ダイエットサプリの最安値と通販商品（在庫あり）

宣伝どおりの効果が出ない、本当は言うほどの効果がない、じつはもっと安く買える類似品が存在している?。本書は、そんな『買ったら損する商品』を選び出し、その実態や効果を解説する本です。トクホ飲料、健康食品、ダイエットサプリ、市販薬、家電などなど。見るからに怪しい商品は取り上げず、コンビニやドラッグストア、ネット通販などで買える有名なものばかりを掲載しました。ぜひ、よりよい買い物の参考にお使いください。

血のにじむ努力で50kg減。祝福の代わりに投げつけられた無残な一言は…！！肥満体型がずっとコンプレックスだったOL亜弥は、ある日、街で勧誘されフィットネスクラブに加入。声を掛けてきたのはイケメントレーナー木村だった。それまで散々ダイエットに失敗してきた亜弥だったが、木村への恋心も手伝って奮闘、目覚しい成果を上げていく。その一方で、器具やサプリの購入、オプションのエステなど出費はかさむばかり。見事半年で50kg落とした亜弥だったが、ある日、無理がたたって倒れてしまい…。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 水素医学研究の第一人者・太田成男先生(日本医科大学教授)が初めて監修&解説! 老化防止、抗炎症、抗アレルギー、美白、ダイエット、二日酔いにも―― 活性酸素を取りのぞき、健康サプリとして話題の水素。 ニセモノを見わけるための基礎知識と作用、そして水素製品(水素水、水素化粧品、水素入浴剤)の正しい使い方をイラスト入りでわかりやすく解説。 最新の研究にもとづく、本邦初の入門書です。

おいしいものを、おなかいっぱい食べて、しかも健康になれる。そして！ なぜか自然にやせていく。信じられませんか？　でも、それがロカボなんです。　『糖質制限の真実』で反響を呼んだ食事法「ロカボ」の実践編！ Part1 どうやって何を食べたらいいの？ 炭水化物抜きとどこが違う？　ごはんがほしくなるのは塩分多すぎの証拠　Part2 ロカボの食事、実践編　糖質を我慢できなくなったら　ファーストフードも食べられます　　Part3 時代はロカボへ　糖質の何がいけないの？　血糖値と肥満の関係　Part4 ロカボで食べるとやせるわけ　研究でわかったロカボの健康とやせ効果　綺麗にやせられるのはなぜ？　　Part5 なぜ、あなたのダイエットは失敗してきたのか　健康食品やサプリでやせられるのか？　Part6 そのダイエット法は○？●？　　Part7 やせるだけではないロカボの効果　ロカボで寝たきり防止、老化も防止

為末大さん（元陸上選手）健康の〈型〉がここにある。健康知識を手に入れることは、最も効率が良い投資なのだ。宋美玄さん（産婦人科医）この一冊には、健康に関するあらゆることが高いエビデンスレベルのもと網羅されています。高価なサプリやダイエット法に「なんとなく良さそうだから」と飛びつく前に読んでほしい。人生を楽しみながら健康になれる〈最短ルート〉を示してくれる本。市原真（病理医ヤンデル）さん（医師）「行動選択の拠り所」になる医学に気軽にアクセスできる。私はもう一冊買って親に送る。少し意識を変えるだけで、重い病気になるリスクを劇的に下げられる??！最新研究から明らかになった、健康に生きるための黄金のルール。 医師で世界的な研究者である著者が、質の高い論文175本を選び抜き、がんや脳卒中、糖尿病、アレルギーになるリスクを劇的に下げるメソッドをまとめました。 「7時間以上寝る」心筋梗塞のリスク20％減、「白米を1日1杯以下にする」糖尿病のリスク24％減など、具体的な方法を食事・睡眠・運動・入浴といったカテゴリー別に網羅。確かな科学的根拠（エビデンス）を1冊の本にぎゅっとまとめました。 病気になってしまうその前に知っておきたい、今日から実行できる「最強」の健康習慣。 【本書で明かされる驚きの事実】●牛肉や豚肉は発がん性物質●１日１杯のお酒は脳卒中のリスクを下げる●太る野菜・果物もある●糖質制限ダイエットは死亡率を高める上、リバウンドしやすい●サプリメントはほとんど気休め●睡眠時間を1.5時間単位にすると良いというのは都市伝説●サウナは心臓疾患による突然死のリスクを下げる●ストレスとがんは関係ない●加熱式タバコにも多くの有害物質が含まれている●受動喫煙で毎年赤ちゃんも含めた1万5000人が亡くなっている●子どものアトピーは保湿によって予防できる●花粉症を根治できる治療法がある●かぜに抗生物質は無意味●がんを予防するワクチンがあるetc… 人生100年時代、病気にならずに健康に生きたい人必読の一冊。（装画・鈴ノ木ユウ）【プロフィール】津川友介（つがわ・ゆうすけ）医師・カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）准教授。東北大学医学部を卒業後、ハーバード大学で修士号、博士号を取得。聖路加国際病院、世界銀行、ハーバード大学勤務を経て、2017年から現職。著書に10万部超のベストセラー『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』、『世界一わかりやすい 「医療政策」の教科書』、共著に『「原因と結果」の経済学』などがある。

