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＊この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＊この電子版では、紙版に付属しているDVDは視聴できません。ご了承ください。 ■アーティスト特集 “グルーヴ・サイエンティスト”　ベニー・グレブ ◎表紙特集はドイツの超人ドラマー、ベニー・グレブ。グルーヴを理論的に紐解く彼独自のメソッドを探るロング・インタビューや機材を紹介します!!! ■特集 第15回誌上ドラム・コンテスト Make it Groovin’2016最終審査結果発表!　feat.柏倉隆史、mabanua ■特別企画 名手が語る“物語”の描き方　ドラマーの“歌心” feat.ラス・カンケル、 村上“ポンタ”秀一、クリフ・アーモンド、小田原 豊、村石雅行、湊 雅史、吉田佳史[TRICERATOPS]、あらきゆうこ ◎特別企画は“ドラマーの歌心”。ラス・カンケルを筆頭に、国内外8人の名手に“歌とドラム”の関係について聞いてみました。 ■close up!① “リアル”を極めた最上位機種 Roland V-Drums TD-50 Series feat.沼澤 尚[シアターブルック、blues.the-butcher-590213] ■close up!② Electronic Drums“aD5”の真価　feat.河村“カースケ”智康 ■close up!③ 愛用ドラマー20人が語る“レルニ”の魅力　LERNI DRUM STICKS ■Product Review 北欧生まれの“オーガニック電子”打楽器 Sundrum & Aludu by VALTER PERCUSSION　feat.はたけやま裕 ■Interview ◎マーク・コレンバーグ[ロバート・グラスパー・エクスペリメント] ◎秋山タカヒコ[downy] ◎トーマス・ハーケ[メシュガー] ◎スティーヴ・スミス[ステップス・アヘッド、ジャーニー] ■連載 ◎The Style of LIVE GEAR Special 風弥～Kazami～[DaizyStripper] ◎無人島スネア【第85回】 山本達久[カフカ鼾] ■連載セミナー DM Exclusive Lesson Seven Stroke Roll 1. 大人のためのやさしいドラム講座《第2回》基本リズム＝8ビートに挑戦！ 2. ♯月イチ1グルーヴ《No.2》君のロックは。 3. ゾク・フィール＆ロジック～ドラム・アレンジ編～《第2回》耳のスイッチを入れる 4. 最先端のドラミング・セオリー《第17回》ブロークン・ダブル 5. 今月の一曲、勉強になりました「Soul Sacrifice」Michael Shrieve 6. 採譜王のフレーズ“解体新書”《其の二》奇数割りパターンを捉える 7. ドラマーのための用語集 ■ドラムが叩ける!お宅訪問 アコースティックエンジニアリングが手がけた防音ルームを拝見! ■Fill In the Drummer’s Pocket ◎アーティスト・コラム 沼澤 尚、あらきゆうこ、かみじょうちひろ、Tatsuya Amano、芳垣安洋 ◎ドラマガ・ラーメン部、From“Stage Side”Report ◎Memorial Archive Interview～ Vol.17 アミール“クエストラヴ”トンプソン[ザ・ルーツ] ◎DM Debut 吉田昇吾[UNCHAIN]、諸石和馬[Shiggy Jr.] ■NEW PRODUCTS ◎NEGI DRUMS “Light & Compact”Series Drum Kits ◎PAISTE PST7 Series 17″+19″Crash & Thin Crash ◎PAISTE 20″Duo Ride, 22″Dry Heavy Ride, 20″Mellow Ride, 24″Swish Ride, 17″2002 Sound Edge HiHat

