浮き輪の最安値と通販商品（在庫あり/1,300円〜1,600円）

まるで 浮き輪 のようなお腹まわり・・・このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情ですよね。運動すれば痩せるのは分かってる。けれど、それができない、やりたくないんですよね。わかってます、わかってますとも。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう！

いざというときに私たちを助けてくれる危機管理のプロ・自衛隊のノウハウを初公開！地震、台風、大雨、崖崩れ……。いつどこで起こるかわからない、さまざまな大災害。自衛隊は、いざというときに私たちを助けてくれる、心強い危機管理のプロフェッショナルです。人命救助はもちろんのこと、食料の確保や給水、緊急措置など、災害時のトラブルに対処するさまざまなテクニックやアイデア。この中から私たちでも簡単に取り入れることのできる、ピンチに役立つノウハウをピックアップしました。・地震発生時、真っ先にとるべき行動・発災時、子供や高齢者と避難する方法・シャツを浮き輪代わりにする方法・一人でけが人を運ぶ方法・遭難時、生存率がアップする方法・ハチに刺されたときの対処法…このように、災害時や日常生活に役立つ１００のテクニックを収録。“あなたやあなたの大切な人を守る”必携の一冊です！(「近刊情報」より)ブルーシートと新聞紙を寝袋にする 部屋の家具が転倒し、外で寝なくてはいけないときは、100円ショップでも購入可能なブルーシートと新聞紙が役立ちます。懐中電灯をランタン代わりにする 停電時は懐中電灯が役立ちます。スーパーやコンビニの白いレジ袋をくしゃくしゃにしたものを広げ、懐中電灯の先端に取り付けるだけ。広がりのある明かりに。ただし発火の恐れがあるので、熱くなったら使用をやめましょう。 缶切りなしで缶詰を開ける プルトップタイプの缶詰ではなく、缶切りが必要なタイプの缶詰なのに、缶切りない！こんなピンチに役立つテクニックです。