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ウルトラマンギンガら最新のウルトラマンデッカーまでに登場した人気怪獣、宇宙人を紹介！　ウルトラ怪獣３部作シリーズの第３弾。第３弾「ウルトラマンギンガ?ウルトラマンデッカー編」の掲載怪獣100体は次のとおりです。『ウルトラマンギンガ』サンダーダランビア（SD）、ジャンキラー、ザラガス（SD）、スーパーグランドキング（SD）、ダークルギエル、EXレッドキング（SD）、シェパードン、ファイブキング（SDU）、 ハイパーゼットン（SD）、ビクトルギエル『ウルトラマンX』デマーガ、ルディアン、ガーゴルゴン、ホオリンガ、ツルギデマーガ、ゴメス（S）、グビラ、キングゲスラ、グリーザ、ザイゴーグ『ウルトラマンオーブ』マガバッサー、マガジャッパ、マガオロチ、ギャラクトロン、ゼッパンドン、戀鬼（紅蓮騎）、メトロン星人タルデ、ノーバ、 ジャグラスジャグラー、マガタノオロチ『ウルトラマンジード』スカルゴモラ、サンダーキラー、ペダニウムゼットン、ゼガン、キメラベロス、レギオノイド（ダダ・カスタマイズ）、キングギャラクトロン、ウルトラマンベリアル アトロシアス、グクルシーサー、ギルバリス（完全態）『ウルトラマンRB』グルジオボーン、グエバッサー、ウルトラマンオーブダーク、ホロボロス、グルジオキング、グランドキングメガロス、カミソリデマーガ、グルジオレギーナ、ルーゴサイト、スネークダークネス『ウルトラマンタイガ』ヘルベロス、ウルトラマントレギア、セグメゲル、ガピヤ星人アベル、ナイトファング、ギガデロス、ゴロサンダー、ギーストロン、ウーラー、グリムド『ウルトラギャラクシーファイト』ペギラ、ウルトラダークキラー、アブソリュートタルタロス、ゼット、アブソリュートティターン、ギナ・スペクター、グア・スペクター、ウルトラマンベリアル アーリースタイル、ウルトラウーマングリージョダークネス、アブソリュートディアボロ『ウルトラマンZ』ゲネガーグ、ネロンガ、エリマキテレスドン、トライキング、バロッサ星人（初代）、グルジオライデン、メツボロス、M１号、マザーケルビム、デストルドス『ウルトラマントリガー』ゴルバー、カルミラ、デスドラゴ、サタンデロス、トリガーダーク、メツオロチ、バリガイラー、メカムサシン、メガロゾーア 第２形態、イーヴィルトリガー『ウルトラマンデッカー』スフィアザウルス、スフィアゴモラ、スフィアレッドキング、ネオメガス、ライバッサー、テラフェイザー、アリブンタ、スフィアジオモス、チャンドラー、マザースフィアザウルス

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 出産率が倍増した妊活の切り札！ 血液がサラサラになる！ 中性脂肪をおさえ、痩せられる！ ……と、いま大注目なのがオメガ３オイル。 主にサバなどの青魚から摂取できるため、 サバ缶はいま品薄状態の大ブーム。 そんなオメガ３オイルに、さらに、 米国ハーバード大学の研究でふたつの新たな事実が明らかに！ その１）「オメガ３オイル」の摂取量が高いほど、妊娠率、出産率が高い！ その２）出産率は、なんと２．３７倍にアップした！ 妊娠・出産・子育てへの絶大な効果が期待できることがわかったのです。 本書では、オメガ３オイルがもたらす妊活への効果、 正しい実践方法を、マンガとイラストでわかりやすく解説。 妊活女子なら絶対に知っておきたい「最強の妊活」をお伝えします。

