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kara-fit(カラフィット) 収録内容 【Disc1】体を慣らしながら有酸素運動 【Disc2】気になる部分の無酸素筋トレ 【Disc3】ライブ感覚でエクササイズ 収録時間 Disc1：76分／Disc2：66分／Disc3：32分 セット内容 DVD3枚組 出演 周防進／TABOW／HIROKI／KOTA／ONDY／RICKY 広告文 ： 株式会社エイブリー　TEL:0120-797-866 製造元 ： ウェルネスエンターテイメント 区分 ： 日本　エクササイズDVD ■お問い合わせ ※安心してご利用いただくため、ご相談・ご質問を受け付けております。 お気軽にお問い合わせ下さい。歌いながら楽しく！ 質の高い動作を意識したダンスエクササイズ！ カラフィットは歌いながらの運動によって、エネルギーの消費をよりスムーズに行うことを目的とした新タイプのエクササイズです。 70's、80'sのヒット曲にあわせて楽しくカラオケフィットネス！ 初心者でもわかりやすいスタートアップメニューで丁寧に動作を解説！ ■歌って踊って、楽しみながらダイエット！ 「kara-fit(カラフィット)」とは、カラオケフィットネスの略で歌を歌いながら、ダンスを行うエクササイズです。70's、80'sに大ヒットしたJ-POPに合わせて、カラオケ気分でフィットネス！ 超簡単なスタートアップガイドでゆっくり覚えることもできるので、初心者や運動に自信がない方も大丈夫です。 座った状態で上体だけを動かしながらエクササイズすることもできます。 ★カラフィットは、美しい姿勢や動きなど「動作の質(Quolity　Of　Motion)」を意識した科学的な検証にもとづくエクササイズメソッドです。 「kara-fit（カラフィット）」=カラオケフィットネスは、歌いながらダンスを行うダンスエクササイズです。 カラフィットダンスエクササイズは主に姿勢をまっすぐにした状態で、胴体部分をひねりながら声を出します。 この状態で連続した動作を行うことにより、内側からのエネルギー消費がスムーズに！ ポイントは声を出すタイミングで胴体の筋肉運動をコントロールすること。 これにより腰をひねる運動にストレッチショートニングサイクル（筋肉の伸張反射による反動を使った動作）を生み出しやすくなります。 ※ストレッチショートニングサイクルとは 筋肉をいったん伸張させてから短縮させると、単に収縮するより大きなパワーパフォーマンスが行いやすくなります。この原理を利用した運動動作のこと。 スムーズでしなやかな自然な動作（質の高い動作）で、見た目にも美しい動きや健康的な美ボディを目指します。 【歌って踊れる♪カラフィットのエクササイズ！】 ◎カラフィットは発声しながら(歌いながら)、動作を行うことがポイント！ 歌いながらエクササイズを行うカラフィットダンスエクササイズは早稲田大学院卒の人間科学博士である半田徹博士とウェルネスエンターテイメントがQOM（Quality of Motion：動作の質）を高めるメソッドとして共同研究を行っています。 少し運動が苦手…という方でも大丈夫！ カラフィットダンスエクササイズは、まずベーシックな振付部分動きをゆっくり分解して説明。超簡単なスタートアップガイドメニューでプライベートレッスンのようにゆっくり覚えたら、今度はスタジオメニューでダンスの動きを覚えられる2段階のレクチャーシステムです。 振付を前後から同じ動きで、同じ方向とタイミングでと確認できる業界初前後同時マトリックスミラーリングシステムを採用！ 初心者の人でもカラフィットエクササイズの動きをカンタンにマスターでき、誰もが知ってるなつかしい70s’〜80s’のJ-POPで踊りやすく、無理なく続けやすいプログラムになっています。 DVDに出演しているカラフィットメンバーは、それぞれ現役のプロパフォーマーです。 カラフィットのリハーサルパートでは、エクササイズの専門家である彼らに、まるでスタジオでレッスンを受けているかのようにナビゲートしてもらいながら、エクササイズをすすめていきます。 【メンバー紹介】 SUSUM　（周防進：すおうすすむ） ◇エクササイズ考案者◇ wellness entertainment代表 1970年生まれ、A型。鳥取県米子市出身。 パーソナルトレーナー、佐藤スポーツプラザ認定加圧トレーニングインストラクター、フィットネスインストラクター、エクササイズコリオグラファー。 一般の主婦からアスリートまでトータルに身体活動・パフォーマンスを向上させるメソッド「Q・O・M(Qoality of Motion)メソッド」を用いて、年間2,000人以上の受講者へ動作の質を高める運動指導を行っている。発声呼吸と運動における研究の第一人者。 トレーニングにトライされる大部分の方々の潜在意識に「めんどくさい」「ツライ」「体力に自信がない」という気持ちがあるようです。 美しさや健康を目指すためにストレスを溜めては逆に不健康になってしまいそうですね。 個人的な考えですが、いくつになっても老いを感じさせない素敵な身体作りを行うためには 1、飽きないこと 2、続けられること 3、トキメキをもてること が重要だと感じます。 そのためには「楽しみ」「セクシーさ」「達成感」が不可欠であると思っています。 だれでも、楽しみながらダイエットが出来る全く新しいエクササイズ「kara-fitエクササイズ」をぜひ楽しんでください！ ◎カラフィットエクササイズは年齢とともにかたくなっていきやすい、特に背骨まわり、肩まわり、腰まわり、股関節の筋肉を内側の筋肉（インナーマッスル）から柔軟に効率よく動かすためのメソッドです。 動作の特徴として、呼吸筋との連動によって胴体まわりの筋肉の動かして安全で質の高い動作（ストレッチショートニングサイクル）を実現するとともに日常動作においてもエネルギー消費をスムーズにすること目的としています。

