ビタミンdの最安値と通販商品（在庫あり/安い順）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「食」に関する健康ハウツーが満載！ 健康維持＆改善をめざす“科学のワザ”を徹底解説。 すぐに作れる64の“実践レシピ”も掲載。 今まで番組で放送されてきた体の不調などを予防・改善する「賢い食べ方」を おいしい料理レシピとともに紹介しています。 超高齢社会のいま、少しでも長く“医者いらず”で過ごせることは、 自分にとっても、家族にとっても、社会にとっても、大事なことです。 年を重ねれば、誰もがいずれは医療のお世話になります。 本書は、自分の体調としっかり向き合い、「賢い食べ方」の工夫を続けることで、 “医者いらず”の時間を増やすことを目指す保存版の１冊です。 【内容】 〈第１章〉「血管力」を上げる！ 賢い食べ方／「血圧」「血糖」「コレステロール」を改善する 【１】「泡しょうゆ」で減塩 【２】海藻のアルギン酸で、体内のナトリウム排出 【３】とろろ昆布で、アルギン酸健康パワー 【４】大さじ1杯の酢が血圧を下げる 【５】「野菜先食べ」で血管の老化スピードを遅らせる 【６】オクラの粘りで、血糖値抑制 【７】寒天で、余分な脂肪がたまらない体に 【８】酒かすで、悪玉コレステロールを減らす 【９】氷エノキで、中性脂肪を減らす 〈第２章〉「筋骨力」を上げる！ 賢い食べ方／「低栄養」「骨そしょう症」「筋力低下」を予防する 【10】たんぱく質を上手にとって老化による低栄養を防ぐ 【11】「ビタミンD」と「ビタミンK」で、骨を強化 【12】骨をしなやかにする栄養素で、折れにくい骨づくり 〈第３章〉「腸力」を上げる！ 賢い食べ方／「便秘」「排便障害」を改善する 【13】２種類の食物繊維をバランスよくとって、便秘を改善 【14】「発酵食品+食物繊維+お茶」で腸内の善玉菌を増やす 〈第４章〉「免疫力」を上げる！ 賢い食べ方／「尿酸値」「腎臓病」「結石」「疲れ」を改善する 【15】第2の鉄「フェリチン」で免疫力アップ 【16】尿アルカリ化食品で尿酸を尿に溶かす 【17】塩分とカロリーを控え、メタボ改善 【18】シュウ酸を含む食品はカルシウムと一緒に 【19】朝食で胆汁の濃縮を予防 【20】タウリン、ビタミンB群、鉄でミトコンドリアを増やす 【21】鶏むね肉で疲労の原因物質を減らす 【22】たんぱく質とスパイスで、体の発熱装置のスイッチオン

花粉症でお悩みの人の新バイブル！ 現在、日本における花粉症（アレルギー性鼻炎）の全国推計受療患者数は約800万人います。本書は著者の医師・斎藤糧三先生が「ビタミンＤの欠乏が花粉症をはじめとする現代病に大きく関わっている！」との立ち位置から、その予防と改善策を説く一冊です。本来、ビタミンＤは日光浴をすることで自己生成できますが、日焼けを嫌う傾向が強い現代人には不足しているのが現状。ビタミンＤは、よく知られているカルシウム代謝に欠かせないという役割以外にも、細胞分化を正常化したり免疫の発現を調整するいう極めて重要な役割があることが分かってきました。日本ではまだ認知度が低いビタミンＤ欠乏の実態から、補給の仕方などをわかりやすくまとめたトピックス本です。著者自身が、アレルギー持ちだった経験がありビタミンＤの自己投与によって、薬物治療を凌駕する花粉症、慢性鼻炎の根本治療を見出した経験をまとめた本書は、きっと花粉症をはじめとするアレルギーにお悩みの人の一助となることでしょう。

