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★楽しく食べれば、生きるチカラが身につく！★創刊35周年のオレンジページから、「食」をコンセプトとした、初の親子向けムックが刊行！こどもの頃から食と楽しく関わることで、コミュニケーション力、忍耐力、集中力、創造力、アイディア力、共感力、立ち直り力といった〈生きるチカラ〉が身につくといわれています。本書は、「野菜を好きになろう」「親子で一緒につくろう」「ワクワクしながら食べよう」「料理は科学！を楽しもう」「おいしい旅に出かけよう」をテーマに、親子で一緒に「食」が楽しめる一冊です。※こどもの対象年齢は4～8歳※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

ほどよい手間でよりよい毎日を。暮らしが弾む、オレンジページ

こどもたちの「ワクワク」がとまらない♪楽しく食体験しながら「生きるチカラ」が身につく！「楽しく食べれば生きるチカラが身につく！」をコンセプトとした『こどもオレンジページNo.3』は、こどもたちが野菜を好きになるヒント、食や料理に興味をもってくれるアイディアが満載。人気企画「キッチン実験室」では、料理は科学！の観点から、食材のヒミツを探り、わくわく調理にチャレンジしたくなる仕掛けがいっぱい。また、食や体、性の「ハテナ？」をこどもたちに楽しく教える方法もご紹介。夏休みの自由研究のネタ本としてはもちろん、こどもたちをひとまわり成長させてくれる充実の一冊です♪------------------------------・汐見先生教えて！　こどもの食のお悩み相談室【りょうり①】いっしょに作ると楽しい！・ユニークな形にみんなが夢中 すいかをかわいく切ってみよう・袋ひとつで もみもみアイス・好きな食感はどっち!? カリカリvsもちもちチヂミ・包んで、のっけて、大変身♪ やっぱり、つくねが好き。・パスタもピラフもおまかせ 魔法のトースターでお昼ごはんを作っちゃおう【じっけん】キッチンで実験を楽しもう・なぜなぜキッチン実験室 小麦粉・寒天・レモンで大実験【りょうり②】野菜をおいしく食べよう・野菜もパクパク食べたくなっちゃう♪ レンチン☆ワンプレート麺＆ご飯・暑い日でも食欲もりもり！ きゅうり＆トマトのプチおかず・かき揚げ＆炊き込みご飯に感動！ とうもろこしって甘くておいしいね。・こどもといっしょに作ろう！ カラフル野菜レシピ・それぞれのパワーでみんなを元気にするよ！ やさいーズと仲よくなって、野菜を食べてみよう♪【からだ】体のヒミツを知ろう・どうして？が大切なからだをはぐくむ出発点 親子で話そう！ からだのこと【ぶんか】食の文化に触れてみよう・おいしい空想旅行にレッツゴー♪ 日本＆世界のひんやりフード図鑑・世界のFamily Table・Pennsylvania 日々の食事を通してこどもの〈想像力〉を育てる・おすすめの自信作！ こどもオレンジページのコラボ商品ができた！・こどもオレンジページinformation BOOK・コトラボ・miotto・笑って、泣いて、わが娘の成長ストーリー あーこの扉・生きるチカラいっぱい！ みんなのおいしい笑顔【生きるチカラhint】① こどもの好奇心を刺激する おうちでチャレンジ！ オンライン体験ルポ② 「考える」と「作る」からワクワクが生まれる STEAM教育って知ってる？③ 好きキライは自信をはぐくむチャンス！ どうする？ ニガテ野菜④ 3歳からでも早くない！ 性のお話ことはじめ⑤ 故郷の味が元気の素 日本でたくましく暮らす難民のこどもたち【あの人のこどもとおいしい話】浜島直子さん／辻仁成さん／和田明日香さん／小島よしおさん※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