「朝食は必ず食べる」「健康のために油を控える」「肉を食べれば長生き」「有機栽培なら安心」「食後には果物を食べる」などなど、 「体にいい」と信じられている食習慣が、じつは間違いだらけだった！　 どうすれば、自分や家族の健康を守れるのか、一番大事な情報をわかりやすく、実践しやすく教えます。 明日から実践できる、１週間のトライアルメニューつきです。 「この“常識”、全部間違いです！」 01　食欲がなくても朝食はきちんと食べる　 02　ごはんよりもいろいろなおかずをちゃんと食べたほうがいい 03　メタボが気になるので油は控えている 04　疲れたときは甘いものを食べる 05　骨粗相症の予防のため、牛乳を飲んでいる 06　生野菜より温野菜のほうが体にいい 07　高齢になっても肉をたくさん食べたほうが長生きできる 08　塩分のとりすぎに気をつけている 09　トーストにはバターよりもマーガリンを使っている 10　お米は有機栽培、特別栽培米を選んで買っている 11　水道水よりペットボトルの水を飲んでいる 12　スポーツドリンクでこまめに水分補給をしている 13　ファストフードよりコンビニ弁当のほうがバランスがいい 14　不足しがちな栄養素はサプリで補っている 15　電子レンジは栄養素が逃げないので積極的に使っている 16　カロリーオフ、カロリーゼロのものを選んでいる 17　食後のデザートにはいつもフルーツを食べている 18　ダイエットのため食事の回数を減らしている 19　栄養素が失われにくいので電子レンジを活用している

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。特集1　たんぱく質で体の中から若返る　　朝の鶏肉＆魚の水煮缶で体の中から若返る　　夜の豆腐おかずで太りにくくなる！　　朝3分！　イストレでお腹ぺたんこ　　ゼラチン美肌スープ　　毎日続けて効果を実感！　コラーゲンサプリガイド　　骨パワーウオークで骨を強くする！　　豆腐おかずとイストレで疲労解消！　10日間で下腹5cm減！　　プロテイン＆アミノ酸サプリで筋肉UPダイエット　　最新研究でわかった！　知ってトクする　たんぱく質・アミノ酸Q＆A　　フレンチアスリートシェフ直伝！　美筋になる肉料理特集2　5秒！ひざ裏伸ばし　　“ひざ裏”を柔軟にすれば姿勢が良くなり体も心も健康に！　　内ももの筋肉を強化し正しい姿勢を覚え込ませる　　股関節を柔らかくして軽やかに歩ける体に　　ひざ裏がもっと伸びる！　簡単ストレッチ＆足指ケア特集3　残業ストレス肌のトラブルは泡洗顔で解決！

いつでも、だれでもカンタンに今日から始められる! 世界一ハードルが低い健康法。やらないよりは、マシ!! 飲み会の日はランチにカレー、わざとあくびを連発する、朝陽を浴びる、ひたすら口角を上げる、気づいたら遠くを見る...などなど。目からウロコの全138通りを大紹介。 【主な内容】 1章 食事のルール 揚げ物を食べるときはレモンをかける 一口食べるごとに箸を置く 野菜→ 肉・魚→ ご飯の順番で食べる あえて空腹の時間を作る ほか 2章 テキトーに体を動かす 正座を30秒間する 眠くなくてもわざとあくびを連発する 集中したいときは歯茎をなめる 5秒だけお尻の穴をしめてダイエット ほか 3章 ゆるく目を守る スマホのブルーライトをオフに 目のまわりの筋肉をほぐす 目の疲れにはブルーベリー商品で対応 気がついたら遠くを見る ほか 4章 ゆるく睡眠改善 アミノ酸サプリで目覚めスッキリ あおむけの姿勢で寝る ベッドカバーは青色に 寝るときに頭を冷やすまたは温める ほか 5章 ベストオブゆる健康法 口グセを変えればポジティブに 二日酔いにはお腹にカイロ 思い切り泣いてみる 移動手段や道をいつもと変えてみる 丸めた紙を思いっきり投げる ほか

