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ちょっと懐かしくて、でもとってもモード！ この秋はクールスタイルでキメます すみれが着こなす“ヴィンテージ・スポーツ” イイ女は色で個性を発揮する ちょっぴりクラシックで大人っぽい 完熟果実カラーで魅せる秋 3つの神アイテムがあれば、いつも新鮮スタイル！賢くおしゃれな着回しレッスン そろそろ“きちんと感”と“おしゃれ感”を兼ね備えた究極の一枚を選ぼう！ 自信と好感度を与えてくれる「フェミジャケ」がほしい！ ゴルフシーンに欠かせない２大プリントで叶える上品スタイル女顔カモフラ＆大人顔チェック ヒールが履けないフェアウェイだからこそ、重要なのは“脚長力”!“美脚スタイル”で無敵のおしゃれゴルファーに★ 狙うべきは、モード＆トラッドみんなに自慢したい！ ハンサムバッグ ウェアは秋仕様にスイッチしたのに、肌はそのままでいいの？ 夏老け肌をリセットする3点ケアで潤うるツヤ肌に衣替え 夏の紫外線でダメージを受けた髪、今すぐどうにかしたい！ 今、ケアすべきは頭皮＆毛先!　ツヤ髪リカバリー大作戦 強くて、美しくて、愛らしい！ キラキラオーラの秘密を『Regina』だけに教えてくれました 素顔のキム・ハヌル 今季3度エース達成のキム・ハヌルプロ直伝 9I ピンに真っ直ぐ飛ぶスマイルショットを大解剖!! PAR3で大叩きなんて、もうしません！ トラブルに動じないリカバリーショット術 上手な人は選んでいます スコアアップの鍵は、ボールが握ってる!! 「ガァァーッ」と飛ばして「スーッ」とカップイン☆ オノマトペでググーンと上達!! 横からも後ろからも。あなたは全方位から見られています！ THE美姿勢メソッド プレーも遊びも大充実☆ 楽しすぎてアッという間！　2泊3日のバカンスプラン アクティブ女子が行く、グアム旅 安定最優先なのに飛ぶ秘密 徹底研究 ボミとハヌルのスイング 今、日本のゴルファーが最も注目する選手といえばイ・ボミとキム・ハヌルの名前が挙がるだろう。愛らしい笑顔でファンを魅了するだけでなく、賞金女王レースをリードするなど、たしかな実力も人気の要因になっている。彼女たちの美スイングを徹底研究し、強さの秘密に迫った。 【新連載】 レディスティでいいスコアが出てももう満足できません！ 三枝こころ ゴルフ熱、炎上中 女性ファッション誌の表紙を華やかに飾るモデルでありながら「ゴルフ雑誌で連載がしたい」という三枝こころがALBA読者と一緒にゴルフ熱を燃え上がらせます！ 【ギア特集企画】 市場動向を徹底調査 いま売れてるランキング いまゴルファーの間で人気の用品は？　そんな疑問に応えるべく、2016年4～5月の最新売り上げランキングを入手。全9ジャンルのベストテンを紹介するとともに、上位の商品をプロが実際にチェック。売れているのには、それなりの理由があった。 【特別企画】 がんばれニッポン　盛り上がろうオリンピック！ リオのゴルフ 100倍楽しむ方法 男子選手を中心に欠場者が相次ぎ、盛り上がりに欠ける印象があるリオオリンピックのゴルフ競技。しかし、そんな状況だからこそ日本選手にも金メダルの可能性が高まったとも考えられる。そこで、今回のリオのゴルフをさらに楽しむために知っておきたい知識を一挙に紹介。アルバ片手にオリンピックを楽しんでほしい！ 【スペシャルインタビュー企画】 一番欲しいのは体重とアプローチの技術です 松

