健康油の最安値と通販商品（在庫あり/〜970円）

「健康になるものを食べたい」 「病気を予防する食材を知りたい」 ただ満腹になればいい、美味しいものが食べたい、ではなく、上のように考える人が増えています。そこで「食と健康」の研究を続けている専門家へ取材したものをまとめました。 【目次】 ●第１章　今すぐ始められる食卓改革● ・タマゴで糖尿病は予防できる ・コーヒーと緑茶で長寿のすすめ ・チョコレート、みかん、わさび、いわし、納豆・・・身近な食品で今日から健康に！　 ・ミカンこそ最強の果物だ ●第２章　寿命を決める「いい油」「悪い油」● ・トランス脂肪酸に気をつけろ！ ・健康に「いい油」と「悪い油」教えます ・オリーブオイルは偽物だらけ ・正真正銘の「オリーブ油」を買おう ●第３章　病気にならないためのお薦め「伝統食」● ・「腸内フローラ」をどう整える？ ・「血管若返り」ガイド決定版 ・「梅干し健康法」を始めよう！ ・「雑穀」であなたも健康に ●第４章　健康で長寿のための「食べ方」研究● ・白澤卓二×浜内千波「百十五歳までボケない食習慣」 ・「食べる順番」を見直そう ・「朝食抜き」はこんなに危険 ・長生きしたけりゃ肉を食え！ ●第５章　お答えします　名医16人が教える病気を防ぐ食事法● 栄養全般／高血圧／胃がん／大腸がん／がん一般 男性ホルモン減少／糖尿病／痛風・高尿酸血症／痔 肝硬変／骨粗しょう症／目／口腔／認知症 メタボリック・シンドローム／アンチエイジング

食品ロスを出さない製品作りに挑戦 【ナッツ風味が特徴の新感覚Oil】 白ごまを焙煎せずに搾ることで、原料の「ごま」そのものの風味を引き出したごま油です。太白ではなく、ごま本来の味と香りがします。 玉締製法で、圧搾・湯洗い・静置・精製の工程を経て一番絞りのみを製品化しています。焙煎している油に比べ、甘みとクリアな黄色が特徴の油です。 スッキリした透明感のある油なので、日常のお料理全般に、大葉やパセリ、生姜など、お好みの薬味を付け込むと、オリジナルの香味油ができます。「生」のまま召し上がるも良し、炒め物や揚げ物にも大活躍な油です。卓上にも置けるサイズなので、そのまま冷や奴にかけたり、お味噌汁に入れたり、健康にいい油を毎日の食卓で気軽にとっていただけます。 ◆TVで紹介されました 2019年11月17日「京都知新」 2019年4月13日「せやねん！」 2020年4月15日「水野真紀の魔法のレストラン」 2020年10月7日「ちちんぷいぷい」 2022年12月22日「昼めし旅 〜あなたのご飯見せてください！〜」 ▼搾るのは一度だけ。山田製油はこのごま油から始まりました。 エキストラバージンごま油の詳細 ［名称］：エキストラバージンごま油 140g ［内容量］：140g ［原材料］：胡麻 ［賞味期限］：365日 ［保存方法］：常温（冷暗所） ［アレルギー表示］：ゴマ ［製造販売元］：株式会社山田製油 〒615-8075 京都府京都市西京区桂巽町4「そのままおいしい」 素材を生かすまろやかな甘さ 毎日食べたい健康オイル お料理にそのままかけるだけでナッツ風味の甘みが広がります。揚げ物・炒め物に使ってもさっぱり仕上がり、毎日の食事づくりのあらゆる場面で大活躍。 胡麻から生まれた普段使いの健康オイルです。 未焙煎の生のごまを搾っているため一般的な胡麻油特有の香りはありません。クリアでサラッとした口あたりとナッツオイルのような甘みがあるのが特徴。 製造工程で一切の薬品は不使用。 無化調・無添加です。 お子様も安心してお召し上がりください 焙煎せずに搾ったごま本来の色。加工は一切していません。野菜、パスタ、パンetc.・・・そのままかけて美味しい健康オイルです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容紹介】 油は旨い！ カロリー制限無用！ 3分で乾杯！ ゆるやかな糖質制限＝ロカボなら、お酒やあぶらを楽しみながらやせられます！ 【目次抜粋】 ロカボなら、油脂はダイエットの盟友です　油は旨い！ 1　油で煮る 2　油をかける 3　油で蒸す 4　油で漬け 5　油で揚げる 「ロカボ鍋」6選 山田 悟先生に教わる！ ロカボ＝ゆるやかな糖質制限とは？ カロリー無制限でお酒や油脂を楽しみながらなぜ健康になれるのですか？ すぐにできる、ロカボおつまみ48品 3分で乾杯！　油は旨い！ “3分おつまみ”編 技あり！　“3分おつまみ”集 和風スピード酒肴25品 仕上げの麺＆チャーハン ※紙版と一部内容が異なる場合があります。

アマニ油 ドレッシング ごま商品説明マアニ（亜麻仁）は、えごま（エゴマ）と同様にαリノレン酸がたっぷり！アマニ油（亜麻仁油）と香り豊かなすりごまでおいしく仕上げたこくのあるごまドレッシングです。温野菜や鶏肉のサラダによく合います。ドレッシングでアマニ油（あまに油）をもっと手軽に。もっとおいしく。特徴αリノレン酸は体内で作ることができないn−3（オメガ3）脂肪酸で、健康維持にかかせない必須脂肪酸として知られています。一部が体の中で、EPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）へ変わります。大さじ1杯（15g）にα−リノレン酸が1.0g含まれています。※n-3系脂肪酸の摂取目安量：成人1日あたり1.8〜2.4g以上（厚生労働省「日本人の食事摂取基準2010年版」より）注目成分[大さじ1杯(15g)中]オメガ3（α-リノレン酸）1.0gエネルギー47kcal、たんぱく質0.4g、脂質3.7g、炭水化物2.9g、ナトリウム119mg塩分相当量0.3g名称分離液状ドレッシング原材料名食油植物油脂（アマニ油、なたね油、ごま油）、糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、醤油、醸造酢、ごま、加塩卵黄（卵黄、食塩）、食塩、調味料（アミノ酸等）、かつお節調味液、増粘剤（キサンタンガム）、（原材料の一部に小麦、卵を含む）内容量150ml保存方法直射日光を避けて常温、暗所で保存して下さい。その他「使用上の注意」●中栓開封時、中身がはねることがありますのでご注意ください。●キャップをしっかり閉め、よく振ってからご使用下さい。●開栓後は冷蔵庫に保存し、なるべく1ヶ月以内にお召し上がり下さい。※賞味期限：容器／包装箱に記載※パッケージ・内容等は予告なく変更されることがあります。　