「酢はち」調味料を加えるだけで、いつもの料理がヘルシーに！　「酢はち」とは、浜内千波先生が考案する、酢とはちみつを混ぜ合わせた1週間分の作りおき健康調味料のこと。減塩、整腸、疲労回復、ダイエットに効果が期待でき、食物繊維やオメガ3脂肪酸などを含む食材を加えると効果がさらにパワーアップ。本書では、8強食材を組み合わせた「酢はち」を使ったレシピを提案します。「酢はちしょうが」「酢はち玉ねぎ・にんにく」「酢はちトマト」「酢はち唐辛子」「酢はちおかか」「酢はちくるみ」「酢はちオメガ3オイル」。どれも身近にある、日常使いの食材ばかり。料理だけでなく、豆腐にかけたり、納豆や大根おろしに混ぜたり、ぶっかけうどんにしたりと、「ちょっとがけ」にも最適です。混ぜるだけなので、ささっと作っておけば、疲れたからだを癒し、調子もととのえてくれます。浜内流らくウマ簡単レシピを大公開。【はじめに】「酢×はちみつ＝酢はち」は、どうして無敵なの？　酸みで味にメリハリをつける酢と、濃厚な甘みで料理やお菓子を味わい深くするはちみつ。酢もはちみつも、それぞれにからだによい効果効能があることは広く知られていることです。その酢とはちみつが溶け合ってコラボレーションすると、効果はパワーアップ！　さらに最強食材をプラスすれば、ヘルシーな調味料になります。もちろん料理の味もアップします！

これが、本当に「健康にいい」油です。認知症・アレルギー・がん・うつ・糖尿病改善から視力・精力UPまで多くの症状に効果を発揮する「奇跡の油」の全てが、ついに書籍化！　■えごま油が持つ「オメガ3脂肪酸」の8つの効果1認知症を予防する2ストレスを軽減する3ガンの発生・増殖を抑える4記憶力・学習能力を高める5アレルギー・炎症を抑える6血圧を下げる7血中の中性脂肪を減らす8体内に血栓ができるのを防ぐ 油断大敵!良質な油なしに、私たちの健康は成り立ちません。いま注目の「オメガ3」が豊富なえごま油のチカラを、油のプロがやさしくお伝えします。認知症・物忘れ・高血圧・アレルギー・うつ・更年期障害・生活習慣病から肌トラブル・アンチエイジング・視力改善まで、老若男女に効果を発揮!レシピも充実。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 脳もからだも油で変わる！　大切なのはどう摂るか？必須脂肪酸オメガ３系御三家。あまに油・サチャインチオイル・えごま油を徹底解説！東京随一の油専門店の店長である著者と、食用油についての健康効果を研究する麻布大学の守口教授が、「オメガ３」について詳しく解説し、さらに毎日の食生活に取り入れるための「簡単でおいしい」レシピを提案します。

ハードな運動ナシ。 ガマンせずに食べて５kg減!! 栄養管理のプロ・慈恵医大病院栄養士が教える、 正しくヤセる食べ方の決定版 「食べる量を減らしたのに、ヤセない」 「糖質制限しても、変化なし…」 そんな不満を持っていませんか？ でも、ヤセないのは当然です。 それは、量を減らしたことで、 体の消化吸収・代謝に 必要だった「栄養素」が あなたに足りなくなっているから。 監修をつとめる慈恵医大病院栄養士の 濱先生、赤石先生が力説するのは、 「食べる量は減らずに、 中身を変えるだけでヤセる」ということ。 生姜焼きも、スイーツも、 お酒も、ご飯も過度に避けるのではなく、 「食べ方」次第なのです！ ◎きれいにヤセてキープしたい女性 ◎年々ヤセにくくなっている中年の方 ◎結局、どのダイエット法がいいかわからない人 ◎食べ方が乱れがちなビジネスパーソン… どんな人でもストレスなく続けられる、 慈恵医大病院栄養士の 正しくヤセる食べ方を 実践してみませんか？ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 目次より抜粋 ■第１章■ ダイエットを成功させる 太らない食事の常識 ・カロリー制限をしてはならない ・「脂肪」はむしろ必要 ・過度な糖質オフはNG ■第２章■ あなたの栄養不足を解消する ヤセる食べ方 ・理にかなった２つの最強おかず ・主食のパンをごはんに変える理由 ・ダイエットに適した魔法のスイーツ ■第３章■ ダイエットの救世主 大麦で無理なくヤセる！ ・大麦には、お腹からヤセる効果が！ ・生活習慣病予防に最適の食材 ・麦ごはんの炊き方＆アレンジ ■第４章■ 栄養士だけが知っている ヤセる栄養素 ・ヤセるために必要な栄養素は？ ・３つの基本栄養素 ・７つの補助栄養素 ■第５章■ 食べたい気持ちをラクに抑える 食欲コントロール ・食欲が消えないのは食べグセ ・お腹がすいていないのに食べてる？ ・ドカ食いには「キャベツ」 ■第６章■ 老けない食べ方で 肥満も病気も遠ざける！ ・肥満が私たちの寿命を縮める ・オメガ３で血液サラサラ ・血管が若返るおすすめ成分