特集企画 小）“乗せる”は当然、目指すは“ベタピン” 大）100ヤードを極める！ リード） 自信を持ってグリーンに乗せられる距離はと聞かれたら、多くのアマチュアゴルファーが100ヤードと答えるのではないか。しかし、アマチュア調査をしたところ、その成功率は5割にも満たなかった。もっと自信を持って100ヤードが打てたなら、確実なレベルアップが待っている！ 特別企画 小）ファイナルラウンド～引退 大）宮里 藍 リード） 史上初の女子高生プロとして注目されてから14年。日本中に愛された宮里藍はエビアン選手権を最後にクラブを置く。愛くるしい笑顔の陰で多くの苦悩と向き合ってきた彼女の涙と笑いと感動の半生をプレーバック。 特集企画 小）特撮でわかった！ドライバーが飛ばない&曲がる理由 大）素振りと本振りなぜ変わる？ リード） 素振りではスムーズに振れるのに、いざボールを目の前にすると同じようにスイングできないのはなぜなのか。ヘッド軌道を特撮してみてわかった「素振りと本振りの違い」を理解して、本番に強いゴルファーに生まれ変わろう！ 特別企画 小）銀のアルバ 大）グリーンを狙えるFW選び リード） パー5で武器になるフェアウェイウッドを探すべく、セッティングの考え方から、性能別モデルの選び方まで徹底検証。最新モデルの中から、自分にピッタリのクラブを探してスコアアップを目指そう。 ギア企画 小）今秋は注目作がズラリ 大）進化系飛びアイアンの時代が来た！ リード） 高反発全盛だった15年ほど前には2代目ゼクシオアイアンが謳った“1番手違う飛び”が話題になり、1年前には“2番手アップの飛距離”で『UD+2』が大ヒット。今秋には、さらに進化した“第3世代の飛び系アイアン”が続々デビュー！その実力は？

パーシモンからメタル、そしてチタンへと素材が変化し、大きさも200CC未満から460CCと大きくなった現代のゴルフクラブ。しかし、クラブの劇的な進化によって、逆に選び方が難しくなってしまいました。よかれと思って買ったクラブが、まったく使えないという悲劇も起こりえるのです。 どうすればクラブの善し悪しをジャッジ出来るのか？　著者のマーク金井氏は「ゴルフクラブの正体を知ること。道具の正体（本質）を学び、何が何に影響をするのかを理解すれば、偏った情報に惑わされません」と言います。本書はクラブアナリストの著者が、情報が氾濫する中でどのようにクラブを見極めたらいいのかを平易に解説します。ゴルフの上達に正しいクラブ選びは不可欠。本書でぜひとも「ゴルフクラブの見極め方」を学んでください。第4巻はヘッドの重さとシャフトを中心に収録しています。 ※本書はメールマガジン「マーク金井の書かずにいられない」所収「ゴルフクラブの正体を紐解く」を再構成し、電子書籍化したものです。 【目次】 19　重いヘッドはボール初速を上げられるが、反面ヘッドスピードの低下を招く 20　同じヘッド重量であっても重心距離が長いクラブは重く感じる 21　長いほどヘッドスピードが上がるが、長くなるほどパワーが求められる 22　アイアンに比べてドライバーが飛ぶ人は長尺ＯＫ。ドライバーに比べてアイアンが飛ぶ人は45インチ以内の方が扱いやすい 23　硬いシャフトを使うとヘッドスピードが上がる反面、アウトサイド・イン軌道になりやすい 番外編　「ロフト可変式ドライバーは、ロフトを変えるとフェース向きが変わってしまう」 24　アウトサイド・インの軌道を修整するには柔らかめのシャフトがいい

1カ月あれば誰でもパーが狙える！ ＜目次＞ 1カ月あれば誰でもパーが狙える！ week1 グリップ 改めて見直そう！ 体とクラブの唯一の接点！ どんな力加減でグリップしてますか？ 心地よく握れる！右手、左手の三原則 最適グリップ習得ドリル 編集部員おすすめ・グリップ習得術 「肩を回す」を徹底検証！ week2 ダウンスイング しっかり球がつかまる動きを覚えよう 正しく頭を残せばボールはつかまります！ プロは首の後ろを残しているんです！ テークバックで左足、ダウンで右足を踏んでみて！ アイアンで打ち込む意識は必要なのか！？ ダウンブローは目的ではなく「結果」なんだ！ 編集部員おすすめ・ボールをつかまえる方法 week3 クラブ別レッスン 簡単ドリルで苦手クラブを克服しよう！ 飛んでスライスにならないための３カ条 真っすぐ引いて、真っすぐ振ること ティアップした球だけをクリーンに打つ 編集部員おすすめ・アイアン術 FWで球が上がらずダフるわ、飛ばないわ 編集部員おすすめ・ＦＷ打ち分け術 左右の大きなブレをなくす日下部プロのオンプレーンドリル week4 状況別応用編 これができればさらにレベルアップできる！ なで肩スイングならダフリ・トップは出ない！ コマのように背中を中心に回転するだけ オープンフェースで“フェードをイメージ”しよう ３cm短く握ればライン出しが簡単にできる！ ボール直前の“ワンタッチ”でメチャ飛び フェアウェイウッド打ち分け連続写真 微妙な距離の打ち分けはスタンス幅を変えるだけでいい！ 「ヘッドに仕事」をさせればスコアアップできるって知ってた？ 1カ月でどこまで理解できたかを最終チェック！ ゴルファーのためのサンエイムックシリーズ