たくさんある薬、健康法……なかにはほとんど効果がない、あるいは、むしろ害を及ぼすものもあるので注意が必要です。あなたの健康生活は大丈夫ですか？　■目次　スクワットで筋力アップ　花總まり／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／3分でわかる健康チェック／実はNG！　キケンな健康常識10　岡田正彦／医者が家族に飲ませたくない薬ワースト7　長尾和宏／この油がじつは危ない！　南雲吉則／薬ぎらいな先生のわが家の常備薬　長尾和宏／健診・検診で寿命は延びない　岡田正彦／薬いらずの食べ物事典　浅野まみこ／間違いだらけの“危険な運動”　田中喜代次／私の「健康法」　岡田正彦、長尾和宏、南雲吉則、浅野まみこ、田中喜代次／季節の変わり目はめまいに注意！　二木隆／低気圧頭痛にはこう備える！　佐藤純／世界一やせる“5秒筋トレ”　松井薫／今すぐできる5月病対策　茅野分／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／脳活☆クロスワード　ニコリ／こちらほのぼの診療室　デルぽん／筋トレ社長からの伝言　Testosterone／健康ニュース2019　長田昭二／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／今日も元気に二つの「京」へ　澤田康彦／今月の健康チャレンジ

料理が美味しくなるのはもちろん、米ぬか由来の栄養成分はレギュラーのこめ油(米油)以上。だから健康を気づかう方にもぴったり。 さらりとうまい風味が気に入って、逸品こめ油(米油)に乗り換える方が増えています。食材も調理方法も選ばないプレミアムな「逸品こめ油(米油)」を製造元の和歌山本社工場からお客様のもとに直接お届けします。 ・逸品こめ油ポイント1 健康にうれしいヒミツは米ぬか(米糠)由来の栄養成分。ビタミンEやトコトリエノールなどはレギュラーのこめ油(米油)と同量。植物ステロールやγ-オリザノールはレギュラーのこめ油(米油)以上！しかも原料には非遺伝子組換えの国産米ぬかを使っているから、原料が気になる方には安心できるポイントです。 ・逸品こめ油ポイント2 パンやお菓子作りにもぴったり。築野食品独自の製法により機能性成分が多く含まれています。その成分のはたらきでパンやお菓子がお店のように美味しく仕上がります。

大腸ポリープ摘出を経験した、石田純一さん推薦！　「医学的に証明された最強の超（腸）健康法。これでプラス10年、長生きできそうです！」30年間、4万人の腸を診てきた「腸専門医」が、世に蔓延する「腸をダメにする習慣」に警鐘を鳴らす！　「免疫細胞の6割は腸に存在する」という言葉通り、若々しく、病気知らずの体をつくる土台となる器官・腸。しかし、腸をダメにする習慣を知らず知らずのうちに続けてしまっている人は、あまりに多い。たとえば「糖質オフダイエット」や「一日一食」といった健康法。あるいは「マクロビオティクス」やヨーグルトといった食事も、じつは腸を悪くする原因になっているのだ。あなたが健康にいいと思っていることが、不幸にも老け腸や不調の原因となっている。4万人の腸を診てきた名医が、豊富な臨床経験と最新の医学的実証をもとに「やめるだけ」で腸が若返る習慣を明らかにする。第1章　間違った健康法が、腸を老けさせている／第2章　腸に悪い10の「食べ方」／第3章　腸に悪い4の「暮らし方」／第4章　日本人の腸、昔はよかった？／第5章　腸によい油、悪い油/第6章　「腸内フローラ」が果たす役割／第7章　腸プラスの習慣6／第8章　体型別・腸プラス健康法／付録　いつまでも若い腸をつくるレシピ

アマニ油 ドレッシング 黒酢たまねぎ／日本製粉商品説明オメガ3（α-リノレン酸）が豊富なアマニ油を使用し、黒酢とたまねぎの旨み豊かに仕上げたドレッシングです。素揚げした根菜や豚肉によく合います。食用植物油脂の49%にアマニ油を使用しています。また醸造酒の76％に黒酢を配合しています。特徴「α-リノレン酸」はオメガ3(n-3系)脂肪酸。食事から摂取する必要のある必須脂肪酸です。健康維持に欠かせない油として知られていますがカラダの中ではつくることができないため、食事から摂取する必要がある必須脂肪さんです。注目成分[約1杯（15g）中]α-リノレン酸1.0gエネルギー34kcal、たんぱく質0.2g、脂質2.6g、炭水化物2.5g、食塩相当量0.8g名称分離液状ドレッシング原材料名食用植物油脂（なたね油、アマニ油）、醸造酒、糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、醤油、食塩、乾燥玉ねぎ、発酵調味液、酵母エキスパウダー／調味料（アミノ酸）、増粘剤（キサンタンガム）、（一部に小麦・大豆を含む）内容量150ml保存方法直射日光を避けて、暗いところで常温で保存してください。販売者日本製粉その他《使用上の注意》○中栓開封時、中身がはねることがありますのでご注意ください。○キャップをしっかり締めてよく振ってからご使用ください。○開栓後は冷蔵庫に保存し、なるべくお早めにお召し上がりください。○開封後、中栓にドレッシングが付着するとキャップがゆるくなることがありますのでご注意ください。※賞味期限：容器／包装箱に記載※パッケージ・内容等は予告なく変更されることがあります。　

・特集リノール酸系“サラダ油”は認知症・うつの誘因 脳を活性化する食べ方 近年、高齢者の認知症や壮年・若年のうつの増加が問題になっています。 私たちの健康・精神活動に大きな影響を及ぼす油の食べ方。 体に良い油・正しい取り方をチェックしてみましょう。

