1分でカラダとココロの緊張を取り除くリリーフセラピー [ 伊藤たかまさ ]の最安値と通販店（購入可）

伊藤たかまさ アチーブメント出版イップン デ カラダ ト ココロ ノ キンチョウ オ トリノゾク リリーフ セラヒ イトウ,タカマサ 発行年月：2014年07月 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784905154655 伊藤たかまさ（イトウタカマサ） リリーフセラピスト。1973年10月4日、東京都生まれ。明治大学政治経済学部、長生学園卒業後、国家資格である「あん摩マッサージ指圧師免許」を取得。脱サラして整体師として独立する。さまざまなセラピーを学びながら、カラダとココロの緊張を取り除く「リリーフセラピー」を考案、半日以上かけて北海道から通う人がいるほど全国各地から毎月400件以上の予約が入る人気整体院となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　緊張は本能ー緊張のメカニズムとは？（緊張とは未知のものに対して起こる／同じ失敗をしないように記憶するのが脳の機能　ほか）／第2章　ココロの緊張はカラダの症状として表れる（ココロが緊張する人に共通のカラダの状態／カラダのブラックボックスを開く　ほか）／第3章　カラダを変えてみよう！あっさりココロも変わる（笑顔が楽しいをつくる／コリが起こる原因は普段の姿勢　ほか）／第4章　ココロの緊張から抜け出すセルフケア術（ココロの緊張をつくらない7つの行動パターン／感情は行動するサイン！？　ほか） カラダのバランスを整えるとココロがラクになる！「緊張性頭痛」「過敏性腸症候群」「パニック障害」原因不明のツラい症状が嘘みたいに消えた！延べ1万2千人が効果を実感したリリーフセラピー。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学