オレンジページに毎月2000通以上メールやハガキで寄せられる「読者の声」。その人気料理ランキングで〈10位以内に入ったものだけ〉を選んだレシピ集。リアルな声に支持されたメニューは、傑作ぞろい。「作って大正解！」の味に出会える、スペシャルな一冊です。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

楽しく「生きるチカラ」が身につく食体験をこどもに！こどもの「生きるチカラ」をはぐくむレシピや情報が満載の『こどもオレンジページ』第4弾。未来に羽ばたくこどもたちのために必要な、探求力やクリエイティブ力、共感コミュニケーション力などは、「食」や日常生活の楽しい体験を通してのばすことができます。キッチンでできるわくわくの実験、親子で作る料理、世界の食文化、体や心の健康など充実のコンテンツで、こどもの成長を応援する一冊。おうち時間の過ごし方や夏休みの自由研究のヒントにも！------------------------------Contents親子で楽しむ、食の冒険パイナップルボート　作っちゃおうキッチンで研究＆実験！なぜなぜキッチン実験室魚介を知しろう、探ろう！　大豆を知ろう、探ろう！卵を知ろう、探ろう！冷凍うどんを知ろう、探ろう！親子でいっしょに作ろうパパママ見てて！　一人でごはん作れるよ！家族でワイワイ♪　ホットプレートでイベントごはん甘くなるからびっくり！　焼くとおいしいね、夏野菜暑さに負けない栄養たっぷり！　元気をつくる 野菜のおかず野菜がモリモリすすむ！〈 肉といっしょ〉作戦　元気いっぱい スタミナメニュー知れば知るほど食べたくなる♪　野菜が好きになる やさいーズのひみつあこがれ動物パン＆夢のでかクッキー！ ワクワクおやつ、作ったよ！知って安心、こどもの体と心くまのがっこう　ジャッキーと学ぶ　親子で安心できる ウイルスのお話10いろんな土地のいろんな味おいしい空想旅行に出かけよう！ 日本のおにぎり 世界のパンこどもたちも大好き！ ポルトガルのおうちごはん世界のFamily Table・Sri Lanka　食も人も「いろいろ」なのがイイ！ スリランカの暮らし【生きるチカラhint】① キャンプで料理をしてみよう② 和菓子を身近に楽しもう③ 食×アートにチャレンジしよう④ 〈もったいない〉をなくそう※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

アクセス数月間1000 万！ オレンジページの公式サイト「オレンジページnet」から、イチ推しレシピやライフハックなど、毎日のごはん作りに役立つレシピをピックアップ！ 最新人気メニューを137点ご紹介します。

雑誌『オレンジページ』2022年5月2日号　付録だけ！「大好評！　オレンジページ　お外でごちそうスペシャル　前日仕込みでBBQ」です。スペアリブに串焼き、簡単デザートまで！ここ数年『オレンジページ』で好評を博した「イベントごはん＝BBQメニュー」を選りすぐって一冊にまとめました。メインの肉のごちそう、サブの野菜のおかずは前日に仕込んでおけるのがうれしいポイント。なんなら日々のごはんにも活用できるとっておきのアイディア満載です！------------------------------スペアリブでBBQ【メイン】スペアリブ BBQソース【サブ】えびと豆のはちみつマヨサラダ【余裕があったらもう一品】ゆで卵とミニトマトのアボカドサンドタンドリーチキンでBBQ【メイン】タンドリーチキン【サブ】2色キャベツのさっぱりコールスロー【余裕があったらもう一品】作りおきできるキャロットラペでもりもりサンドイッチ串焼きアラカルトでBBQ【メイン】串焼きアラカルト【サブ】カラフル野菜のピクルス／きゅうりの一本漬け【余裕があったらもう一品】フレンチトーストサンド【番外編】にくのごちそう塩麹ステーキ／手作りソーセージ【おまけの】冷凍デザートフルーツ白玉／カステラボール／カスタードトライフル※本書は『オレンジページ2022年5月2日号』の特別付録をもとにしております。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