商品詳細 すべてのバイラオーラ必見！ラ・マルケシータ指導 優れたテクニカと情熱的なアイレで人気の舞踊家ラ・マルケシータ指導による、基本と実践を学べる教則DVD。ガロティンのレトラの説明や、初級・中級・上級各レベルに合わせた振付を徹底指導。また、舞踏を中心にギター＆カンテも学べる教則DVD完全マスター版！丁寧な解説と実践振付で、ガロティンをマスターしよう！ ■Profesor:LA MARQUESITA   ■Guitarra:AGUSTIN DE LA FUENTE   ■Cante :ENRIQUE DE MORON 収録内容 1.ガロティン概要 ガロティンについて／ガロティンのレトラ／タンゴのリズム 2.舞踊テクニック ウォーミングアップ／マルカーヘとブラソ／手の動き／コルドベスのテクニック 3.振付で学ぶ舞踊完全版 4.舞踊振付を学ぶ サリーダ〈カンテ＆ギター付〉／スビーダとシエレ〈ギター付〉／レトラ〈カンテ＆ギター付〉／ファルセータ〈ギター付〉／エスコビーシャ〈ギター付〉／タンゴ〈カンテ＆ギター〉 5.カンテ・ソロ 6.ラ・マルケシータによる舞踊完全版   商品スペック フォーマット DVD NTSC リージョンコード All 収録時間 約124分 収録画面サイズ 4：3 音声 スペイン語 字幕 日本語、英語 製作年 2008年 販売元 株式会社イベリア ※このDVDでは、マスターテープに起因する映像、音声の乱れがございます。予めご了承の上、お求めください。

商品詳細 全てのバイラオーラ必見！フラメンコ舞踊のスタートはセビジャーナスから! 充実の120分レッスン！ 舞踊基本からカスタネット奏法、セビジャーナスでの実践を解説！舞踊の基本テクニック、練習法、セビジャーナス1番から4番(ソロ、パレハ)までを丁寧にわかりやすく解説。またカスタネットの基本練習、セビジャーナス実践までも網羅した完全マスター版！ MERCEDES RUIZ -メルセデス・ルイス- 6歳より地元ヘレスのフラメンコ・アカデミアで舞踊を学び、7歳よりマヌエル・モラオの舞踊団に所属し公演に多数出演。ソリスタとしてキャリアをスタートさせた2002年には、セビリアのコンクール「ビエナル・デ・フラメンコ」の舞踊部門で一位を獲得。日本には数回来日し、公演および教授活動で活躍。優れた技術と指導力にも定評があり、日本のみならずヨーロッパ各国でも好評を得ている。 収録内容 1.セビジャーナスを知る 2.バイレの基本を学ぶ ブラソ（腕）／ムニェカ（手首）／ブエルタ（回転）／テクニック・バリエーション（腕、身体の回転） 3.カスタネットの基本と実践を学ぶ 4.3つの基本パソを学ぶ 5.1番から4番を学ぶ セビジャーナス1番／セビジャーナス2番／セビジャーナス3番／セビジャーナス4番 6.セビジャーナスを踊る バイレ完全版（ソロ）／バイレ完全版（パレハ）／バイレ完全版（カスタネット付）   商品スペック フォーマット DVD NTSC リージョンコード All 収録時間 約124分 収録画面サイズ 4：3 音声 スペイン語 字幕 日本語、英語 製作年 2014年 販売元 株式会社イベリア

