足の静脈瘤の最安値と通販商品（在庫あり/〜920円）

☆★☆カラダネ☆ポケット　病気のベストアンサーズ☆★☆主治医に聞けない聞いてもわからない下肢静脈瘤の疑問・悩み専門医がズバリ解決！治す新常識がわかるQ&Aマンガでわかる！下肢静脈瘤とセルフケアのポイントその１　下肢静脈瘤は30歳以上の6割に潜む病気その２　下肢静脈瘤のケアはふくらはぎを鍛えるのがコツ1.下肢静脈瘤の原因やタイプ・進行度。病医院の検査に関する疑問2.下肢静脈瘤を改善する体操と食事に関する疑問3.下肢静脈瘤を改善する足の甲テーピング法に関する疑問4.病医院の下肢静脈瘤の治療に関する疑問5.「下肢静脈瘤」検定6.下肢静脈瘤の予防に役立つ血管若返りレシピ

夢21の2017年2・3月号は、「下肢静脈瘤」の自力ケア大特集！ 下肢静脈瘤の改善・再発予防に最適な、足を上下に動かすだけの「西式かかと落とし」や医師開発の秘技「足の甲テーピング」など最新自力ケア方法をご紹介。こむら返りも足の重だるさも即改善！

◆下肢静脈瘤 自力ケア&最新治療◆専門医が治療で活用するベスト療法満載! ふくろはぎや太もものコブ状・ミミズ状に浮き出た血管が即改善! ★最新治療を行う、全国の病医院リストつき・下肢静脈瘤の3分チェック(タイプや進行度、手術の必要性もわかる! )・西武かかと落とし(寝て足を上下させるだけで血管が若返る! )・足の甲テーピング(足のふくみが数日で治ると患者から好評! )・ふくらはぎ絞り(血液循環を促し、こむら返り・むくみも退ける! )・下肢静脈瘤のQ&A(疑問や注意点、日帰りの最先端手術もわかる! )

ふくらはぎを軽く1分パンパンたたくだけで 高血圧が正常化し薬いらず! つらいしびれ・坐骨神経痛・便秘・頻尿が解消! 腎機能も回復! (マンガ) 動脈・静脈・リンパ・筋肉が密集した健康の急所ふくらはぎは2人の名医 1、発見! ふくらはぎはもむより たたくが正解! 血流が増え高血圧・不整脈・耳鳴り・胃痛・間欠性跛行まで軽快 ・ふくらはぎはこんにゃくの軟らかさが長寿のあかしで、冷たく硬い人は高血圧など血管病の危機大 ・ふくらはぎはもむよりたたくが有効で、10日で高血圧が低下し薬も不要になると医大教授が実証 ・眠れないほどの坐骨神経痛が中医式ふくらはぎたたきで改善し、胃痛も治まって熟睡できた 他 2、東京大学が警告、ふくらはぎがやせて細い人は4年以内に命を落とす危険大! ふくらはぎ年齢若返り長寿法 ・急告! ふくらはぎがやせて細い人は4年以内に命を落とす危険大だが今日から鍛えれば元気で長寿間違えなし ・股関節痛で団体旅行でよく遅れたがふくらはぎ歩きで痛みが消え2万歩以上も平気、骨密度もアップ 他 3、足がつる、こむら返りにもう悩まない! 朝までグッスリ! 専門医、発見の特効ケア「ふくらはぎ脱力」 ・ふくらはぎがつる『こむら返り』は筋肉を動かす[電解質]の異常が正体で、運動不足ミネラル不足の人に多発 ・こむら返りの防止には[ふくらはぎ脱力]が効き、足裏のしびれ・坐骨神経痛もその場で退くと整形外科で評判 4、ふくらはぎの動脈瘤・むくみを自分で治す! 医者も知らないすごい方法「足の甲テーピング」 ・40代以上に急増! 足がむくみ血管がボコボコ浮き出る下肢静脈瘤は放置すれば悪化するいっぽう ・ふくらはぎと足の甲をテーピングで押えて静脈血とリンパ液のうっ滞を軽減する「新型弾性ストッキング」発見 他 5、足がむずがゆくて眠れない! 今急増する、むずむず脚症候群「最新対策No.1」 ・ふくらはぎや太ももを虫がはうような不快感に襲われ不眠を招く[むずむず脚症候群]に200万人超が悩んでいる ・ふくらはぎを温めながら心地いい振動であんましほぐす「ふくらはぎ快温マッサージャー」が人気 他