今号のレッスンは実にバラエティ豊かです。「振れば芯に当たる　番手別 “ボール位置”の見つけ方」に始まり、「いつでもパーが狙える“3打目力”」「『イップス』は治る！」と続きます。さらに「朝イチショット『9割成功』の秘訣」「打ったらカチカチ“日陰のバンカー”に潜むワナ！」は冬ゴルフのお役立ち特集。ギア関連では「あなたのクラブは重すぎる!? “適正重量”ご存知ですか？」「リーズナブルな“純正シャフト”は飛ばないってホント？」がラインナップ。いま気になる「日本の火山とゴルフ場」、そして「ゴルフ運が上がる名武将の『勝守』」も必読です。(紙雑誌と一部内容が違います。ご了承ください)

日本の男女プロツアーは2015シーズンが終了し、これからゴルフは冬休み？　いえいえ、休んでなんかいられませんよね。冬も楽しくゴルフをしましょう。そんなゴルファーに贈る今号のイチオシ特集は、「あなたのインパクト 本当につかまってる？」。感覚と科学の両面から、ボールがしっかりつかまって飛ぶインパクトを研究しました。日本ツアー屈指の飛ばし屋で、来年は米ツアーにも参戦する、岩田寛と父・光男プロとの“親子レッスン”も興味深い企画です。他にも「寄せたいときほどダフるのはなぜ？」「冬ラフからのフェアウェイウッド」もお役立ち特集が続々。これは「寒い」なんて言ってられませんね。週ゴル読んで、さあ練習！(紙雑誌と一部内容が違う場合がございます。ご了承ください)

◆筋力は20歳から年1%ずつ落ち、70歳になれば最盛期の50%となります。歳をとれば関節の柔軟性も低下するので、腕っぷしに頼って飛ばしてきたゴルファーの飛距離は一気に落ちてきます。飛ばなくなると無意識のうちに腕に力が入り、弾道も定まらなくなる。こうなるとスコアもまとまらず、ゴルフが一気に面白くなくなってしまうのです。 ◆そんなアマチュアが参考にしたいのが、女子プロの飛ばし方です。一般男子アマチュアのヘッドスピードは約40m/sで飛距離は210ヤードほど。一方、女子プロのヘッドスピードは同じ40m/s前後なのに240～260ヤード飛ばしています。ヘッドスピードが39.2m/sにすぎない堀琴音プロでも252ヤード飛ばせるのはなぜか。第1の理由はボールを芯で捉えるミート率が高いこと。第2の理由は、スイートスポットの少し上で打つ「高打ち出し・低スピン」の弾道を実現しているからです。またヘッドスピードについても、一般男子アマチュアに引けをとらないのには理由があります。1つ目は、太ももとお尻の強大な筋肉を使って骨盤を大きく回していること。2つ目は、「体の位置エネルギー」を巧みに使っていることです。そして3つ目は、コックを利かせてダウンスウィングをしているからです。これらのスイング技術と適正なインパクトが、女子プロの驚異的な飛距離を生み出しているのです。 ◆本書には、筋力の衰えを感じるゴルファーが実践できる飛ばしの秘密が詰まっています。「どうすればボールを高く遠くへ飛ばせるか」を、女子プロにならって8つの飛ばし術で説明します。「下半身の筋力で飛ばす」「全力素振りで瞬発力を鍛える」「股関節の柔軟性を高める」「緩やかなアッパーブローでミート率を上げる」「打ち出し角の高い弾道で飛ばす」「長尺で飛ばす」――。これらを実践すれば少しの努力で誰でも「飛ばし屋」に変身できます。

