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高田晃

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夢をかなえるライフデザイン手帳2022 単行本（ソフトカバー） – 2021/10/12

高田晃 (著)

80

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2020年発行『手帳で夢をかなえる全技術』の実践版手帳がついに登場!

明確な夢を描き、それを実現するにはどうしたらいいのか——。
そのためにはその思いを書き出し、スケジュールに落とし込み、日々の実践と振り返りが必須です。
とはいえ、実際にそれをやること、やり続けることはなかなか難しいもの。

そこで誕生したのが本手帳です。

『ライフデザイン手帳』は、「自分の役割」や「自分の思っていること(価値観)」を明確にするワークから始まります。
そこから落とし込まれた「夢リスト」や「10年ビジョン」、そして「年間計画表」へ書き込みを進めます。

年間計画表から落とし込まれるのが、3カ月計画であり、毎月の行動スケジュールです。

本手帳は単なる「スケジュール帳」ではありません。自分自身と向き合い、高みを目指すための「相棒」です!
ぜひ2022年を充実した1年にするために、ライフデザイン手帳を手にとってみてください。

◎構成について
[前半のワーク]
・この手帳の使い方
・「役割」を定める
・「価値観」を探る
・「価値観リスト」を作成する
・「ビジョン」を描く
・「夢リスト」「10年ビジョン」「Not To Doリスト」「自己資源棚卸表」を作成する
・「年間目標設定シート」「年間行動計画表」を記入する

[後半のダイアリー]
・3カ月行動計画表
・今月の目標と行動計画
・月間ダイアリー
→「2022年1月から2023年3月」
・週間ダイアリー
→「バーチカルタイプ」「月曜始まり」「4時から23時」
・1カ月(3カ月、1年間)の振り返り

[その他]
・メモページ 24ページ
・年齢早見表

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本の長さ

288ページ
言語

日本語
出版社

明日香出版社
発売日

2021/10/12
寸法

21 x 14.8 x 1.4 cm
ISBN-10

4756921787
ISBN-13

978-4756921789
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「はじめに」より

手帳で人生をデザインする
この手帳は、皆さんが自らの手で人生をデザインし、自己実現をするための「ライフデザイン手帳」です。ここでいう自己実現とは、「なりたい自分」になることと定めます。

手帳を、単なるスケジュール帳として終わらせず、「自分が理想とする人生」に近づくための自己マネージメントツールとして活用していくことで、毎日を自らの手でデザインし、「なりたい自分」へと着実に近づいていくことができる。

そんな「人生をデザインするための手帳術」に、無理なく自然と取り組めるように設計されたのが、このライフデザイン手帳です。

日々おそいかかってくる「やらなければいけないこと」に忙殺されて、毎日を場当たり的に過ごしてしまっていては、「なりたい自分」へと近づくことはなかなかできません。

自己実現をするためには、自分で自分の人生を俯瞰的な視点で捉えつつ、1日1日の頑張りが、自分の理想とする未来へと確実にリンクするようにマネージメントする必要があります。

このライフデザイン手帳を活用することで、「なりたい自分」へと近づくためのシナリオが自然と描かれ、あなたの人生が一歩一歩着実に、よい方向へと変化していくことをお約束します。

なお、この手帳と一緒に、拙著『手帳で夢をかなえる全技術』(明日香出版社)も参考にしていただければ幸いです。

著者について

一般社団法人日本手帳マネージメント協会代表理事
株式会社ラグランジュポイント代表取締役社長

手帳を活用した目標達成メソッドで、自己実現のためのコーチングを手掛けるライフコーチ。
「手帳で人生をデザインする」を標語として掲げ、キャリア形成・独立起業・習慣化・自己改革など、手帳によって人生を設計してきた約20年にわたる自らの経験をベースに、その方法論をコーチングやセミナー等を通じて発信している。
「なりたい自分」になるための学びと刺激が得られるオンラインサロン『My手帳倶楽部』を主宰。
また、法人向けのWebコンサルティング会社も経営。自らもコンサルタントとして活動し、商工会議所など全国各地の各種団体で、年間100回以上の登壇数を誇る人気セミナー講師でもある。

著書に『手帳で夢をかなえる全技術』(明日香出版社)、『小さな会社ネット集客の鉄則』(クロスメディア・パブリッシング)、『ネット集客のやさしい教科書。小さな会社がゼロから最短で成果をあげる実践的Webマーケティング』(MDNコーポレーション)がある。

趣味のサーフィンでは、毎年大会に出場する競技者としての顔も持ち、公私にわたって全力投球なライフスタイルを送る3児の父である。フランクリン・プランナー・ジャパン商品企画アドバイザー。大手前大学通信教育部非常勤講師。YouTubeチャンネル「手帳の強化書」で、手帳関連の情報を発信中。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 明日香出版社 (2021/10/12)
発売日 ‏ : ‎ 2021/10/12
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 288ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4756921787
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4756921789
寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 1.4 cm

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高田晃

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一般社団法人日本手帳マネージメント協会　代表理事

（株）ラグランジュポイント　代表取締役社長

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it

毎年販売熱望

2022年6月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分で似たような手帳を作ってみるも失敗作だったので...
もう本当にこれが毎年あれば夢が近づくって言ってもいいくらいです。
2023年用今すぐにでも欲しいです！

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

さとう

是非来年も欲しいです！

2022年7月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ワークが充実しており、まさに究極のPDCA手帳でした！来年も絶対に欲しいです。よろしくお願いします。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

S.Y.

