La-VIE(ラヴィ) 骨盤の最安値と通販商品（在庫あり）

最近骨盤○○というようなダイエット法が多く氾濫し、骨盤のみを動かす、不自然な骨盤の動きを誘導する、怖いことに骨盤を固定するものまで出てきています。 誤解を恐れずに発言するとしたら、これでは身体が悲鳴をあげてしまいます。 もちろん、どの方法にも根拠があり、正しく行うことができれば成果は上がるでしょうが、それを受け取る側にも知識が足りなさすぎると思った次第です。 これは真面目な骨盤の本です。 女性の体調不良の大きな原因が、この骨盤周辺から起きてくることが多いということ、骨盤は女性にとって特別な骨格であると、女性である私は思うわけです。 この本を手にとられた方は身体に興味のある賢い方です。 この本を通して、身体の声をきいてくださいね。

いくら通院・投薬をしても再発を繰り返す、つらい持病。持病を抱える人たちは、必ずと言ってもいいほど、骨格の土台となる部分に「ずれ」が生じています。その「ずれ」から、病気の原因のヒントが見つかるのです。本書は、そのしくみと対処法を解説いたします。

本書は、理学療法士や助産師が産後の女性の痛みをきちんと把握し、産後リハビリのアプローチのために書かれた米国の女性セラピストの本です。

目で見る深層心理学。いま古代の知恵に学ぶ人間の心。心を痛めている人の心をえぐり出さずに癒す方法がここにある。幼時のトラウマに苦しんだ末に占学に目覚め、以来約２万人を観相してきた四柱推命学・心理カウンセラーの推命学解説、生き方論を含む熱血エッセイ。

自称“bioクラフトの姫”ことラヴィーがまたまた現れた！ 破天荒な発想と莫大な財力を武器にして、広大たち足立区民にかつてない混乱を招く!? 小説誌に掲載された短編を大幅加筆＆イラスト完全描き下ろしで贈る超ドタバタのコメディ短編集、第2弾!!

人生の妙味を知る二人の美淑女が先行き不透明な時代をどう生きるか。自らの体験を語りながらアドバイス！

舞台は、人類と地球外生命体「ｂｉｏクラフト」との共生関係が当たり前になった時代。主人公・広大のもとにティセ（美少女ｂｉｏクラフト）が現れ生活環境が激変！類が類を呼び、広大の周りは美少女だらけ（地球人＆異星人）。さらに“自称ｂｉｏクラフトの姫”ラヴィーまで現れた。「キャラの！」誌に掲載された短編を大幅加筆修正し収録した珠玉の一冊。

「疲れやすいし、疲れが抜けてくれない」 「月経がひどく寝込むときもある」 「肩や背中がバリバリに張る」 「朝、起きるのがつらい……」 「何を頑張ってもやせない」 「だるい……。やる気が出ない」 「ヨガのポーズがきれいじゃない……」 私たちは体や心にさまざまな不調を抱えがちですが、 解消されるどころか増えるのがつらいところ。 その原因は、 じつは体の奥にできた 「癒着」にあるかもしれません。 多くの不調を抱える人ほど、 体内に頑固な「癒着」ができていて それが体を動きにくくし、 内臓の機能を低下させ、 心を弱らせやすい状態にしています。 骨盤調整ヨガは、 １０代から婦人科疾患や椎間板ヘルニアを抱え 起き上がることすらままならなかった著者が 体の奥にできた「癒着」を解消して 自らの体を健康で活力溢れる状態にし、 さらに延べ２万人を指導して 体を好転させるなか磨き上げたもの。 そのなかから ヨガ初心者でもすぐに実践できることを 中心に紹介しました。 国内外から 「骨盤調整ヨガを学びたい」という人が集まり １３００名以上の方が指導者にまでなった確かな効果で、 快適な体を取り戻しましょう。

