健康で美しく生きる人になる アーユルヴェーダ・セルフマッサージ [ 山田泉 ]の最安値と通販店（購入可）

山田泉ケンコウデウツクシクイキルヒトニナル アーユルベーダ セルフマッサージ ヤマダイズミ 発売日：2022年12月10日 予約締切日：2022年12月06日 BABジャパン NLPー1D JAN：4571336940200 【概略】 Chapter.1 アーユルヴェーダ セルフマッサージとは/●アーユルヴェーダ セルフマッサージの主な目的 ●アーユルヴェーダ セルフマッサージは自分に向き合う時間 ●マッサージ ●キュアリング ●マッサージに使用するオイルの効果と使用量/Chapter.2 アーユルヴェーダ セルフマッサージ1 ヘッドマッサージ/●頭へのオイル塗布 ●頭 ●耳の周辺 ●首の後ろ/Chapter.3 アーユルヴェーダ セルフマッサージ2 フェイシャル・首/●頬 ●額 ●目の周り ●鼻 ●口の周り ●フェイスライン ●耳 ●顔全体 ●首/Chapter.4 アーユルヴェーダ セルフマッサージ3 腹部・脇腹・背中・肩/●腹部 ●脇腹 ●腰 ●背中 ●肩/Chapter.5 アーユルヴェーダ セルフマッサージ4 腕・手/●腕 ●手のひら ●爪と指の間 ●指と指の間/Chapter.6 アーユルヴェーダ セルフマッサージ5 脚/●脚 ●足 ●爪と指の間 ●指と指の間 ●マッサージ後の過ごし方/Chapter.7 アーユルヴェーダ セルフマッサージの効果と注意点/●マッサージの効果を高めるポイント ●マッサージの作用 ●オイルの作用 ●注意点 ●禁忌事項/Chapter.8 体質ごとのセルフマッサージ/●ドーシャ(生命エネルギー) ●ヴァータの特徴 ●ヴァータ体質の方のマッサージのポイント ●ヴァータピッタの特徴 ●ピッタ体質の方のマッサージのポイント ●カパの特徴 ●カパ体質の方のマッサージのポイント/おわりに/●タイラヴィマルダナ ●人に触られる事の効果 ●ハーバルオイル 【解説】 インド・スリランカの伝統医学アーユルヴェーダに基づく、オイルを使ったセルフマッサージをご紹介致します。セルフマッサージの主な目的は、若返りと健康維持です。/手が体に触れ、圧をかける事で、全身の血流を改善し、筋肉の緊張を緩めます。/それによって、疲労回復・滋養・皮膚を丈夫にする・よく眠れるようになるなどの効果をもたらします。/何度も実践して習慣にしてください。皆様それぞれがお持ちのエネルギーのバランスを整え、健康と美しさを手に入れていただきたいと願っています。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 KENKOU DE UTSUKUSHIKU IKIRU HITO NI NARU AYURVEDA SELF MASSAGE DVD スポーツ その他