足がつる【こむら返り】脊柱管狭窄症・ヘルニア・睡眠中・運動中整形外科の名医が教える自力克服大全1、就寝中・運動中急にふくらはぎを謎の激痛が襲う、こむら返りの正体と防ぎ方ついに判明!◎こむら返りはふくらはぎに起こる筋肉の過剰収縮で、すね・胸・腕・お尻・足裏にも多発◎「筋肉がつる」の正体をついに解明! 筋肉が伸びて断裂するのを防ぐセンターの誤作動が主原因他2、あいたたた! こむら返りが起こったとき激痛・けいれんを即効で鎮める応急ケア教えます◎就寝中のこむら返りは足首が伸びる「爪先下がり」が引き金で、包帯で「爪先リフト睡眠」をすれば防げる◎こむら返りが起こったときは爪先を上げる「ひざ裏のばし」をやればよく、激痛・けいれんがすぐ鎮まる他3、こむら返りの根本原因、酸素欠乏を正し再発を徹底的に防いで毎日、安眠できると評判の「両ひざ裏のばし」初公開◎こむら返りが再発する根本原因は背中~お尻~ふくらはぎの背面筋の硬直による酸欠で、神経・筋肉の働きが低下◎両ひざ裏のばしを始めたら毎晩のように襲われた、こむら返りが激減しよく眠れた他4、脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・下肢静脈瘤・閉塞性静脈、硬化症など、こむら返りの4大原因別 No.1 ケア◎腰を反らすと足腰に激痛・しびれが現れ長く歩けなくなる「脊柱管狭窄症」には「あおむけひざ抱え」が著効◎ふくらはぎに「下肢静脈瘤」もあれば足の甲に包帯をまく「足テーピング」がよく、ふくらはぎが軽快他5、おつまみならスルメ、おやつならスイカ、水分補給には手作り「梅酢ドリンク」など、こむら返りを防ぐ食養生◎こむら返りを招く雪解質異常は「マグネシウム不足」が一番問題で、簡単に補える特効食はなんと「スルメ」◎マグネシウムに加えカルシウム・カリウムの補給をこむら返り予防に重要で、スイカ・バナナが特効食他6、鎮痛薬・血管拡張薬・筋弛緩薬ブロック注射など、病院のこむら返り治療 最前線◎芍薬甘草湯・インドメタシン・フェルビナク・タウリン・リマプロストなどこむら返りの治療薬一覧◎重度のこむら返りには、足の第1趾・第2趾の間に麻酔注射を打つ「神経ブロック」で防げる他

[大特集 1] ◎ふくらはぎを軽く1分たたくだけで 高血圧が正常化し薬が不要。つらいしびれ・坐骨神経痛・便秘頻尿が解消、腎機能が大改善 ・ふくらはぎはこんにゃくの柔らかさが寿命の証で冷たく硬い人は高血圧など血管病の危険大 ・ふくらはぎパンパンたたきをやったら3日で高血圧が下がり1ヵ月後には130ミリで安定 ・血流をさらに増やすにはふくらはぎトントンたたきが有効で細胞の働きが活性化し腎・肝機能まで改善 ・足腰の激痛しびれ撃退には中医式ふくらはぎたたきが効果絶大で冷えも坐骨神経痛も一掃 他 [大特集 2] ◎東京大学が警告 ふくらはぎやせて細い人は 4年以内に命を落とす危険大! 今日からまにあう、ふくらはぎ年齢若返り長寿法 ・ふくらはぎに筋肉が増えれば高血圧、糖尿病ばかりか心臓病、腎臓病の危険も減ると国立大が報告 ・ふくらはぎの筋肉は何歳からでも簡単に増強でき「かかとゆっくり下ろし」なら抜群に強まり認知症も撃退 ・股関節痛で団体旅行で遅れたがふくらはぎ歩きで痛みが消え2万歩以上も平気、骨密度もアップ ・大さじ1杯の米ヌカで長年の便秘が3日で改善し腰痛もふくらはぎの張りも消えて体がらく 他 [大特集 3] ◎足がつるこむら返りにもう悩まない! 朝までグッスリ! 専門医発見の特効ケア ・ふくらはぎの筋肉の収縮と弛緩を正常にしてこむら返りを防ぐ就寝前の「こむら若返り体操」 ・筋肉のポンプ作用を高めて疲労物質や老廃物を流し去り、こむら返りを退ける「ふくらはぎ絞り」 ・体内に蓄積した発痛・疲労物質の排出を促す「カラハリスイカ」でこむら返りを克服する人が続出 ・カラハリスイカをとったら就寝中のこむら返りが起こらなくなり、その後1年間再発なし 他 [大特集 4] ◎静脈瘤、むずむず脚症候群むくみを自分で治す、医者も知らない、すごい方法 ・ふくらはぎの重だるさを招くむくみは大病も疑われ、放置すれば血管が浮き出る「下肢静脈瘤」が多発 ・むくみ、静脈瘤の原因は静脈の圧力を上昇させる足の甲の抜け道血管で「足の甲テーピング」で改善例が続出 ・ふくらはぎのマッサージが手軽にでき、足のボコボコ感も和らぐと評判の「マロニエクリーム」 ・ムクナ豆を半年とったら、両足のむずむず感や不眠がほぼ解消し、薬を弱いタイプに変えられた [特別企画 1] 酢シイタケ、高血圧が上も下もすんなり下がった! 