商品詳細 すべてのバイラオーラ必見！ドイツのフラメンコ情報誌「ANDA」にて2007年間最優秀DVDに選ばれました！ 【おかげさまで大好評】メルセデス・ルイスによる画期的な指導内容とブレリアの魅力満載！初心者から上級者まで学べるDVD。 フラメンコの母なる土地、ヘレス・デ・ラ・フロンテーラ出身のメルセデス・ルイスが“ブレリア・デ・ヘレス”を2種類の振付け構成により、丁寧にわかりやすく指導。基本と実践を学べる、舞踊上達を志す方必見の役立つ内容盛り沢山。 MERCEDES RUIZ -メルセデス・ルイス- 6歳より地元ヘレスのフラメンコ・アカデミアで舞踊を学び、7歳よりマヌエル・モラオの舞踊団に所属し公演に多数出演。ソリスタとしてキャリアをスタートさせた2002年には、セビリアのコンクール「ビエナル・デ・フラメンコ」の舞踊部門で一位を獲得。日本には数回来日し、公演および教授活動で活躍。優れた技術と指導力にも定評があり、日本のみならずヨーロッパ各国でも好評を得ている。 収録内容 1.ブレリア・デ・ヘレスを知る ブレリアのコンパス／バイレの構成／カンテを知る 2.コンパスとパルマを学ぶ コンパスの基本とパルマ（コンパスの基本の打ち方/ギターとカンテを聞く）レマーテ（レマーテの打ち方/カンテのレマーテ/カンテのレマーテ※ギター伴奏なし）ギターのファルセータ 3.舞踊基本を学ぶ マルカーヘ、パソ・デ・ブレリア（足の動き/ブラソの動き/ブラソの動き応用）ジャマーダ（足の動き/ブラソの動き）マルカーヘ、パソ・デ・ブレリア、ジャマーダマルカーヘ、パソ・デ・ブレリア、ジャマーダ（伴奏付） 4.ブレリア・デ・ヘレスを踊る（振付その1） サリーダ／マルカーヘ、パソ・デ・ブレリア、ジャマーダ／パダータ／レマーテ／レコヒーダ／フィナール／バイレ完全版 5.ブレリア・デ・ヘレスを踊る（振付その2） サリーダ／マルカーヘ、パソ・デ・ブレリア、ジャマーダ／パダータ／レコヒーダ／フィナール／レコヒーダとフィナール／バイレ完全版 6.フィン・デ・フィエスタを鑑賞   商品スペック フォーマット DVD NTSC リージョンコード All 収録時間 約100分 収録画面サイズ 4：3 音声 スペイン語 字幕 日本語、英語 製作年 2011年 販売元 株式会社イベリア