75歳からは、楽チンに栄養をとることが元気に長生きする秘訣!70代後半になると足腰が弱くなり、身体機能に支障が出てくる人が増え始めます。さらに、一人暮らしの方が増えたり、認知症を発症する人もいるほどです。すると、大きな障害となるのが「食事作り」です。自分ひとり分の食事を作るのが面倒、家族の介護で食事を作る時間がとれないなど、食事作りが生活の負担となり、とにかく食べる（ものを口にする）ことだけを考えて、栄養バランスが疎かになり、低栄養を招きがちです。しかし、そのような食事をしていては、筋力が衰えて身体機能の低下につながるため、寝たきりなどにつながり、健康で長生きすることはできなくなってしまうのです。そこで本書は、高齢者や料理が苦手な方でも簡単に美味しく作れる、「１品＋ご飯」で栄養バランスのよいレシピを紹介しています。しっかり栄養をとり、100歳まで元気に生きましょう!《目次》◎プロローグ「75歳を過ぎたら食習慣を改めて見直そう」◎PART2「年齢によって食事や食習慣を見直そう」・75歳から変えたい食の生活習慣・3食食べているのに低栄養になっている・体重が減少して低栄養に、さらに進むと寝たきりへ・たんぱく質を多く含む食品を積極的に摂ることが重要・カルシウムはビタミンＤと一緒に摂る・気づかないうちに起こる水分不足に要注意・できるだけ簡単にバランスのとれた食事を◎PART3「バランスのよい栄養が摂れる食事」・75歳からの元気を維持できる食事術・たんぱく質が手軽に摂れる優良食品・活用しやすいカット＆冷凍食材・1品でも栄養がバランスよく摂れる時短レシピ・余ったもので作るリメイクレシピ◎75歳からの食事Q&A

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康のことばかり心配して、どんなに長生きできても、 気持ちが「幸せ」じゃなければ元気になれません。 じつは、病気にかかっていても幸福感にあふれている人がいます。 そのカギは…脳内ホルモン「エンドルフィン」にありました。 このエンドルフィンを上手に放出できると精神の安定、多幸感が得られます。 心が幸福感に包まれ、気持ちが落ち着くと、見た目も若くなり、病気にも負けません。 最期の日まで幸せな人生を送るため、エンドルフィンを放出して「快楽寿命」をのばしましょう。 〈目次〉 （第1章）「若さ」と「幸せ」はエンドルフィンが決める 最強の幸せホルモン「エンドルフィン」 50歳になったら「エンドルフィン生活」 脳内ホルモンを上手にコントロール セロトニンとの“幸せ”違い 鎮痛作用は医療用麻薬の6～7倍 ランナーズハイはエンドルフィン効果 自己暗示で痛み・病気は解消できる 「笑い」が生みだすエンドルフィン 「同窓会」と「温泉旅行」の脳内の違い ドーパミンの功と罪 アドレナリンが老化を促進させる （第2章）エンドルフィンを上手に放出する7つの心得 ［心得1］「終活」などしない！ ［心得2］「呼吸」で怒りを鎮める ［心得3］「愛おしい」という気持ちを習慣に ［心得4］「歩幅」をコントロールして放出 ［心得5］「入浴」で快感とリラックスを得る ［心得6］好きなものを好きなだけ食べる ［心得7］1日一度の「ウフフ、エヘヘ」 （第3章）実践！エンドルフィン生活 歳をとったら我慢なんかしなくていい 「治療は100％成功」とポジティブ思考 カーペットを替えたら表情が変わった 体重は気にせず、「食べる喜び」を感じる いくつになってもトキメキは大事 好きな人と一緒なら痛みは忘れるもの 通院日をデートに変えるプラス思考 “エージシューター”は人生の達人 食事会で脳内ホルモンを上手に使い分け エンドルフィンがあふれた、あの夜 （第4章）知っておきたい！そのほかのホルモン 二度寝で「成長ホルモン」を分泌！ 「メラトニン」を分泌して睡眠の質を向上！ 「男性ホルモン」で積極性を促す！ 「女性ホルモン」で骨と肌の質を維持！ 「オキシトシン」を分泌して愛情生活 「ビタミンD」を摂取して骨の代謝アップ 〈特別対談〉黒柳徹子さんのエンドルフィン生活

