-11-103TEL:0120-093-849製造販売元：日本オリーブ株式会社岡山県瀬戸内市牛窓町牛窓3911-10TEL: 0869-34-9111(代)区分：健康食品 ■ 関連商品 ダイオー株式会社　お取り扱い商品日本オリーブ株式会社　お取り扱い商品オリーブオイル　関連商品

■内容量900g■原材料食用こめ油(国内製造)■成分（※大さじ1杯(14g)当たり）エネルギー：126kcal、たんぱく質：0g、脂質：14g、炭水化物：0g、食塩相当量：0g■原産国ブラジル、東南アジア○広告文責：株式会社INS(03-6627-2234)○メーカー（製造）：株式会社J-オイルミルズ○区分：一般食品コクと甘みが特長で、揚げもの炒めものドレッシング等、どんな料理にも使える油です。[検索用：油 こめ 揚げ物 炒め物 味の素 学校給食 ビタミンE 臭わない 4902590148079] あす楽に関するご案内 あす楽対象商品の場合ご注文かご近くにあす楽マークが表示されます。 対象地域など詳細は注文かご近くの【配送方法と送料・あす楽利用条件を見る】をご確認ください。 あす楽可能な支払方法は【クレジットカード、代金引換、全額ポイント支払い】のみとなります。 下記の場合はあす楽対象外となります。 ご注文時備考欄にご記入がある場合、 郵便番号や住所に誤りがある場合、 時間指定がある場合、 決済処理にお時間を頂戴する場合、 15点以上ご購入いただいた場合、 あす楽対象外の商品とご一緒にご注文いただいた場合

『赤屋根　ドレッシング瀬戸内風　200ml』商品コード：760050※画像はイメージとなりますので、実際の商品とは異なる場合がございます◆オイルはオリーブ油のみ使用　国産牡蠣エキス、小豆島産醤油、淡路島産玉葱使用　レモン、生姜、にんにく、黒胡椒の風味しょうゆをベースに、レモン、しょうが、にんにく、黒こしょうがピリリときいたセパレートタイプ。刺身や、さっと茹でた野菜・魚貝・鶏肉や豚肉等にもよく合います。◆成分：原材料名：しょうゆ(小豆島産)、オリーブオイル、レモン酢、りんご酢、糖類、玉ねぎ(淡路島産)、レモン果汁、しょうが、にんにく、黒こしょう、食塩、カキエキス(国産牡蠣)、酵母エキス、香料広告文責：株式会社ドラッグピュア作成：201503KY神戸市北区鈴蘭台北町1丁目1-11-103TEL:0120-093-849製造販売元：日本オリーブ株式会社岡山県瀬戸内市牛窓町牛窓3911-10TEL: 0869-34-9111(代)区分：健康食品 ■ 関連商品 ダイオー株式会社　お取り扱い商品日本オリーブ株式会社　お取り扱い商品オリーブオイル　関連商品

『赤屋根　ドレッシング地中海風　200ml』商品コード：760051※画像はイメージとなりますので、実際の商品とは異なる場合がございます◆オイルはオリーブ油のみ使用　ハーブ（バジル・ケーパー）、マスタード、レッドベルペパーの風味ケーパー、バジル、マスタード、レッドベルペパーの調和が冴えるセパレートタイプ。レタスやキャベツ、ニンジンなど生野菜のサラダに最適。◆成分：原材料名：りんご酢、糖類、オリーブオイル、食塩、しょうゆ(小豆島産)、ケーパー、玉ねぎ(淡路島産)、酵母エキス、マスタード、レッドベルペパー、バジル広告文責：株式会社ドラッグピュア作成：201503KY神戸市北区鈴蘭台北町1丁目1-11-103TEL:0120-093-849製造販売元：日本オリーブ株式会社岡山県瀬戸内市牛窓町牛窓3911-10TEL: 0869-34-9111(代)区分：健康食品 ■ 関連商品 ダイオー株式会社　お取り扱い商品日本オリーブ株式会社　お取り扱い商品オリーブオイル　関連商品

えごま油と亜麻仁油には豊富な栄養価を持つ油として知られており、中でも「α-リノレン酸」を豊富に含みます。 良質な実から取れる油をそのままソフトカプセルに包みました。【成分】【主要成分／2球当たり】えごま油　400mg亜麻仁油　400mg ----------------------------------------------------------------------------広告文責：株式会社ビックカメラ楽天　050-3146-7081メーカー：ミナミヘルシーフーズ　minami商品区分：栄養補助食品----------------------------------------------------------------------------