高コレステロールが1週間で25ミリ減! [特別企画2] 糖尿病、腎症になった医師の高血糖が正常化! なた豆は最強の毒出し食 ●高血糖・高血圧・高脂血・腎機能が改善! 血液を浄化する(6つの酵素)の力 ●血液をサラサラにし、血糖値が下がる! 糖尿病の合併症も防ぐ! と注目の「アカシアポリフェノール」 ●電子タバコ式「酸素ミスト吸引スティック」が登場し試した! 吸った! スッキリできたと大人気 ●先天性難聴と診断された人に希望の光! 「人口内耳」で子供の重度難聴が改善する

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 86歳の作家五木寛之さんも毎日実践！ 「足の指もみ」で病気を撃退！ 脊柱管狭窄症、股関節痛が大改善 高血圧、静脈瘤、クローン病に特効 ネコ背O脚がまっすぐ 子宝に恵まれた 1：体は末端が大事！五木寛之さんと帯津良一医師に学ぶ足指を丹念にもむ養生法 2：医師が推奨！足指を伸ばすとネコ背、ひざ痛、狭窄症の痛み、静脈瘤が続々改善！ 3：足指を伸ばせば瞬時に体が変わる！重心が安定して踏ん張る力や運動能力がアップ ほか 　大場久美子さんも愛飲！夏の特効ドリンク 「パイン酢」で６㎏（楽）やせた シミ、シワ、むくみ、便秘を一掃！ 1：カットパインを使えば混ぜるだけ！甘くて美味「パイン酢」の作り方と飲み方 2：不規則なお通じの改善やさわやかな目覚めに役立つパイン酢は私のお気に入り 3：腸の善玉菌を増やし肌のキメを整える成分を効果的に摂取できる「パイン酢」 ほか クレアチニン値が降下！透析を回避！ 「腎機能アップ」最強極意 1：腎臓の権威が解説！日本人の８人に１人が慢性腎臓病！むくみがある人は要注意！ 2：世界中で大反響！「東北大学式リハビリテーション」で腎機能が改善し死亡率も低下する 3：腎機能を高める東北大学式腎臓リハビリのやり方 ほか 簡単！美味しい薬膳レシピ付 怖いほど血圧が下がる！糖尿病、脂肪肝、物忘れも劇的改善 「サバ缶タマネギ」 1：血液サラサラ成分の宝庫！夏バテを吹き飛ばす！サバ缶タマネギの作り方 2：血流がよくなる！ダイエット効果も！サバ缶タマネギ薬膳レシピ 3：インスリン注射も効かない高血糖を大幅に下げ高血圧も正常化させたサバ缶タマネギ ほか （連載） 脳が目覚める「間違い探し」 あんしん図書館 名療法「舌ストレス症候群の治療」 薬草研究家・平田真知子の「膀胱炎に特効！ウツボグサの煎じ茶」 ※電子版にはCD・付録等は付属しません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ダイエット外来で1300人がやせた 「ヨーグルトみそ」で23㎏21㎏14㎏やせた　ウエスト10㎝減 　アトピー　脊柱管狭窄症　便秘も大改善 1：250人が20㎏以上やせた！ ヨーグルトみそは腸の腐敗を止める肥満外来の切り札 2：患者が続々やせている！ 乳酸菌と酵母たっぷりのヨーグルトみそ漬けの作り方 3：ヨーグルトみそ漬けで23㎏やせに大成功！ アトピーが改善して乾燥肌も潤った ほか 漬けてよし！和えてよし乳酸菌＆酵母パワーで腸ヘルシー「ヨーグルトみそ」美味レシピ 「内股スクワット」で耳鳴り　めまいが消失　股関節痛　脊柱管狭窄症　ひざ痛も治った 1：ひざや股関節、腰の激痛が続々改善！ 内股スクワットで耳鳴り、めまいも消えた 2：テンポよくくり返すのが大事！ 股関節を効率的に緩める内股スクワットのやり方 3：内股スクワットで腰の激痛と糖尿病性の足のしびれがみごとに大軽快し杖が不要 ほか 「逆流性食道炎」を治す極意 放置は危険！胸やけ　吐き気、ゲップを薬に頼らず（楽）撃退 1：逆流性食道炎の放置は誤嚥性肺炎の重症化を招く！ 