スキーの最安値と通販商品（在庫あり/1,800円〜2,500円）

★　日本を代表するデモンストレーターが　　滑りの実践ノウハウ＆鍛え方を徹底解説！★　コブ・新雪への対応力が身につく！★　美しく安定した動作の組み立て方がわかる！◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆スキー技術は生き物です。日本にスキーが伝わって100余年と言われていますが、さまざまなテクニックが生まれ、変化をしながら現在に至っております。これからも、用具の進化に伴い、技術も変化していくでしょう。しかし、全てが変わるわけではありません。2本のスキーの上でバランスを保ち、重力をうまく使いながら滑るという土台は変わりません。この普遍的なベースの技術を磨き、一方で個性を大事にして技術を組み立てることがレベルアップになります。スキーは自然の中でのスポーツです。どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、雪質や斜面状況など、自然に逆らわないで滑ることが大事です。本書が、これからの皆さまの上達の参考書として、長く使っていただければ幸いです。佐々木 常念◆◇◆　主な目次　◆◇◆☆　Part1ターンの基本とチェックポイント＊　ターンには、バランス重視と回転性重視がある＊　スキーと体が離れるからターンになる・・・など☆　Part2思い通りのロングターンを覚える＊　体とスキーの向きを変えズレに乗って滑る＊　斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く・・・など☆　Part3自在なショートターンを身につける＊　テールを体の外側へ動かしてターンをする＊　ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える・・・など☆　Part4コブを攻略＊　コブのライン取りを覚える＊　落ちこむ手前でテールを外側に動かす・・・など☆　Part5新雪、クラストを征服＊　雪の中に壁を作る＊　壁を利用し浮かせて切り換える・・・など☆　Part6スキーに効く！ 実践的トレーニング≪体幹トレーニング≫＊　プランクで体幹部を安定させる≪可動域アップトレーニング≫＊　スプリットスクワットで臀部と太ももの強化・・・など※ 本書は2018年発行の『スキー　レベルアップバイブル　正しい技術で完全走破！』を元に、内容の追加と必要な情報の確認を行い、「増補改訂版」として新たに発行したものです。

山スキーの先駆者たちが選んだ、登って滑るべき日本の山100。 スキーアルピニズム研究会が選んだ日本の山スキー百山。 ビギナーから中・上級者までが楽しめる100の山の名ルートを紹介。 地形図に登行ラインと滑降ラインを引いた、わかりやすい詳細マップで構成。 バックカントリースキーヤーのバイブルとなる一冊です。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。＜/p＞ ＜p＞実戦アドバイスで確実に成長できる!＜/p＞ ＜p＞動画で理想のテクが身につく!＜/p＞ ＜p＞ベストポジションの確立法＜br /＞ 雪面を押す感覚を養う＜br /＞ 溝を利用したコブ攻略 …etc.＜/p＞ ＜p＞基本姿勢を軸に、上達のヒントをつかもう!＜/p＞ ＜p＞この本を監修するにあたって一番大事にしたのは基本姿勢です。＜br /＞ この基本姿勢を重視したポジションのとり方やバランスがとても重要だからです。＜/p＞ ＜p＞私自身、子供の頃や学生の頃は気にもしませんでした。＜br /＞ しかしスキーを指導する立場になってから様々な年齢のスキーヤーを指導し、＜br /＞ 改めて基本の姿勢の大事さに気付かされました。＜/p＞ ＜p＞たとえ身体能力や筋力に恵まれていても＜br /＞ 基本姿勢が崩れているとなかなか上達しないものです。＜/p＞ ＜p＞このような基本姿勢を軸にして＜br /＞ 体の動かし方や運動要領等を含めた＜br /＞ 様々な練習方法を紹介しています。＜/p＞ ＜p＞皆さんのスキー技術向上のための＜br /＞ ヒントの一つとしてみて下さい。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

東北はまさに山岳スキーの宝庫。親しまれている定番ルートから、地元の山岳スキーヤーの秘蔵コースまで４０本以上を精選して収録。山スキー専用の５段階グレードを採用し、詳細な等高線入りルート図も掲載する。欧文タイトル：Ｓｅｌｅｃｔｅｄ　Ｂａｃｋ‐Ｃｏｕｎｔｒｙ　Ｓｋｉ　Ｔｒａｉｌｓ　ａｒｏｕｎｄ　Ｔｏｈｏｋｕ

＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞ リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞ ＜p＞バックカントリースキー&スノーボードを始めたい初心者から、＜br /＞ すでに始めているけれどもっと総合的技術の知識を得たい中級者まで、＜br /＞ バックカントリーでの行動に必要な基本的な知識を紹介！＜/p＞ ＜p＞計画・装備など入山前に準備しておく内容から、山中での実践的な技術まで、＜br /＞ 知っておきたい知識を解説します。＜br /＞ 大きな判型で、読みやすくわかりやすいヤマケイ登山学校シリーズ。＜/p＞ ＜p＞■内容＜br /＞ ◆計画・準備編　＜br /＞ バックカントリーとは／技術と体力／どこの山にいくか／登山計画書＜/p＞ ＜p＞◆装備編　＜br /＞ バックカントリーの装備一覧／滑走用具　ATスキー、テレマークスキー、スノーボード（スプリットボード）＜br /＞ スキーの形状と選び方／バインディング（ATとテレマーク） ／ビーコン、プローブ、ショベル・アイゼン、ピッケル＜br /＞ 緊急用の道具／地図、コンパス、GPS＜/p＞ ＜p＞◆実践編＜br /＞ 1登る　シール登高の基本／シール登高の技術／スキーアイゼンストックの使い方／ルートファインディング／ラッセル＜br /＞ 2滑る　深雪、悪雪の滑り方／転倒したら／ルートどり／急斜面、障害物などの危険に注意＜/p＞ ＜p＞◆リスクマネジメント　＜br /＞ バックカントリーに潜む危険/雪崩を避ける行動術／雪崩に遭ったときの対応／転滑落、衝突（ケガに備える）＜br /＞ ルートミス（遭難に備える）ビバーク術など／低体温症、凍傷／救助要請ほか＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

どの章から読み始めてもよいようにまとめました。関心のある章からスタートしてみてください。私たちは自然界の一員です。これを機会にあなたが、知られていなかった冬の静かな雪の世界の一員となれたなら、きっと喜びがわきあがってくることでしょう（「歩くスキーの魅力」より）

著者藤本剛士(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年10月ISBN9784780425413ページ数112Pキーワードすきーじようたつせるふれつすんでいーヴいでいーでか スキージヨウタツセルフレツスンデイーヴイデイーデカ ふじもと つよし フジモト ツヨシ9784780425413内容紹介自らすぐに取り入れることができるスキーのスキルアップ方法実演動画と共に紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 上達にかかせない基本技術（目指す滑り/ターンの3要素を知る—3つの動きを組み合わせるとターンがはじまる ほか）/2 ロングターン（理想のロングターンとは/雪面を自分から押す感覚をつかむ—積極的に斜面を押すことで、スキーにたわみが生まれる ほか）/3 ショートターン（理想のショートターンとは/ターン前半を作る—スキーを振らずに、ターン外側へ押しズラす ほか）/4 コブ斜面を滑る（理想的なコブの滑りとは/しっかりとコントロールして滑る—両足を押し伸ばして、早めから雪面を削る ほか）/5 斜面別滑りのQ＆A（急斜面をゆっくり滑る/よくある失敗その1 暴走—切り換えでフォールライン方向に動き過ぎると、落下の力が増える ほか）

アレンスキー（18611906）はムソルグスキー、プロコフィエフ、ハチャトゥリアン、ショスタコービッチなどロシア近現代のピアノに入る前に欠かせない作曲家です。多数の小品から16曲を選曲しました。

＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞ リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞ ＜p＞前作『山スキー百山』の続編。＜br /＞ 初級者向け、定番滑降ルートを中心に 登って滑るべき55山を紹介！＜/p＞ ＜p＞山スキーを活動の主軸にした山岳同人会、スキーアルピニズム研究会（Research Society of Ski Alpinism)のスキールート集が再び刊行。＜br /＞ 北海道から東北、中部山岳まで前作『山スキー百山』では掲載できなかった55山（主に初級者や定番滑降ルート）を紹介する。＜/p＞ ＜p＞■内容＜br /＞ ＜北海道・東北＞＜br /＞ 01知床東岳　02大雪東岳　03オプタテシケ山　04南八甲田／櫛ヶ峰　05焼石岳＜br /＞ 06栗駒山　07鳥海山／北面ルート　08鳥海山／南面ルート09月山／姥ヶ岳・湯殿山　10村山葉山＜br /＞ 11村山葉山／富並927峰　12白太郎山　13蔵王連峰／舟引山・冷水山　14飯豊川横断連続滑降15吾妻連峰／西大巓・西吾妻山＜br /＞ 16二岐山　17会津朝日岳　18窓明山　19会津駒ヶ岳　20大杉岳＜/p＞ ＜p＞＜上信越・頸城山塊＞＜br /＞ 21尾瀬／白尾山・荷鞍山　22尾瀬／景鶴山　23尾瀬／笠ヶ岳〜悪沢岳　24上州武尊山／鹿俣山　25谷川連峰／朝日岳・大烏帽子山＜br /＞ 26谷川連峰／大烏帽子山　27谷川連峰／白毛門・丸山　28谷川連峰／武能岳 武能沢　29谷川連峰／谷川岳 マチガ沢　30谷川連峰／谷川岳 オジカ沢＜br /＞ 31谷川連峰／平標山　32神楽ヶ峰・霧ノ塔　33志賀高原／笠ヶ岳　34草津白根山・芳ヶ平　35奥志賀高原／カヤノ平＜br /＞ 36頸城山塊／妙高前山・三田原山　37頸城山塊／火打山　38頸城山塊／焼山・昼闇山＜/p＞ ＜p＞＜北アルプス・奥美濃・富士山＞＜br /＞ 39北アルプス／五輪山　40北アルプス／船越ノ頭 金山沢　41北アルプス／小蓮華山 小蓮華沢　42北アルプス／白馬鑓ヶ岳 中央ルンゼ43北アルプス／白岳・五龍岳　44北アルプス／黒部湖横断（扇沢〜馬場島）＜br /＞ 45北アルプス／スバリ岳・蓮華岳　46北アルプス／オートルート1（室堂〜上高地）　47北アルプス／オートルート2（新穂高温泉〜水晶岳）　48北アルプス／北穂高岳 滝谷Dルンゼ　49北アルプス／明神岳＜br /＞ 50北アルプス／西穂高岳 西穂沢　51北アルプス／安房山・白谷山・焼岳　52奥美濃／大日ヶ岳　53奥美濃／水後山　54富士山／宝永山・双子山　55富士山／剣ヶ峰＜/p＞ ＜p＞＜そのほか＞＜br /＞ 海外における山スキーの記録＜br /＞ スキーアルピニズム研究会50年の活動＜br /＞ コラム1 山スキーと沢登りで通った福島・群馬県境の山々＜br /＞ コラム2 テレマークが好き！＜br /＞ コラム3 エキストリームスキーの撮影現場＜br /＞ コラム4『山スキー百山』の表紙のルートを滑る＜br /＞ コラム5 こんなところでBCスキー＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書のカバーや内容にはＤＶＤに関する記述がありますが、電子書籍版にはＤＶＤは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。 実戦アドバイスで確実に成長できる! 動画で理想のテクが身につく! ベストポジションの確立法 雪面を押す感覚を養う 溝を利用したコブ攻略 …etc. 基本姿勢を軸に、上達のヒントをつかもう! この本を監修するにあたって一番大事にしたのは基本姿勢です。 この基本姿勢を重視したポジションのとり方やバランスがとても重要だからです。 私自身、子供の頃や学生の頃は気にもしませんでした。 しかしスキーを指導する立場になってから様々な年齢のスキーヤーを指導し、 改めて基本の姿勢の大事さに気付かされました。 たとえ身体能力や筋力に恵まれていても 基本姿勢が崩れているとなかなか上達しないものです。 このような基本姿勢を軸にして 体の動かし方や運動要領等を含めた 様々な練習方法を紹介しています。 皆さんのスキー技術向上のための ヒントの一つとしてみて下さい。