スイングの原理原則さえ理解してしまえば、年齢・運動センス・経験・筋力・性別に関係なく、飛んで曲がらないボールを何度でも打てるようになると、著者は言います。著者は筑波大学で「新しいゴルフ理論」を完成させた。体育学の博士号をもつティーチングプロです。この理論はすでに３０００人が学び、なんと１０００人ものシングルが誕生しています。

100の壁を打ち破りたい人にオススメ ゴルフというのは難しいスポーツです。 止まっているボールを打つだけなのに、思った方向にはなかなか飛んでくれません。 上手くなるために多くの書籍やDVDを参考にしてきたけれど、まだイマイチ良い感じにならない、という人にオススメの６冊を紹介します。 コチラを書いてあることを実践すれば、スコアアップは間違いなしです！

ゴルフとは不思議なもので、行っちゃいけない、行っちゃいけない、と思う方にボールが飛んでしまうもの。その理由は”イメージ”。最初に「こうなっちゃ駄目だ」マイナスイメージをしてしまうと、その通りに身体が動いてしまうのだ。ならば最初からプラスのイメージだけするようにすれば…？

今、プロたちがやっている ボールをつぶすアイアンインパクト 好調なオジさんプロに学ぶ 体の衰えをカバーする“ゴルフ力” “カチャカチャ”の中古クラブで実践!!意外な調整術があった！裏技活用法！ ぶっ飛びスプーン再び！今度は高さで300ヤード!? 本誌独占!!アン シネ 美の裏側にあるホントの素顔

きれいなスイングで、飛んで曲がらないボールを繰り返し打てる「コンバインドプレーン」理論と、多彩な練習法で知られる安藤秀氏が贈る、「インドア練習でゴルフがすごくうまくなる」本。自宅で短時間でできる練習を多数紹介。ラウンドでのスコアアップを図る。

■見どころ： 80台が出る!「考える」ヒント大特集 ■目次： 目次 ［TEE UP］“TIGER IS BACK”に騒音の壁。 get in the Hole! 《新型XC60》 get in the Hole! 《NEW ERA Tech Polo》 get in the Hole! 《VegieBAG》 80台を出すための考えるヒント　Part1 3オン2パットを目指して賢くボギーを取ろう!! 　Part2 ラウンドを成功に導く3つのBOX 　Part3 傾斜からピンを狙う賢い考え方と打ち方 　Part4 男は黙って練習器具だぜ!! 内藤雄士のゴルフクリニック これぞプロテク! 高柳直人 “日本の聖地”100選 シニアツアー2018年日程 東大式“時短”でスコアUP 新人あいりのゴルフ用語 知ったかぶりからの卒業 これでいいのかゴルフ界 編集部日記 【伝統芸能とゴルフ】スペシャルコラボ対談 中村扇雀 × 片山晋呉 ［綴込付録］３パットしないパティングのコツ＆パターの選び方 100人試打で迫る! 飛びとやさしさ Dr.コパの2018開運ゴルフ クラバーのお気楽BASE日記 新・禅ゴルフ ムダな抵抗はやめよう 女子プロと一緒にステップアップ! プレゼント当選者発表 古閑美保のバッサリ解決するけんね!! 撮って出し大特集 PGA TOUR 2018大特集 ゴルフトゥデイ・ギアスポット マンスリーツアーガイド ゴルファーズキングダム 売れ筋流行NOW 野村タケオのゴルフバカ生活 ゴルフトゥデイ・インフォメーション 救済ルールのトリセツ 世界ツアー情報　かわら板 ポイントランキング 佐渡充高の自論公論 グラフェンのボール革命。 世界のリーダーボード ゴルフシーズン到来!! 桜が綺麗なゴルフ場 モーターファンフェスタ 2018 告知 月刊バーディーズ GT CUP／バーディーズカップ告知 ミリオンチャンス ブリヂストン製品をプレゼント 次号予告／奥付／お知らせ