世の中を取り巻く状況が悪化し、若者が夢を失っている。社会人も、リストラや倒産の影におびえながら日々を過ごしている。2～3年前のビジネス書ブームの頃は、まだ「ビジネススキルを身につければステップアップできる」「著者と同じことをすれば成功できる」といった夢や希望があったが、現在は、夢は無意味、頑張ってもムダ、といった倦怠ムードが広がっている。 　だからこそ、小手先のビジネススキルではなく、「どんな時代でも、自分の気持ちや心がけ次第で人生は切り開ける」「いつだって、誰だって、なりたい自分になれる」……ということをきちんと伝える本が、いま求められている。マーフィー博士やＤ・カーネギーではなく、かつては同じように悩み、苦しんだ読者と等身大の著者が語ることに本書の大きな意義がある。 　「目標の見つけ方」から「成功の実現」までを、数々の事例を紹介しながら説いていく。目標を失った若者、人生の壁にぶつかっている40代以上のベテラン社会人にぜひ読んでもらいたい一冊だ。 ビタミンなので目次も「錠剤」。 第1錠／History：まず「自分史」を振り返り 第2錠／Hunt：やりたいことを「探し出し」 第3錠／Hope：やりたいことの実現を強く「願い」 第4錠／How：実現するためには「どのように」すればいいかを考え 第5錠／Help：それをよりよく実現させるには「一日一善」を行い 第6錠／Hospitality：成功が近づいて（実現して）も「思いやり」を忘れてはいけない

食べ方を変えれば、赤ちゃんがやってくる！　予約のとれないクリニックの院長と、多くの女性を妊娠に導いた人気栄養カウンセラーが、最新栄養医学に基づく「栄養セラピー」で「妊娠体質」をつくる食べ物、食べ方をわかりやすくお教えします。今注目のビタミンＤや卵子の老化を防ぐ栄養素など、最新情報を盛り込んだ決定版。

近年の数多くの研究・調査により、ビタミンＤは各器官に働き、健康な生活機能保持のために欠かせない長寿ホルモンといえることがわかった。しかし、日本人はもとより世界的にビタミンＤ不足に陥っている。本書では、今日明らかになったビタミンＤの姿とその多彩な効用、ビタミンＤ不足をどう解消するか等を記している。

腎臓への愛情，足りていますか？薬物治療の際には腎機能に配慮しなくてはいけない ！という知識はあっても，どのようにどこまで確認したらよいのか 悩むことも多いはずです． そこで，ふだん腎臓がどんな仕事を請け負っているのか， 他の臓器とのかかわり，処方および処方監査のときにお願いしたい ことを知るべく，このたび腎臓にインタビューを敢行しました！ さらに，漫然とした処方で腎臓に危機が迫っていないかの危険察知度が高まるクイズも掲載． 腎臓の視点から「腎機能とくすり」のことを知って， 患者さんと腎臓を助ける薬物療法のサポート法を身につけましょう！〈主な内容〉Ｉ．世界初！？ 独占インタビュー！ 腎臓が語るホンネと苦労　day0　腎臓は呼吸を救う?!　day1　自己紹介　day2　尿検査　day3　腎機能測定　day4　臓器連関　day5　薬について　day6　CKDの治療　day7　急性腎障害（AKI）ＩＩ．iSCAN-D のための腎機能と薬の評価法　1　iSCANのススメ　iSCANってな?に／腎機能評価とiSCAN-Dのすすめ　2　CKDを知りましょう　　　慢性腎臓病(CKD)とは何か？ ／生活習慣のアドバイス　3　腎機能評価と注意点推算式の取り扱い上の注意/腎機能データの入手方法　4　腎機能低下時のハイリスク薬状況がハイリスクなとき　5　薬剤性腎障害の防止　　　腎臓は急に悪くなる/AKIを回避するためのアクション/CKD患者さんへのシックデイ対策　6　展望?連携と楽しさ?　　　情報共有のための連携いろいろ/やっぱり論文を書かないといけないのか？ＩＩＩ. クイズ 100 腎に聞きました!　潜むリスクにiSCAN！　1　CKDG4患者へのH2-blockerの常用量投与にiSCAN！　2　CKD G5患者への胃部症状への配合剤投薬にiSCAN！　3　高血圧治療薬と糖尿病治療薬が同時に開始された腎機能低下症例にiSCAN　4　腎機能低下患者への骨粗鬆症に対する活性型ビタミンD製剤にiSCAN！　5　CKD G3患者へのSGLT2阻害薬新規開始にiSCAN！　6　ピルシカイニドの「ちょっとだけ」減量処方にiSCAN！　7　CKD患者のDOACの用量チェックと哲学的iSCANＩＶ. 身体のなかのお片づけ! 代謝・排泄と「かたち」　1　腎排泄とくすりのかたち　　水に“溶ける”とは？/エステル系プロドラッグに注意！/活性代謝にも注意！　2　薬剤性腎障害のかたち　　“見た目”でわかるDKI/“クセ”でわかるDKI/副作用のメカニズム・キーワード薬剤師／薬物治療／CKD／腎機能／慢性腎臓病