●紙袋のご用意はできません。 ●ギフト商品のため納品書は同梱されません。 ●ご注文者様宛以外へ発送の場合 お届け先様の転居・住所不明・長期不在などが発生した際は 商品をご依頼主様へ転送させていただきます。ごま香る食用油、胡麻和えの素など想いをこめた詰合せギフトです。【用途】引出物 結婚内祝 婚家 結婚祝 出産内祝 出産祝 仏事 快気 新築 記念 贈答 お返し お祝い 御祝 香典返し 法事 法要 引越し 新築祝い お中元 お歳暮　敬老の日 還暦 賀寿 母の日 父の日 自分へのご褒美　自分へのお取り寄せグルメなど 快気祝い 成人お祝い 金婚式 銀婚式 入籍記念日 白寿 卒寿 米寿 傘寿 喜寿 古希 還暦祝い 賀寿 長寿祝い 緑寿 入園祝い 入学祝い 卒業祝い 就職祝い 新築祝い 開店祝い お土産 お誕生日プレゼント お年賀 お中元ギフト 残暑見舞い●紙袋のご用意はできません。 ●ギフト商品のため納品書は同梱されません。 ●ご注文者様宛以外へ発送の場合 お届け先様の転居・住所不明・長期不在などが発生した際は 商品をご依頼主様へ転送させていただきます。

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※2015年3月、パッケージ一部変更となりましたが、内容に変更はございません。※■商品名：えごま一番100（しそ科油）■内容量：110g■原材料：食用えごま油(えごま種子産地：中国　最終加工地：日本)、酸化防止剤(ビタミンC、ビタミンE)■賞味期間：製造日より1年半■えごまの種子（しそ科の実）から圧搾しぼりで製造したヘルシーな植物油です。不飽和脂肪酸、αーリノレン酸を50％以上含みます。■アレルゲン：大豆α-リノレン酸50％以上含有、自然な圧搾製法で搾った 「えごま一番（しそ科油）」 α-リノレン酸は身体の中でEPA・DHAに変換されるなど特に現代の食生活に必須のn-3系脂肪酸です。えごま一番にはα-リノレン酸が50%以上含まれています。 化学溶剤を使用せず、えごまの種子を自然な圧搾製法で搾りました。油にやさしい作り方です。 えごまの栽培から最終製品まで一括して管理しております。（最終加工地:日本） スプーンにとってそのままで、又お料理ではドレッシングに使ったり、味噌汁・煮物・和え物等の仕上げに少し加えると味にコクが出ます。 えごま（しそ科）は古来から日本で栽培され、日本人の生活に深く関わってきました。その油には現代人の食生活に不足しがちなオメガ3系（n-3系）脂肪酸のα-リノレン酸が50%以上含まれ、健康的な食生活に欠かせない油です。 この脂肪酸は体内では作られず、厚生労働省から毎日摂るよう推奨されている必須脂肪酸です。体内に入ると魚にも含まれるEPA・DHAに変化したり、世界的に注目されている油です。 えごま一番（しそ科油） 内容量：270g えごま一番100（しそ科油） 内容量：110g ※えごまの種子（しそ科の実）を圧搾法で搾りました。オメガ3系（n-3系）脂肪酸のα-リノレン酸を50％以上含みます。 ※「えごま一番270g」には風味向上のためごま油が3％入っています。 えごま一番（デラミボトル） 内容量：200g キャップ部分は特殊な弁になっており、ボトルを押してえごま油を出すと、えごま油の入っている内袋の体積が減っていきます。つまりえごま油が内袋に守られ、空気に触れにくく酸化しにくいため、いつでも搾りたてのおいしさです。酸化防止剤は使用しておりません。