アマニ油 ドレッシング 和風たまねぎ／日本製粉商品説明マアニ（亜麻仁）は、えごま（エゴマ）と同様にαリノレン酸がたっぷり！アマニ油と国産ママネギがおいしい和風しょうゆベースのドレッシングになりました。野菜サラダはもちろん、肉や魚介類の入ったサラダにもよく合います。ドレッシングでアマニ油（あまに油）をもっと手軽に。もっとおいしく。特徴αリノレン酸は体内で作ることができないn−3（オメガ3）脂肪酸で、健康維持にかかせない必須脂肪酸として知られています。一部が体の中で、EPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）へ変わります。大さじ1杯（15g）にα−リノレン酸が1.0g含まれています。※n-3系脂肪酸の摂取目安量：成人1日あたり1.8〜2.4g以上（厚生労働省「日本人の食事摂取基準2010年版」より）注目成分[大さじ1杯(15g)中]オメガ3（α-リノレン酸）1.0gエネルギー36kcal、たんぱく質0.4g、脂質2.9g、炭水化物2.1g、ナトリウム287mg塩分相当量0.7g名称分離液状ドレッシング原材料名食用植物油脂(アマニ油、なたね油)、醤油、糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、玉ねぎ、醸造酢、食塩、かつお節調味液、調味料(アミノ酸等)、オニオンエキス、ガーリックパウダー、からし粉、増粘剤(キサンタンガム)、乾燥赤ピーマン、着色料(ウコン)、(原材料の一部に小麦を含む)内容量150ml保存方法直射日光を避けて常温、暗所で保存して下さい。販売者日本製粉その他「使用上の注意」●中栓開封時、中身がはねることがありますのでご注意ください。●キャップをしっかり閉め、よく振ってからご使用下さい。●開栓後は冷蔵庫に保存し、なるべく1ヶ月以内にお召し上がり下さい。※賞味期限：容器／包装箱に記載※パッケージ・内容等は予告なく変更されることがあります。　

大人も子どもも、シンプルな食べ方が実は一番体にいい！　健康のことを考えて、好き嫌いなく、栄養バランスよく食べなければ…と日々頭を悩ませていませんか？　子どもウケのいいメニューや洋食、外食は、どうしても油や砂糖が多くなりがち。それよりは、ごはんにみそ汁、常備菜といったむしろ「手抜き」がいいのです。時間も手間もかけずに健康になる食べ方新常識。

アマニ油 ドレッシング シーザーサラダ／日本製粉商品説明オメガ3(α-リノレン酸)を配合したアマニ油（亜麻仁油/あまに油）を使用し、チーズのコク深い味わいに仕上げた、シーザーサラダドレッシングです。大根やしらすのサラダ、ハンバーグにもよく合います。*「α-リノレン酸」はオメガ3(n-3系)脂肪酸。食事から摂取する必要のある必須脂肪酸です。注目成分[約1杯（15g）中]α-リノレン酸1.0gエネルギー43kcal、たんぱく質0.3g、脂質3.8g、炭水化物1.9g、ナトリウム272mg食塩相当量0.7g名称乳化液状ドレッシング原材料名食用植物油脂なたね油、(アマニ油)、糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、醸造酢、食塩、チーズ、加塩卵黄(卵黄、食塩)、チーズフード、調味料(アミノ酸等)、ベーコン風味調味料、増粘剤(キサンタンガム)、ガーリックペースト、こしょう、たん白加水分解物、からし粉、くん液、甘味料(ステビア)、着色料(カロチノイド)、香料、(原材料の一部に卵、豚肉を含む)保存方法直射日光を避けて、暗いところで常温で保存してください。販売者日本製粉その他《原材料に含まれるアレルギー物質》卵、乳成分、豚肉《使用上の注意》○中栓開封時、中身がはねることがありますのでご注意ください。○キャップをしっかり締めてよく振ってからご使用ください。○開栓後は冷蔵庫に保存し、なるべくお早めにお召し上がりください。○開封後、中栓にドレッシングが付着するとキャップがゆるくなることがありますのでご注意ください。※賞味期限：容器／包装箱に記載※パッケージ・内容等は予告なく変更されることがあります。▼▼▼ −お買い得な− ▼▼▼アマニ油 ドレッシング シーザーサラダ 日本製粉（ニップン）▲▲▲セット商品はこちら▲▲▲【同梱区分:J】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。２０１５年に60歳を迎えた著者・Dr.ナグモ。彼の肌が今でもしなやかに引き締まっている秘密は「いい油」＝「オメガ３」を摂ることでした。 「チアシード」、「サチャインチナッツ」、「サチャインチオイル」というあまり聞き慣れない食材は、他のどんなものよりも「オメガ３」が豊富。 そのおいしい摂り方や、絶品の「オメガ３料理」を効能と一緒にご紹介！　またDr.ナグモのオメガ３ライフも大公開！ オメガ３できれいに元気にすっきりやせて、あなたも若返りましょう！！ 撮影：大崎聡　主婦と生活社刊 【目次】 人のカラダは油でできている！ 「油でやせる」ってどういうこと？ いい油＝オメガ３でやせるのです ◎スーパーフード１｜チアシード ◎スーパーフード２｜サチャインチナッツ ◎スーパーフード３｜サチャインチオイル 他 《“スーパーフード”料理》すぐ作れる常備だれ・ソース ｜カラダにいいチアサチャラー油／チアシードのタルタルソー ス 他 《“スーパーフード”料理》ささっとサラダ ｜豆腐とトマトのチアシードサラダ ｜コブサラダ 他 《“スーパーフード”料理》スープ ｜チアシードとトマトのガスパチョサチャインチオイル添え ｜チアシードと空豆のビシソワーズ風スープ 他 “スーパーフード”料理》小さいおかず ｜トマトときゅうり、桜えびのアスパラソース和え ｜サチャインチナッツの冷ややっこ／ブロッコリーのチアマヨ添え 他 《“スーパーフード”料理》メインのおかず ｜酢ぶり ｜チアシードのチキンソテー ｜チアシード＆サチャインチナッツの厚揚げハンバーグ 他 《“スーパーフード”料理》ディップ ｜トマト入りアボ・サチャディップ／チアシードと豆腐のディップ ｜サチャ・スイートディップ 他 《“スーパーフード”料理》すっきりドリンク ｜チアシード＆甘酒スムージー 他 《“スーパーフード”料理》満足スウィーツ ｜チアシード＆ごぼう茶のゼリー／サチャインチナッツのチョコレートフォンデュ 他 ◎「油で健康になる！」ワケ徹底解剖｜「いい油」＝オメガ３で何が変わる？ ・ダイットに ・美肌、肌荒れ改善に／アレルギー改善に ・血液サラサラ動脈硬化、心臓病などの生活習慣病予防に／冷え性対策に ・ うつ改善認知症予防に／糖尿病予防に ◎ チアシードのチカラ ｜便秘改善に ｜尿もれ、頻尿の予防と改善に／熱中症、脱水症状予防に ｜がん予防に／ウィルス性疾患の予防に 他