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 　 特集1　骨盤から下半身やせ　肩甲骨から下腹たるみ解消！ 　　30代からの体形悩みは骨盤と肩甲骨が加速 　　人気モデルのスタイルキープ術 　　猫背が直る！手のひらウオーク 　　乳トレで美乳に 　　ひざパカパカ骨盤エクサ 　　週末塩抜きダイエット 　　グーかっさマッサージ 　　整体式　骨盤ゆがみとり体操 　　たるみと骨盤・肩甲骨にまつわるQ＆A 　　サプリや市販薬で下半身太り＆むくみを解消 　　話題のストレッチ店に聞く骨盤・肩甲骨の整え方 特集2　最新科学でわかった！　白髪＆ぺしゃ髪対策 特集3　人に言えない「女の悩み」まとめて解決！ 　　原因は骨盤底筋の弱り 　　原因は女性ホルモン低下による「膣萎縮」 　　原因はお腹に「ガス」がたまりやすいから！ 　 ※電子化にあたり、著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。また、紙の本に付録が付いている場合、電子書籍/雑誌には含まれないこともあります。予めご了承ください。

「筋トレの師匠」と呼ばれ、人気ブログランキングで常に上位をキープする「やせるドットコム」の管理人t-baby（ティ・ベイビー）が、体にいいことをしたい人のために、筋トレやダイエットに関する確かな情報を解説します。自らの身体を使った実験や検証で、加圧トレーニング、究極のサプリ、EMS、乗馬マシーンなど、話題の商品はほんとうに効くのかを紹介。健康な身体、ムキムキの身体を手に入れたいならぜひ知っておきたい情報の数々。もともと貧弱な身体だった著者は、いかにしてスーパーパワフル・マッスルバディを手に入れたのか？　著者をボディビルの世界に導いた師匠から伝授された、筋肉トレーニングの大切な大切な知識とは？　加圧トレーニングを自己流で行った結末、パカッと割れたカッコいい腹筋を手に入れる方法、ペタッときれいに股割りをするヒケツなどなど、ブログで反響の大きかったネタを中心に、健康情報のホントの話を大公開！

老いて、死ぬ…。それは必然なのだろうか？ベニクラゲは若返り、ハダカデバネズミは老化の兆候を見せない??では、なぜ人間は老いるのか？人間には傷を治す自己治癒力があるというのに…。そう、人間の老化は理論的につじつまが合わないのだ。老化遺伝子の存在が明らかになった今、ドーキンスの「利己的な遺伝子」の間違が明らかに本書は、私たちが進化の過程でどうやって「老化を獲得」してきたのか、その「老化の役割」とは何なのかを、最新の科学から読み解いていく。そして、「老いないために何が必要なのか」を具体的に伝授する??抗酸化剤・コエンザイムＱ10は逆効果。カレーを食べよう！など福岡伸一氏推薦！「ヒトにだけ長い老後が用意されている。なぜか？老化の積極的な意味を初めて明らかにした画期的な論考」【主な内容】広い視野から「老化」を大検証！◆人間は機械ではない。自己修復力があるのだ◆老化のスタイルは生物によってさまざまである◆老化は生殖能力と引き換えなのか？　No！進化と老化の関係◆老化はまだ自然淘汰されてない？　No！◆ダーウィン主義を疑え◆コミュニティを守るために老いる◆「利己的遺伝子」理論は間違い?!老化の最前線◆「細胞自殺」の原因は「老化遺伝子」◆寿命を妨げているものはなにか◆老化時計?テロメアを伸ばすには？◆若さを保つために??運動、ダイエット、サプリ、それとも？◆老化の未来と展望