Withコロナ時代だからこそ　こどもに「生きるチカラ」をつけるのは「食」!「食」は「生きるチカラ」を伸ばす体験の宝庫。「生きるチカラ」が身につく1冊として好評の『こどもオレンジページ』第2弾を刊行します。今回も、テストでは測れない「非認知的スキル」を意識した教育に、withコロナ時代だからこそ再注目される「食」を通して親子で楽しめる充実の内容。こどもが自分らしく生きるためのチカラをはぐくめる情報が満載です！1章：野菜を好きになろう・クリーミーなおいしさのトリコ！ 野菜たっぷり グラタン＆ドリア・野菜が主役の こどもがアガる鍋・今日はこどもといっしょに作ろう♪ 野菜をもりもり食べたくなるメニュー・「食べてみようかな」スイッチオン！ やさいーズと仲よくなって、野菜を好きになろう・食感が楽しい 冬野菜、揚げるとおいしいね！・生産者さんから直接買える 今話題の産直アプリを使ってみた！2章：親子でいっしょにわくわく作ろう・ザックザクのころもに夢中！ お店みたいなフライドチキンをおうちで。・親子で作って楽しもう！ わくわくから揚げパーティ・まるでパズルみたい!? 食パンでBIGなピザができた！・カセットボンベ式ホットプレートだから手軽！ プチパンで親子クッキング・おなじみのおやつでカンタン お菓子の家、作ってみる？・こどもに伝えたい定番おせち 煮しめ、黒豆、栗きんとん3章：料理は科学！ を楽しもう【食べもののふしぎを探る！】なぜなぜキッチン実験室（おもち編・みかん編・パン編）4章：食の文化に触れてみよう・いろんな味があって楽しいね！ 日本の冬のあったかお鍋・いつか食べてみたいね 世界のクリスマスメニュー・世界のFamily Table・Melbourne 食を通して〈自立心〉を養うメルボルン流の子育ていろんな味があって楽しいね！生きるチカラhint1.【こども野菜ソムリエ・緒方湊くんとご両親に聞く】野菜と仲よくなるヒミツって？2.【こどもに聞きたい3つの質問】〈食べる〉ってどういうこと？ 親子で話してみよう3.【おうちでも体験できる】話題の教室＆プログラム4.【親子で考える「もったいない」】フードロスって知ってる？※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

2017年、最初に発売になる『オレンジページ』は、「がまんいらずの食べてやせるスペシャル」！　平均２kg増ともいわれるにっくきお正月太りを、しんどい運動などせずに、食べるだけで元通りにしようという大胆な企画が目白押しの一冊です。その効果は、オレンジページ社員が体を張って検証済み！　特別付録「やせる！たれと作り置き」もやせメニューが盛りだくさんですよ!!※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

オレンジページnetでは、オレンジページ誌上で紹介したレシピやWEB用に撮りおろしたレシピなど、約1万5000点が無料で検索できます。月間300万人のユーザーが訪れる当サイトで、検索数の多かったレシピをランキングをもとに１冊にまとめました。みんなの支持が集まるメニューはどれも作りやすく、とびきりおいしいものばかり。「今日のごはんが必ず決まる！」最強レシピ集をお届けします。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

オレンジページで好評の「食べてやせる」レシピが1冊に！　しょうが焼き、酢豚といった定番レシピのカロリーをダウンしたり、やせ効果のある食材を使ったり、さまざまな方法でダイエットをサポート！　副菜やおやつレシピも満載の、一生使えるお役立ちムックです。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

今号の『オレンジページ』は、いよいよ旬を迎える大根を18ページで総力特集！　「もっと短時間で」「もっとおいしく」「もっと幅広いレパートリーに」「もっと栄養たっぷりに」をモットーに、大根企画３本立てでお送りします。さらに、28ページの特別付録「冷凍できる。レンチンで飲める。作り置きスープbook」つき。お見逃しなく！※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

