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お騒がせエアロ 1 インストラクター ： 野崎 ゆういち・高柴 大雅 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　48分 みなさんはじめまして!毎度お騒がせBOYZの高柴大雅と野崎ゆういちです。僕たちは毎度お騒がせBOYZとして、東京を中心にイベントレッスンなどで活動しているエアロダンスユニットです! 今回のDVDでは普段僕たちがレギュラーレッスンをする上で心掛けている点を意識しながら、中上級レベルのコリオを高柴が2ブロック、野崎が3ブロックご紹介していきます。 ダイナミックな動きを中心に、多彩なフットパターンとアームワークを盛り込み、スムーズな展開で個性あふれるコリオグラフィーを収録しています。 シンメトリー、アシンメトリー、面変え、リズムチェンジ、ターン、アームスなど様々な要素や展開を使いながら、レギュラーレッスンに参加されているお客様を飽きさせないよう工夫しています。これらのポイントに注目して見ていただけたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

AQUA EVOLUTION 3 Power Combination インストラクター ： 高田 巖 ジャンル:　アクア 収録時間:　49分 アクアビクスレッスンは年齢、性別を問わず愉しめる不動の人気プログラムです。それに伴いプログラムも多様化されてきました。もちろん参加者も様々です。今回のDVDでは、アクアビクスファンの方がさらに愉しめるように、基本パターンをベースにレイヤリングをどんどん足していきます。よって、参加者のニーズに合わせられるようにしております。 初級者の参加が多くみられる時は、レイヤリングを軽減してシンプルにすることも可能ですし、アクアビクスに慣れてきた方が多い場合は、レイヤリングをどんどん足してパワフルにすることもできます。さらに、イベントやガッツリ動きたいアクアファンの方でも、強度だけでなく難易度も上げてアクティブに愉しく展開することも可能です。動きを選択できるレイヤリングを多く使用していますので、クラス内での時間調整も可能です。そしてアクアビクスレッスンの幅が広がればと思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

Magical powers インストラクター ： 福島 三和子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　46分 このDVDでは中上級の内容を5ブロックお届けいたします。 福島流といえば・・・ハイインパクト満載です!!今回は直線と曲線、面、空間使いにもこだわっております!直線なアームを曲線に変化することでダンス要素をも漂わせてくれます。同時に体幹との連動性も狙っています!またフローを活用しながら面を変え、強度と難度のバランスを保ちながらダイナミックに空間を使います。 いろんなカウントにアクセントがありますので、たくさん音を跨いで使いますが、だからこそ最後にビシッとはまった時の達成感は気持ちいいですね!ココロくすぐる様なスパイスをギュッと詰め込んでいます!出来そうで出来ない・・・でも最後は出来た!それはまさに、魔法にかかったかのように。是非瞬きせずにご覧ください!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

饒舌・ハイロー・せれなーで インストラクター ： 杉本 徳宏 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　43分 今回も舌好調!インストラクターの立場でスムーズな指導を追及するのではなく、あくまで参加者が楽しめる雰囲気作りに焦点を当てたレッスン進行になっています。 ざっくり指導しつつ、観察に基づいた今そのタイミングで必要であろうキューを的確に伝える。伝わらないキューを何度も繰り返したり、すでに伝達していることを何度も伝えるような無駄を省き、「伝えたいこと」が「伝わる」指導を心がけました。 後半はテンポを大切にスピード感と達成感を演出しています。プログラムに関しては、シンプルでダイナミックに動ける部分とアタマを使って楽しむ部分をバランスよく配置しました。私すぎもとの「現在」の指導を体感していただけるDVDです。アシスタントとのコミュニケーションもお楽しみください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

no Rhythm、no Aerobics!!!〜yoU's AERO 1〜 It's show time☆ 今堀 裕子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　51分 今回のDVDでは、スタジオが一体となるようなアクセントになる動きやアームス・ポーズを、各ブロックごとに盛り込んでみました。日頃、足を止めることなく流れるような動きでスムーズに展開してくよう、皆さん意識していらっしゃることと思います。そんな中に、印象に残るSHOW UPされた動きを自然に組み込むことで、オリジナリティ溢れるクラスに変化し、盛り上がり、一体感が生まれていくことをねらいとしています。 中上級者クラスとして難度だけでなく強度も共に上げていくことを大切に!SHOW的な要素を取り入れても、エアロビクスのエクササイズとして股関節をしっかりと使って可動域をあげていき、全身を気持ちよく使って動く運動的要素を忘れないようにダイナミックな作品に仕上げてみました。初級者クラスにも使えるように、少しずつ発展していく形で構成していますので、思わず動きに合わせて声が出てしまうような、レッスンのスパイスとしてオールマイティに使っていただければ嬉しいです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