【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報！】 【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識！】 最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法は、「何を食べるか」ではなく、「食べない時間（空腹の時間）を増やす」たったこれだけがルール！睡眠時間を上手に組み合わせて「１日16時間は食べない」だけで、細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、全身の細胞がみるみる修復！この食事法なら、炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、ガマンせず好きなだけ食べられるからストレスなく健康になれます！「1日3食しっかり食べているのに、なぜか体がだるい、疲れている」「健康に良いとされる食べ物を摂取しているのに、ぜんぜん効果が現れない」「カロリー計算や食事の種類に気を使うのは、性格的にめんどくさい」「クスリやサプリに頼らず、怖い病気を予防し、持病を改善させたい」そんな方はぜひ、本書で紹介する「空腹パワー」を利用した食事法を試してみてください！【具体的にはこんな効果が期待できます】 ・血圧、血糖値、コレステロール値が正常に戻る・クスリを使わず、ガン・認知症・糖尿病を予防・改善できる・アレルギーや花粉症からラクになる・慢性的な疲れやだるさが解消される・集中力が伸び、仕事のパフォーマンスが上がる・肌荒れ、便秘、生理不順、PMSが改善する・おいしく食べながら、ダイエットに成功できる

がん、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化?がんを克服した医師が実践する超簡単健康法！ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた食べ方の新常識。【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報！】【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識！】最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法は、「何を食べるか」ではなく、「食べない時間（空腹の時間）を増やす」たったこれだけがルール！睡眠時間を上手に組み合わせて「１日１６時間は食べない」だけで、細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、全身の細胞がみるみる修復！この食事法なら、炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、ガマンせず好きなだけ食べられるからストレスなく健康になれます！「１日３食しっかり食べているのに、なぜか体がだるい、疲れている」「健康に良いとされる食べ物を摂取しているのに、ぜんぜん効果が現れない」「カロリー計算や食事の種類に気を使うのは、性格的にめんどくさい」「クスリやサプリに頼らず、怖い病気を予防し、持病を改善させたい」そんな方はぜひ、本書で紹介する「空腹パワー」を利用した食事法を試してみてください！【具体的にはこんな効果が期待できます】・血圧、血糖値、コレステロール値が正常に戻る・クスリを使わず、ガン・認知症・糖尿病を予防・改善できる・アレルギーや花粉症からラクになる・慢性的な疲れやだるさが解消される・集中力が伸び、仕事のパフォーマンスが上がる・肌荒れ、便秘、生理不順、ＰＭＳが改善する・おいしく食べながら、ダイエットに成功できる(「近刊情報」より)

手術をしなくても　簡単セルフケアでひざ痛は消える!【巻頭特集1】ひざの痛みの最大の原因!変形性ひざ関節症【巻頭特集2』知っておきたいひざの構造ひざの痛みのリスク要因1：肥満ひざの痛みのリスク要因2：脚の筋力の衰え【1章】「ひざトレ」+「ほぐしストレッチ」でひざの痛みを劇的改善!●歩くときにひざが曲がっている人　大腿四頭筋を鍛えるべき理由・大腿四頭筋に効く「ひざトレ」1）ひざ伸ばし体操2）壁もたれペッパー警部風スクワット3）パチパチもも上げ●階段を下りるときにひざが痛い人　外転筋と内転筋を鍛えるべき理由・外転筋に効く「ひざトレ」外もも強化体操・内転筋に効く「ひざトレ」ひざ伸ばし&内もも強化体操●30分以上立っているとひざが痛くなる人腸腰筋を鍛えるべき理由・腸腰筋に効く「ひざトレ」四股ステップ●椅子から立ち上がるときにひざが痛くなる人　ハムストリングスを鍛えるべき理由・ハムストリングスに効く「ひざトレ」足先内向きコーナースクワットストレッチを行うべき理由・ひざの痛みに効く「ほぐしストレッチ」1）かかと押しストレッチ2）足の関節ストレッチ3）つま先60度ストレッチ(Column)めざせ!正座ができるひざ【2章】ひざが元気になる「生活習慣」●ひざの痛みに効く食べ物1）軟骨修復成分の宝庫「アボカド」今さら聞けない!アボカド 基本の「き」2）健康食品の代表格「大豆食品」3）「ビタミンK」が豊富な食品4）カルノシンが豊富な「鶏むね肉」5）血管の健康を保つ「ブロッコリー」サプリに安易に頼らない教えて!戸田先生　ひざ痛に関するウソ・ホント戸田式・ダイエット法正しい歩き方を身につける●ひざ痛の人が注意すべき日常動作1）階段や段差の上り下りのコツ2）ひざを守る座り方のコツひざにやさしい靴の選び方ひざサポーターを活用する