ちゃんとすこやか おうち居酒屋今日から開店おいしいだけでなく、栄養バランスも考えて作られている大戸屋の定食をお手本に、オレンジページが考えた「ご飯＋おかず2品」で完成するオリジナル献立を「大戸屋的からだ想い定食」としてご紹介。主菜は大戸屋の人気メニューを、おうちで作りやすく再現。副菜には、大戸屋の定番スタイルを見習って、栄養バランスが整う1品をチョイス。大戸屋のあの味を満喫しながら、無理なく取り入れられる「今日のごはん」のヒントが満載です！------------------------------「大戸屋的からだ想い定食」とは【part1】野菜たっぷりが大戸屋流　大人気おかず鶏と野菜の黒酢あん／たらと野菜の黒酢あん／バジルチキンの彩りサラダボウル／牛プルコギの彩りサラダ／豚と野菜の塩?浯uめ／ささ身と野菜の塩?浯uめ／チキンかあさん煮／かあさんの玉子とじ／辛旨 豚キムチ鍋／豆腐と油揚げの旨辛鍋【part2】大戸屋的味つけがくせになる！　定番おかず炭火焼きチキンの葱ソース／さばの竜田揚げ 葱ソース／大戸屋風チキン南蛮／ミックスフライ タルタルソース／香味唐揚げ／香味唐揚げ ゆずこしょうレモンだれ／豚の生姜焼き／パリパリキャベツ 生姜焼きのせ／豆味噌デミグラスソースのハンバーグ／プレーンオムレツ 豆味噌デミグラスソース／さばの味噌煮／さばの塩焼き【part3】人気のおかずに、おいしいたし算　選べる副菜アラカルトおかず副菜ほうれん草の胡麻和え／ブロッコリーのごまあえ／金平ごぼう／ポテトサラダ／かにかまポテサラ／ひじきの煮物／ひじきの混ぜご飯／和風ドレッシングでサラダ（グリーンサラダ）／たたききゅうりとトマトのサラダ／ひんやり豆腐サラダ／カプレーゼ風豆腐サラダ／豆腐のチョレギサラダ風／お豆腐ねばねば小鉢／大戸屋風ばくだん小鉢／たっぷり野菜の麦みそ汁　ほかちょいたし副菜ひんやり豆腐／きみだま　ほか「大戸屋的ちょいたし副菜」ご飯のお供・栄養メモ生たまご／納豆／とろろ／めかぶオレンジページ流ちょいたし副菜だし巻き卵／簡単漬けもの　ほか●コラム●・オレンジページ流 ごはん講座・大戸屋的 みそ汁講座・今日食べたいが見つかる 「からだ想い定食」カレンダー・もっと大戸屋アラカルト※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

『オレンジページ 2016年 6/17号』は、夏野菜の大定番「なす」の20ページ総力特集。読者人気ナンバー１のなすメニュー「なすミートグラタン」や、「油を吸わせないなす炒め」など、見逃せないレシピが満載です！　また、この時期気になる食中毒対策特集も掲載。お弁当や作り置きに菌を寄せつけないコツは必見ですよ！※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

夏、ビール、とくれば欠かせないのはおつまみ！　今号の『オレンジページ』は、メインからシメまで「魅せつまみ」と題して大特集。不動の人気「からあげ」は、変わりごろもやたれで楽しむ最新メニューが満載！　また、流行りの「あえ麺」は大皿に盛ってテーブルで仕上げる、盛り上げレシピでお届け。さらに、もうすぐやってくる夏休みじゅう使える、子どもといっしょに作れる簡単おやつを集めた52ページの豪華付録つき！※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

めっきり秋らしくなってきた今日このごろ。　今号の『オレンジページ』は、深まる秋にぴったりの「和食」を総力特集。つくね、巻きずしなどいつものメニューを、ちょっとした工夫で見栄えよく華やかに、そして簡単に仕上げるテクをたっぷりとご紹介！　さらに、52ページの特大付録「ごはんに合う和サラダの本」つき。和食を思いっきり満喫してください！※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