自分の状態をチェックしよう 2：ピロリ菌を除去すると逆流性食道炎になりやすい！ ではどうすべきか専門医が解説 3：便秘は腹圧を高め逆流性食道炎につながる！ 薬に頼らず防ぎ治す日常生活の注意点 ほか 胸やけにサヨナラ 胃にやさしい！美味しい！「逆流性食道炎」スッキリ薬膳 女優の川上麻衣子さんの血圧が正常化 血糖値、血圧が降下！下肢静脈瘤もひざ痛も劇的改善！ 「オクラ水」でピロリ菌が減った！ 1：テレビで大反響！ １００㍉超の最小血圧がオクラ水で70㍉台に正常化した女優の私 2：ピロリ菌を退治すると判明！ オクラ水は高血圧、糖尿病、下肢静脈瘤にも特効 3：オクラ水でピロリ菌が消えて胃の痛みが解消！ ひどい便秘も治って肌ツルツル ほか 【新連載スタート】 10年後に後悔しない！マンガでわかる「お金の話」 【連載】 専門医がマンガで教える！「がんの常識＆非常識」 自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」 自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。 ※電子版にはCD・付録等は付属しません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ９割以上の女性が足と脚の悩みを持っていることが分かりました！ 　むくんで太い、かかとのガサガサ、ボコボコがある、Ｏ脚・・・といった外見上の悩みに加えて、タコやウオノメ、巻き爪など、外反母趾や偏平足などから派生する痛みを抱えている女性の多いこと、多いこと！ 　本書では、たった1分で脚も足もトラブルから遠ざけるメソッドや脚やせに効果のあるストレッチ、ミスユニバース式の足と脚のケア法など、悩み別に自分でできる方法も満載。 　また、巻き爪、タコ、水虫、ウオノメといった足の病気の治療法、多くの立ち仕事の女性が悩む下肢静脈瘤の最新治療も、総力を挙げて取材しています。特に巻き爪や外反母趾などは、どこで治療を受けたらいいのか分かりにくいことから、信頼できる医療機関リストもつけました。 　このほか、実際に悩みを持つ読者の足を見せてもらって、専門家にアドバイスをもらうなど、自分の悩みと重ねながら、他人の悩みを覗き見る、ちょっと親近感の高い企画も。一方で、脚のキレイな著名人にも登場してもらい、「きれいな足と脚」をキープする方法を学びます。

足の専門医・名治療家・トレーナー13人が指導! 今すぐできる、症状別、最新メソッド 足裏しびれ痛みが自分で治せる! (楽)歩ける 1、足裏のジンジンしたしびれ・違和感は、「脊柱管狭窄症・坐骨神経痛」で起こる人が多く、足首体操で改善 ・腰の狭窄症や坐骨神経痛の人に足裏や痛みやしびれ・違和感は多発し、簡単自力ケアで続々軽快 ・足腰の痛みやしびれで続けて歩けなくなる間欠性破行は痛む前に休む「こま切れ歩き」で軽快 ・狭い脊柱管が広がり歩行距離も延びると病院で行う間欠性破行のリハビリ体操「腰突き出し」 他 2、足裏のかかとの周辺が激しく痛む「足底筋膜炎」は硬直した足裏の筋肉ほぐしで和らぐ人が多い ・足裏の激痛を招く足底筋膜炎はスポーツと無縁の人にも多発し、隠れた原因は足裏アーチの変形 ・長引く足底筋膜炎や足指がしびれるモートン病は、筋肉のしこりを消す「ほぐしケア」で続々軽快 ・20年以上悩んだ足底筋膜炎の右足裏の痛みが1ヵ月のほぐしケアで大幅に軽減し、らくに歩けた 他 3、足指の激痛を招く、外反母趾・強剛母趾も悩みの偏平足・開帳足も改善する爪先エクサ ・手術しかないといわれた重度の外反母趾でも改善すると評判! 