無料 やせる オートミールレシピの便利帖 (ムック)の価格相場

「便利帖シリーズ106 やせる! オートミールレシピの便利帖」 昨今、ダイエット食として注目されているオートミール。 低糖質なうえ食物繊維が豊富なので、満腹感を得ながらも太りにくいというのが魅力です。 しかし、毎日似たようなレシピが続けば、正直飽きがきてダイエットに挫折してしまうということも……。 この本を読めばそんな心配はありません! 本誌はごはんやおかず、スイーツ、お弁当でのオートミールレシピを紹介! その数はなんと142! その他、オートミールでマイナス49kgを達成した小此木理恵さんの神レシピや、 買い方、保存方法を紹介するお得技、各メーカーのオートミール食べ比べ選手権など、 内容盛りだくさんでお届けします!