免疫力を上げるにはビタミンＤ、アトピーには魚の油脂と亜鉛、「朝起きられない」子は鉄分不足、腸内環境改善でやる気ＵＰ…症状別・栄養メソッドを掲載。最新の栄養学に基づく新・食習慣！

食物繊維・ビタミンＤ?免疫力アップが期待できるスーパーフードのすべて。

＜腎臓の基礎知識と腎臓に関係するくすりについて，楽しく学ぼう！＞すでに腎機能低下が明らかになっている患者さんや透析患者さんの薬物療法を末永くサポートできるようになろう．腎臓に関する基本的な知識と腎機能低下時や透析患者さんに用いられる薬と，腎機能の捉えかたを学びます．「iSCANは腎臓を救う?開催！ おくすりオーディション?」では、腎臓が各薬剤に質問をして特徴をとらえやすく解説します．2020年秋号「腎臓が教える 腎機能のみかた 助ける薬と避けたい薬」も併せてご覧ください〈主な内容〉■もっと！ iSCAN-Dでできること?高度腎機能低下・透析編? ・ おさらい！ iSCAN-D・腎五郎，透析を学ぶ ー透析ってどんな治療？・腎五郎，透析を学ぶ ー透析中に気をつける薬・腎五郎，CKDを学ぶ■iSCANは腎臓を救う?開催！ おくすりオーディション?・球形吸着炭（クレメジン）・リン吸着薬・HIF-PH 阻害薬・ミネラルコルチコイド受容体拮抗薬（MRA)・ SGLT2 阻害薬・ネプリライシン阻害薬（ARNI）■クイズ！ 100腎に聞きました・CKDG5患者への胃部症状への配合剤投薬にiSCAN！・耳鼻科からの臨時処方薬CKD治療への影響をiSCAN・CKD G4患者へのプレガバリン投与．その2週間後に利尿薬開始．どこにiSCAN？・CKD患者の要注意薬が複数処方！ひょっとして禁忌？どこにiSCAN？・血液透析患者さんにマグネシウム製剤が使用されている！どのようにiSCAN？・骨折後の透析患者へのカルシウム/ビタミンD配合剤にiSCAN！・CKD G4患者におけるNSAIDs処方にiSCAN・CKD G4患者へのS-1の適正使用の確認にiSCAN !

ステロイドは，生体内でさまざまなはたらきをもつステロイド骨格をもつホルモンの総称です．とくに臨床上では，ステロイドホルモンのうちのグルココルチコイドの作用が活用され，「ステロイド薬」として，炎症性の疾患などの治療に用いられています．このステロイド薬は，使用目的や患者さんの状態によって用法・用量が異なり，また，必要に応じてかなりの高用量で使用される場合もあります．グルココルチコイドは正しく用いれば有用な効果を発揮する一方，多くの副作用があり，慎重な経過観察や用量調整が求められ，患者さん自身が治療に不安や懸念を抱くことも多々あります．今回は，前半は，薬学生時代くわしく学ぶ機会がなかったステロイドホルモンの生化学的なはたらきをおさらいし，後半は主に経口グルココルチコイドの臨床での使いどころや，副作用・相互作用などの知識を整理します．【おもな内容】Ｉ　ステロイド骨格をもつホルモンいろいろ　1）ステロイド骨格の構造とステロイドホルモンの生合成　2）ステロイドホルモンの分類とその種類ＩＩ　副腎皮質ホルモンのはたらきからみる「経口グルココルチコイド」　1）副腎のはたらきとグルココルチコイド・ミネラルコルチコイドの作用　2）グルココルチコイドが標的とする多彩な遺伝子　3）グルココルチコイドの作用　　・炎症・アレルギーを鎮める作用　　・免疫を抑える作用　　・栄養素代謝に関する作用　　・水・ミネラル代謝に関する作用　　・骨代謝に関する作用ＩＩＩ　「経口グルココルチコイド」比べてみました　1）副腎皮質ホルモン vs. 経口グルココルチコイド薬　　?作用時間と効力の比較（ヒドロコルチゾンとの比較）　2）経口 vs. 注射?効果・副作用の比較と剤形変更時の投与量換算　3）全身性 vs. 局所ー剤形別にみた副作用の違い　4）短期投与 vs. 長期投与?内服期間による副作用の違い　　（ステロイド短期大量投与：パルス療法も含めて解説）”　5）経口グルココルチコイド投与量と感染症合併率の関係ＩＶ　投与方法イロイロ！　経口グルココルチコイドの投与設計　1）リウマチ・膠原病科　2）呼吸器科（気管支喘息・COPD）　3）消化器科（炎症性腸疾患）　4）腎臓内科　5）皮膚科Ｖ　その併用薬どうする？　経口グルココルチコイド服用時の薬学管理　1）抗菌薬　2）抗真菌薬　3）ワクチン接種　4）経口血糖降下薬　5）インスリン製剤　6）利尿薬　7）血栓症薬　8）活性型ビタミンD製剤　9）サリチル酸系抗炎症薬　10）NK-１受容体拮抗薬