Exercise Aero TS☆power style ダイナミック flow 田中 咲百合 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　44分 エアロビクスダンスエクササイズのエクササイズ要素に特化した身体が喜ぶコリオ満載。ダイナミックな伸びとストイックな筋肉を意識させる、身体が満足するエアロビクス動作をギュギュッと1本のDVDに盛り込みました。 時に華麗にしなやかに時に凛々しくパワフルに、全身の筋肉を使い、脂肪燃焼に効果の高い褐色脂肪細胞に刺激を働かせる、肩甲骨、脇腹周りを使う動作をいれエクササイズの三本柱である安全、楽しさ、効果のうちの効果にフォーカスした内容となっています。 厚生労働省認定、健康運動指導士、ワタナベエンターテイメントカレッジ(タレント養成学校ボディメイク講師)ならではの身体に効くエアロビクス、ご自身のレッスンでスパイスとしてこちらのDVDを利用して頂けたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

Aero Going!! 岡本 拡子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　44分 皆さん、こんにちは!岡本拡子です。私がお届けするのは、中上級者向けの5ブロックのエアロビクスです。この数年で、エアロビクスのスタイルも変わり、バ ラエティ豊かな動きが増えてきましたね。でも、エアロビクス本来のダイナミックさ・爽快さ・身体を引き上げるような動きが減っているようにも感じられま す。もっと上半身・下半身をしっかりと使う動きを入れ、移動や面変えも使ってみませんか?そうすることで、エアロビクスの素晴らしさをインストラクター自 身が再認識でき、レッスンを受けてくださっているお客様にも伝わりやすくなるのではないでしょうか? 今のオシャレな動きも入れつつ、エアロビクスならではの動きも取り入れた気持ちの良いコンビネーションはいかがですか?このDVDを、少しでもレッスンのヒントにしていただけたら嬉しいです。さあ、Aero Going!! 岡本 拡子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

ステップテンプレート 1 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　56分 初中級のステップエクササイズのクラス作りを提案します。 皆さんは普段のレッスンに向けて、どの様にクラスの構成を考えていますか?私は、シンプルなベースの動きから変化要素を加えて構成する事が多いです。リー ドチェンジムーブから始まり、ベースとなる動きを加え1ブロック(32カウント)を完成させます。その途中、もしくは1ブロック完成させてから強度や難度 といった変化要素を加えます。 今回は、ベースとなる動きを型(テンプレート)に見立てて、そこから高さや幅を活かしたあらゆるバリエーションを紹介します。ステップエクササイズは、丁寧な展開や細かい指導が参加者の運動効果に繋がります。このDVDが、皆さんのお役に立ちますように! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

Step up AERO インストラクター ： 田淵 美菜子 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　46分 初中級のエアロビクスクラスのご紹介になります。 初級クラスから中級クラスへ、少しずつでも着実にステップアップ出来るよう、普段から内容のバランスを意識してお伝えしています。クラスレベルに沿った動きや、技術の習得を織り混ぜながら、盛り込み過ぎないコリオグラフィーもご紹介しています。コリオグラフィーのメインディッシュを楽しんで頂く為に、その部分を際立たせるバランスのとれた内容をお伝えしていきます。1つ1つ、1歩1歩の階段をスムーズに登って頂く為にも、安全なフローとレイヤリングの中で楽しんで頂けるアクセントやプログラミングをお届け致します。中級クラスでは、プログラミングにも焦点を当てご紹介しています。是非クラスで応用して下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