妊娠時の脂肪を取るのは、とても簡単。それよりもむしろ、出産後太らないようにし、ヤセ体質をつくることが大切です。大学で骨盤ダイエットの講座を持つ著者が、家庭で簡単にできる「産後ダイエット法」をわかりやすく紹介します。

超簡単な体操があなたを美しく変える！　1日1分でできる19の簡単なエクササイズで、ヒップはあがり、太モモが細くなり、二の腕が締まり、恋も仕事もばっちり！　早く始めて差をつけよう。骨盤ブームに火をつけたベストセラー。

産後の体形を妊娠前に戻す「産後ダイエット」の特集が、育児雑誌などで多く見かける。しかし、産後ダイエットとして知られている多くの方法は、あまり効果がない、と著者はいう。仮に妊娠時に10キロ太ったとしても、その体重のほとんどは、半年もしないうちになくなってしまうからだ。では、産後に本当に必要なことは何かというと、体を組みなおすということだ。出産時には、産道を確保するため、骨盤の前にある恥骨が分離し、お尻にある仙骨という骨は後ろ側にせり出す。まさにバラバラといっていいほどの状態になるのだ。この体を組みなおさないと、「だるい」などの体調不良の他、お腹が引き締まらない、お尻が大きくなった、という状態になる。本書は、出産後いつから取り組んでも大丈夫なように、産後の時期ごとのストレッチ＆マッサージプログラムをイラストでわかりやすく紹介する。効率的で本質的な「産後ダイエット」がこの一冊でよくわかる！

ちょっと使い方を変えるだけ！骨盤マジック！――骨盤は、生理や出産だけじゃない、「集中力」「やる気」「癒し」のスイッチでもあるんです。弾力のある自由な骨盤は、人間関係にも仕事にも断然いい影響が！☆生理のトラブルにさよなら☆からだが軽～くなる☆つるぴかの美肌☆妊娠・出産がラクに！☆肩こり・冷え性がなくなる☆悩み・不安が消えるetc.からだは嘘をつきません。試してみてください！

■ランニングの目標達成のカギは、骨盤にあり! 「もっと速く、楽に走りたい! 」「ケガや故障をなくしたい! 」これを実現するポイントは、骨盤にあります。仙腸関節がきちんと動き、骨盤が立体的に動かせるようになると、走りは理想に近づきます。■自己ベスト2時間38分の理学療法士が教える、スピードアップの新常識! 著者は理学療法士・ランナーとして多数の走行・歩行の指導を行ってきました。また、ランナーへの個人指導(パーソナルセッション)も手がけており、「3カ月の指導でサブ4達成! 」「自己ベストが30分以上縮まった! 」「初めてフルマラソン完走! 」など、数々の実績をあげています。そこで本書では、これらの成果をあげる原動力となった、骨盤をはじめとする部位を効果的に動かすためのメソッド「骨盤ムーブランニング」を紹介します! ■自分の骨盤を知り、正しく動かすと、走りはさらに加速する! 3つのテストによってあなたの骨盤を診断。走りの特徴をチェックします。そのうえで、骨盤を正しく動かすために必要な筋肉のトレーニング方法をタイプ別に解説します。ランにまつわる痛みの解決事例や、本番に力を100%発揮するための即効メソッドも掲載。すべてのランナー必読の1冊です!Chapter1 骨盤ムーブランニングのランニング理論Chapter2 ランニング界の常識は非常識!Chapter3 3つのテストでわかる自分の骨盤タイプChapter4 全員共通の筋力トレーニングChapter5 骨盤タイプ別トレーニングChapter6 本番で全力を出すための即効メソッド

コロナ禍で、な～んか不調だなと感じたら エイジング=骨盤の自由化ととらえ、加齢よドンと来い！という気分になる一冊。コロナ禍で緊張状態が続く体の緩め方についても加筆。 ※この電子書籍は２０１７年９月に文藝春秋より刊行された単行本の文庫版を底本としています。