商品詳細 全てのバイラオーラ必見！メルセデス・ルイス直伝、フラメンコの基本をマスター！ フラメンコ舞踊の基礎から高度なテクニックまでを網羅した教則DVDフラメンコな身体が身につくスペシャル・レッスンが自宅で出来ます！ MERCEDES RUIZ -メルセデス・ルイス- 6歳より地元ヘレスのフラメンコ・アカデミアで舞踊を学び、7歳よりマヌエル・モラオの舞踊団に所属し公演に多数出演。ソリスタとしてキャリアをスタートさせた2002年には、セビリアのコンクール「ビエナル・デ・フラメンコ」の舞踊部門で一位を獲得。日本には数回来日し、公演および教授活動で活躍。優れた技術と指導力にも定評があり、日本のみならずヨーロッパ各国でも好評を得ている。 収録内容 1.姿勢を学ぶ ウォーミングアップ／肩の使い方／腕とその伸縮／手首の使い方／手の使い方／腰の動き方／膝の使い方／身体の重心と軸／スカートのさばき方 2.身体の基本動作 基礎／中級／上級 3.サパテアード 重心／プランタの打ち方／ゴルペの打ち方／タコンの打ち方／タコンとプンタの応用／ラティギージョ／連打／裏打ち 4.ジャマーダ、締め、レマーテ 基礎／中級／上級   商品スペック フォーマット DVD NTSC リージョンコード All 収録時間 約138分 収録画面サイズ 4：3 音声 スペイン語 字幕 日本語、英語 製作年 2005年 販売元 株式会社イベリア

商品詳細 すべてのバイラオーラ必見！ 第2弾となる本作では、ステップアップを目指す舞踊家のため、中〜上級者向けの身体強化を伝授。肩、ブラソ、ひざと腰の使い方から、サパテアードの強化練習、さらに代表曲種タンゴ、アレグリアス、ブレリア、シギリージャによる超人テクニックも収録！舞踊の表現力を深める最高のクラスを収めたDVDは必見！ MERCEDES RUIZ -メルセデス・ルイス- 6歳より地元ヘレスのフラメンコ・アカデミアで舞踊を学び、7歳よりマヌエル・モラオの舞踊団に所属し公演に多数出演。ソリスタとしてキャリアをスタートさせた2002年には、セビリアのコンクール「ビエナル・デ・フラメンコ」の舞踊部門で一位を獲得。日本には数回来日し、公演および教授活動で活躍。優れた技術と指導力にも定評があり、日本のみならずヨーロッパ各国でも好評を得ている。 収録内容 1.身体強化基本 オンブロ（肩）／オンブロ（肩）2／ブラソ（腕）／ロディージャ（膝）とカデーラ（腰） 2.サパテアードの応用（強化） コンパスの基本とパルマ（コンパスの基本の打ち方/ギターとカンテを聞く）レマーテ（レマーテの打ち方/カンテのレマーテ/カンテのレマーテ※ギター伴奏なし）ギターのファルセータ 3.身体強化応用 4拍子／12拍子／ブレリアのコンパス／シギリージャのコンパス 4.フラメンコの代表曲種で学ぶ身体強化応用 タンゴで学ぶ／アレグリアスで学ぶ／ブレリアで学ぶ   商品スペック フォーマット DVD NTSC リージョンコード All 収録時間 約138分 収録画面サイズ 4：3 音声 スペイン語 字幕 日本語、英語 製作年 2012年 販売元 株式会社イベリア

商品詳細 全てのバイラオーラ必見！脅威のサパテアード・テクニックで有名な舞踊家マラ・マルティネス指導による完全マスター教則DVD 本場プロのサパテアードを知るため制作された豪華2枚組DVD。基本テクニックと代表的コンパスのパロ3種のパソを初級・中級・上級の各レベルごとに解説し収録。サパテアード説明図・解説書付き 収録内容 【DVD-1】 1.サパテアードの基本と応用を学ぶ 姿勢と重心／サパテアードの種類と基本テクニック／サパテアード・テクニックの種類／ラティゴの種類／カレティージャ／コントラティエンポ（裏打ち） 2.アレグリアス エスコビージャ1／エスコビージャ2／スビーダ／シエレ／全て 【DVD-2】 1.タラントス 2.シギリージャス ※タラントス、シギリージャス共通  エスコビージャ1／エスコビージャ2／スビーダ／シエレ／全て 3.マラ・マルティネス紹介と解説   商品スペック フォーマット DVD NTSC リージョンコード All 収録時間 全227分 【DVD-1】108分【DVD-2】119分 収録画面サイズ 4：3 音声 スペイン語 字幕 日本語、英語 製作年 2010年 販売元 株式会社イベリア

【商品内容】・8 Minute Supercharge Cardio・FAT BLASTING CARDIO・MISSION SPOTTRANING LOWER BODY・MISSION SPOTTRANING UPPER BODY