糖尿病、心臓病、がん、アルツハイマー病などに、共通の原因があることが明らかになってきた。 免疫反応である炎症が低レベルで続き、健全な細胞やＤＮＡを傷つける「慢性炎症」である。 「コレステロールが心臓病の主因」といった、患者の実状と合わない仮説が提唱されてきたのは、この共通原因が知られなかったためだ。 慢性炎症は摂取する油のバランスが偏ることで発生する。 魚油を含んだ青魚をもっと摂取し、植物油の摂取を抑えよう。 大病を防ぐおいしい食習慣、「抗炎症ダイエット」が健康を守る。

名称 食用えごま油 内容量 1本当たり50ml 原材料名 食用えごま油 原産国名 搾油：日本（※種子原産国：中国） 製造場所 日本（小豆島） 1日の目安量 超小型犬(3kg以下)…小さじ1/2杯小型犬(5kg前後)…小さじ1杯中型犬(10-20kg以下)…小さじ2杯大型犬(20-40kg以下)…大さじ1杯超大型犬(40kg以下)…大さじ1〜2杯 賞味期限 製造日より540日（ラベル表記） 保存方法 開封後は直射日光や高温多湿を避けて涼しい所に保管し、1ヶ月を目安にお与え下さい。フレッシュを保つ意味でも、特に夏場は冷蔵庫保存をお勧めします。 備考 使用用途、使用量をお守り下さい。 アルファリノレン酸は酸化しやすいので、出来るだけ新鮮なうちに1日の目安量を参考に、必要に応じて使用量を調整してお使い下さい。 使用されて体調が良くない場合は、一旦使用を控え、様子をみて改善されなければ、かかりつけの獣医の診断を受けて下さい。 　商品説明 好評の高品質オメガ3オイル（人用食品）がペットにも最適な酸化しにくい小型容器で新登場！ 昨今、自然元来のパワーとして今最も着目されているのが、体には不可欠で人や動物の体内では作る事が出来ない必須脂肪酸のオメガ3系不飽和脂肪酸「α-リノレン酸」です。 荏胡麻（えごま）油と亜麻仁（あまに）油には、この「α-リノレン酸」が豊富に含まれており、「α-リノレン酸」は、一度体内に摂り入れられると青魚に含まれる成分「 DHA・EPA 」に変化し青魚よりも効率的に摂取できる事から、話題の健康オイルとして世界中で着目されています。 毎日の食事以外で摂取する事が困難なものを機能性食品などで取り入れる事が当たり前な私たち人間のように、犬や猫などのペットたちも摂る事が良いとされています。 例えば、まだ小さい時はカルシウムを沢山体に取り入れた方が良く、シニアと言われる高年齢では足腰をケアする栄養素が必要になってきます。 オリーブアイランドの「えごま油・あまに油」は、毎日の食事にトッピングするだけで、いつもの食事では摂取できなかった栄養素を簡単に取り入れる事ができます。普段使いに最適な酸化しにくい小型容器で、携帯性にも優れ、ドライフードや手作りした食事にサッとかけるだけで愛犬＆愛猫の健康を労わる事ができます。 荏胡麻（えごま）油とは。 えごま油 は、シソ科に属するエゴマという植物の種から抽出される油で、今話題のオメガ3系不飽和脂肪酸αリノレン酸を豊富に含んでいる事で注目されています。 αリノレン酸は酸化しやすい為、出来るだけ新鮮な内に熱を加えずに生で摂取することをオススメします。 亜麻仁（あまに）油とは。 あまに油 は、アマという一年草の植物の種を圧搾し抽出すること事で採れる油でオメガ3脂肪酸であるαリノレン酸が植物の中で最も豊富に含まれていると言われています。 亜麻仁油は熱に弱い油のため、その効果を十分に頂くためには熱を加えずに生で摂取することをオススメします。 オリーブアイランドでは様々なギフトシーンに最適な商品をご用意しています。 ギフトセット　ギフト　セット　プレゼント　詰め合わせ　贈答品　お返し　お礼　御礼　ごあいさつ　ご挨拶　御挨拶　内祝　内祝い　お祝い返し　記念日　誕生日　お誕生日　父の日　母の日　敬老の日　記念品　ウェディングギフト　ブライダルギフト　引き出物　引出物　結婚引き出物　結婚引出物　結婚内祝い　出産内祝い　命名内祝い　入園内祝い　入学内祝い　卒園内祝い　卒業内祝い　就職内祝い　新築内祝い　引越し内祝い　快気内祝い　開店内祝い　二次会　披露宴　お祝い　御祝　結婚式　結婚祝い　出産祝い　初節句　七五三　入園祝い　入学祝い　卒園祝い　卒業祝い　成人式　就職祝い　昇進祝い　新築祝い　上棟祝い　引っ越し祝い　引越し祝い　開店祝い　退職祝い　快気祝い　全快祝い　初老祝い　還暦祝い　古稀祝い　喜寿祝い　傘寿祝い　米寿祝い　卒寿祝い　白寿祝い　長寿祝い　金婚式　銀婚式　ダイヤモンド婚式　結婚記念日　お見舞い　お見舞御礼　お餞別　引越し　引越しご挨拶　卒業記念品　定年退職記念品　コンペ景品　景品　賞品　粗品　お香典返し　香典返し　志　満中陰志　弔事　会葬御礼　法要　法要引き出物　法要引出物　法事　法事引き出物　法事引出物　忌明け　四十九日　七七日忌明け志　一周忌　三回忌　回忌法要　偲び草　粗供養　初盆　供物　お供え　お中元　御中元　お歳暮　御歳暮　お年賀　御年賀　残暑見舞い　年始挨拶　イベント　送別会　歓迎会OLIVE ISLAND オリーブアイランド【 ペットに最適！えごま油 50ml / あまに油 50ml 】 いつもの食事にえごま油・あまに油をトッピング大切な愛犬＆愛猫に「オメガ3」の健康パワーを オメガ3系不飽和脂肪酸「α-リノレン酸」の力。 昨今、自然元来のパワーとして今最も着目されているのが、体には不可欠で人や動物の体内では作る事が出来ない必須脂肪酸のオメガ3系不飽和脂肪酸「α-リノレン酸」です。 荏胡麻（えごま）油と亜麻仁（あまに）油には、この「α-リノレン酸」が豊富に含まれており、「α-リノレン酸」は、一度体内に摂り入れられると青魚に含まれる成分「 DHA・EPA 」に変化し青魚よりも効率的に摂取できる事から、話題の健康オイルとして世界中で着目されています。 毎日の食事以外で摂取する事が困難なものを機能性食品などで取り入れる事が当たり前な私たち人間のように、犬や猫などのペットたちも摂る事が良いとされています。 例えば、まだ小さい時はカルシウムを沢山体に取り入れた方が良く、シニアと言われる高年齢では足腰をケアする栄養素が必要になってきます。 オリーブアイランドの「えごま油・あまに油」は、毎日の食事にトッピングするだけで、いつもの食事では摂取できなかった栄養素を簡単に取り入れる事ができます。普段使いに最適な酸化しにくい小型容器で、携帯性にも優れ、ドライフードや手作りした食事にサッとかけるだけで愛犬＆愛猫の健康を労わる事ができます。 ※国内製造 … 搾油：日本　種子原料：海外（えごま：中国、あまに：ベルギー） α-リノレン酸が高く含有された2つの健康オイル ご注文はこちら ≫えごま油 50ml ≫あまに油 50ml ≫えごま油・あまに油各50ml 2種セット ■オリーブアイランドでは様々なギフトシーンに最適な商品をご用意しています。 ギフトセット　ギフト　セット　プレゼント　詰め合わせ　贈答品　お返し　お礼　御礼　ごあいさつ　ご挨拶　御挨拶　内祝　内祝い　お祝い返し　記念日　誕生日　お誕生日　父の日　母の日　敬老の日　記念品　ウェディングギフト　ブライダルギフト　引き出物　引出物　結婚引き出物　結婚引出物　結婚内祝い　出産内祝い　命名内祝い　入園内祝い　入学内祝い　卒園内祝い　卒業内祝い　就職内祝い　新築内祝い　引越し内祝い　快気内祝い　開店内祝い　二次会　披露宴　お祝い　御祝　結婚式　結婚祝い　出産祝い　初節句　七五三　入園祝い　入学祝い　卒園祝い　卒業祝い　成人式　就職祝い　昇進祝い　新築祝い　上棟祝い　引っ越し祝い　引越し祝い　開店祝い　退職祝い　快気祝い　全快祝い　初老祝い　還暦祝い　古稀祝い　喜寿祝い　傘寿祝い　米寿祝い　卒寿祝い　白寿祝い　長寿祝い　金婚式　銀婚式　ダイヤモンド婚式　結婚記念日　お見舞い　お見舞御礼　お餞別　引越し　引越しご挨拶　卒業記念品　定年退職記念品　コンペ景品　景品　賞品　粗品　お香典返し　香典返し　志　満中陰志　弔事　会葬御礼　法要　法要引き出物　法要引出物　法事　法事引き出物　法事引出物　忌明け　四十九日　七七日忌明け志　一周忌　三回忌　回忌法要　偲び草　粗供養　初盆　供物　お供え　お中元　御中元　お歳暮　御歳暮　お年賀　御年賀　残暑見舞い　年始挨拶　イベント　送別会　歓迎会