年齢と共に低下するしかないといわれている骨密度が、子宮と卵巣の摘出手術を乗り越え、筋肉や骨格に少しの負荷をかけることで、骨粗鬆症どころか５０歳・６０歳を過ぎても骨密度はどんどん上昇させた著者の実体験から生み出された骨密度をアップさせるメソッド。 人生後半の幸せは「骨」しだいです。 閉経後に骨密度が急激に低くなってしまうことは、女性ならだれでも知っています。が、骨密度を維持する努力をしている女性は、おそらく多くはないでしょう。たとえ骨粗鬆症になったとしても、初期に症状はあらわれません。進行するうちに腰が痛い、背中が痛いということが起こってきます。そして何でもないことで骨折し、なかなか治らず、転倒しやすくなり、歩行困難等でADLが低下し、低身長になり、外出できず…。 　人生後半は楽しみたいと予定を立てている人も、働けるうちは働きたいと考えている人も、しっかりした「骨」を維持していればこそ！　スカスカ骨は、後半の人生を危うくします。 　骨密度の低下＝骨粗鬆症は、運動や食事などで予防できるといいます。これは一般には、「骨密度の低下をできるだけ緩やかにして、骨折などのリスクを遠ざけましょう」という意味です。が、現実には、60歳を過ぎてからも骨密度が上昇し、医師を驚かせる女性たちがいます。 　著者もその1人。58歳から65歳の７年間に、骨密度（BMD）が1.206g/cm2から1.263g/cm2へと徐々に増加し、65歳では「20代の頃に比較して113％」「同年代の人の平均値に比較して144％」になっています。その理由を著者は、ビタミンDやカルシウム等を含む骨を強くする食事と、筋肉や骨格に適度な負荷をかける運動にあるとしています。 　ピラティスのエクササイズは、脊柱や骨盤の動きに焦点をあてるものが多く、呼吸法と合わせながら、それらのアライメントを整えることに重点が置かれているため、他のエクササイズにも増して「骨を強くする」のに有効です（骨は物理的な刺激が加わることで再構築が促進されるといわれています）。リハビリテーションや介護の現場で実践されていることからもわかるように、エクササイズの難易度はどのようにも調整できます。 　例えば毎晩、ストレッチをする人は、それにプラスして、また全く運動しない人は、最初のとっかかりとしてピラティスを中心とした本書の運動をはじめるといいでしょう。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。超多忙な朝、遅く帰ってきた夜、一杯飲みたいとき・・・。サバ缶＆イワシ缶を使えば超簡単、絶品、ヘルシーの“3重マル”毎日食べても飽きないおいしいひと品、いかがですか？生よりカルシウムやビタミンDが豊富なサバ缶＆イワシ缶。EPAやDHAの効果で脳活、メタボ解消、血液サラサラ、美肌、骨＆筋肉強化に役立ちます。体と財布に優しいとっておきのレシピが満載の１冊です。サバジェンヌこと池田陽子さん、料理研究家・きじまりゅうたさんのレシピも多数紹介！≪サバ缶レシピ≫サバ缶とグレープフルーツのヨーグルトサラダ／サバのグラタン／サバとシソと梅のゆるスクランブルエッグ／サバネギ雑炊／サバと豆腐、白菜の塩昆布蒸し／バジル風味のサバサンド／サバとトマトリゾット風／サバジルそうめん／サバとキウイのクールサラダ／サバミョウガナス・・・・・・≪イワシ缶レシピ≫ポルトガル風イワシパン／イワシのチーズトースト／イワシとトマト＆マイタケのグリル／イワシ缶とジャガイモのサワーサラダ／イワシとキムチのピリ辛丼／イワシのかば焼きと長イモのサラダ／イワシのショウガ冷や汁／さっぱりイワシだし茶漬け・・・・・・