■見どころ： プロのテークバック、インパクト、フォロー ■目次： 表紙 目次 TEE UP エルスが気になる安倍首相のパター えっ! これって勘違いだったんだ! プロがやっている本当の動き、教えます! シーズンインから気持ちよく飛ばせるドライバー飛ばしの基本動作レッスン+Q&A 春の初ラウンドから大叩きしない練習法ベスト7 最新のクラブ・シャフト・ボール・シューズ PGAツアー撮って出し最前線 三田村昌鳳「日本のゴルフ今昔物語」 クラバーのお気楽BASE日記 これでいいの？！ ゴルフ界 内藤雄士マイゴルフマイライフ 筒康博のスイング＆クラブマッチング ［綴込付録］悩み別で選ぶ最新アイアン図鑑 Score UP!! Skill UP!! Golf’s UP!! ゴルザップ QPさんのトッププロのクラブセッティンじっくり見せてダスティン・ジョンソン 紅蘭のLOVE トレッチ 売れ筋流行NOW 新・禅ゴルフ 新人あいりのゴルフ用語　知ったかぶりからの卒業 プレゼント当選者発表 ムダな抵抗はやめよう ジュニアゴルファー便り from アジア 岡村咲が導きます咲の花はな咲さきゴルフ キングダムトピックス 世界ツアー情報　かわら版 今月のポイントゲッターを探せ！ 佐渡充高の自論公論 ゴルフトゥデイギアスポット！ インフォメーション ツアーガイド＆風水ゴルフナビ 古閑美保秘密の女子園 日本の聖地100選 北の国から─2017 流れ─ すぐに解決Q&A コレだけ！ 手塚一志クオメソッド高速スイングマスター講座 スコッティ・キャメロン「世界を魅了する名器と遊び心」 野村タケオのゴルフバカ生活 お知らせ 森永高滝ゴルフアカデミー マンシングウェアが提案する「上質ライフスタイル」 ゴルディアツアー告知 GTバーディーズカップ告知 月刊GTバーディーズTODAY 別冊GOLF TODAY 告知 総額100万円プレゼントミリオンチャンス 2017年プレジデンツカップ観戦＆直後プレー「夢のゴルフ旅」 カートレ告知 モーターファンフェスタ告知 次号予告＆アンケート

■見どころ： 急に80台が出るたった3つのコト ■目次： 表紙 目次 TEE UP 今も心に生きるレジェンド、パーマー マスターズプレビューオーガスタの天敵 急に80台が出る！たった3つのコト　PART 1 池田勇太独占取材フェアウェイキープって何？ PART 2 女子プロたちが実戦しているスグに飛ばせる私の秘訣！ PART 3 バンカーからとりあえず一発で出したい!! を叶える3つのカ チームセリザワと行く「超豪華ハワイツアー」密着レポート お茶の間TODAY 三田村昌鳳「日本のゴルフ今昔物語」 クラバーのお気楽BASE日記 これでいいのかゴルフ界 ［マスターズ特集］今年のマスターたちのクラブセッティング 世界のトッププロに聞こう ［特別付録］旬の兄弟ドライバーボクにはどっちが合うの？ 松山英樹のマネしてイイとこ、ダメなとこ 内藤雄士マイゴルフマイライフ テーラーメイドの飛距離を伸ばすボールが誕生 売れ筋流行NOW 新・禅ゴルフ 新人あいりのゴルフ用語　知ったかぶりからの卒業 プレゼント当選者発表 ムダな抵抗はやめよう ジュニアゴルファー便り from アジア 岡村咲が導きます「咲の花咲ゴルフ」 コカ・コーラスタイル春夏コレクション 手塚一志クオメソッド高速スイングマスター講座 なぜタイガー・ウッズはツアー330Sを選んだのか? キングダムトピックス 世界ツアー情報　かわら版 ゴルフトゥデイギアスポット！ ツアーガイド＆風水ゴルフナビ 今月のポイントゲッターを探せ！ 佐渡充高の自論公論 インフォメーション クラフトマンシップとフィット性のニューバランス すぐに解決Q&A コレだけ！ 野村タケオのゴルフバカ生活 古閑美保秘密の女子園 筒康博のスイング＆クラブマッチング 米国ツアーレポートエピック旋風を追え 日本の聖地100選 北の国から─2017 夜明け─ この機能美があなたのゴルフを変える【フットジョイ】 今度のシルバーブレードは穴あきだ！【プロギア】 GTバーディーズカップ告知 初心者女性と楽しくラウンドできる4つの教え！ 月刊バーディーズ 総額100万円プレゼントミリオンチャンス O嬢の海外ツアー&コース探訪記リビエラCC 2017年プレジデンツカップ観戦＆直後プレー「夢のゴルフ旅」 モーターファンフェスタ in 富士スピードウェイ告知 次号予告＆アンケート／奥付