免疫機能全体の70％は腸が担い、健康の鍵は腸が握っていることがわかっています。40年以上、腸内細菌を研究し、著者自ら実践して得た結論は「乳酸菌生活をしていれば健康になれて医者はいらない」。本書では、腸のしくみを分かりやすく解説。発酵食品や油、アレルギーや抗生物質などに関する正しい知識と、かしこい乳酸菌生活を教えます。本書の構成／第1章 腸と病気の不思議な関係／第2章 腸内細菌にも個性があった！／第3章 謎多き、腸の正体／第4章 腸をかしこくする食べ物の話／第5章 かしこく暮らす乳酸菌生活のヒント　『乳酸菌生活は医者いらず』を改題。

アマニ油 ドレッシング シーザーサラダ／日本製粉商品説明オメガ3(α-リノレン酸)を配合したアマニ油（亜麻仁油/あまに油）を使用し、チーズのコク深い味わいに仕上げた、シーザーサラダドレッシングです。大根やしらすのサラダ、ハンバーグにもよく合います。*「α-リノレン酸」はオメガ3(n-3系)脂肪酸。食事から摂取する必要のある必須脂肪酸です。注目成分[約1杯（15g）中]α-リノレン酸1.0gエネルギー43kcal、たんぱく質0.3g、脂質3.8g、炭水化物1.9g、ナトリウム272mg食塩相当量0.7g名称乳化液状ドレッシング原材料名食用植物油脂なたね油、(アマニ油)、糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、醸造酢、食塩、チーズ、加塩卵黄(卵黄、食塩)、チーズフード、調味料(アミノ酸等)、ベーコン風味調味料、増粘剤(キサンタンガム)、ガーリックペースト、こしょう、たん白加水分解物、からし粉、くん液、甘味料(ステビア)、着色料(カロチノイド)、香料、(原材料の一部に卵、豚肉を含む)保存方法直射日光を避けて、暗いところで常温で保存してください。販売者日本製粉その他《原材料に含まれるアレルギー物質》卵、乳成分、豚肉《使用上の注意》○中栓開封時、中身がはねることがありますのでご注意ください。○キャップをしっかり締めてよく振ってからご使用ください。○開栓後は冷蔵庫に保存し、なるべくお早めにお召し上がりください。○開封後、中栓にドレッシングが付着するとキャップがゆるくなることがありますのでご注意ください。※賞味期限：容器／包装箱に記載※パッケージ・内容等は予告なく変更されることがあります。　