★出荷日数目安 こちらの商品は、通常3〜4営業日で出荷となります。 商品名 オーサワなたね油　ビン　330g 【オーサワジャパン】 内容量 330g メーカー名 オーサワジャパン 素材・原材料・成分 なたね（北海道・青森産） お召し上がり方 揚げ物、炒めもの、ドレッシングなどに ご注意 ●油は加熱しすぎると発煙・発火します。加熱調理中はその場を離れないでください。 ●水の入った油を加熱したり、加熱した油に水が入ると、油が飛びはね、火傷をすることがあります。 ●冬季には油が固まったり、沈殿することがありますが、品質には問題ございません ●消泡剤等を使用しておりませんので揚げ物の際に泡が発生する場合がございますが、徐々に落ち着きます。 原産国または製造国 日本 賞味期限 パッケージまたはラベルに記載 広告文責：株式会社健人　電話番号　048-252-3939 区分：セレクトフード サブカテゴリー：　調味料 > オイル・油 > なたね油 こちらの商品もおすすめ オーサワなたね油　缶　930g オーサワジャパン オーサワなたね油　ビン　330g 【オーサワジャパン】 ページトップへオーサワなたね油　ビン　330g 【オーサワジャパン】 「オーサワなたね油　ビン　330g」は、国産なたね100％使用。玉締め圧搾法一番搾り。なたね特有の芳醇な香りとコク。和紙漉し法。揚げ物などに繰り返し使用できます。

■商品名：べに花マヨネーズ ■内容量：500g ■賞味期間：製造日より180日 ■原材料：食用植物油脂［なたね油（オーストラリア）、べに花油（アメリカ又はメキシコ）］、卵黄（中部地方、北陸地方）、醸造酢［小麦（岐阜）］、砂糖（北海道）、食塩（オーストラリア、高知）、香辛料［マスタード（カナダ他）］、（一部に卵・小麦を含む） ■メーカー：創健社 ■商品明細： 圧搾製法のべに花一番（高オレイン酸タイプ）を使用しております。（食用植物油脂中べに花油は30%） 注目のオレイン酸が60%（脂肪酸中）含まれています。 オレイン酸は、熱に強く酸化されにくい脂肪酸として注目されています。 あっさり風味がフレッシュな野菜の味をひきたてます。 調味料（アミノ酸）は加えていません。 砂糖は国内産てんさい糖を使用しています。

廃棄寸前のクズ肉も30種類の「白い粉」でミートボールに甦る。コーヒーフレッシュの中身は水と油と「添加物」だけ。「殺菌剤」のプールで何度も消毒されるパックサラダ。虫をつぶして染めるハムや健康飲料･･････。食品添加物の世界には、消費者には見えない、知らされていない「影」の部分がたくさんあります。「食品製造の舞台裏」は、普通の消費者には知りようがありません。どんな添加物がどの食品にどれほど使われているか、想像することさえできないのが現状です。本書は、そんな「食品の裏側」を、食品添加物の元トップセールスマンが明した日本ではじめての本です。いま自分の口に入る食品はどうできているのか。添加物の「毒性よりも怖いもの」とは何か。安さ、便利さの代わりに、私たちは何を失っているのか。本書は、それらを考える最良の１冊になっています。

ココナッツオイルは、ほかに類のない癒やしの効果をもった万能薬で、数えきれないほどの健康効果がある。どうしたら輝くような健康が得られるのか、４４のレシピによる栄養補給方法とともに紹介。ココナッツオイルを最大限利用するための最新ガイド。

動脈硬化など、血管の老化、気になりませんか？テレビでもお馴染み、管理栄養士の小山浩子さんが考案した『豆乳オリーブオイル』は、血管が心配な、全ての人に贈る簡単！おいしい！体にいい！三拍子揃った魔法の「新・調味料」です。心筋梗塞や脳梗塞などの血管事故。食生活の乱れが原因で引き起こされる生活習慣病など怖い病気を予防して、血管をぐんぐん若返らせる。そのためには何を食べたらいいのか？その答えが『豆乳オリーブオイル』生活です。作り方は簡単！豆乳＋オリーブオイル＋すし酢　を混ぜるだけ！たちまちフワトロッ！のソースタイプの新調味料の出来上がり。あとは、このソースをいつもの料理に、混ぜたり、かけたり、するだけ。これで毎日の料理が、ヘルシーに大変身！します。　『豆乳オリーブオイル』がなぜ血管や体にいいのか？以下は、その「１０の効用」です。（監修・医師　池谷敏郎）　その１　調理に塩を使わなくても深い旨味を感じる。その２　豆乳のほのかな甘さで砂糖不要。素材の味を生かした煮物やスイーツもおいしい。その３　オリーブオイルがベースだから、ドレッシングや炒め物の油として使える。その４　少量で味に深みが生まれるので調味料の使いすぎによる、カロリーオーバーを防ぐ。その５　オリーブオイルのオレイン酸、豆乳の大豆タンパクが血圧を下げる。その６　オリーブオイルと豆乳に含まれるポリフェノールが酸化防止に。その７　ふたつの食品に含まれるビタミンＥが免疫力を高める。その８　大豆タンパク、リノレン酸、ミネラル類が血液をサラサラに。その９　大豆サポニンや大豆タンパク、リノレン酸が悪玉コレステロールを下げる。その１０　豆乳に含まれるイソフラボンには更年期症状の軽減作用がある。　減塩、減脂、減カロリー！　血管事故を防ぎ健康でキレイになりたい人に。おしゃれで美味しい、しかも簡単！１ヶ月レシピ付き！！心筋梗塞、脳梗塞、大動脈剥離など、こわい病気は血管の傷みが原因。管理栄養士小山浩子と血管専門医の池谷敏郎が提案する、豆乳オリーブオイルで、さあ！今日から血管が若返る生活を始めよう。(「近刊情報」より)

