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オメガ?3は「脂肪酸の女王」

  • 価格¥2,420
  • オメガ‐3脂肪酸を知らずして脳、心臓の健康は語れない。本書は、栄養素として見過ごされてきたオメガ‐3脂肪酸の栄養学的重要性を発見した歴史から健康長寿の食を考えるための現代人必読の書。

やせたければ「いい油」オメガ3を摂りなさい

  • 価格¥648
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。2015年に60歳を迎えた著者・Dr.ナグモ。彼の肌が今でもしなやかに引き締まっている秘密は「いい油」=「オメガ3」を摂ることでした。 「チアシード」、「サチャインチナッツ」、「サチャインチオイル」というあまり聞き慣れない食材は、他のどんなものよりも「オメガ3」が豊富。 そのおいしい摂り方や、絶品の「オメガ3料理」を効能と一緒にご紹介! またDr.ナグモのオメガ3ライフも大公開! オメガ3できれいに元気にすっきりやせて、あなたも若返りましょう!! 撮影:大崎聡 主婦と生活社刊 【目次】 人のカラダは油でできている! 「油でやせる」ってどういうこと? いい油=オメガ3でやせるのです ◎スーパーフード1|チアシード ◎スーパーフード2|サチャインチナッツ ◎スーパーフード3|サチャインチオイル 他 《“スーパーフード”料理》すぐ作れる常備だれ・ソース |カラダにいいチアサチャラー油/チアシードのタルタルソー ス 他 《“スーパーフード”料理》ささっとサラダ |豆腐とトマトのチアシードサラダ |コブサラダ 他 《“スーパーフード”料理》スープ |チアシードとトマトのガスパチョサチャインチオイル添え |チアシードと空豆のビシソワーズ風スープ 他 “スーパーフード”料理》小さいおかず |トマトときゅうり、桜えびのアスパラソース和え |サチャインチナッツの冷ややっこ/ブロッコリーのチアマヨ添え 他 《“スーパーフード”料理》メインのおかず |酢ぶり |チアシードのチキンソテー |チアシード&サチャインチナッツの厚揚げハンバーグ 他 《“スーパーフード”料理》ディップ |トマト入りアボ・サチャディップ/チアシードと豆腐のディップ |サチャ・スイートディップ 他 《“スーパーフード”料理》すっきりドリンク |チアシード&甘酒スムージー 他 《“スーパーフード”料理》満足スウィーツ |チアシード&ごぼう茶のゼリー/サチャインチナッツのチョコレートフォンデュ 他 ◎「油で健康になる!」ワケ徹底解剖|「いい油」=オメガ3で何が変わる? ・ダイットに ・美肌、肌荒れ改善に/アレルギー改善に ・血液サラサラ動脈硬化、心臓病などの生活習慣病予防に/冷え性対策に ・ うつ改善認知症予防に/糖尿病予防に ◎ チアシードのチカラ |便秘改善に |尿もれ、頻尿の予防と改善に/熱中症、脱水症状予防に |がん予防に/ウィルス性疾患の予防に 他

からだを活性化させる魔法の油!「オメガ3」レシピ えごま油 あまに...

  • 価格¥1,320
  • どんなに良い油でも、やみくもに摂ると効果なし!「からだにいい油」の本当に必要な情報をまとめた、「オメガ3」レシピの決定版!主菜、副菜、サラダ、スープ、麺、ご飯など、効果的に油の栄養分を吸収できるレシピを紹介。「オメガ3」系油の種類・選び方・使い方・保存方法の解説付き。

東京オメガバース vol.3

  • 価格¥432
  • 東京漫画社が贈るオメガバースアンソロジー! ナツメカズキが美しく妖しく彩る表紙の中には、 腰乃/吉池マスコ/芥/アラタ/やみとの連載が♪ストーリーもエッチも楽しめる欲張りオメガバース! 変転αの男子高生・横須賀は、国の少子化対策イベントで年上で口の悪い男Ωに出会うも、動揺のあまりこき下ろした結果相手を怒らせて?!(腰乃) 地下格闘技界のカリスマ・αの九郎原。ある日の興行で、事情によりリングに上がった興行主のボディガード・真田を前にすると突然体に電撃のような痺れが走り?!(吉池マスコ) “性別不明”の使用人として、偉そうな毒舌引きこもりα様に仕えることになった15歳の双葉だけれど…?(芥) ひょんなことから人気アーティスト・JIN(Ω)のマネージャーになることになったαの加賀美の運命は?!(アラタ) 「αの鏡」の如くバリバリに働くカリスマ営業部長の冬川は、気が弱くて仕事もできない新入社員の夏目を目の敵にしていたけれど…?!(やみと) エロスでドラマティックなラブストーリーをお届け!! ※vol.3には『みつけて一番星』の連載はございません。ご注意ください

からだを活性化させる 魔法の油! 「オメガ3」レシピ

  • 価格¥1,100
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 脳もからだも油で変わる! 大切なのはどう摂るか?必須脂肪酸オメガ3系御三家。あまに油・サチャインチオイル・えごま油を徹底解説!東京随一の油専門店の店長である著者と、食用油についての健康効果を研究する麻布大学の守口教授が、「オメガ3」について詳しく解説し、さらに毎日の食生活に取り入れるための「簡単でおいしい」レシピを提案します。

