まな板の最安値と通販商品（在庫あり）

日本，アジア，ヨーロッパ各地のフィールド調査と考古・文献・絵画・写真資料をもとに，まな板の素材・構造・使用法を分類し，多様な食文化とのかかわりをさぐる。

包丁もまな板もいらない「キッチンバサミとピーラーでＯＫ！」。おかず３品を同時調理する。冷凍野菜・乾物を使う。動線の少ない調理器具を選ぶ、など。手早くおいしく作れるしくみ。フライパン、レンジ、トースターを使って、おかず3品を同時調理することで10分できるお弁当。しかも包丁を使わずキッチンバサミとピーラーを使うだけでできるので、狭いキッチンでも場所を取らない！　時短のしくみ、基本パターンの作り方、おかずのバリエーションを120レシピ収録。初心者さんでもこのパターンさえ覚えておけば、すぐに10分弁当が実践できる1冊。◆10分できるためのしくみをわかりやすく紹介フライパン、レンジ、トースターを同時調理する際の手順や、火力コントロールのコツ。野菜は冷凍のものを使い、調味料はチューブ、粉物はボトルを使う。フライパンはミニサイズ、木さじやボウルは何通りにも使えるコンパクトなものを選ぶなど、様々な時短のコツを紹介。◆簡単なお弁当でもバランスよくおいしくする工夫長期保存ができ少量でも使いやすい乾物を使って、手軽にうまみを加えたり、野菜は冷凍を使うかわりに種類を増やしたり、おかず3品の食材と味に変化をつけることでバランスよくおいしくする工夫が満載。◆おかず3品で10分でできるお弁当の基本パターンがわかる３つのおかずをフライパン、レンジ、トースターを使い、どういう順番で作ると10分でできるのか？　お弁当の基本8パターンをひと目でわかりやすく紹介。フライパンひとつで３つのおかずを調理するコツや、１つの材料を複数のおかずで共有する裏ワザなども紹介。YouTubeで紹介したお弁当の中から厳選し、ここでしか紹介していないものも含めて全120レシピを掲載。食材別に味の異なるおかずバリエーションも掲載しているので、組み合わせ自由自在に活用できる。

ＳＮＳの総フォロワー数１００万人以上！ＴＶや雑誌など多方面で大活躍中の人気料理家“ぐっち夫婦”の監修で、高機能なまな板が登場！料理のプロならではの発想で機能性を追求しました。【ＰＯＩＮＴ】●　肉魚／野菜果物、生もの／それ以外など、素材ごとに使い分けができる豪華２枚セット●省スペースでも小回りの利く円形で、回転させて１度に複数の食材をカットできる●２枚立てて収納できるスタンド付き●滑り止め付きで安全に調理可能●食洗機対応可能●傷がつきにくく衛生的●生活に馴染みやすくやさしい色合い平日を楽にする１週間レシピＢＯＯＫ付き♪ぜひ、この機会をお見逃しなく！サイズ（各）：タテ２１．３×ヨコ２３×厚さ１ｃｍ

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 ひとり暮らしで、これから料理を始める人はもちろん、 老若男女にオススメ! ひとり暮らしのキッチンは、 コンロ1つしかないことがほとんど。 シンクも小さくて狭くて、 とても料理をする環境とは思えない! という人も多いのでは? そんな人たちに捧げたいのが、 料理家・金丸絵里加さんの調理メソッド。 金丸さんは、コンロ1つのミニキッチンで約10年、 料理研究家として活躍。 道具は小さいものを使う&数を絞る。 調理の常識にとらわれない、 この2つのPOINTをおさえれば、 誰でも手軽に料理が続く! 1章 ミニキッチンでもここまでできる初めての料理 もちろんインスタ映え。 とろとろオムライス。 パエリア。 カルボナーラ。 トマトソース。 ボンゴレビアンコ。 えびピラフなど 2章 いつものおかず 豚小間切れ。甘塩鮭。卵。キャベツ。もやし。 …を使って。 3章 作りおき 4章 キッチンの使い方 5章 野菜の副菜 金丸 絵里加(かなまるえりか):管理栄養士、料理化、フードコーディネーター。女子栄養大学講師。 「おいしい」と顔がほころぶような料理づくりをモットーに健康的な食生活のためのレシピを作成して提案。 テレビ番組や書籍、雑誌、webサイトとメディアを問わず、精力的に活動中。 『女子のやせ定食』『ここまでできる! まな板いらずの絶品レシピ』『おいしい甘酒レシピ』『パンじゃないサンド』など著書多数。