「健康経営銘柄」に4期連続選定！ 花王の社員食堂で実践されている秘密の食事メソッド ぽっこりおなかの原因となる内臓脂肪が溜まりにくい栄養素の黄金「比」を花王が発見！ たんぱく質/脂質=2.25 食物繊維/炭水化物≧0.063 オメガ3/脂質≧0.054（すべて重量比）という3つの黄金「比」を、本書のレシピから、主菜1品、副菜2品を選んで組み合わせるだけで、面倒なカロリー計算などをしなくても、手軽に実現できます！ 花王の社員食堂でも実践され、結果が続々報告されている、しっかり食べても内臓脂肪がたまりにくい秘密の食事メソッドを、家庭で毎日、簡単に実行できるレシピ本です。 【目次】 ●まずは、あなたのダイエット知識をチェック！/意外に知らない、ダイエットの真実/ おなか痩せの黄金「比」って？/栄養バランスを黄金「比」に近づけるための食べ方&くらし方「スマート和食」メソッド/花王社員食堂で実証。「スマート和食」メソッドのすごい結果！ ●黄金「比」レシピで1週間 ●主菜（魚介・肉・大豆製品）のレシピ ●副菜（野菜・きのこ・海藻・豆）のレシピ ●1品で黄金「比」のレシピ ●All about 内臓脂肪 内臓脂肪についてもっと知りたい！

【トップアイドル×オメガバース】大反響の３ｒｄシーズン、コミックス化！アイドルとして、番として??…。２人の「これから」を考え始めた密生と瀬兎だったが…？

表紙：文善やよひ朝田ねむい「スリーピングデッド」ｃｈａｐｔｅｒ．８椛嶋リラコ「ジャルディニエの愛した毒花」第十三話キタハラリイ「ベルガモット＆サニーデイ」最終回琥狗ハヤテ「ＢＬＡＣＫ　ＢＬＯＯＤ」Ａｃｔ．６黒沢要（原作／凪良ゆう）「積木の恋」第二話硯遼「ＭＡＤＫ」１８ｈａｇｉ「青い人の主治医」第３話古矢渚「ロングピリオド」３ポケラふじ子「嘘つきな愛を買う　?オメガバース?」第五話元ハルヒラ「侵略！　宇宙猫チャン！」６文善やよひ「鴆　天狼の眼」最終話

表紙：ｉｔｚｉｔｚ「さよならぼくら」ｅｐ．１朝田ねむい「スリーピングデッド」最終回ウノハナ「石橋防衛隊（公認）」最終回椛嶋リラコ「ジャルディニエの愛した毒花」第十六話琥狗ハヤテ「ＢＬＡＣＫ　ＢＬＯＯＤ」Ａｃｔ．９黒沢　要（原作／凪良ゆう）「積木の恋」第五話サノアサヒ「ブランクコード」＃３硯遼「ＭＡＤＫ」最終回タクアン「逃避行じゃあるまいし」後編にたこ「ラヴモーションをもう一度」前編ｈａｇｉ「青い人の主治医」第４話文乃ゆき「ひだまりが聴こえる?春夏秋冬?」第７話ポケラふじ子「嘘つきな愛を買う　?オメガバース?」最終話元ハルヒラ「侵略！　宇宙猫チャン！」９

表紙：朝田ねむい朝田ねむい「鷹虎くんとオメガたち」１琥狗ハヤテ「ＢＬＡＣＫ　ＢＬＯＯＤ」Ａｃｔ．１２久間よよよ「シュガーフリーク」さんこめ黒沢　要（原作／凪良ゆう）「積木の恋」第八話座裏屋蘭丸「シャングリラの鳥」ａｃｔ．１８塩味ちる「愛ってやつを教えてくれよ」３にたこ「忠実なルイス」ｅｐ．１文乃ゆき「ひだまりが聴こえる?春夏秋冬?」第１０話古矢渚「ロングピリオド」７芽玖いろは「ウルフハウンド」ｅｐ．９元ハルヒラ「侵略！　宇宙猫チャン！」１１八田野はるちか「バニーハニー　?ラブインメイ?」前編