健康機能性が注目され、需要が高まっているエゴマ。エゴマは実から搾った油はもちろん、実も葉も栄養的にすぐれた健康食材。とくに油には脳の神経細胞や網膜などのはたらきに必要なαーリノレン酸が６０％も含まれている。そこでエゴマの魅力と価値を紹介し、栽培から収穫・加工、さらに実・油・葉などの効果的な食べ方・摂り方までを解説。エゴマ栽培初心者向けの手引書。

テレビ、ラジオ、雑誌、ネットで話題沸騰! 現役女子大生カレー研究家が教える大さじいっぱいの油だけで作れるかんたん、ヘルシーなレシピ59「スパイスさえあれば、だれでも簡単にカレーは作れる! 」都内の大学に通いながら、自身のブログで連日カレーレシピを公開、自らネットショップ「印度カリー子のスパイスショップ」も運営する、各メディアで大人気のカレー研究家・印度カリー子、初のレシピ集! 油をなるべく使わない独特のスタイルから、コリアンダー、クミン、ターメリックの3つのスパイスをメインに、「オイル少なめの肉のカレー」「体に優しい魚介のカレー」「美容・健康に効く野菜のカレー」「スパイスで作れるサイドメニュー&デザート」のレシピを、詳細な手順ときれいな写真でたっぷりとご紹介。「東京カリ~番長」水野仁輔氏との特別対談や、「カレーで美人になれる?」などのとっておきコラムも満載、スパイスやカレー初心者でも楽しめる一冊です。

体にいい油は「飲むサプリ」です。毎日スプーン１杯で、脳の機能を活性化、免疫機能の向上、血中コレステロール、中性脂肪が減る。

「ココナッツオイルをどう摂れば認知症と糖尿病を改善できるのか？」「マーガリンはなぜアメリカで使用制限があるのか？」「サラダ油は体にいいのか悪いのか？」など、油の健康効果を知り、食生活を変えられる本。

自分に合った油で病気を防ぐ! 「良い油」「悪い油」に惑わされないための新常識。 日本一おいしい病院食 を生み出した著者が考案する、油を上手に摂るための簡単レシピをカラー12ページで紹介。・認知症、高血糖、消化不良......あらゆる症状は 油 で解決できる! ・えごま油や亜麻仁油だって、誰にでも「良い油」ではない?! ・サラダ油を「悪い油」と決めつけるのはやめよう。・ココナッツ油のさらに先をいくMCT油の存在とは?・高齢者になるまえに、いま知りたい油の選び方。一人ひとり体が違えば、摂るべき栄養だって変わる――。病院勤務歴45年。 日本一おいしい病院食 を生み出した管理栄養士界の立役者、足立香代子氏。患者や栄養士たちから絶大な支持を誇る理由は、一人ひとりの個性・症状に合った独自の栄養指導にありました。「えごま油が良い」「サラダ油は悪い」「ココナッツ油が良い」「ラードは悪い」......。健康油の情報が錯綜するいま、「良い油」「悪い油」とは、人それぞれ違うのだと足立氏は言います。年齢、性別、体調、病気によって摂るべき油は変わるため、みんなに共通する良し悪しなどないのだ、と。本書は、意外と知られていない油の新常識を伝えるとともに、状況ごとに分類し、個別に摂るべき油を紹介しました。実際の食事に取り入れられる、足立氏考案レシピも収録した一冊です。

