お尻の大きなの最安値と通販商品（在庫あり/高い順）

「いくらトレーニングを重ねても結果が出ない」。この壁は、スポーツ・武道などで多くの方が突き当たるもの。そんな時は「姿勢と動き」を見直す時期かも知れません。このDVDは高橋佳三先生が武術的な知恵を活かした能力最大化のコツを丁寧に実演・解説。・肘が下りていく・お尻が脚に座る・体幹が圧縮される・大きな力は、自ら発揮するのではなく、「自然と発生する』この四つの言葉に少しでも興味が湧いた方は、是非見ていただきたいです。そして、高橋先生は古武術的な身体の使い方の研究でお馴染みのスポーツ大学の教授。ですから、コツ・理由・結果の確認法が明確で、その場で変化を実感できる内容となっています。収録内容■このDVDのコンセプト?パフォーマンスを最大に発揮する?１）外側・背面を働かせる２）エキセントリック収縮の力を知る■序論：外側・背面の力を感じる?少しの違いで力を感じる部位が変わる?○肘曲げで感じる（違いが生まれる理由）○中腰で感じる（違いが生まれる理由）■第一章：カラダを割る?様々なパーツの動きや位置を知る?○足指：小指（小指を利かせる重要性）○膝の位置と向き○股関節と骨盤○肘曲げと肩甲骨の位置（肩甲骨と肘の向き）○肩甲骨を動かす（負荷をかけて肩甲骨を動かす）○背骨の動き○頭の位置と腕・脚の動き■第二章：割れたカラダをまとめる?肘とお尻で体幹を圧縮する?○肘を下の意識○お尻が座る（お尻の位置による違い）○伏せとプッシュアップ（プッシュアップの肘の動き）○スクワット（立ち上がりの仕組み）■第三章：圧縮感が消えないように動く?力は出すのではなく発生させる?○腕と脚を動かす○体幹の圧縮感が消えない歩行（一般の方の歩行例　圧縮感が消えない歩行の仕組み）○踵とつま先を浮かして弾む（弾む動きの仕組み）○弾むの要領で走る（走る動きの仕組み）○大きな力は「発生する」（大きな力と速さの関係）

力ではなく、使うのは「体の仕組み」です。ですから「腕力のない女性」でも、大きな人を持ち上げられます。実際の介護現場では「ほとんど動けない方（全介助必要者）」への移乗（移動の手助け）が多くあります。そして「腰を痛める」「二人の手助けが必要」など、工夫に頭を悩ませているのが実情です。そこで移乗のスペシャリスト・川野晃先生が、安全で一人で出来る「全介助技術」を開発しました。これは効率的な身体操作法の知恵である「体の仕組み」を利用した、今までにない画期的な方法です。さらに川野先生自身が現役の介護福祉士なので、本当に現場で使える内容を厳選して収録しました。各種の介護現場、ご家族の介護にスグに活かしていだだけるテクニック集です。収録内容１）全介助技術の考え方・全介助技術の必要性・コツ１…体の重たい部分を知る・コツ２…体を分割して捉える２）寝ている人の上方への引き上げ・不思議な手の使い方・やり方の説明／実際にやってみましょう３）立てない・大きい・体重がある人の移乗１?足に力はあるがお尻が上がりにくい人?・対象者の具体的な状況・これまでの移乗法との違い・やり方の説明４）立てない・大きい・体重がある人の移乗２?膝が崩れて来る人?・やり方の説明／実際にやってみましょう・応用：体が突っ張る人５）立てない・大きい・体重がある人の移乗３?完全に立てない人?・やり方の説明／実際にやってみましょう・応用：ズボンの上げ下ろし６）立ちにくい人のトイレ介助・立ちにくい理由・車イスの角度を変える７）座り直し全介助・仕組みの説明・やり方の説明／実際にやってみましょう８）床からベッドへの全介助移乗・これまでの移乗法との違い・やり方の説明／実際にやってみましょう・応用：床から車イスへの移乗９）重くない抱え方（足がつけない人）・仕組みの説明・やり方の説明／実際にやってみましょう