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「カロリーを減らさなくては」「油ものを控えてお酒も我慢」……健康診断で引っかかったあなたが心がけている食事法、本当に体のためになっていますか？減らして我慢するだけではない、おいしく食べて健康になるための多彩な方法を、プロが伝授します。近藤誠さん、鎌田實さん、白澤卓二さん、伊達友美さん　ほか

アマニ油 ドレッシング ごま商品説明マアニ（亜麻仁）は、えごま（エゴマ）と同様にαリノレン酸がたっぷり！アマニ油（亜麻仁油）と香り豊かなすりごまでおいしく仕上げたこくのあるごまドレッシングです。温野菜や鶏肉のサラダによく合います。ドレッシングでアマニ油（あまに油）をもっと手軽に。もっとおいしく。特徴αリノレン酸は体内で作ることができないn−3（オメガ3）脂肪酸で、健康維持にかかせない必須脂肪酸として知られています。一部が体の中で、EPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）へ変わります。大さじ1杯（15g）にα−リノレン酸が1.0g含まれています。※n-3系脂肪酸の摂取目安量：成人1日あたり1.8〜2.4g以上（厚生労働省「日本人の食事摂取基準2010年版」より）注目成分[大さじ1杯(15g)中]オメガ3（α-リノレン酸）1.0gエネルギー47kcal、たんぱく質0.4g、脂質3.7g、炭水化物2.9g、ナトリウム119mg塩分相当量0.3g名称分離液状ドレッシング原材料名食油植物油脂（アマニ油、なたね油、ごま油）、糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、醤油、醸造酢、ごま、加塩卵黄（卵黄、食塩）、食塩、調味料（アミノ酸等）、かつお節調味液、増粘剤（キサンタンガム）、（原材料の一部に小麦、卵を含む）内容量150ml保存方法直射日光を避けて常温、暗所で保存して下さい。その他「使用上の注意」●中栓開封時、中身がはねることがありますのでご注意ください。●キャップをしっかり閉め、よく振ってからご使用下さい。●開栓後は冷蔵庫に保存し、なるべく1ヶ月以内にお召し上がり下さい。※賞味期限：容器／包装箱に記載※パッケージ・内容等は予告なく変更されることがあります。▼▼▼ −お買い得な− ▼▼▼アマニ油 ドレッシング ごま 日本製粉（ニップン）▲▲▲セット商品はこちら▲▲▲【同梱区分:J】

世界で話題の超シンプルな健康法がここに！ 正しい栄養のとり方、ちゃんと理解できていますか？ 本書は、健康でいられるための四大要素（食事・運動・睡眠・思考）が最大化する栄養メソッドが満載！ ・著者より The Body In Form は食事療法、運動、ポジティブな精神力、ソウルフルなアプローチで生活することに焦点をあてた、健康に対して直に役立つ研究表現で書かれた本です。 身体、心、最善の精神状態を結びつけた深い人生の道のりを求めている人達は、是非この初版The Body In Formを読んでみてください。 ミシェル　カディソン 【目次】 Chapter 1. 人生において健康でいられるための四大要素 Chapter 2. アルカリ性の体 Chapter 3. アンチストレス改善法：心を穏やかに落ち着かせていよう Chapter 4. 安眠、素敵な夢……その見方 Chapter 5. 健康を意識する呼吸 Chapter 6. 記憶を養う Chapter 7. 関節痛の重要なヒント Chapter 8. 細胞の新陳代謝や中枢神経系には葉酸を Chapter 9. 亜麻仁（アマニ）の莫大な効能力 Chapter 10. 亜麻仁油であなたの肌を有利に Chapter 11. 薬を使わないにきび治療 Chapter 12. アロエは最高級植物 Chapter 13. クロロフィル（葉緑体）：自然からの液体状態 Chapter 14. アスパラガス：王様の食材 Chapter 15. よりよい消化や解毒におけるたんぽぽの役目 Chapter 16. ザクロ：健康の神 Chapter 17. ステビア甘味料 Chapter 18. ボルドとマルヴァ茶の適正治療 Chapter 19. キャッツクロー：自然の免疫強化植物 Chapter 20. 偏頭痛にハーブ治療 Chapter 21. シナモンで血糖値のバランスを保とう Chapter 22. チョウジの効能 Chapter 23. ターメリックの不思議な力 Chapter 24. 眼に良い栄養 Chapter 25. 最高食品マカでホルモンや性欲を高めよう Chapter 26. その他３つの優れた食品 Chapter 27. 効き目のある天然の抗生物質 Chapter 28. 肝臓を解毒する重要性 Chapter 29. ダークチョコレートの利点 用語解説 筆者について

アマニ油 ドレッシング 黒酢たまねぎ／日本製粉商品説明オメガ3（α-リノレン酸）が豊富なアマニ油を使用し、黒酢とたまねぎの旨み豊かに仕上げたドレッシングです。素揚げした根菜や豚肉によく合います。食用植物油脂の49%にアマニ油を使用しています。また醸造酒の76％に黒酢を配合しています。特徴「α-リノレン酸」はオメガ3(n-3系)脂肪酸。食事から摂取する必要のある必須脂肪酸です。健康維持に欠かせない油として知られていますがカラダの中ではつくることができないため、食事から摂取する必要がある必須脂肪さんです。注目成分[約1杯（15g）中]α-リノレン酸1.0gエネルギー34kcal、たんぱく質0.2g、脂質2.6g、炭水化物2.5g、食塩相当量0.8g名称分離液状ドレッシング原材料名食用植物油脂（なたね油、アマニ油）、醸造酒、糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、醤油、食塩、乾燥玉ねぎ、発酵調味液、酵母エキスパウダー／調味料（アミノ酸）、増粘剤（キサンタンガム）、（一部に小麦・大豆を含む）内容量150ml保存方法直射日光を避けて、暗いところで常温で保存してください。販売者日本製粉その他《使用上の注意》○中栓開封時、中身がはねることがありますのでご注意ください。○キャップをしっかり締めてよく振ってからご使用ください。○開栓後は冷蔵庫に保存し、なるべくお早めにお召し上がりください。○開封後、中栓にドレッシングが付着するとキャップがゆるくなることがありますのでご注意ください。※賞味期限：容器／包装箱に記載※パッケージ・内容等は予告なく変更されることがあります。▼▼▼ −お買い得な− ▼▼▼アマニ油 ドレッシング 黒酢たまねぎ 日本製粉（ニップン）▲▲▲セット商品はこちら▲▲▲【同梱区分:J】