シソ科植物エゴマの油は、生活習慣病を予防するのに有効なαリノレン酸を多く含む注目の食材。油も葉も種も丸ごと健康の素となるエゴマ料理のつくり方を紹介。伝統料理から創作料理まで。レシピはすべてカラー写真付き。

玄米がこんなにおいしい！しかも健康にいい！毎日食べたくなる「玄米植物食」。玄米、雑穀、きのこ、豆、海藻、ごま、少しの油、旬の野菜をシンプルに調理。素材の生命力をまるごといただいて、からだもこころも元気になる食養レシピ。

「糖尿病には食事療法が大事だとわかっていても、毎日続けるのはたいへん」 こんな声に代表されるように、油っぽいもの、甘いもの、お酒はＮＧ！と指導されてだんだんストレスがたまり、 食事療法をやめてしまった例も多くあります。 そんな中、関電病院では、「食べてはいけないものは基本的にはない。 アルコールもデザートもＯＫ！」という指導方針をとっています。 ただし、当然ながらこれまでと同じように食べていいわけではありません。 コツがあります。糖尿病の食事療法サポートで日本一の呼び声高い、 関電病院の食事のコツをつかみ、このレシピ集で実践しましょう。 ボリューム感があり、見た目も味も大満足の、簡単、おいしい、作りやすいレシピを３７０点以上掲載。 「組み合わせ色分けインデックス」やカロリー表示、 ワンポイントアドバイスなど、見やすい、わかりやすいページ構成です。 糖尿病食は、実は長生き健康食。ずっと続けていきたいものです。

好評の主婦の友社「実用Ｎｏ．１シリーズ」の食事療法書が「主婦の友ヘルス」として誕生！ 「糖尿病には食事療法が大事だとわかっていても、毎日続けるのはたいへん」 こんな声に代表されるように、油っぽいもの、甘いもの、お酒はＮＧ！と指導されて だんだんストレスがたまり、食事療法をやめてしまった例も多くあります。 しかし、「食べてはいけないもの」は実はありません。アルコールもデザートもＯＫ！」 もちろんこれまでと同じように食べていいわけではありません。コツがあります。 糖尿病の食事療法のコツをつかみ、このレシピ集で実践しましょう。 ボリューム感があり、見た目も味も大満足の、簡単、おいしい、作りやすいレシピを３２０点以上掲載。 「組み合わせ色分けインデックス」やカロリー表示、ワンポイントアドバイスなど、 見やすい、わかりやすいページ構成です。 糖尿病食は、実は長生き健康食。ずっと続けていきたいものです。

からだにいいけど美味しい! が基本! 見た目もオシャレなレシピ集です。 今、健康食としてブームになっているドライフルーツ・ナッツ・雑穀を使ったお菓子とパンのレシピ集です。 ムダと言われがちなおやつで、ビタミン、ミネラル、食物繊維などに加えて、良質な油を摂取できる新提案。 アレルギー体質の子どもにも安心な、大麦粉を使ったレシピなど。 ●今話題のドライフルーツやナッツ、雑穀の栄養素を紹介。レシピ内で使用した素材をピックアップ ●砂糖23種、小麦35種、油脂15種、塩などの素材の性質やお菓子作りでの役割などを、素材を写真で並べてくわしく解説しています

肉と卵の毒消しには「玉ねぎの素焼き」、魚介の毒消しには「ふろふき大根」、砂糖の毒消しには「梅干しごはん」、油の毒消しには「野菜のポン酢あえ」など、おいしく食べて毒消しできる、簡単薬味料理５３！知っておきたい「付け合わせ・取り合わせ・食べ合わせ」も紹介。健康本ベストセラー著者“若杉ばあちゃん" こと若杉友子最新刊! 蓄積された毒素を排出!慢性的な不調を改善!!若杉ばあちゃんが教える肉・卵・魚・砂糖・油の「毒消し食材」と簡単レシピ53! 体調不良や病気の原因は、これまで食べてきたものによって体にため込んでいる毒素! 日本人の昔からの知恵「薬味」をふんだんに使った、若杉ばあちゃんの簡単料理で、体にたまった毒素をスッキリ排出。 知っておきたい「つけ合わせ・取り合わせ・食べ合わせ」も紹介します。・体の中からきれいにする「毒消しの基本」・肉と卵の毒消し料理…玉ねぎ、ねぎ、にら、にんにく ・魚介の毒消し料理…大根、しょうが、しそ、みょうが ・砂糖の毒消し料理…梅干し、梅酢、梅干しの黒焼き ・油の毒消し料理…大根おろし、柑橘、野草 など