ツアー開幕戦で優勝争いを繰り広げた坂本遼と松任谷仁(ジン)。遼は惜敗を喫したが、国内メジャー初戦の日本ゴルフツアー選手権で再び同組で回ることになった。ジンは朝イチのショットからOBと思われたボールがフェアウェイに戻る幸運に恵まれる。しかし、遼のボールはあまり林深く飛んでないにも関わらずロストボールになってしまう。見ると、その林にはジンの親衛隊の姿が。この出来事は本当に“運”なのか、周囲に疑問が広がる。その後も一進一退のプレーでつば競り合う2人。そんな中、今度はジンの父親が、遼が米ツアー時代にキャディとの確執があったこと知ってしまい、また良からぬ策略を練って……。

【巻頭特集】 7番アイアンでもPWでもない！ 最強のスイング作り「5番ウッド練習法」 5番ウッドで練習することで、他の番手も含め スイング全体が劇的に良くなる。 信じられないかもしれないが、ホントの話。 藤田寛之もやっている最強の練習法を大公開だ！ 【特別インタビュー企画】 リオ五輪 男子ゴルフ開幕直前スペシャル 池田勇太特別インタビュー 112年ぶりにオリンピックに競技復活するゴルフが、いよいよ11日から開幕する。 片山晋呉とともに日本代表選手に選ばれた池田勇太。 代表選手に正式決定する前から、「日本のゴルフ界のために出たい」と話していた彼に、 オリンピックのこと、そして、今後のゴルフ界の活性化について話を聞いた。 【好評連載】 最旬！イチ押し大解剖 メジャーを席巻する欧州の新スイング ダニー・ウィレットとヘンリク・ステンソン。 今年メジャー初制覇を果たした2人にはある共通点がある。 それは同じコーチの下でスイングを磨いてきたこと。 欧州のカリスマコーチ、ピート・コーウェンが作り上げた 超効率スイングの秘密を公開する。 【新連載】 メジャーチャンピオン製造コーチ Dr.コーウェンの超効率理論 今、欧州ツアーの選手たちが、 4大メジャーで存在感を強めている。 ヘンリク・ステンソン、ダニー・ウィレット といった選手がその代表格だが、 彼らを支えているのはカリスマコーチ Dr.コーウェンが作った超効率理論なのだ。 【人気ギア企画】 上手くなりたいなら断然 つかまるドライバー ここ最近、注目を集めているのが、つかまりのいいドライバー。 弱々しいスライスボールを力強いストレート＆ドローに変えてくれる アベレージゴルファーの強い味方だ。飛ぶと話題のクラブを買ったけど 飛距離もスコアも伸びないという人は、“つかまるドライバー”に注目だ！ 【特別企画】 とっても知りたい!! 自分は、最高何ヤード飛ぶのか？ もう、体力的にヘッドスピードをあげるのは難しい。 そんな理由から飛距離を諦めていませんか！？ しかし、飛びを構成する要素の中でも「ミート率」を向上させることで ヘッドスピードはそのままで、飛距離が大幅に伸ばせるのです！