魔法のような絢爛華麗なオーケストラ曲『シェエラザード』の全音スコアリニューアルです。スコアは新しくひとまわり大きなＡ５判サイズになってきれいで見やすくなりました。ロシア国民楽派「五人組」の末っ子ながら、後にペテルブルク音楽院の教授に大成したリムスキー＝コルサコフの優れたオーケストレーションを楽しめます。解説は彼の名著『管弦楽法原理』も絡ませながら、この名スコアを解りやすくひもといています。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★　日本を代表するデモンストレーターが＜br /＞ 　　滑りの実践ノウハウ＆鍛え方を徹底解説！＜/p＞ ＜p＞★　コブ・新雪への対応力が身につく！＜/p＞ ＜p＞★　美しく安定した動作の組み立て方がわかる！＜/p＞ ＜p＞◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆**＜/p＞ ＜p＞スキー技術は生き物です。＜/p＞ ＜p＞日本にスキーが伝わって100余年と言われていますが、＜br /＞ さまざまなテクニックが生まれ、＜br /＞ 変化をしながら現在に至っております。＜/p＞ ＜p＞これからも、用具の進化に伴い、＜br /＞ 技術も変化していくでしょう。＜/p＞ ＜p＞しかし、全てが変わるわけではありません。＜br /＞ 2本のスキーの上でバランスを保ち、＜br /＞ 重力をうまく使いながら滑るという土台は＜br /＞ 変わりません。＜/p＞ ＜p＞この普遍的なベースの技術を磨き、＜br /＞ 一方で個性を大事にして技術を組み立てることが＜br /＞ レベルアップになります。＜/p＞ ＜p＞スキーは自然の中でのスポーツです。＜br /＞ どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、＜br /＞ 雪質や斜面状況など、自然に逆らわないで滑ることが＜br /＞ 大事です。＜/p＞ ＜p＞本書が、これからの皆さまの上達の参考書として、＜br /＞ 長く使っていただければ幸いです。＜/p＞ ＜p＞**佐々木 常念＜/p＞ ＜p＞◆◇◆　主な目次　◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆　Part1＜br /＞ ターンの基本とチェックポイント**＜br /＞ ＊　ターンには、バランス重視と回転性重視がある＜br /＞ ＊　スキーと体が離れるからターンになる＜br /＞ ＊　スキーの離し方はスキーを外側に動かす＜br /＞ ＊　スキーに体重を乗せる動きを覚える＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part2＜br /＞ 思い通りのロングターンを覚える＜/strong＞＜br /＞ ＊　体とスキーの向きを変えズレに乗って滑る＜br /＞ ＊　斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く＜br /＞ ＊　谷脚側に体を落としてターンを仕上げる＜br /＞ ＊　上半身は、腰の上に楽に乗せる＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part3＜br /＞ 自在なショートターンを身につける＜/strong＞＜br /＞ ＊　テールを体の外側へ動かしてターンをする＜br /＞ ＊　ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える＜br /＞ ＊　後半は落下を止めず外スキーを動かす＜br /＞ ＊　次のフォールライン方向へ向かって切り換える＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part4＜br /＞ コブを攻略＜/strong＞＜br /＞ ＊　コブのライン取りを覚える＜br /＞ ＊　落ちこむ手前でテールを外側に動かす＜br /＞ ＊　両方のスキーで雪を削ってコントロール＜br /＞ ＊　テールでターンを仕上げトップが出たら切り換え＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part5＜br /＞ 新雪、クラストを征服＜/strong＞＜br /＞ ＊　雪の中に壁を作る＜br /＞ ＊　壁を利用し浮かせて切り換える＜br /＞ ＊　体の軸をまっすぐに保つ＜br /＞ ＊　壁を作る動きを洗練させる＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part6＜br /＞ スキーに効く！ 実践的トレーニング＜br /＞ ≪体幹トレーニング≫＜/strong＞＜br /＞ ＊　プランクで体幹部を安定させる＜br /＞ ＊　腹部の側面を鍛えるサイドエルボーブリッジ＜br /＞ ＜strong＞≪可動域アップトレーニング≫＜/strong＞＜br /＞ ＊　スプリットスクワットで臀部と太ももの強化＜br /＞ ＊　骨盤を前後に動かして可動域強化＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞※ 本書は2018年発行の＜br /＞ 『スキー レベルアップバイブル 正しい技術で完全走破!』＜br /＞ を元に、内容の追加と必要な情報の確認を行い、＜br /＞ 「増補改訂版」として新たに発行したものです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

初心者もリターン組もコレ一冊で大丈夫！

著者竹腰誠(著) 佐藤紀隆(著)出版社芸文社発売日2023年10月ISBN9784863969063ページ数112Pキーワードじつせんすきーとれーにんぐじつせん／SKI／とれー ジツセンスキートレーニングジツセン／SKI／トレー たけごし まこと さとう のり タケゴシ マコト サトウ ノリ9784863969063

雪山を登り、滑る技術から計画の立て方やリスクマネジメントまで。雪山滑走のノウハウが詰まった決定版技術書。

著者竹腰誠(著) 佐藤紀隆(著)出版社芸文社発売日2023年10月ISBN9784863969063ページ数112Pキーワードじつせんすきーとれーにんぐじつせん／SKI／とれー ジツセンスキートレーニングジツセン／SKI／トレー たけごし まこと さとう のり タケゴシ マコト サトウ ノリ9784863969063

画家であるモリカズを父にもつカヤさんの二十代、三十代の血気盛んな半生を描いた画文集。山のとりこになり、結婚してから白馬山麓にスキー小屋を経営し、登山と山スキーにうつつをぬかしながらも山で絵を描く人生。

身体を操る系統の体操系・スキー・スケートなどが好きだ、そんな大人の方々に読んでもらいたい。

スキー場近くにある魔女ヤミの庭にはネンネの木がある。その木は、木の実の代わりに赤ん坊が生るのだが…。

「FLYING SAUCERS FAREWELL」完全日本語版「第2惑星からの地球訪問者」の補遺版円盤の推進理論や聖書とUFOの関連など、UFOと異星人問題の真相を解明する書。後半は各国GAP網の活動状況を克明に描写、60年代の宇宙感が良く解る。