欧米で規制、日本で野放し?。そんな理不尽さが腹立たしい。山田豊文氏は、真っ向から真実を語る。堂々と批判する。彼は、トランス脂肪酸を「１００年間で最悪の食品添加物」と断罪する。ハーバード大学は、大規模研究で、この“殺人油”の毒性を赤裸々に告発している。本書の警告するトランス脂肪酸毒性は、さらに深刻だ。それが「人格」「感情」「記憶」への悪影響。食べる量が多い人ほど、攻撃的になる！そして、「学習障害」「発達障害」多発。さらに、「精子減少」「排卵不妊」「流産多発」などの悲劇も…。日本では表示義務すらない。ラベルに「マーガリン」「ショートニング」「加工油脂」「植物油脂」とあればアウト！“殺人油”の恐怖から子どもを守るには、本書を入手するしかない。家族の健康と命を守る情報が満載、一家に一冊！心よりおすすめする。

こんな「心バテ」症状、ありませんか? □頭やからだがつねに「ダルおもい」□低気圧がくると調子が悪くなる□季節の変わり目に体調をくずすことがある□人に会いたくなくなるときがある□ついひと言多くなってしまい、後悔する□いいことなんかひとつも起きない気がする……1つでもあてはまるなら、いまの食事を見直してみましょう。 現代に生きる私たちは、かたよった食事や、間違った健康情報からの思い込みなどにより、 知らず知らずのうちに「心の栄養不足」や「心を乱す炎症」を起こし、心の不調を加速させていることがあります。また、春夏秋冬のある日本に住んでいる私たちの心とからだは、自然の影響を強く受けています。ムシムシした梅雨に心を乱されたかと思えば、冬の寒さや乾燥に苦しんでうつうつとしたり……。 「毎年決まった季節に調子が悪くなる」という人も、少なくありません。 本書は、年間2000人以上の悩みに答えてきた日本初の国際中医美容師・薬剤師・漢方カウンセラーである著者が、 西洋医学(栄養学、腸活)と東洋医学(漢方)の両方向から、 心の不調を「食べて治す=食薬」習慣をアプローチ。 とくに「人間も自然のなかの一部である」という漢方の考え方をベースに、 日本特有の雨、風、気圧の変化、日照時間がどのように心に影響するかを分析し、その季節特有の心バテ症状に合わせたシンプルで簡単な「食薬プログラム」を紹介します。 難しい調理は必要ありません! コンビニで買ってすぐに食べられるおやつだったり、 週末にまとめて準備すればいいものだったりと、 疲れている心でも、すんなり取り入れられる習慣が満載です。 毎日なにかしらとりいれていくことで、心とからだがみるみる元気になり、 失っていた笑顔を取り戻すことができるでしょう。「夏バテ」は「心バテ」にも注意! 7、8、9月の食薬プログラムを紹介! ◆7月……熱を冷まし、心のエネルギーを満タンに1週目→ココナッツオイル&ハト麦茶2週目→オクラ&納豆etc.◆8月……強い紫外線による「サビ」から心を守る1週目→青魚&カレーパウダー2週目→あまに油&タラコ・イクラなどetc.◆9月……乾いた心と腸にうるおいをチャージ1週目→海藻&たまご2週目→リンゴ&きな粉etc.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 こんな「心バテ」症状、ありませんか？ 　□頭やからだがつねに「ダルおもい」 　□低気圧がくると調子が悪くなる 　□季節の変わり目に体調をくずすことがある 　□人に会いたくなくなるときがある 　□ついひと言多くなってしまい、後悔する 　□いいことなんかひとつも起きない気がする…… 　１つでもあてはまるなら、いまの食事を見直してみましょう。 　現代に生きる私たちは、かたよった食事や、間違った健康情報からの思い込みなどにより、知らず知らずのうちに「心の栄養不足」や「心を乱す炎症」を起こし、心の不調を加速させていることがあります。 　また、春夏秋冬のある日本に住んでいる私たちの心とからだは、自然の影響を強く受けています。ムシムシした梅雨に心を乱されたかと思えば、冬の寒さや乾燥に苦しんでうつうつとしたり……。「毎年決まった季節に調子が悪くなる」という人も、少なくありません。 　本書は、年間２０００人以上の悩みに答えてきた日本初の国際中医美容師・薬剤師・漢方カウンセラーである著者が、西洋医学（栄養学、腸活）と東洋医学（漢方）の両方向から、心の不調を「食べて治す＝食薬」習慣をアプローチ。 　とくに「人間も自然のなかの一部である」という漢方の考え方をベースに、日本特有の雨、風、気圧の変化、日照時間がどのように心に影響するかを分析し、その季節特有の心バテ症状に合わせたシンプルで簡単な「食薬プログラム」を紹介します。 　難しい調理は必要ありません！ 　コンビニで買ってすぐに食べられるおやつだったり、週末にまとめて準備すればいいものだったりと、疲れている心でも、すんなり取り入れられる習慣が満載です。 　毎日なにかしらとりいれていくことで、心とからだがみるみる元気になり、失っていた笑顔を取り戻すことができるでしょう。 「夏バテ」は「心バテ」にも注意！ 　　　７、８、９月の食薬プログラムを紹介！ ◆７月……熱を冷まし、心のエネルギーを満タンに 　１週目→ココナッツオイル&ハト麦茶 　２週目→オクラ&納豆 　etc. ◆8月……強い紫外線による「サビ」から心を守る 　１週目→青魚&カレーパウダー 　２週目→あまに油&タラコ・イクラなど 　etc. ◆９月……乾いた心と腸にうるおいをチャージ 　１週目→海藻&たまご 　２週目→リンゴ&きな粉 　etc.