今号の『オレンジページ』は、ぶち抜き18ページで鶏肉を大特集！　から揚げによだれ鶏、煮込みなどなど、人気料理家４人が自宅でよく作るというテッパンメニューをたっぷりとご紹介します。また生活特集では、無印良品＆ニトリのグッズを使った「魅せる収納」の実例取材を敢行。まねしたい、まねできる素敵なアイディアが満載です！※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

新生活で４月からお弁当生活スタート！というかたも多いのではないでしょうか。今号の『オレンジページ』は、そんなお弁当生活を全力で応援します。４人の料理家が実践する「繰り返し作りたいお弁当」を22ページで大特集！　さらに、お弁当専用の「さめてもおいしいから揚げ」、ＳＮＳ等で話題沸騰〈チオベン〉特製のお花見弁当など、この時季ぴったりの情報満載！　ぜひご覧ください。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

★『2022オレンジページCooking野菜　どんどん進化！　野菜の食べ方』　付録だけ！「野菜たっぷり　献立＆ワンプレート　100 recipes」です。毎日のごはんに野菜を取り入れたい、でもレパートリーが広がらない。そんなときの強い味方になる一冊。時短できる主菜＋副菜を組み合わせた献立から、一皿で大満足のワンプレートメニューまで、野菜たっぷりのレシピを100点掲載。さらに、いざというときに役立つ「野菜の基本の下ごしらえ」のアドバイスもご紹介。--------------------------------------------------【CONTENTS】Part1　野菜が主役の晩ごはん献立野菜がたっぷりと食べられるおかずをメインにした、おすすめの献立をご紹介。どれもパパッと手軽にできるうえ、２品でも食べごたえがあって、おなかも満足。季節の野菜をおいしく、そしてむだなく使いきれる工夫にも注目です。春キャベツ／新じゃがいも／たけのこ／新玉ねぎ／そら豆／グリーンアスパラガス／スナップえんどう／新ごぼう／トマト／ピーマン／かぼちゃ／さやいんげん／レタスPart2　野菜たっぷり ワンプレートメニュー忙しいときに活躍するのが、ひと皿完結のワンプレートごはん。どれも野菜たっぷりなので、食べごたえ&栄養バランスもよし。晩ごはんにはもちろん、お昼やブランチにもぴったりです。ご飯／パスタ／麺※本書は『2022オレンジページCooking野菜　どんどん進化！　野菜の食べ方』の特別付録をもとにしております。※紙・電子版の付録と、本書コンテンツが一部異なる場合や、一部のページが掲載されない場合があります。

★『オレンジページCooking夕飯2022』付録だけ！「今日の献立がすぐ決まる！　素材別100RECIPES」です。うちにある食材から選べる！　今日の晩ごはんがすぐに決まる献立BOOK「今日は鶏肉が特売だった」「旬のなすがたくさんある」など、使いたい食材からメインおかずが選べるレシピ集。おすすめのサブおかずと合わせて、レシピ総数はなんと100点！　今日の献立が即決する、嬉しい一冊をお届けします。--------------------------------------------------【CONTENTS】Part1　肉がメインの晩ごはん献立鶏もも肉／鶏胸肉／鶏手羽肉／豚こま切れ肉／豚薄切り肉／牛こま切れ肉／豚ひき肉／合いびき肉／鶏ひき肉Part2　魚がメインの晩ごはん献立鮭／さば／さんま／いわし／かつおPart3　野菜がメインの晩ごはん献立なす／きのこ／じゃがいも／里いも※本書は『オレンジページCooking夕飯2022』の特別付録をもとにしております。※紙・電子版の付録と、本書コンテンツが一部異なる場合や、一部のページが掲載されない場合があります。