サイズ：L◆商品名：OGK KABUTO(オージーケーカブト) 自転車 ヘルメット SB-03L サイズ:57-60cm未満 カラー:ネイビーバイザー、アジャスター付きインモールドヘルメット安全性はもちろん、状況に応じて脱着が可能なバイザースタイル。自転車用SG基準適合品サイズ:頭囲57~60cm未満■バイザー、アジャスター付きインモールドヘルメット ■安全性はもちろん、状況に応じて脱着が可能なバイザースタイル。 ■サイズ SB-03L:57~60cm(未満)、SB-03XL:60~62cm(未満) ※サイズはあくまでも目安です。 ■インモールド成形:外側のソフトシェルと衝撃吸収ライナー(EPS)を一体化する製法 で、ヘルメット自体が軽くコンパクトにでき、取り扱いもしやすい。 ■自転車用SG基準適合品

サイズ：XL◆商品名：OGK KABUTO(オージーケーカブト) 自転車 ヘルメット SB-03XL サイズ:60-62cm未満 カラー:ホワイトバイザー、アジャスター付きインモールドヘルメット安全性はもちろん、状況に応じて脱着が可能なバイザースタイル。自転車用SG基準適合品サイズ:頭囲60~62cm未満■バイザー、アジャスター付きインモールドヘルメット ■安全性はもちろん、状況に応じて脱着が可能なバイザースタイル。 ■サイズ SB-03L:57~60cm(未満)、SB-03XL:60~62cm(未満) ※サイズはあくまでも目安です。 ■インモールド成形:外側のソフトシェルと衝撃吸収ライナー(EPS)を一体化する製法 で、ヘルメット自体が軽くコンパクトにでき、取り扱いもしやすい。 ■自転車用SG基準適合品

サイズ：XL◆商品名：OGK KABUTO(オージーケーカブト) 自転車 ヘルメット SB-03XL サイズ:60-62cm未満 カラー:ネイビーバイザー、アジャスター付きインモールドヘルメット安全性はもちろん、状況に応じて脱着が可能なバイザースタイル。自転車用SG基準適合品サイズ:頭囲60~62cm未満■バイザー、アジャスター付きインモールドヘルメット ■安全性はもちろん、状況に応じて脱着が可能なバイザースタイル。 ■サイズ SB-03L:57~60cm(未満)、SB-03XL:60~62cm(未満) ※サイズはあくまでも目安です。 ■インモールド成形:外側のソフトシェルと衝撃吸収ライナー(EPS)を一体化する製法 で、ヘルメット自体が軽くコンパクトにでき、取り扱いもしやすい。 ■自転車用SG基準適合品

カシワレイソルオオタニヒデカズオオタニオレラトトモニ詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2023/6/29関連キーワード：サッカー柏レイソル 大谷秀和 〜大谷俺らと共に〜カシワレイソルオオタニヒデカズオオタニオレラトトモニ ジャンル スポーツサッカー 監督 出演 2022年11月5日、大谷秀和はスパイクを脱いだ。黄色いユニフォームを身にまといプレーし続けた20年間のプロ生活。レイソル一筋を貫いたその姿は「柏のバンディエラ」そのものだった。常にレイソルを牽引し続けた男は、現役時代に何を想い戦い続けたのか。独自インタビューと試合映像から当時の記憶が蘇る。大谷と共に戦ったすべての人に捧ぐ、永久保存版。 種別 Blu-ray JAN 4562253547450 収録時間 217分 組枚数 1 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 データスタジアム登録日2023/05/26