睡眠学会の第一人者が、初めて著す、よく眠れるための必読の書。 今までの睡眠法、睡眠本があまり役に立たないのはなぜか、必ず眠れるとっておきの方法をわかりやすくご説明！ 今までの方法はなぜダメなのか、画期的な必ず眠れる方法をお教えします。 そもそも、人はなぜ眠らなければならないのか。そのとき脳では何が起きているのか。 眠りにまつわる不思議な生理現象や症例を通して、最新の脳科学の知見から、我々が生きる上で不可欠な“睡眠 の謎を、将来のノーベル賞候補と言われる、睡眠学会の第一人者が解き明かす。 ＜目次＞ 1章 巷には睡眠神話が溢れている 神経神話と睡眠神話 その睡眠の話、本当? 「睡眠は90分周期」ではない ノンレム睡眠とレム睡眠は「深い眠りと浅い眠り」ではない 「レム睡眠は体の休息で、ノンレム睡眠は脳の休息」でもない 睡眠に「ゴールデンタイム」はない 「7時間睡眠が寿命を伸ばす」の真実7 時間睡眠最善説が全員に当てはまらない理由 睡眠への過大評価がかえって眠りを妨げる 2章 人はなぜ眠るのか 睡眠ってなに? 寝ないと生きられない 進化の過程で睡眠をなくせた動物はいない 11日間起きていた人 慢性的に睡眠不足が続くと 睡眠学習の本当の意味とは? 睡眠はなぜ必要なのか 3章 睡眠をつくりだす脳、覚醒をつくりだす脳 ノンレム睡眠とレム睡眠、脳はまったく違う活動をしている 起きる数時間前から起きる準備をはじめている 目覚まし時計が鳴る前に目が覚めるのは? レム睡眠中の脳がおかしな夢を見せている 夢のなかの自分はクリエイティブ? 金縛りが起こるのは必然 寝ながら料理? 寝ながら運転? なぜ夜眠くなって、朝起きるのか? 使った部分ほど、深く眠る 睡眠中にシナプスの整理をしている? ノンレム睡眠中に脳内洗浄が行われている? 睡眠をつくりだすシステムと覚醒をつくりだすシステム 覚醒のスイッチをオンに保つ「オレキシン」 オレキシンが不足すると? 眠れなくなる時間帯がある 興奮、ストレス、空腹があると眠れない 4章 より良い睡眠をとるためのTIPS なぜ、不眠が慢性化するのか? 1 眠りにこだわりを持たない 2 寝室を眠ること以外に使わない 3 15 分眠れなかったら居間に戻る 4 必要以上に早く寝ようとしない 5 適切な時間に眠気が起こるような生活を 眠りに効く食べ物はあるのか 6 朝、光を浴びて体内時計をリセットする 7 昼寝の理想は20分 8 睡眠薬は「眠れる」体験を得られたら卒業する 9 睡眠の評価は睡眠自体で行ってはいけない 10昼間に適度な運動を 11自分にとって最適な睡眠時間を知る 5章 睡眠薬を飲む前に知ってほしいこと 不眠症でも睡眠薬が必要な人は少ない ベンゾ系睡眠薬はなぜ不自然なほど眠れるのか ベンゾ系睡眠薬を長く使うと〝眠れない脳〟になる ベンゾ系と非ベンゾ系はほぼ同じ 2つの新しい睡眠薬「メラトニン受容体作動薬」 「オレキシン受容体拮抗薬」 オレキシンをブロックして自然な睡眠状態をつくる ラメルテオンはすぐに効果が切れる? ベンゾ系を長く使っている人へのアドバイス 6章 眠りのギモン Q 忙しくて寝る時間が取れないときには? Q ショートスリーパーになれる? Q 徹夜明けはどう過ごすべき? Q シフトワーカーは不眠になりやすい? Q 二度寝は良くない? Q 寝酒で眠れるようになる? Q 手足が冷たくて眠れないときには? Q「ブルーライトが眠りを妨げる」は本当? Q 眠りが浅いから夢を見る? Q

＊著作権の都合上、電子版には「BM SELECTED SCORES」が収録されておりません。また、一部の譜例を除いた楽譜は収録されておりません。あらかじめご了承ください。＊この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大型のディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。 ■FEATURED BASSIST 今こそ、クイーン入門！　ジョン・ディーコン フレディ・マーキュリーの死から四半世紀以上が経った現在、映画『ボヘミアン・ラプソディ』をきっかけに、世界はクイーンの素晴らしさを再認識しています。彼らのブリリアントなサウンドは決して色あせることなく、これからも世代／時代を超えて歌い継がれていくことでしょう。そしてそのクイーン・サウンドの幹となっているのが、ジョン・ディーコンのベースです。素朴なのに熱気にあふれ、飾り気がないのに色気いっぱいのベース。彼のクイーンでの足跡をここでたどってみることにしました。 ■SPECIAL PROGRAM プロの指グセには意味がある！ 本人直伝 私の常套フレーズ 18連発 本番前のウォーミングアップ、あるいは楽器店での試奏、または日々の練習ルーティン......そんなときになんとなく、でも必ず弾いてしまうフレーズってありませんか？　本企画では、第一線で活躍中のプロ・ベーシスト６名に、指グセ・フレーズを直接教えてもらいました。指グセから滲み出る各ベーシストの個性を把握し、そのフレーズを学ぶことで、読者各自のテクニック向上や持ちネタの増加に役立ててください。 ◎イガラシ（ヒトリエ） ◎岩永真奈 ◎前田恭介（androp） ◎miho（LOVEBITES） ◎山口寛雄 ◎吉田一郎不可触世界 ■奏法特集 単音フレーズを曲にする！ ベーシストのためのコード・アレンジ講座 冬休みの間に、ベースでステキなメロディを作った！　でも、それだけでは楽曲とは言えませんよね......。そこで、その単音で弾いたメロディにコードをつけて、楽曲にする方法をイチから伝授します。今の時代、ベーシストもひとりで１曲作りあげられなくちゃ！ ■インタビュー ◎スティーヴ・ハリス × 岡峰光舟 ◎イアン・ヒル（ジューダス・プリースト） ◎ジュリア・カミング（サンフラワー・ビーン） ◎新井和輝（King Gnu） ◎石渡マキコ（the peggies） ◎RBenny × Hiro（Wabi_Sabi） ◎溝渕哲也（スタイリスティックス） ■新連載 アユニ・D　BiSH／PEDRO ■連載セミナー ◎ハイパー・テクニカル・ベース・セミナー　KOTA ◎遊星からのグルーヴＸ　中西道彦　Yasei Collective ◎ベースで 使える ギター・エフェクター　細川雄一郎 ■めっちゃ気になるあの機材 ◎ダークグラスエレクトロニクス ■連載 ◎作って学ぶ仕組みと構造 エレキ・ベースができるまで 講師：鈴木 亮 ◎ニッポンの低音名人 小原礼（後篇） ■四谷低音倶楽部 ナガイケジョー、かわいしのぶ、高松浩史、吉田大八、あいにゃん、高水健司、津原泰水、the shes gone、マーガレット廣井 ■VISUAL COLLABORATION ～the second season feat.月野もあ（仮面女子） ■MY DEAR BASS マツザカタクミ（Awesome City Club） ■THE AXES tetsuya（L'Arc～en～Ciel）

＊著作権の都合上、電子版には楽譜「BM SELECTED SCORES」が収録されておりません。また、紙の雑誌と内容の一部異なる場合や、掲載されていない画像などがあります。あらかじめご了承ください。＊この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大型のディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。 表紙：ACIDMAN、STRAIGHTENER、THE BACK HORN ■SPECIAL PROGRAM Rock Bass Heroes!! 時代を築いた 攻めの低音 の現在地 ◎佐藤雅俊（ACIDMAN）　◎日向秀和（STRAIGHTENER）　◎岡峰光舟（THE BACK HORN） ACIDMANの佐藤雅俊、STRAIGHTENERの日向秀和、THE BACK HORNの岡峰光舟――本誌はこの3人を2009年9月号にて、奔放な発想のフレージング、存在感のある激しいライヴ・パフォーマンスといった華やかな要素をともなう 新世代ロック・ベースの公式 を体現する象徴として表紙巻頭で特集した。あれから10年が経過した今年6月、この3バンドによる初のスプリット・ツアー THREE for THREE が開催される。まさに時代を切り拓き、後続のベーシストたちに大きな影響を与え続ける彼らの現在地を探るため、再び3人に集まってもらった。 ■FEATURED BASSISTS 1 廣瀬 HEESEY 洋一（THE YELLOW MONKEY） 2016年の再集結以降、ライヴ活動のほか、テーマ性のあるシングルのリリースを続けてきたTHE YELLOW MONKEY。彼らがついに 19年ぶりとなる9枚目のオリジナル・アルバム『9999』をリリースした。そのボトムで華やかなロック・グルーヴを生み続ける廣瀬 HEESEY 洋一に、 イエモン のベースについて聞く。 ■FEATURED BASSISTS 2 マイケル・リーグ（スナーキー・パピー） 2004年のデビュー以来、グラミーをはじめとした各賞レースを席巻し、最も注目を集める新世代のジャズ・アーティストとなったスナーキー・パピー。全世界待望の新作『イミグランス』を引っさげて4月に来日公演を行なった彼らの頭脳といえる存在が、ベーシストのマイケル・リーグだ。最新インタビュー、来日公演での使用機材の紹介、奏法分析などを通して、 ベーシスト としての彼を解剖する。 ■奏法特集 岩永真奈Presents 苦手な動きをピンポイント克服 演奏地力を上げる黄金の練習譜例集 どんなフレーズを弾くにしても、大切なのはピッキングする右手と、弦を押さえる左手のバランスだ。セッションを中心にさまざまな現場で活躍するベーシストである岩永真奈が、繰り返し弾くことで多様なフレージングをする際にキモとなる左手と右手の動かし方を自然と鍛えられる練習フレーズを大公開。 ■THE BASS INSTRUMENTS 絶対に知っておきたい セルフ・メインテナンスのトリセツ ゴールデンウィークも終わり、ゴールデンウィーク中に楽器を弾き倒したという人も多いのではないだろうか？　さらに季節的には梅雨目前となり、愛器の調子について、気になる部分が出て来やすくなる時期でもある。今、自分の愛器がどんな状態であるのか、そして、どういう状態であれば自分が弾きやすく好みのサウンドが出るのかを、自分自身でメインテナンスをして把握しておこう。セルフ・メインテナンスのポイントをわかりやすく解説していく。 ■インタビュー ◎ヴィクター・ウッテン×IKUO ◎スティング ◎ローラ・リー（クルアンビン） ■連載セミナー ◎ハイパー・テクニカル・ベース・セミナー　KOTA ◎遊星からのグルーヴＸ　

＊著作権の都合上、電子版にはBM SELECTED SCORES「シュガーソングとビターステップ」（UNISON SQUARE GARDEN）および「妄想コントローラー」（LiSA）の楽譜が収録されておりません。また、紙の雑誌と内容の一部異なる場合や、掲載されていない画像などがあります。あらかじめご了承ください。＊この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大型のディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。 表紙：田淵智也（UNISON SQUARE GARDEN） ■FEATURED BASSISTS 1 田淵智也（UNISON SQUARE GARDEN） 今年、結成15周年を迎えた3ピース・ロック・バンド、UNISON SQUARE GARDEN。その中心人物として、ほとんどの楽曲の作詞・作曲を手がけ、ライヴではアグレッシブすぎるパフォーマンスで耳目をひくのが、ベーシストである田淵智也だ。自身のバンド活動のほか、個人名義やプロデューサー・チームQ-MHzでの外部への楽曲提供も積極的に行なうなど、ロック・バンドのベーシストに収まりきらない活躍でも注目を集めている彼の、本誌初の表紙巻頭特集をお届けする。 ■FEATURED BASSISTS 2 草刈愛美（サカナクション） 6年ぶりのアルバムとなる『834.194』をリリースするサカナクション。国内のロック・シーンにおいて独自のポジションを築き上げたそのバンド・アンサンブルにおけるベースの役割とはどういったものなのか。新作におけるベース・プレイについて語る。 ■FEATURED BASSISTS 3 IKUO 国内屈指のテクニカル・ベーシストとして多岐にわたる活動を展開しているIKUOが、ソロ2ndアルバム『Easy come easy core!!』を完成させた！　前作『RED ZONE』とはコンセプトを変え、ラウドかつポップな イージーコア なバンド・サウンドにテクニカル要素をぶち込んだ同作について聞く。 ■SPECIAL PROGRAM 今どきベーシストの必須ノウハウ シンセ・ベース A to Z ここ最近、生のベースではなくシンセ・ベースをフィーチャーしたヒット曲が増えてきたこともあり、ロック・バンドのライヴでもベーシストが鍵盤を弾いてシンセ・ベースをステージで再現するという場面もよく目にするようになった。とはいえ、鍵盤楽器に馴染みがないというベーシストも多いのでは? ここでは初歩の初歩から 鍵盤のベース を解説していこう。 ■奏法企画 1週間で免許取得!スケール夏合宿 ソロ・フレーズを弾くときにはもちろん、ちょっとしたオブリを入れる際でも、あると便利なのがスケールの知識だ。しかし、スケールに対して苦手意識を持っている人は、なんとなく難しいものだと思って敬遠しがちでもあるだろう。そんなスケールの知識をわかりやすく解説する。 ■めっちゃ気になるあの機材 Vivie 国産エフェクター・ブランドとして、ベーシストにはプリアンプOwiMightyでお馴染みのVivie。同社がベース用製品として、オーバードライブRhinotesとコンプレッサーFenneCompをリリースした。その実力を動画対応で検証する。 ■中西道彦(Yasei Collective)が斬る Meris ENZO ■ベーシストと今夜も乾杯！ ハッピー☆アワー MAKOTO（HER NAME IN BLOOD）、Masa（NOCTURNAL BLOODLUST） ■インタビュー ◎中村梅雀 ◎鳴瀬喜博（CASIOPEA 3rd） ◎MASAKI（CANTA） ◎ナガイケジョー（SCOOBIE DO） ◎井澤惇（LITE） ◎RIO（Mary's Blood） ◎ぴか（Hump Back） ◎鷲見こうた（ズーカラデル） ■連載セミナー ◎ハイパー・テクニカル・ベ