動画でわかる妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド 妊産褥婦の不安と疑問の解消に役立つＱ＆Ａ / ベルナデット・ド・ガ
JANコード: 9784840481526
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本書は、フランスのガスケ医師が考案したガスケアプローチとよばれるペリネ（会陰部・骨盤底筋群）をケアする呼吸・姿勢・体操を写真と動画で紹介している。また、妊娠・分娩・産後にまつわる不安や疑問に直面した多くの体験をベースにした女性のからだに関するガイドブックである。妊娠中のマイナートラブルや産後の尿もれ、頻尿、腰痛、骨盤臓器脱などが予防・改善できる！
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- 2024-05-07 02:16