病気を遠ざける!魚の缶詰レシピ 1缶でオメガ3系脂肪酸たっぷり 改訂版

  • 価格¥1,573
  • 血液をサラサラにし、脳、血管をイキイキ若返らせるオメガ3系脂肪酸が、1缶にギュッと凝縮。缶汁には魚のうまみが溶け出しているのでクイックレシピだけでなく、和洋中いろいろなお料理にもおいしく楽々アレンジOK!おまけに保存しやすく、お値段も手頃。さあ、毎日の食事作りに、魚の缶詰を大いに活用しましょう。

オメガ・メガエラ(3) 【電子限定特典つき】

  • 価格¥693
  • 話題のSF設定オメガバース×身分制度×華麗なる一族の家督争い、暗躍と裏切りの第3巻!!優れた性とされるαが支配する世界。虐げられる性・Ωの人生は、αの子供を持てるか否かにかかっていた。財閥・英家で子を生せず疎まれていたΩ・犀門は、Ωの少年・真宮をαと偽り、跡継ぎ候補として迎え入れることに成功する。α・βの子供たちが通う名門校に編入した真宮。英家の長女・麗子は生徒会に所属し、生徒たちから絶大な人気を集めている。英家当主・善治郎から跡取りの条件として「麗子を生徒会長選で落選させる」ことを命じられた真宮は、さっそく窮地に…!?

偏愛獅子と、蜜檻のオメガ 3 運命の番は純血に翻弄される

  • 価格¥998
  • 『偏愛獅子』シリーズ、第3弾が登場!“運命の番”であるヒト族オメガの大谷夕侑(おおたに ゆう)と獅子族アルファの御木本獅旺(みきもと しおう)の同棲生活も、三か月目を迎えていた。獅旺の家族にも好意的に迎えられ、ふたりの関係は順調そのもの。けれどその平穏は、獅旺の元婚約者・諌早一華(いさはや いちか)の登場で一変する。純血の獅子族アルファとして、美しく自信にあふれた一華。彼女は、獅旺との子供を妊娠している、だから彼を返せ??と告げたのだ。怒る獅旺のとなりで、孤児であった夕侑は答えを迷ってしまい……。「僕にはあなたしかいない。でも、自分の存在が誰かを不幸にするのなら??」初めての嫉妬、独占欲、そして夕侑が出した結論は??。“運命”であるふたりは、大きな試練に立ち向かう。

オメガ嫌いの敏腕社長は、咲きかけのオメガに陥落する【3】

  • 価格¥550
  • 「恥ずかしいな、いい年をしてがっついた」オメガ性でありながら未だ発情を迎えていない、複雑な立場の詩緒。コラムニストの叔母の秘書として働きながら、坐禅会に通っていた。そこで出会ったのは、紳士的で年上の男の色気をにじませた真希士だった。出版エージェントの社長でアルファ。完璧に見えた真希士だが、過去の経験のせいでオメガに苦い思いを抱えていた。そんな彼の前で、詩緒は初めての発情を迎えてしまう。「こんなに強烈なフェロモン…初めてだ」心が震えたからこその必然的な発情。丹念で執拗な愛撫ののち、芯熱を深くまで穿たれて…。不器用な二人の、バース性を越えた愛の証明。 ※セット版との重複購入にご注意ください。

ケンガンオメガ(3)

  • 価格¥693
  • 技術を磨き、どんな「強さ」を目指すのか? 企業が利益を賭けて行う裏格闘 “拳願仕合”(ケンガンジアイ)の闘技者になるため、 プロレスや総合格闘など他流のジムで 修行を始めた成島光我。 もう一つの裏格闘団体“煉獄”(レンゴク)との対抗戦の前に、 元・煉獄の選手が拳願仕合に出ると聞いて 仕合を観戦するのだが――!!!

うそつきオメガと溺愛アルファ 3

  • 価格¥220
  • 「もしかして俺たち、運命の番ってやつかもな」発情の窮地をふたたび救ってくれた東徳恭平の言葉に、動揺を隠せない相沢花梨。ずっと完璧なアルファを装って生きてきたのに…。「オメガのお前が作り上げる社会を、俺も見てみたい」ちょっといじわるだけどオメガの味方をしてくれる恭平に、戸惑いながらも少しずつ心を開いていく花梨は――!?

超人ロック オメガ 3

  • 価格¥596
  • ロックがヤマトとヘルガの救出した手法をまねることで、ついに自らの肉体を取り戻した「オメガ」。その憎悪の念はまず宇宙ステーションに向けられた。ロックは音信普通となったステーションへと向かうが、そこで「オメガ」と対決。「ラフノールの鏡」ごと切断され重傷を負ってしまう。宇宙の崩壊を企む「オメガ」をくいとめるため、ヘルガとヤマト。そしてヨシノ長官が決死の覚悟で「オメガ」の下へと向かう。ロックの安否は?そして彼らはこの宇宙を救う事ができるのか!?

つよがりオメガは僕らの番 3

  • 価格¥789
  • 彼らに変えられたこの身体が二人の熱を待ち侘びてしまう発情中のαに刺され、意識不明なままの智也に寄り添う侑也。いつもとは違う弱りきった侑也の姿を見たなつおは、智也が目覚めるまで彼を支えようと強く決意する。??待ち焦がれた『智也の匂い』がついに香る時、なつおが双子とともに選び取る未来とは?“つよがり”はいつしか本当の強さに変わって…幸せと希望で満ち溢れる、第3巻!描き下ろしは双子の発情エッチ20P

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