芸能生活60年を迎えて、ますます輝く、日本の映画・TV・演劇界を代表する女優・十朱幸代の初の自叙伝。 若くして黎明期のテレビ界に飛びこみ、絶大な人気を誇って以来、ずっと演じることを第一に生きてきた彼女。 その、青春、昭和のスタアたちとの交友、熱く枯れない芝居への想い、病との闘い、そして数々噂されてきた恋の真実とは……!? 死亡説も流れたほどの大手術を経て、75歳を迎えた今思う「孤独と自由の楽しみ方」、「美と健康のための秘訣」など、人生100年時代の知恵も充実。 今だから明かせる話が満載! 「ひたむきな女」の生き方を、瑞々しく記した一冊。 電子版では一部掲載されていない写真があります。 ●この本の見どころ ・豊富な写真と文章で昭和～平成のテレビ界、映画界、演劇界とその内幕が体感できる ・「私」と「恋」と「結婚」と。取捨選択に悩む女性の姿は、世代を超えて共感! ・「みんな最後はひとり」。人生100年時代を明るく生きるヒントと勇気が湧いてくる ・あの人とのことは……真実? 気になる恋愛、ビビッドな思い出を、初めて自分の言葉で振り返る 十朱幸代 1942年11月23日東京・日本橋生まれ 俳優・十朱久雄と、母・光子との間に生まれる。中学生でモデルを始め、見学に訪れたNHKでスカウトされ、『バス通り裏』の「元子」役に抜擢。以降、テレビ、映画、舞台、ラジオに活躍。 小坂一也氏との事実婚と別れを端緒として、華やかな恋と結婚の噂は常に話題の的となる。 1980年「第23回ブルーリボン賞・主演女優賞」受賞、2001年度「第27回菊田一夫演劇賞・大賞」受賞 1984～1996年「日本アカデミー賞優秀主演女優賞」5度にわたり受賞。 2014年「旭日小綬章」受章 1章 「バス通り裏」の青春 2章 駆け出し女優 3章 ひとつひとつ階段を上る 4章 脱皮 5章 ひたむきに愛して悩んで 6章 痛みと怖れに勝利 7章 自由と孤独を愛して ☆〈2章 駆け出し女優〉本文より(一部略) 初めて裕次郎さんの相手役で、一緒に映画に出させていただいたとき。 石原慎太郎さんのヨットをお借りして、ヨットでの撮影がありました。 油壺から沖に出て一日中撮影です。 待ち時間もすべて、ヨットで過ごすほかありません。しかも女性キャストは私ひとり。 心細い気持ちで船室でメイク直しをしていたら、通りかかった裕次郎さんが、 「強いなあ。こんな揺れるところでよくできるね!」 と、まるで友だちみたいにフランクに話しかけてくださって。 気分がパァッと明るくなりました。 何しろ大、大、大スタアの裕ちゃんでしたが、本当に気持ちのいい方なんです。 誰に聞いても、裕ちゃんのことは嬉しそうに話すんですよね。 みんな、裕ちゃんのことが大好きでした。