世間では僕のことを“露出者”と呼ぶ。なぜなら、名前と写真、自宅の電話番号入りの個人広告を雑誌に出したから。以来、電話の嵐。「マグロさん、ボク、カツオです」などの名前ジョーク、「カツ丼三つ」などの出前ジョークから、「ぶっ殺すぞ」「特ダネ買ってよ」「３Ｐしませんか」まで、アブない電話が一カ月で千本！ちょっと危険な爆笑エッセイ。

まな板の上にたたずむ光と水のおもかげ、大地からのおくりもの。美しい野菜たちに微笑みたくなる本。

まな板の次は、鍋！？笑って泣けるナベ（人）情えほん。本当に、とんでもなく困った鍋なんです。

"ごっこあそびを楽しもう！ほうちょうでお野菜を切って遊ぼう★【セット内容】●まな板●ほうちょう●キャベツ●トウモロコシ●ナス●ブロッコリー●トマト●ニンジン●シンク（台紙）【対象年齢】3歳から【素材】●ほうちょう先端、まな板:PP●面ファスナー:ナイロン●台紙:紙●その他:ABSこの商品はＳＴマーク（玩具安全基準）に合格した安全な素材です。ISBNコード：9784861485701"""

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１５分で完成。焼くだけ。解凍するだけ。出来立てを味わえる下味冷凍。包丁・まな板いらずの素材冷凍。仕上げる＆温めるだけの完成冷凍。食材をムダにしない収納ワザ…ｅｔｃ。ブロガーとインスタグラマーのレシピ＆アイデア。ラク・時短で出来立てごはん! 人気SNSユーザーの冷凍アイデア時短できる、ラクできる、出来立てを食べられる、節約できる!「冷凍作りおき」は忙しい日にも大助かり!凍ったまま加熱できる「下味冷凍」/包丁まな板いらずの「素材冷凍」お湯をそそぐだけの味噌汁玉/節約できる冷凍庫収納ワザお弁当やひとりごはんもラクラクな、人気ブロガーとインスタグラマーたちの冷凍作りおきレシピ&アイデアをたっぷり紹介します。

ボールの底はなぜ丸いの？プラスチックまな板と木製のまな板はどちらが清潔？ブイヨンを作るときには塩を入れたらだめなの？ハーブをミキサーにかけてはいけないの？肉を焼くときには何度もひっくり返すといいの？タマネギの味が切り方によって変わるって知ってた？唐辛子は料理に少しずつ加えないとだめ？パスタの茹で湯にはオイルを加えるといいの？人参のおいしい茹で方は？野菜ソテーにバターは使わない方がいい？ｅｔｃ．７００もの調理に関する疑問と意外な解決方法が満載！この一冊で料理がもっと楽しくなる！

元・極妻、椿みさをの大人気ブログを漫画化！　極道の夫との間に生まれた子供も大きくなって、さらにパワーアップした極道より極道らしい!?　極妻母ちゃん。極道社会でよく聞く、エンコ詰め＝いわゆる「指詰め」。昼食時に突然やってきた、おっちょこちょいのA組員。極妻家の料理用のまな板と包丁でエンコ詰めを始めようとするA組員と極妻の攻防戦！　極妻家のまな板と包丁の末路は？　そしてA組員のエンコ詰めの結末は？　実録！　極妻は見た！　世にもオソロシイ阿鼻叫喚の『指詰め』の実態！

包丁・まな板、使いません！時短簡単、火を使わない、洗い物は最小限。忙しくてやる気ゼロでもおいしく作れる！

出来立てを味わえる「下味冷凍」、包丁・まな板いらずの「素材冷凍」…。お弁当やひとりごはんにも便利！　 人気料理ブロガー、インスタグラマーのレシピ＆アイデアをたっぷり紹介。

簡単すぎてごめんなさい！最大３ステップ。包丁、まな板、フライパンいらずのずぼらを極めた全１１０レシピ。全レシピ動画つき！見るだけで作れる！

庖丁、まな板から最新の調理機器までの80項目あまりの調理道具の使い方やコツを解説。(生活･健康・栄養図書総目録より)