足の専門医考案「足の甲包帯」 ・外反拇趾・開帳足は足の横アーチのくずれで起こり、軽度なら足裏の筋肉を鍛える「爪先体操」で改善 他 4、巻き爪・陥入爪の激痛が 簡単な手当てで和らぐ、爪ケアやタコ・ウオの目の原因別対策など、足指のトラブル別、相談室 ・足の爪が肉にめり込む巻き爪・陥入爪の痛みがすぐ引き軽度なら治せる「コットン&テービング法」 ・タコ・ウノの目は足の生活習慣病で再発しやすいが、靴選びやはき方などのひと工夫で回避できる 他 5、足首痛の予防にも改善にも効力を発揮! ひざ痛も和らぎ 歩行がらくになる【足首そらし】 ・全身を支える足首の硬直こそ足首痛・ひざ痛・股関節痛・腰痛など関節痛を招く重要原因 ・足首反らしをやれば足の捻挫が予防でき、慢性的な足首痛やひざ痛も改善し歩行もらくになる 他 6 ふくらはぎの激痛や不快感で不眠も招く、こむら返りムズムズ脚症候群のNo.1対処法 ・ふくらはぎのけいれん「こむら返り」は立ち仕事や冷えで起こり、ふくらはぎを伸ばせば急場はしのげる ・就寝中に多発するこむら返りには、ふくらはぎの筋肉をほぐす寝る前40秒の「爪先起こし」が著効 他 7、足の動脈硬化・静脈瘤や糖尿病痛風で起こる足のしびれ・激痛の症状別、自力ケア一覧 ・片足の足先のしびれは「足の動脈硬化」の可能性大で、歩いてふくらはぎが痛めば重症 ・両足裏に同時に現れるしびれは「糖尿病の合併症」が疑われ、食事での糖質減らしが何よりも重要 他

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ハーバード大学式「野菜スープ」で糖尿病が大改善！ヘモグロビンＡ１ｃが６.７％→５.５％ 血圧も１６８ミリ→１２８ミリ！15kg10kg楽やせた (1)ガンにも効く！ ハーバード大学式野菜スープで糖尿病、高血圧、脂肪肝が続々改善 (2)ハーバード大学式野菜スープで10kgやせた！ Ａ１ｃが６・７％→５・５％に降下 (3)薬に頼らず血圧が１６８ミリ→１２８ミリ！ 野菜スープで15kgやせて美肌もかなった (4)野菜スープで10kgやせた！ 母は８kgやせてひざ痛が軽快！ 夫は肝機能値が劇的改善 (5)長年の便秘が解消しおなかスッキリ！ 野菜スープでウエストが４cm縮小し頭痛消失 他 医師が大推奨　「塩ミカン」で肌、髪が若返る！認知症リウマチを撃退！便秘、片頭痛も解消 (1)リウマチに特効！ 塩ミカンは糖尿病や高血圧、認知症を撃退する健康機能性食品 (2)医師が臨床試験で効果を確認！ 塩ミカンの皮の成分が認知症の進行をストップ (3)髪にコシツヤが復活！美肌になった！ 便秘が改善と塩ミカンが料理教室で大人気 (4)おいしい塩ミカンでますます“快腸”になった！ くすみが取れて肌が明るく一変 (5)塩ミカンでカサカサ肌がしっとりし透明感アップ！ 美肌をほめられ気分もアップ 他 【グラフ】 皮ごとおいしい栄養満点の保存食　病気＆老化を一掃　塩ミカン薬膳 テレビで大反響！「かかと落とし」で耳鳴り、飛蚊症、アトピー、ひざ痛が消えた！下肢静脈瘤不整脈も改善 (1)骨を鍛えれば健康寿命が延びる！ テレビで話題のかかと落としで骨粗鬆症を撃退 (2)かかと落としで血糖値、血圧が降下！ 18kgやせて耳鳴り、飛蚊症、ひざ痛も一掃 (3)下肢静脈瘤に特効！ 滞りやすい足の血流改善に血管専門医が勧めるかかと落とし (4)かかと落としで不整脈がよくなって高血圧と脈打つような耳鳴りもみごと改善 (5)病院で骨粗鬆症が疑われたスカスカ骨がかかと落としで強くなり足に筋肉もついた ＮＨＫ『ガッテン！』で話題沸騰 透析を回避！プロレスラー、野球選手が克服！クレアチニン値、たんぱく尿が改善 「腎機能が回復する」最強極意 (1)腎臓ガンから奇跡の復活！ “絶対王者”の闘病生活を支える塩分控えめ愛妻料理 (2)慢性腎臓病は自覚症状がないまま悪化する！ 糖尿病、高血圧の人は特に注意しよう (3)絶対安静だったＩｇＡ腎症を最新治療で克服！ プロ野球を目指しマウンドに立つ (4)もはや難病ではない！ ＩｇＡ腎症は必ず治ると最新２大治療法を専門医が詳細解説 他 【グラフ】 作りおき野菜が大活躍 カリウムをカット塩分も控えめ！腎臓ケア特効レシピ 【連載】 専門医がマンガで教える！「がんの常識＆非常識」 自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」 自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。 ※電子版にはCD・付録等は付属しません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 40の病気が改善「手の治療地図」 手をもむだけで病気が治る！超幸運になる！ Part（1） 医師も実践！ 高血圧・糖尿病・腎機能低下・ひざ痛が改善する 「手もみ」 Part（2） 業績回復！ 30年来の腰痛が消えた！老眼も改善！ 潜在意識を書き換える「指ばらい」 Part（3） 手の痛みやしびれ、変形も治る！ 痛みの専門医が考案した 「10秒神経マッサージ」 Part（4） 不眠が心地よく解消！ 便秘・肩こり・疲れにも著効！ 「最新手もみテクニック」 Part（5） 収入３倍！ 結婚・子宝・家族円満の夢をかなえる 下北沢の母の「開運手相もみ」 願いを引き寄せる！ 不安・ネガティブ思考が消える！ 古代日本の祈りのコトダマ 「あわ歌ＣＤ」 腸の名医も太鼓判！ がんこな便秘にも効いてやせる！ 疲労感も消失！ 「キウイ酢」 血管外科の名医と美脚トレーナーが指南！ 足の血管のコブ「下肢静脈瘤」は 自分で防げる、治せる！ 炎の龍！玉を持ち黄金に輝く龍！ 天に駆け上がる龍！ 視える占い師が鑑定！読者から届いた 「本物の開運フォト」 ※電子版にはCD・付録等は付属しません。

2L以上の水を飲む、エアコンを25度に……じつは「夏ならでは」は「キケンな習慣」なのです！　「夏」にカラダを壊されないために、最新の情報を知りましょう。　■目次　心身の疲れは運動でリセット！　鈴木杏／寿命が縮む夏の習慣 ワースト10　大谷義夫／夏の2大悪！　むくみ、たるみに負けるな！　石原新菜／じつは冷えるもの30　石原新菜／信じちゃいけない健康常識（夏の数値編）　南雲吉則／“最強麺”で夏バテに勝つ！　満留邦子／その汗のかき方、キケンかもしれない　五味常明／疲れをぶっとバス入浴法　松原英多／おばあちゃんの知恵で夏を涼しく！　NPO法人 おばあちゃんの知恵袋の会／LOFTおすすめ ひんやりアイテム　中井めぐみ／ココロが涼しくなる意外な習慣5　下園荘太／ボケを防ぐのは、どっち？　白澤卓二／すごいぞ、サバ缶　田中明／その足のむくみ、下肢静脈瘤かもしれない！？　佐藤達朗／やっぱり気になる尿モレ！　関口由紀／「免疫力」が上がるストレッチ　森和世／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／健康なんてどうでもいいよ　池田清彦／こちらほのぼの診療室　デルぽん／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／旬ベジ！　白鳥早奈英／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2018　長田昭二／200軒の台所、元気の共通項　大平一枝

「病院とくすりの 実はこんなにお金ムダ払い!」 あなたも知らぬまに医療費の払い損をしていませんか? ----医療費はもっと節約できる! ---------- ・月末から歯医者に通院した ⇒ 月初から通院すれば300円以上得! ・薬局にお薬手帳を持参 ⇒ 1回40円安くなる! ・くすりをまとめて処方してもらう ⇒ 1ヵ月分なら最大370円安くなる ・海外旅行で病院にかかった ⇒ 帰国後にレシートなど提出すれば一部が還付! ・1日1万円の個室しか入院できない ⇒ 病院の指示なら差額ベット代はタダに! ・まず大病院で診てもらう ⇒ 初診5,000円ムダ払い! ・街中薬局で処方薬をもらってる ⇒ 1回90円のムダ払い! ・日曜あいている病院に受信 初診750円のムダ払い! ------------------------------------------ ◎辛酸なめ子 ひとり健康法診断「カッピング編」 ◎DJあおいの迷子女子の駆け込み寺 ◎ミニマニスト栄養士「自家製サプリレシピ」 ◎災害時に役立つ美容術 ◎コンビニ食でOK! 置き換えダイエットなら、ガマンなしでやせられる! ◎足美人になる! 簡単セルフケア むくみ・下肢静脈瘤・タコ・外反母趾・巻き爪など 簡単セルフケア ※「四つ葉のクローバーの種 全員プレゼント」は、 電子版をご購入いただいた方はご応募することができない旨、ご了承ください。 ★応募を希望される場合は、 紙のムックをお買い求め願います。（応募締切 2019年2月末日）