青野菜を食べなければ生きていけない。にくづき偏の「脂」は駄目、さんずい偏の「油」がいい。魚は栄養の王様、内臓も骨も食べてしまおう。身をもって実践栄養学を説く川島四郎氏と、生徒役のサトウサンペイ氏とが対話とユーモラスな漫画で贈る健康づくりの知恵集成。

アマニ油 ドレッシング 和風たまねぎ／日本製粉商品説明マアニ（亜麻仁）は、えごま（エゴマ）と同様にαリノレン酸がたっぷり！アマニ油と国産ママネギがおいしい和風しょうゆベースのドレッシングになりました。野菜サラダはもちろん、肉や魚介類の入ったサラダにもよく合います。ドレッシングでアマニ油（あまに油）をもっと手軽に。もっとおいしく。特徴αリノレン酸は体内で作ることができないn−3（オメガ3）脂肪酸で、健康維持にかかせない必須脂肪酸として知られています。一部が体の中で、EPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）へ変わります。大さじ1杯（15g）にα−リノレン酸が1.0g含まれています。※n-3系脂肪酸の摂取目安量：成人1日あたり1.8〜2.4g以上（厚生労働省「日本人の食事摂取基準2010年版」より）注目成分[大さじ1杯(15g)中]オメガ3（α-リノレン酸）1.0gエネルギー36kcal、たんぱく質0.4g、脂質2.9g、炭水化物2.1g、ナトリウム287mg塩分相当量0.7g名称分離液状ドレッシング原材料名食用植物油脂(アマニ油、なたね油)、醤油、糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、玉ねぎ、醸造酢、食塩、かつお節調味液、調味料(アミノ酸等)、オニオンエキス、ガーリックパウダー、からし粉、増粘剤(キサンタンガム)、乾燥赤ピーマン、着色料(ウコン)、(原材料の一部に小麦を含む)内容量150ml保存方法直射日光を避けて常温、暗所で保存して下さい。販売者日本製粉その他「使用上の注意」●中栓開封時、中身がはねることがありますのでご注意ください。●キャップをしっかり閉め、よく振ってからご使用下さい。●開栓後は冷蔵庫に保存し、なるべく1ヶ月以内にお召し上がり下さい。※賞味期限：容器／包装箱に記載※パッケージ・内容等は予告なく変更されることがあります。▼▼▼ −お買い得な− ▼▼▼アマニ油 ドレッシング 和風たまねぎ 日本製粉（ニップン）▲▲▲セット商品はこちら▲▲▲【同梱区分:J】

「腰痛は安静にして治す」「食事は腹八分目がいい」……じつはこれ、すべて間違い！　騙されないために、一緒に“健康常識のウソ”を見抜きましょう！　■目次　「旅」で「役」を消化する　井浦新／信じちゃいけない健康常識【数字編】　南雲吉則／じつは脳に悪いこと　梶本修身／免疫力が上るのはどっち！？　飯沼一茂／冬野菜にインタビュー♪　赤石定典／カラダに悪いストレッチ　坂詰真二／サプリの嘘　岡田正彦／最新！　いい油の摂り方　井上浩義／腰痛は「脳」で治す！　松平浩／ウンコ健康ドリル　藤田紘一郎／ポカポカ温め習慣　藤田紘一郎／1日5分の「のど体操」で肺炎は防げる　西山耕一郎／「うつ」の二歩手前で気づく方法　中川晶／秋冬のスキンケアで「老け見え肌トラブル」を解消　本田えり／美容海藻「アカモク」を食べてきれいにやせる！　宮下和夫／更年期にもう悩まない　関口由紀／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／テスト！　あなたのメンタル硬度　ゆうきゆう／ボケない人は「ここ」が違う！　和田秀樹／旬ベジ！　白鳥早奈英／映画の味は健康回復の味　野崎歓

「朝食は必ず食べる」「健康のために油を控える」「肉を食べれば長生き」「有機栽培なら安心」「食後には果物を食べる」などなど、 「体にいい」と信じられている食習慣が、じつは間違いだらけだった！　 どうすれば、自分や家族の健康を守れるのか、一番大事な情報をわかりやすく、実践しやすく教えます。 明日から実践できる、１週間のトライアルメニューつきです。 「この“常識”、全部間違いです！」 01　食欲がなくても朝食はきちんと食べる　 02　ごはんよりもいろいろなおかずをちゃんと食べたほうがいい 03　メタボが気になるので油は控えている 04　疲れたときは甘いものを食べる 05　骨粗相症の予防のため、牛乳を飲んでいる 06　生野菜より温野菜のほうが体にいい 07　高齢になっても肉をたくさん食べたほうが長生きできる 08　塩分のとりすぎに気をつけている 09　トーストにはバターよりもマーガリンを使っている 10　お米は有機栽培、特別栽培米を選んで買っている 11　水道水よりペットボトルの水を飲んでいる 12　スポーツドリンクでこまめに水分補給をしている 13　ファストフードよりコンビニ弁当のほうがバランスがいい 14　不足しがちな栄養素はサプリで補っている 15　電子レンジは栄養素が逃げないので積極的に使っている 16　カロリーオフ、カロリーゼロのものを選んでいる 17　食後のデザートにはいつもフルーツを食べている 18　ダイエットのため食事の回数を減らしている 19　栄養素が失われにくいので電子レンジを活用している