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【特集企画】 〈スイングは二択です〉 “うで”で打ち込むか“あし”で押し込むか 楽天の岸孝之やソフトバンクの千賀滉大といった球界を代表する投手に 効率の良い体の使い方をアドバイスしているスポーツトレーナーの鴻江寿治先生。 その考え方の軸となるのは、人間のカラダを“うで体”と“あし体”の2種類のタイプに分ける考え方だ。 野球で確立された『鴻江理論』はゴルフでも応用可能なのか？ 6人のゴルファーを“うで体”と“あし体”に分類し、検証した。 【特集企画】 〈悪天候でもくずれない〉 雨ゴルフの知恵袋 爽やかな初夏が過ぎるといよいよやってくる梅雨の季節。 いやが応でも雨ラウンドの機会が増えてくる。とはいえ毎年同じようにスコアを崩すのでは芸がない。 そこでここでは、雨の日は何が起こるのか、どんな対策をとればいいのかを精査した。 【特別企画】 〈タイガー・ウッズも走ってる!?〉 ALBAランニングクラブ始動！ タイガー・ウッズの日常はボールを打つことだけにあらず。 筋トレも行うが、ランニングによってスイングも体力も向上させている。 ランニングは全身運動。 体のバランスが整うだけでなく、筋肉の持久力もアップできる。 今回は、ゴルフが上達するランニングの仕方を特別にお届けします。 【金のアルバ】 〈間違ったレッスン用語が上達を妨げていた〉 ゴルフが下手になる言葉 ゴルフ上達を妨げている最大の要因は「言葉」だ！巷にあふれる「レッスン用語」の誤解こそが、 スイングの本質を見誤らせ、ゴルファーの上達を阻害している元凶であると上田栄民は説く。 2019PGAティーチングアワードを受賞したメソッドを覗いてみよう。 【好評連載】 〈新・ギア総研〉 ［最新］個性派シャフトの実力診断 タイガー・ウッズらが使用して話題の『テンセイ』をはじめ、 今年は春からシャフトの注目モデルが目白押し。 分析を進めると、“走って叩ける”という今までにない性能が見えてきた。 【好評連載】 〈超・苦手克服〉 ツマ先上がり・下がりの打ち方（米山剛） 左に飛ぶツマ先上がりと右に飛ぶツマ先下がり。 承知の上で向きを変えて打っても、やっぱり打球は左へ右へ……。 どう打ったらいいのか悩むあなたに、 米山剛が確実にターゲット方向に運ぶ方法をお届けします！

【特集企画】 やっと、わかった! 球がつかまる『切り返し』 トップからインパクトまでの時間はわずか0.3秒。だからこそ、「切り返し」でミスをしたらもう取り返しがつかない。逆に言えば、「切り返し」さえ上手くいけば、ナイスショットは約束されたも同然だ。さあ、球がつかまる「切り返し」を手に入れて、ワンランク上のスイングを手に入れよう！ 【特別企画】 金のアルバ イ・ボミのアイアン鉄学 ツアー屈指のアイアン精度を誇るイ・ボミ。パーオン率は12年以降2位3回、賞金女王となった直近2年は堂々1位に輝き、その強さの最大の要因といえる。女子とは思えないパワルフなショットを放つ彼女のアイアン“鉄”学をお届けする。 【特集企画】 +20yのスピン最適化大作戦 低重心＝低スピンはウソだった メーカーは「低重心ヘッドは低スピン・高打ち出しで飛ぶ」と言うが、本当なのか？事実、最新モデルなのに「行ってみるとたいして飛んでない」ことがよくある。街のフィッターは「スピン過多」を理由に挙げるが、何を信じればいいのやら。実験すると、衝撃の事実が判明した。 【特別企画】 3人の賞金女王を育てた、技術よりも大事なこと。 清元登子の魔法のコトバ 不動裕理、大山志保、古閑美保。3人の賞金女王を育て上げた名コーチ、清元登子さんが今年9月この世を去った。熊本氣質の“もっこす先生”は生前いつも難しい顔をして早足でコースを闊歩していた。話しかけるのも憚られたけれど根は気さくでやさしい人だった。人間味溢れる彼女のコトバはゴルフの迷路にはまるアマチュアの複雑に絡み合った糸を解きほぐす。上達のヒント満載のコトバを召し上がれ！ 【ギア企画】 3つのヘッドスピードで大調査 変わり種ボール一番飛ぶのはどれ？ 一見、どれも同じに見えるボールだが、実はさまざまな変わり種があるのをご存じだろうか。今回は、公認球、非公認球の中から、ディンプル、重さ、大きさが異なるボールや、構造に特長がある8機種を3つのヘッドスピードで打ち、どれが一番飛ぶかを検証した。