夢を叶える手帳術の実践版...！

2021年12月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この手帳は価値観や役割を考えるワークが多く、手帳に沿って素直に書いていくだけで、「手帳で夢を叶える全技術」の要素を実践することができます。

特に、
・手帳はスケジュール管理と思っている
・手帳がなかなか続かなかった
・本を読んだけど結局なにすればいいかわからなかった
といった方にはおすすめです。とはいえ、手帳を続けている方も新たな視点を得られると思います。

また、著者の意図や考え方をきちんと理解し実践するには本も併せて読むことをおすすめします。

私自身は自作リフィルの参考に購入し、ワークのアウトプットをシステム手帳に挟むように使っています。

一方、個人的な話で恐縮ですが、私自身は著書にあった自分に手帳を合わせるという考え方に共感し、手帳を使えるようになりました。その点からすると、綴じ手帳では結局「手帳に自分を合わせる」形になっているのでは？と感じます。
この点の意図はYouTubeでもおっしゃってましたが、今後の期待を込めて☆をひとつマイナスにしました。

結局のところ、この手帳でのワークやPDCAを回すことはあくまでもきっかけや手段であって、「手帳で夢を叶える全技術」の本の内容を踏まえ、自身の人生をどうデザインして生きたいですか？と問われてる気がします。著者の考えを実践する入り口として、自分自身が考え人生に向き合って取り組んでいくツールとして有用だと思います。

繰り返しになりますが、初めての方にも既に使っている方にもおすすめの手帳になります。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

いがらし

文字が読みやすいです

2021年11月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

初めての購入です
使っていた手帳がB6サイズで
老眼には辛くなっていたところ
出会いました

字体が読みやすいので
ストレスなく手帳が書けそうです

価値観のワークがとても丁寧で
初めて使う私にも取り組みやすそうです
夢を叶えるのに必要なもの
全てが詰まっている手帳です

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ザクロ

改善を求めます

2022年6月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一点だけ改善して欲しい所があります。

・毎日のスケジュール、4〜23時までの時間帯しかない

なぜ０時〜２４時までにしないのでしょうか？

24〜３時までの時間帯が無いせいでその時間に何かしている時のスケジュールの書き込みが面倒。

夜勤者や、夜遅くに活動する人の事を考えてないのですかね…
2023年版では修正して頂きたい。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ohara

これ一冊で充分！

2021年10月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

普段はiPadでデジタルプランナーを愛用していますが、高田さんのファンのため購入しました！！紙の手帳を持つのはかなり久しぶり。
綴じ手帳にしてはボリュームがあるというのが最初の感想です。
このボリュームは前半のワーク部分です。
セルフコーチングをしながらPDCAを回せる素晴らしい手帳だと思いました！
初心者さんはこの一冊で充分です。
この一冊を使えばそりゃあ夢叶うよ。と思いました😆😆😆
いろんな手帳がありますが、PDCAを回しながら手帳を使いたい方にはまさにぴったり！な手帳です。
ワーク部分もスペースが広めだし、書きやすいと思います😆😆
180度に開くのもいい！
デイリーはありませんが、なくても充分使えます！！！
高田さんの本と一緒に使うのがいいと思いました〜！！

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

矢島哲平

夢をかなえるための手帳術が詰まった手帳

2021年11月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「手帳で夢をかなえる全技術」は著者：高田晃氏の手帳術ノウハウが詰まった一冊でしたが、この手帳はそのノウハウを実践できる内容になっています。
通常の手帳とは違い、自分の価値観、目標を最初に設定し、どういった計画を立て、行動を振り返り、また次の行動に生かすか。
手帳のタイトル通り自分の人生をデザインするための構成になっています。
要所に説明が載っているので、初めてでもセルフコーチングしながら目標に向けてPDCAを回していけるかと思います。
スケジュール帳としてはやや使いづらいですが、目標を達成したい、自分の人生をより良く変えたいと願う方にはピッタリの一冊だと思います。
この手帳を100％活用出来れば、2022年は間違いなく充実した1年になると思います。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

振り返れてよかった

2023年1月10日に日本でレビュー済み

初めて手に取り、1年間使いました。これまでは女性向けの手帳ばかり使っていたので、ビジネスっぽいのが久しぶりで新鮮でした。
一ヶ月ごと、三ヶ月ごとの振り返りができたのが良かったです。また、役割ごとにやることを整理するという考え方もよかったです。
個人的に気になったのは、カバーの青色…。ベージュとか、もしくは透明カバーで、中の紙を差し替えられるようになってたらよかったです。
あと、中身のデザイン、日曜日の赤い色など、もうちょっとビジュアル的に惹かれるものがあればなお嬉しいです。

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