ハーバード/スタンフォード/ケンブリッジが効果実証 ! すべてのメソッドが最先端 !! 本書は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」のなかから、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめたものです。 いずれのテクニックも、ハーバードやスタンフォードといった一流の研究機関が実証したものばかり。 欧米の企業や学校などがストレス対策に取り入れ、実際に高い成果を上げている最先端の技法だけをピックアップしました。 もちろん、すべてのテクニックは、著者が自ら個人的にも実践しています。 さらに最終章では、誰にでも取り組めるトレーニングとして体系化しました。 最終章まで実践していただければ、あなたなりのストレスに対応した、あなただけの対策が取れるようになるでしょう。 この本の最終ゴールは、心がどんなダメージを受けても、すぐに立ち直れる無敵のメンタルを手に入れることです。 生きている限り私たちはストレスから逃げられませんが、心の負担が慢性化する前に処理できるようになれば、もはや必要以上のイライラや不安に苦しめられることはなくなります。 ●コンテンツ(抜粋) ★当たり前なのに誰もやらないストレス対策の超基本 なぜか誰もやらないのが不思議な、超基本のストレス対策とは ? ★どうしてもあなたのストレスが減らない3つの根本原因 ストレスの3つの根本原因を押さえて不安とイライラを根こそぎ解決 ! 根本原因1 思考のアンバランス 根本原因2 栄養のアンバランス 根本原因3 受容のアンバランス ★すぐに効いて長く効く ! ストレス対策の三種の神器 三種の神器1 呼吸法トレーニング 三種の神器2 エクササイズ 三種の神器3 バイオフィリア ★最速でイライラが激減! 18の超時短メンタルトリック ★無敵のメンタルを手に入れる ! ストレス解消「ゲーム化」ガイド ■著者　鈴木 祐(Yu Suzuki) サイエンスライター。1976年生まれ。 慶應義塾大学SFC卒。 年に5,000本の科学論文を読み続け、雑誌やウェブで最新の健康科学の執筆を手がけている。 近年では自身のブログ「パレオな男」で健康、科学、心理に関する最新の知見を紹介し続け3年で月間100万PVを達成。 著書に「一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書」(扶桑社)/「服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ」(鉄人社)などベストセラー多数

カラダネ☆ポケット読むサプリ [特集 1] ズバリ血液型でわかる、あなたの健康の怖～い弱点 世界の最先端研究で衝撃的事実が次々と明らかに! その傾向と対策を一挙に公開 1、 血液型と病気の関係には科学的根拠がこんなにある! 2、【血液型とがん】A型は胃がん、B型はすい臓がんにかかりやすい 3、【血液型と血管病】A型は血栓症にかかりやすく、O型はかかりにくい 4、【血液型と中高年の病気】非O型は糖尿病に用心。AB型は軽度認知症を警戒 5、【血液型と感染症】O型は消化器感染に弱く、呼吸器感染に強い これまで研究報告されてきた 血液型別かかりやすい病気・かかりにくい病気リスト [特集2] こっそり解決したい! 人にいえない 下半身のトラブル・悩み 1、排尿の悩み 2、排便の悩み 3、月経・不正出血の悩み 4、おりものの悩み (巻頭カラー) ◎瞳を癒して心もクリアに! 見るだけ1分眼トレ ◎心に響くアート 色鉛筆画 川のある街の風景「2018盛夏・桜橋・富士市本町」 ◎そんなときはブレンドハーブティー ◎パワースポット処方箋【健康運編】 ◎医療の現場で活躍する美人Dr.の晩ご飯を拝見! 今日の女医メシ「内科医・石原新菜Dr.の晩ご飯」 (エッセイ&情報etc.) ◎ぐーたらダイエット部 太る原因は睡眠不足!?寝る前のハチミツでやせられる! ◎辛酸なめ子のひとり健康法診断「外反母趾」編 ◎今から始められる! アプリ図鑑 ◎災害時に役立つ「美容」の工夫 ◎ミニマリスト栄養士の自家製サプリレシピ ◎佐藤くんの棚ぼた移住生活日記 ◎簡単! ココロの免疫力アップ法 ◎DJあおいの「迷子女子の駆け込み寺」恋愛相談

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