BSエアロビック～リフレッシュ編～ [ 吉田知子 ]の最安値と通販店（購入可）

吉田知子【VDCP_700】 ビーエスエアロビックリフレッシュヘン 発売日：2007年10月26日 予約締切日：2007年10月19日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 みんなでワンツービート(解説ナレーション付き)／クールダウン(ストレッチで筋肉の疲れを癒す) NSDSー11465 JAN：4988066156748 【ストーリー】 1 肩をほぐす〜腕をまわして/ 2 足首をやわらかく使う〜かかとをタッチして/ 3 足首をやわらかく使う〜弾みながら/ 4 全身をリフレッシュ〜Vステップを使って/ 5 全身をリフレッシュ〜腕を遠くに伸ばして/ 6 リズミカルに動く〜弾みながら/ 7 リズミカルに動く〜変化をつけて/ 8 みんなでワンツービートを覚えよう〜正しいフォームで〜 【解説】 NHK BSー2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2007年 BS AEROBICーREFRESH HENー DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康