アクアダンス ファンムーブ インストラクター ： 竹内 智樹 ジャンル:　アクア 収録時間:　68分 今回のテーマは『バリエーション力を磨く』です。 プールを利用されるお客様は年齢層はもちろん、体力、性別、キャリアも様々です。そんな中、クラブで設置されているアクアダンスのクラスはレベル分けがされていないのが現状だと思います。幅広いお客様を満足させるために必要なスキルの1つである『バリエーション力』が上がれば、毎回アクアダンスのコリオ作成がとても楽しくなります。バリエーションが増える事で、クラスのマンネリ化を防ぎ、お客様の継続率アップに繋げていきましょう。 このDVDでは、コリオのバリエーションを広げる考え方にも触れながら展開していきます。またプログラム作成時の3つのポイント、「1強度設定」「2動きのつなぎ」「3筋バランス」を考慮しつつ展開しました。「ちょい足し」アレンジでも使っていただき、いつものコリオが新鮮な印象に!是非、みなさまの引き出しに付け加えていただけますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

M-STEP-LINK インストラクター：小林 実登 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：65分 今回、このDVDを手に取って頂きありがとうございます。このDVDでは、ブレイクダウンの手法にフォーカスした内容となっております。 シンプルなパーフェクトシンメトリーから、小分けに展開する手法や、シンメトリーでもインサーションを利用した手法などをお伝えさせて頂きます。様々な手法を知っておくことで、ご自身が考えられたコリオをより分かりやすくブレイクダウンしていけるようになるかと思います。また、キューイングにもご注目下さい。様々なバーバル・ビジュアルキューを用いることで、難しいコリオでもお伝えしやすく意識しています。 タイミング、見せ方、ポイントなど、お客様にストレスなく動いていただけるよう工夫しております。皆様の普段のご指導の参考になれば幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

Poco a Poco 6 ～初中級編～ 台を活かしたコンビネーションと展開法 インストラクター：三木田 和香奈 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：67分 このDVDは前半、ステップエクササイズの基本を理解することころから始まり、中～後半はパーフェクトシンメトリー展開で4×8コンビネーションを組むところまでレベルアップしています。 台を越える(オーバー)、跨ぐ(ストラドル)、斜めに使う(ダイアゴナル)、床を使う(フロアー)、などステップならではの空間の使い方を、お客様が気づきをもって習得できるようにレイヤリングしていきます。 スキルアップするために大切にしていることは主に次の3つ、「台とからだの距離感をつかむ」「台上でのバランス感覚を養う」「アプローチを意識する」として熱心に取り組むお客様に対して日々、何度もお伝えしていることです。 また、その他私自身が現場でクラスを担当させていただく中でポイントとしていることも収録していますので是非ご覧いただき、明日からのレッスンにお役立て下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

This is the FREE STYLE AERO 4 インストラクター：高柴 大雅 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：49分 こんにちは、インストラクターの高柴大雅です!今回のDVDでは、各ブロックごとにテーマを設け、細かい足技やアームス、フローなどブロック毎にポイントをお伝えしていきます!また、コリオグラフィー自体にも膝や腰に負担の少ない動きを選ぶことで、誰でも動きやすい内容としながら、強度と難易度がある刺激的な中上級向けクラスを意識して作っています。 中上級クラスは難易度、強度が上がってしまいがちですが、展開方法や手法を工夫する事によって、それらをうまくコントロールする事ができメリハリのついた楽しめるコリオグラフィーとなります。 是非ご覧いただき、明日からのレッスンの参考にしてみてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

How to use of STEP 台と床のバランス インストラクター：山川 清志 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：87分 今回は、ステップ台の使い方にもう一度向き合ったコリオグラフィーをご紹介致します。 フロアーとステップ台の使い方をうまく融合したコリオグラフィーが多い中、今回は出来るだけステップ台に頼ったレッスンを展開していきます。フロアでのフットパターンを少なく、ステップ台を使ったコリオグラフィーを多くしていくということになります。 台だけに頼ると体の動く範囲や足先だけのコリオグラフィーになりがちですが、その部分もクリアし新たなステップエクササイズをご紹介致します。また今回のDVDでは、まったくフロアを使わないわけではありません。あくまでも台を多くしたコリオグラフィーをご紹介致します。皆様のレッスンにご活用頂ければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