『偏愛獅子』シリーズ、第３弾が登場！“運命の番”であるヒト族オメガの大谷夕侑（おおたに　ゆう）と獅子族アルファの御木本獅旺（みきもと　しおう）の同棲生活も、三か月目を迎えていた。獅旺の家族にも好意的に迎えられ、ふたりの関係は順調そのもの。けれどその平穏は、獅旺の元婚約者・諌早一華（いさはや　いちか）の登場で一変する。純血の獅子族アルファとして、美しく自信にあふれた一華。彼女は、獅旺との子供を妊娠している、だから彼を返せ??と告げたのだ。怒る獅旺のとなりで、孤児であった夕侑は答えを迷ってしまい……。「僕にはあなたしかいない。でも、自分の存在が誰かを不幸にするのなら??」初めての嫉妬、独占欲、そして夕侑が出した結論は??。“運命”であるふたりは、大きな試練に立ち向かう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。アメリカで大ブレイク中　セレブの間でも話題のスーパーフード『チアシード』のかんたんおいしいレシピ本です。 アメリカで大ブレイク中の“チアシード”のレシピが、『ココナッツオイルでボケずに健康』などのヒット作で知られる “アンチエイジングの専門家”白澤卓二教授とダニエラ・シガさんの共著で登場です「チアシード」は、古代マヤやアラスカ文明時代に「チアシードと水だけあれば生きていける」といわれていたとされる“スーパーフード”。その豊富な栄養素から「高血圧」「糖尿病」などの生活習慣病の改善・予防、「便秘改善」「アンチエイジング効果」「美肌効果」「ダイエット効果」「頻尿改善」などなど、さまざまな健康・美容効果が期待できるとされています。さらには「記憶力アップ」「認知症予防」なども。 本書では、チアシードをアンチエイジングの第一人者・白澤卓二教授が医学監修し、チアシードの栄養素、健康効果を徹底解説。ダニエラ・シガさんが作る【90以上】のチアシードレシピにも注目です。スムージー、主菜、副菜、スープ・汁物、デザートの５つのカテゴリでレシピを掲載しているので、毎日の食卓にとりいれてみてください。ダニエラ・シガさん本人による、チアシード体験談も掲載しています。 ＜チアシードのすごい栄養素＞ □オメガ３脂肪酸　コレステロール値や中性脂肪を下げ、生活習慣病を改善。脳を活性化させ、記憶力アップ、認知症予防に。セラミドの主成分となり、美肌効果ばつぐん。 □食物繊維　水溶性・不溶性の繊維のバランスがよく、便秘改善に。血糖値の上昇をゆるやかにし、糖尿病予防にも。 □必須アミノ酸（８つ） 疲労回復、筋力増進を期待でき、疲れ知らずに。 □ミネラル（亜鉛・セレン・マグネシウムなど） 抗酸化作用があり、アンチエンジング効果が期待。骨の健康を促し、カルシウムの働きを助ける。 □カルシウム 骨粗しょう症予防と、イライラの改善に。 その他、植物性たんぱく質、鉄分などが豊富です。詳細は本書にて

オメガバース×身分制度×華麗なる一族の愛憎劇が大ボリュームで堂々完結!!男女のほかにα、β、Ωの 3 つの性が存在する世界。Ω の真宮は自らの性をα と偽り、英家の一員となる。α の伊織との間に男児をもうけるも、 出生局の研究所に移送され、所長の昭義に自由を奪われてしまう。囚われた部屋で犀門の持ち物を見つけた真宮は、 彼の失った記憶を取り戻そうと試みるが…!?夫を手にかけ斯波と逃走した犀門の、 空白の時間には何があったのか。３つの性を、命を序列づける社会に対峙し、 真宮が下した決断とは...!?支配と抑圧の首輪を外すときがついに訪れる、完結第10巻！第42話?第47話を収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 非常食か保存食、程度の地味な存在だったサバ缶が、水産缶詰商品の主役に躍り出た。 その生産量はツナ缶を抜き、第１位に。 昨年末にテレビ番組で「ダイエットにいい」「意外においしい」と取り上げられて以降、 スーパーでは品薄状態だ。 長年、魚油の研究を続けてきた早稲田大学ナノ・ライフ創新研究機構の矢澤一良さんは、 「旬の、最も脂が乗った状態のサバを缶に封じ込めることによって、青背魚にたっぷり含まれる ＥＰＡ、ＤＨＡといった“いい油”を安価に手軽にとることができる」とサバ缶のメリットを説明する。 サバ缶の健康パワーを担うのが、ＥＰＡやＤＨＡといったオメガ３脂肪酸。 脳の機能を高め、血液をサラサラにし、ぽっこりおなかや動脈硬化、心筋梗こう塞そくの原因となる 中性脂肪値を下げるなど、さまざまな効果が認められている。 本書ではサバ缶の美味しくて健康効果を最大限に引き出す食べ方をご紹介します。