視覚障害者の転倒の多くが、平衡感覚を司る目の障害からバランスを崩して発生することを紹介し、その予防法について解説した。

知ってて知らない妊娠のための栄養新常識。コレステロールが低いと卵子の減りが早い。受精率アップ、流産防止…ビタミンＤは妊娠の味方。葉酸はビタミＢ１２とセットでとるのが効果的。ダイエットだけじゃなかった！糖質制限が卵子の老化を防ぐ。

どんなダイエットでもやせなかった人が高野豆腐で続々成功！２万５千人のデータからたどりついた最強のダイエット術。肥満治療の医師として２万５千人以上の患者を診てきた医師が達した答え、それが「高野豆腐ダイエット」です。こうや豆腐、凍り豆腐、凍み豆腐など、地方によって呼び名は変わりますが、どれも同じ、豆腐を凍結・熟成・乾燥させて作る食材です。この古くから親しまれる日本の伝統食材には、驚きのダイエット効果があります。●　豊富なタンパク質が筋肉をつくり、リバウンドしにくい体に高野豆腐に含まれるタンパク質は、同じ大豆製品である木綿豆腐の約７倍。●　内臓脂肪が減少し、「やせホルモン」が増加高野豆腐に含まれる「βコングリシニン」という成分が内臓脂肪を減少させ、「やせホルモン」と呼ばれるホルモンの分泌を促進。●　中性脂肪・悪玉コレステロールを撃退テレビでも話題の成分「レジスタントタンパク」が、血中の中性脂肪と悪玉コレステロールを抑制。高野豆腐は、まさしく和のスーパーフードです。本書では、その効果をさらに強化すべく、粉豆腐（高野豆腐パウダー）を使用した「即やせ高野豆腐パウダー」を考案しました。粉豆腐に、唐辛子、干しシイタケ、かつおぶしのパウダーをミックスさせたこのパウダーは、４つの食材の相乗効果でさらに素晴らしい効果を生み出します。●　唐辛子のカプサイシンが、脂肪の燃焼を促進●　干しシイタケに豊富なビタミンＤが、粉豆腐のカルシウム吸収を促進●　かつおぶしの出汁効果で、どんな料理にも合せられる●　パウダーだから料理のレパートリーが豊富ダイエット方法は、高野豆腐１枚分（１６．５ｇ）の粉豆腐を含むパウダーを毎日食べるだけ。それだけで、本書のモニター調査では、最大で２週間に２．５ｋｇ、３週間で３．５ｋｇのダイエットに成功し、中性脂肪の値も大きく下がりました。「始めて３日目に、娘に『目じりのシワがなくなった』と言われました」（５６歳・女性）「慢性的にお腹がゆるかったけれど、お通じの状態がよくなりました」（４７歳・男性）など、健康効果に対するよろこびの声も届いています。やせるだけではありません。高野豆腐には、美肌効果、腸を整える、更年期障害の緩和、自律神経の改善、脳の活性化、認知症予防、生活習慣病予防など、うれしい健康効果が満載なのです。抜群の効果はもちろん、おいしいから続けられる、それがダイエット成功の秘訣です。(「近刊情報」より)

日本人が知らない！これが食育の世界標準。一生に一度しか訪れないゴールデンエイジを食で支える！我が子の可能性を最大限に引き出す！鉄分、亜鉛、ビタミンＤ、ビタミンＡ?世界が注目する四大栄養素が健康的な脳と体のカギだった！

２０１９年の年末に発生して以来、猛威を振るい続ける新型コロナウイルス感染症。私たちはこのウイルスにどう向き合ったら良いのか、そして、ウイルスに負けない体を作るにはどうしたら良いのか。本書は最新の豊富な研究データを基にそれらを解説する、ウィズコロナ時代の必携本です。