Road to 32 symmetry コンパクトなレイヤリング インストラクター：山川 清志 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：89分 皆さんは、32カウントのシンメトリーのコリオグラフィーを作る時、どんな作り方をされますか?また、悩まれる事はありませんか? 32カウントシンメトリーのコリオグラフィーを作る際やネックになる事は、ベースをどこまで作ればいいか、どんなふうにレイヤリングしていけばいいかだと思います。ベースを長く作り過ぎると、やや間延びしてしまうし、短くし過ぎると難度や強度があがりすぎてしまう可能性があります。そんな時にどんな作り方をすれば、もっとスムーズにマンネリなくレッスン展開が出来るかをお伝えいたします。 レイヤリングには全て意味があります。そんな中でもコンパクトなレイヤリングが展開出来るようにお伝えいたします。皆様のレッスンに少しでもご活用頂ければと思います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

Dance Aero Nozomi STYLE 直線的から曲線的へ インストラクター：武内 のぞ美 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：54分 皆様こんにちは!インストラクターの武内のぞ美です。ダンスには様々なスタイルがありますが、このDVDでは「カッコよく!coolに」「cuteに可愛らしく」「品よくsexyに」など、参加されるお客様やクラスに合わせた内容を提供できるよう、様々なダンススタイルを取り入れた内容です。また、ダンス特有の体幹部分の動作やタメやリズムの変化を加えながら、普段中々動かさない部分を動かせるよう取り入れ、運動効果も感じられる構成にしています。 直線的なエアロビクスの動作から、曲線的なダンススタイルへと徐々に変化を加え、ダンスに慣れがない方にも分かりやすく安心してご参加いただけるようなブレイクダウンとレイヤリングを心がけました。 尚、慣れている方には動作の上達に繋がる様な伝え方を意識しています。このDVDの内容を是非ご覧いただき、参考にしていただけますと嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

スタイリッシュアクアムーブ 6 リズミカルなアクアダンスで集客力UP インストラクター：KOZUE ジャンル：アクア 収録時間：51分 今回のスタイリッシュアクアムーブもシンプルな内容でまとめました。可動域の確保はもちろん、強度や難度の調整にも注意をし構成致しました。水の特性を意識し動作の繋がりを気持ち良く感じていただける内容となっています。 フット動作をマスターすればアーム動作の様々なアレンジができます。対象のクラスに応じて強度調整も可能です。又、パフォーマンス時の立ち位置やキューイングなど、私が実際のレッスンで感じたことや注意点も解説していますので、その点にもご注目ください。 さらに、ターンやジャンプ、移動やニュートラルポジションでの動作など水の中でしか体験できない動きをより一層楽しくお客様に体感して頂く為にも、インストラクター自身のアライメントも重視していますので、是非ご覧いただきご活用ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 7 初中級編 インストラクター：倉橋照美 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：55分 ステップ運動が慣れていない方が感じる不安は、動いてる間に台を踏み外すことや落ちることです。動きを覚えようと熱心に動いてくださるからこそ、インストラクターの動きを真剣に見ている間に台を見失う方もいらっしゃいます。 お客様を安全に誘導するためには、どのように登ったり降りたりすれば安全か、また、不安を解消できるかをご提案できれば安心して楽しくエクササイズに取り組むことができると思います。そのため、重心の移動がスムーズな中での足運びがとても重要です!!安全に安心に動いていただけるようにレイヤリングを丁寧に行い、小さな積み重ねの中で動ける達成感を味わっていただきたいと思います。 レイヤリングにご注目いただき、また、ダイナミックに動くことでたくさん汗をかいていただき、ステップ運動の楽しさを実感していただけるよう工夫しています。 みなさまのレッスンにご参加いただいてる方がワクワクした気持ちでまたお越しいただけたら嬉しく思います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

MICHI's エアロ simple × variety インストラクター：桶屋 美千子 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：63分 皆さま、こんにちは。このDVDでは、初中級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 今回各ブロックに、縦・横・斜めの移動、正面・横・後の面を使って、エアロビクスの楽しさ、ワクワクさをさらに出していけるようなパートをそれぞれ取り入れています。また身体の向き、足の踏む位置、方向などバーバルキューとビジュアルキューを使いながら、自然と動ける!身体全身で!気持ちよく動いて頂ける為のポイントもお伝えしています。 初級クラス～中級クラスでのシンプルな動きとチャレンジパートのバランスにも注目下さい。このDVDが皆様のレッスンの参考・ヒントになりましたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

2023　フイアセカイラリーセン（ブル 発売日：2024年02月29日 予約締切日：2024年02月19日 JAN：4541799007970 DVD ドキュメンタリー スポーツ ブルーレイ スポーツ