[マンガ] ◎人体で最も長く重要な神経、坐骨神経のしびれ痛みを取り去り、歩く・座るがらくになる足を作る ★大特集 1 「坐骨神経痛」今度こそ消えた! 薬も手術も通院も不要! 最強の痛みケア大全 ◎痛む強さやしびれの部位からあなたの坐骨神経痛の原因・危険度がわかる誌上「坐骨神経ドック」 ◎大学病院で改善例が続出! 脊柱管狭窄症のしびれ・激痛を退ける「坐骨神経ほぐし」ふくらはぎ5秒押圧 ◎脊柱管が瞬時に広がり足裏の痛み・しびれも伴う坐骨神経痛が消え再発しない! 坐骨神経ゆるめ ◎太ももふくらはぎの発痛・疲労物質を取り去りこむら返り間欠性破行も鎮まる血流アップ食カラハリスイカ ◎腰椎すべり症ヘルニアを撃退! 足腰の神経痛がその場で軽快、半月で完治! 寝たまま腹圧呼吸 ◎骨を強化し血流を高めて神経の痛みを一掃! しびれ・冷えも頻尿・尿もれも退ける神経強化10大レシピ ◎坐骨神経痛で特につらい起き上がるとき・立ちっぱなしのとき・歩くときに痛み・しびれ知らずになり悪化させない生活術 [特別企画] へバーデン結節・腱鞘炎関節リウマチの手指の激痛・しびれが消えた! 10秒指ほぐし ★大特集 2 下肢静脈瘤ボコボコ血管むくみと決別! 専門医開発! 足首バタバタ体操 シミ・クスミが薄れ色白美人になるとブーム再燃! 天然の美白成分の宝庫「桃の葉クリーム」 [特別企画] 神経の痛み・しびれを引き起こす糖尿病が3ヵ月で大幅改善! 網膜症・横斑変性の眼底出血を抑えるサトウキビのイヌリン 白内障・緑内症・黄斑変性が続々改善! アントシアニンの宝庫「アサイベリー」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 血管強化レシピ付　 関根勤さんの克服術 『血管が若返る最強極意』 冬の血管詰まり、脳卒中、心筋梗塞をストップ！ 動脈硬化、糖尿病、高血圧を撃退 1：心筋梗塞の危機を乗り越えた！ 食前モズク酢＆オリーブオイル納豆で血糖値も降下 2：１週間で優位に改善！ 途絶えた毛細血管は高齢でも再生できると第一人者が太鼓判 3：心臓に血栓が９個も発覚！ 今話題のエゴマ油＆アマニ油でボロボロ血管が改善 4：動脈硬化の根源サラダ油をまずやめよ！ エゴマ油＆アマニ油で血管の老化を防げ 5：血管にたまる脂肪の塊を一掃！ 具だくさんの野菜みそ汁は動脈硬化予防の救世主 他 心筋梗塞を防ぐ食材フル活用！ 動脈硬化に特効　血管イキイキ美味レシピ テレビで大注目！ いくつになっても“筋肉は裏切らない！”血流アップ筋トレ テレビで大反響！ 『酢納豆』で嶋 大輔さんの血圧が２週間で正常化 老眼、近視、ひざ痛が劇的改善 1：酢納豆を２週間食べたら薬で下がらなかった血圧が１５８ミリ→１１０ミリに劇的降下 2：体の毒を出して腸をリセット！ 糖尿病やアトピーに効くと酢納豆を医師大絶賛 3：老眼や近視が改善し小さい文字がよく見える！ 酢納豆でひざ痛が消え階段スタスタ 4：薬を飲んでも下がらなかった血圧が基準値内でみごと安定！ おいしい酢納豆に感謝 5：酢納豆で真冬でも手足ポカポカ！ 便秘が解消して毎日快腸！ 夫は血圧が正常化 他 『切り干し大根スープ』で12kg8kg6kgドカドカやせた！アトピー便秘を一掃！肌ツルツル 1：脂肪を溶かすパワーがアップ！ ぐんぐんやせると切り干し大根スープが大人気 2：高血圧、動脈硬化、アトピー、骨粗鬆症に効くと切り干し大根スープを医師絶賛 3：12kgやせてリバウンド知らず！ 