［巻頭特集］ 我が青春のリトラクタブル スーパーカーの代名詞はハチマル車の象徴 Z31フェアレディZ 2シーター300ZR A187Aスタリオン2600GSR-VR SA22CサバンナRX-7ターボGT-X A60セリカXX 2000GT S12シルビア ハッチバックターボRS-X AX9アルシオーネ2.7VX CA6アコードクーペ HBコスモ ロータリーターボLTD ［第2特集］ 憧憬のハチマルRV　SUV全盛だった80～90年代 ［第3特集］ オレたちの永遠のアイドル嗚呼、愛しの原付バイク ［注目記事］ 第8回ノスタルジック2デイズ2016 進化する「頭文字D」レプリカ Vol.002 奇跡の1台 頭文字Dトリビュート企画 塚本奈々美 × シルエイティ とある自動車専門学校生が購入したAE92スプリンタートレノ 全日本保護指定ハチマル協会シャレードCS クルマ好き一家の素敵な日常　Z31とZ32の2台持ち趣味翁 ［連載記事］ ハチマルユーロー　ロータス・オメガ ハチマル女子会 ST185セリカGT-Four Aワイド ユーティリタス池谷社長のUSDMハチマル日記 カリフォルニアのハチマル車事情 おぎやはぎの愛車遍歴収録日記 Vol.6 オトナの玩具箱 第14回 8年0組 洋楽先生 第12回 80年代マニアック車両列伝 Vol.2 ハチマルミーティング2015速報国内モータースポーツの興亡　グループCカー時代の到来（３） NISMOの設立、VG30型を導入した日産 街道レーサーグラフィティ Vol.4 ミニチュアで楽しむハチマル車 80ホビー コンセプトモデル＆ショーモデル1983年 ホンダ・マツダ・スバル・いすゞ編 N2dへの道 平成ABCトリオ通信 ハチマル写真館 ［ハチマルイベントリポート］ 第3回九州セリカデイ スプレンドーレ榛名　86・MINIピクニック BALLADE SPORTS MEETING 2015 浅間モーターフェスティバル2015

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ESO（ヨーロッパ南天天文台）は、南米・チリで3か所の天文台を運営しています。口径8.2メートルのVLT（Very Large Telescope）を筆頭に、さまざまな大きさの望遠鏡を使って、多くの天体を観測してきました。 大望遠鏡では天体の詳細な姿を、比較的小さな望遠鏡では広い視野を生かして天体の全体像をとらえるなど、望遠鏡の特性を生かして天体が撮影されています。 この電子書籍では、ESOで撮影された数々の天体の中から、96点を厳選して収録、紹介しています（アルマ望遠鏡の画像は収録していません）。第1版と比べ、20点ほど画像数を増やしました。 【主な内容】 ▼パート1　星の世界 星の誕生、惑星状星雲、超新星残骸、球状星団 ▼パート2　銀河の世界 天の川銀河、大マゼラン銀河、さまざまな銀河、銀河の相互作用、銀河団 【掲載天体（一部）】 M7／オリオン星雲／M78／馬頭星雲／火炎星雲／干潟星雲／オメガ星雲／猫の足星雲／ロブスター星雲／三裂星雲／わし星雲／カリーナ星雲／トールのかぶと星雲／らせん星雲／ダンベル星雲／メドゥーサ星雲／鉛筆星雲／かに星雲／天の川のパノラマ／大マゼラン銀河／タランチュラ星雲／小マゼラン銀河／M33／ケンタウルス座A／M83／ソンブレロ銀河／The Eyes（眼）／The Bird（鳥）／パンドラ銀河団　など

ダイエット達人ならではの超健康食材レシピ。 体にいい油・オメガ３でアンチエイジング！ 食物繊維で腸すっきり！ ……チアシードは、海外セレブから火がついたスーパーフード。 本書は、大ヒット本『やせるおかず　作りおき』の著者で、 1年で26キロやせた料理研究家・柳澤英子さんが 毎日食べているチアシードのレシピ集。 やせる食べ方のルールに基づいた料理は、驚きの食感、おいしさ。 チアシードを入れたら料理の手間が省ける発見も！ 野菜をふんだんに使った和洋中華からスイーツまで。 チアシード使いのコツもわかります。 スムージーやヨーグルトに混ぜて食べるだけじゃ、もったいない！ 【ご注意】※この作品はカラー版です。