ワールドカップバレー2023ダンシニホンダイヒョウロードトゥパリ詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2024/3/29関連キーワード：バレーボールワールドカップバレー2023 男子日本代表 ROAD TO PARIS Blu-rayワールドカップバレー2023ダンシニホンダイヒョウロードトゥパリ ジャンル スポーツその他 監督 出演 ワールドカップバレー2023男子日本代表のわずか2枚の“パリ五輪への切符”を掛け繰り広げられた自国での予選大会。全7試合の模様を監督・全15選手の独占インタビューやバックヤード映像などを交えて収録。封入特典フォトブック特典映像歓喜の瞬間、全て見せます!／ファンイベントの舞台裏に潜入／大塚達宣CAM総集編／世界に勝つための“筋トレ集”／超貴重!CMメイキングムービー／人生初の食リポに挑戦!／清水＆福澤 レジェンド2人も大興奮!／モチベーションビデオ初公開!／テレビ生出演に完全密着!／誰も知らないブラン監督の素顔 種別 Blu-ray JAN 4571519924256 収録時間 272分 カラー カラー 組枚数 2 製作年 2023 製作国 日本 音声 リニアPCM（ステレオ） 販売元 TCエンタテインメント登録日2023/12/25

ホッカイドウコンサドーレサッポロシーズンレビュー2023詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2024/3/21関連キーワード：サッカー北海道コンサドーレ札幌 シーズンレビュー2023 Blu-rayホッカイドウコンサドーレサッポロシーズンレビュー2023 ジャンル スポーツサッカー 監督 出演 ペトロヴィッチ監督体制6年目。チームスローガン「共に勝利を、分かち合おう」を掲げ、2023シーズンに挑んだ。ゴールを量産し攻撃力の高さを示したが、リーグ順位は12位。満足のいく結果にはならなかった。9月27日には、小野伸二が26年のプロ生活に終止符を打つことを発表。札幌だけにとどまらず日本サッカー界を牽引し続けた男のラストダンスはファン・サポーターの目に焼き付けられた。封入特典特典ディスク【Blu-ray】特典ディスク内容SHINJI ONO 44 SPECIAL DISC（小野伸二 スペシャルインタビュー） 種別 Blu-ray JAN 4562253547931 収録時間 123分 組枚数 2 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 データスタジアム登録日2024/02/21

ニセンニジュウサンヴィッセルコウベシーズンレビューインサイドビハインドザシーンズ2024/5/7 AM 7:59まで初回分予約受付中！詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2024/5/30関連キーワード：サッカー2023 VISSEL KOBE SEASON REVIEW INSIDE -BEHIND THE SCENES- Blu-rayニセンニジュウサンヴィッセルコウベシーズンレビューインサイドビハインドザシーンズ ジャンル スポーツサッカー 監督 出演 クラブ創設29年目でついに手にした明治安田生命J1リーグのタイトル。ヴィッセル神戸の歴史に刻まれる激動の1年を「INSIDE」の未公開映像に加え、吉田孝行監督、MVP＆得点王に輝いた大迫勇也をはじめ、山口蛍、武藤嘉紀ら選手の撮り下ろしインタビューも交え200分を超える壮大なスケールで描く完全保存版。 種別 Blu-ray JAN 4562253548389 収録時間 244分 組枚数 1 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 データスタジアム登録日2024/05/02

メーカー名その他ソフトメーカータイトル名古屋グランパス　INSIDE　GRAMPUS　THE　DEEP　−308日、55試合の記録−　2021イヤー（Blu−ray　Disc）アーティスト名古屋グランパス品名/規格番号Blu-rayDSBD-663(00001694221)ディスク枚数1枚発売日22/03/31コメントこのアーティストの関連商品名古屋グランパス(DSBD-663)(4562253546637)

近鉄のシンボル・カーの一つ、30000系ビスタEXをフィーチャーした運転室展望映像。通勤時間帯の京都から乗車し、奥志摩観光の拠点・賢島までの京伊特急下り列車全区間を収録。移り変わる風景が素晴らしい。【品番】　VB-6549【JAN】　4932323654935【発売日】　2012年06月21日【収録内容】京都〜賢島【関連キーワード】キンテツ・30000ケイ・ビスタ・EX|キョウト・カシコジマ

Jan-0ve Waldner　A Table Tennis Virtuoso 「100年にひとりの天才」「卓球の神に愛された男」「世界の卓球を変えた男」と 言われたスウェーデンのヤン-オベ・ワルドナーのジュニア時代からの映像を集めた、スーパープレー集。 収録内容（2枚セット） Part1 1980〜1994 Part2 1995〜2005 ※字幕・日本語による吹き替えなどはありません。 企画／卓球王国 製作／リフレックススポーツ