食卓にはキケンがいっぱい！？　結局、油はどれがいいの？　脳に悪い食べ物は？　医者が選ばないのは？　好評増刊！　■目次　巻頭インタビュー　高橋尚子／医者が選ばない食べものはどっち！？ 溝口徹／国産、無農薬……「○○なら安心」のウソ、ホント 池谷敏郎／本当はカラダに悪い食習慣13 小林弘幸／結局、油はどれがいいの？ 南雲吉則／脳によい食べもの、悪い食べもの 田渕英一／注目のスーパーフードで素肌美人に 氷見和巳／本当は怖い食品添加物 渡辺雄二／最悪の食べ合わせ 白鳥早奈英／知らないと怖い糖質の話 山田悟／第２特集「温活」でカラダを変える！！／温活で「疲れない」「老けない」「太らない」カラダになる 石原新菜／からだの「ツボ」を温めて、元気を手に入れよう！ 若林理砂／「蒸しショウガ」の簡単健康レシピ 重信初江／ＤＪあおいのドＳ名言ダイエット【正月編】 ＤＪあおい／特別企画美人女医の女性ホルモン講座 松村圭子／10歳若返る「骨盤おこし」 中村考宏／メンタル企画「涙活」で脱！ストレス 寺井広樹／特別読み物祖母の一手間 あさのあつこ／ラク～る♪編集部の健康習慣／今号のオススメ食材

【使用目的】心臓及び肺の音を聴くために用いる機械式聴診器です。また、臨床・病棟活動に用いる汎用聴診器として使われています。【使用期限】標準的な試用期間の目安：3年（自己認証による）【材質】 ・チェストピース：　アルミニュウム合金 ・Yチューブ：　塩化ビニール ・耳管：　真鍮、クロームメッキ ・振動板：　テフロン繊維入りエポキシ樹脂 ・バネ：　鋼 ・イヤーチップ：　塩化ビニール

健康のスペシャリスト「お医者さん」。そんな彼ら彼女らがこっそりおしえる「じつはNGなこと」。あなたも知りたくないですか？　■目次　笑顔の源は「日日是好日」　黒木華／私が100万円もらっても食べない老けるもの13　牧田善二／いらない薬ランキング！　和田秀樹／「〇〇に悪い食べ物」選手権　白鳥早奈英／「食べちゃった」ときの対処法　馬渕知子／危ない！　薬と食べ物・飲み物の組み合わせ　宇多川久美子／脳に悪い飲み物　白澤卓二／食事制限なしで血糖値は下がる！　加藤雅俊／油は「二刀流」でうまくいく！　井上浩義／「医者いらず食品」のウソ、ホント　南雲吉則／医者だって完ぺきじゃない！　和田秀樹／おしりをほぐせば100歳まで歩ける！　礒崎文雄／食前のチョコひとくちで「脂肪肝」解消！！　監修：栗原毅　マンガ：さつきりか／タカラヅカ式腸腰筋体操で垂れない体になる！　彩景じゅん／自宅で楽しくラクチン おすすめフィットネスグッズ　羽柴有紀／カサカサ肌がしっとりつやつや！　椿油活用術　佐光紀子／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／こちらほのぼの診療室　デルぽん／旬ベジ！　白鳥早奈英／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2018　長田昭二／「音楽は、心を癒やしてくれる」　ピーター・バラカン

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 　 特集1　冷え・シミ・くすみ解決　血液・血管からアンチエイジング 　　いつまでも若く見える秘訣は“血”にあった！ 　　朝ジャガたまご習慣 　　血流アップ！　骨盤ヨガ 　　20秒！手足ぶるぶる　血管体操 　　作りおきキノコ　ダイエット 　　5分　コサック・スクワット 　　血液タイプ別　お薦めおやつ＆ドリンク 　　私たちの体を支える　血液と血管のしくみ 　　高血圧　脂質異常症　糖尿病 　　血液、血管、血流にまつわるQ＆A 　　女性のための血液検査の読み解き方 　　エリカ・アンギャル式　血液型ダイエット 　 特集2　「はっか油」で健康生活 　 特集3　2014→2015　健康・美容トレンド予測 　　Food　海外発の健康食品がブームに　次は「チアシード」や「ピタヤ」が来る！？ 　　Beauty　時短だけじゃダメ！？　効率＋クオリティで素の美しさを高める 　 ※電子化にあたり、著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。予めご了承ください。また、紙の本に付録が付いている場合、通常電子書籍/雑誌には含まれません。予めご了承ください。

からだの内側から美しく健康になれるとして、モデルや女優の間でも実践する人が多いアーユルヴェーダには、こころやからだの健康のみならず、人生そのものをしあわせに導いてくれる知恵がつまっています。本書では、その知恵をできるだけわかりやすい形でシェアできるようにしました。自宅にいながら毎日を生き生きと輝いて過ごす手助けをする一冊です。 もくじ １．アーユルヴェーダ式「こころ」と「からだ」のチェック あなたのこころの成長度がわかる「サットヴァ・チェック」／あなたの「本来の体質」がわかる「プラクリティ・チェック」／からだにたまった毒素の量がわかる「アーマ・チェック」／あなたの輝き度がわかる「オージャス・チェック」　ほか ２．毎日を生き生き過ごす　アーユルヴェーダ　24の習慣 朝、コップ１杯の白湯を飲もう！／瞑想をしよう！／朝、あたたかいスープを飲もう！／昼食には、穀物と油ものをしっかり食べよう！／昼食を食べながら白湯を飲もう！／残りものは食べないようにしよう！／調理にはギーをつかおう！／昼食後に15分ほど散歩をしよう！／夕方のおやつには生のハチミツを食べよう！／夕方に白ごま油のうがいをしよう！　ほか ３．ケース別　アーユルヴェーダのアドバイス 外食が多くても健康になるには？／結婚していない自分が不安／上司とうまくやっていくには？／早起きを続けるためのコツって？／便秘がなかなか治りません／原因不明の吹き出物に悩んでいます　ほか ※本作品は、2014年から2015年にメールマガジンサービス「ちょくマガ」にて配信された内容を再編集し、書き下ろしを加えてまとめたものです

35歳は体型の曲がり角。 痩せ型だった女性も、ぽっこりお腹に変わってしまう!? 食事の量を減らしても、油抜きダイエットを試しても、 いきなりランニングを始めても、なぜか効果が上がらない…… 予約の取れない人気医師が、洋ナシ体型にサヨナラして、 太りにくいカラダをつくる習慣とエクササイズを大公開！ 漢方医学の知恵に根ざした、 「健康美人」を目指す女性のための「守り」と「攻め」の養生法！