切り干し大根スープで人生初のダイエットに成功 4：切り干し大根スープで８kgやせて小顔になった！ 肌のキメが整いお通じも絶好調 5：６kgするするやせてスカートゆるゆる！ 切り干し大根スープで腰の鈍痛が大軽減 他 五輪金メダリストが痛み、しびれに勝利 脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛、リウマチが大改善 下肢静脈瘤、外反母趾、ネコ背も解消 『足指のばし』が全身に効く 1：一瞬で体が変わるとＴＶで大注目！ 足指のばしでひざ痛、腰痛、股関節痛が大改善 2：５分と立っていられない脊柱管狭窄症の激痛が足指のばしで軽快し百名山に登頂 3：足指のばしで足裏の激痛が２日で消えた！ 腰痛、ひざ痛、股関節痛もみごと一掃 4：足指のばしでリウマチの痛みや腫れが引いた！ 炎症数値も劇的に下がってビックリ 5：20年来の外反母趾の痛みが解消！ 足指のばしで疲れもむくみも取れて足首が出現 他 【連載】 名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術 自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」 自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 また電子版にはCDとカード付録は付属しません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手のひら治療地図特製ポスター付録 『手のひら７秒押し』で 耳鳴りめまいが消えた！高血圧ヘモグロビンA1cが正常化脳梗塞頻尿も大改善 1:脳梗塞で生死をさまよう父の手のひらを押したら数分で目を覚まし奇跡の復活 2:手のひらを見れば体の不調がわかる！押すだけで膵炎、卵巣の病気が大改善！ 3:腎臓の専門医も実践！人工透析による四肢の痛みやかゆみに手のひら押しは有効 4:体の痛みが消えて目の悩みも改善！基本の手のひらの押し方 5:高血圧に効く手のひらの押し方 他 下肢静脈瘤にも特効！ おしっこがジャンジャン出て 足、顔スッキリ！15kg13kg楽やせた『むくみ撃退術』 1:名医が解説！命の危険があるむくみと放っておいて大丈夫なむくみの見分け方 2:立っても座っても行える足のむくみを手軽に解消「かかとの上下体操」 3:足のむくみのほか冷え症や抜け毛、声が低くなるなどの症状があるなら橋本病を疑え 4:むくみや冷え、腰痛は腎臓の疲れが原因！余分な水分を排出する「腎臓ひねり」 5:上半身をギュ～ッとひねってパッと戻すだけ！腎臓ひねりのやり方 他 10円と１円を重ねて体に当てるだけ！ ひざ痛、腰痛座骨神経痛股関節痛を一掃！ 『43円療法』初公開 1:スゴ腕治療家の秘伝を初公開！腰痛や座骨神経痛がその場でよくなる「43円療法」 2:43円療法の基本のやり方 3:症状別43円療法1　ストレートネック 4:症状別43円療法2　ひざ痛・ギックリ腰 5:症状別43円療法3　座骨神経痛 他 志穂美悦子さん、早見優さんも愛食 『タマネギ』で200ミリの血糖値、血圧が一気に正常化 28kgやせた！椎間板ヘルニア耳鳴りが大改善白髪がなくなり髪ツヤツヤ美肌に変身 1:伝説のアクション女優が“はしが止まらない”と大絶賛！タマネギサラダとぬか漬け 2:血管年齢が実年齢より10歳若い！美と健康に必須の氷酢タマネギは家族にも大好評！ 3:南極料理人直伝！「タマネギみそ」は基地で越冬する隊員たちにいちばん人気 4:南極でも大人気！作りおきで超便利！タマネギみその作り方＆アレンジレシピ 5:血液サラサラ！便秘改善！肌荒れに著効！乳酸タマネギの作り方 他 【連載】 脳が目覚める「間違い探し」 名療法発見！「椎間板ヘルニアの最新治療」 人に言えない、聞けない“アソコ”の悩み！ 『安心』相談室「涙もろくて恥ずかしい」 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。