ビタミンdの最安値と通販商品（在庫あり）

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 離乳食のことがダイジェストにわかる１冊！栄養バランス、適量、進め方から、おやつ、お悩み解決、歯ならびまで読んですっきり。 人気育児誌「Ｂａｂｙ－ｍｏ」発、話題になった記事とレシピをギュッと１冊にまとめしました。 毎日の離乳食を、ママはラクチン！赤ちゃんはおいしく！　 生後５、６カ月ごろから始めて、１才～１才６カ月ごろに卒業していく離乳食は、 短い期間とはいえ、大人の食事も作って、慣れない赤ちゃんのお世話もするママは大変です。 ◆時期別の適量とステップアップの目安、 ◆脳の発達にいい「手づかみ食」を簡単に作れる、工夫がいっぱいのレシピ、 ◆３回食になったらぜひとり入れたい「大人メニューからの取り分け」レシピ、 ◆不足させて後悔するのは遅い、鉄、カルシウム、ビタミンＤの話、 ◆かまない、量がふえない、遊び食べをする、好き嫌いがある、オエッとなるなどの解決策、 ◆最低限知っておきたい歯ならびのこと、 ◆コップやストローの練習方法など……、 離乳食について知っておきたいこと、知っておいてよかったことの総集編です。

寿命が縮む食事を見直すと「健康寿命」が延びる！巻頭提言1延ばすべきは健康寿命！ヘルスリテラシーを高めよう2自律神経と腸内環境を整え心身の健康を維持する3なるべく調理し食事を楽しむと若さを保てる●第1章　寿命を延ばす食事の方法腸に負担をかけない食生活を送るタンパク質で筋肉量の低下を防ぐワンパターンな食事は老化のもと食物繊維で腸内環境を整える血糖値をあげない炭水化物の摂り方1食は主食に抜きか控えめにするハッピーホルモンを分泌させる地中海食をメニューのヒントにするよく噛む習慣が心身の老化を防ぐおやつを食べても太りにくい時間帯旬の野菜を食べるようにするＡＧＥを抑えて体の糖化を防ぐ起きたら水を一気飲み「腹七分」で体が若返る【ＣＯＬＵＭＮ】肥満対策は食前、血糖値対策は食後に運動する●第2章　寿命を延ばす　優良食材調味料とカリウムで効果的に減塩する発酵食品を毎日のメニューに加える卵は毎日食べたい完全栄養食品「長生きみそ汁」を日課にするビタミンＤを意識的に摂取する自律神経が整い健康効果のある食材間食したいときはチョコ・ナッツ・チーズお酒を飲む前におにぎりを食べる適量飲酒で認知症を予防する塩分が高いものは夕食で摂るカルシウムで寝たきりを防止果実は生かスムージーバナンは青いほど健康効果がある【ＣＯＬＵＭＮ】健康的・バランスの良い食事は「かきくけこ、やまにさち」が合言葉●巻末特集　寿命が縮む食事加工肉の食すべきは大腸がんの引き金に服薬中は要注意！薬と食品の危険な組み合わせトランス脂肪酸の摂りすぎは動脈硬化を招く！ジャンクフードでＬＤＬが小型化する

世の中を取り巻く状況が悪化し、若者が夢を失っている。社会人も、リストラや倒産の影におびえながら日々を過ごしている。2～3年前のビジネス書ブームの頃は、まだ「ビジネススキルを身につければステップアップできる」「著者と同じことをすれば成功できる」といった夢や希望があったが、現在は、夢は無意味、頑張ってもムダ、といった倦怠ムードが広がっている。 　だからこそ、小手先のビジネススキルではなく、「どんな時代でも、自分の気持ちや心がけ次第で人生は切り開ける」「いつだって、誰だって、なりたい自分になれる」……ということをきちんと伝える本が、いま求められている。マーフィー博士やＤ・カーネギーではなく、かつては同じように悩み、苦しんだ読者と等身大の著者が語ることに本書の大きな意義がある。 　「目標の見つけ方」から「成功の実現」までを、数々の事例を紹介しながら説いていく。目標を失った若者、人生の壁にぶつかっている40代以上のベテラン社会人にぜひ読んでもらいたい一冊だ。 ビタミンなので目次も「錠剤」。 第1錠／History：まず「自分史」を振り返り 第2錠／Hunt：やりたいことを「探し出し」 第3錠／Hope：やりたいことの実現を強く「願い」 第4錠／How：実現するためには「どのように」すればいいかを考え 第5錠／Help：それをよりよく実現させるには「一日一善」を行い 第6錠／Hospitality：成功が近づいて（実現して）も「思いやり」を忘れてはいけない

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 専門医が勧める『ビタミンＤ料理』 糖尿病を自分で治す極意 ヘモグロビンＡ１ｃが12％→６％ 名医が薬に頼らず実践する血糖コントロール術 『ふくらはぎつかみ』で腰痛、ひざ痛、股関節痛が消えた 寝たきりから復活 杖が不要 混ぜるだけ！ おいしい！ 『緑茶コーヒー』で医師が25kg減量成功 患者100人も楽やせた 百寿の島の秘密！ サツマイモと米で作れる 高血圧、動脈硬化を撃退！下肢静脈瘤、アトピー、便秘、うつが大改善！ 長寿飲料ミキ医師絶賛の『発酵パワー』発見 【連載】 自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。 名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術 自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 また電子版にはCDとカード付録は付属しません。

【SPECIAL REPORT】プーチンの新帝国 内向きのトランプを尻目に中東、欧州そして北極へと 「新帝国」拡大を目指すプーチン露大統領の野心と本心 ◆プーチンの新帝国◆ ロシア　プーチンが中東の盟主になる日 ■チャート　大熊ロシアがやって来た 戦略　ロシアが狙う地中海という足場 北極圏　北極開発では誰よりも先へ 言葉　冷徹、強硬、孤独な男の発言録 ◆米兵の瞳に映ったイラクの悪魔◆ 独裁者　処刑目前のフセインを警護した米憲兵隊チームは何を体験したか 【PERISCOPE】 InternationaList UNITED STATES　側近更迭でも不変の差別体質 UNITED STATES　「暴言男」にも酷評されるトランプ劇場 SOCIAL MEDIA　テロ組織とツイッターのジレンマ BRITAIN　ビッグ・ベンが4年も沈黙する？ SOUTH KOREA　韓国の建国年をめぐり深まる左右対立 SPAIN　バルセロナのテロをCIAは警告していた SWITZERLAND　「シャワー」にユダヤ人が激怒 UAE　UAEと過激派タリバンの意外な蜜月関係 TAIWAN　大規模停電で蔡政権もお先真っ暗？ Asia NORTH KOREA　北朝鮮がICBMで米軍撤退に王手 HONG KONG　「雨傘」を吹き飛ばす共産党の計算高さ CHINA　なぜだか中国警察が何もしない事件 Business ドイツ製自動車の信頼が地に落ちた理由 People ダイアナ死去20年で活発化する暴露の動き、ほか 【FEATURES & ANALYSIS】 核兵器　世論調査に見る米核攻撃の現実味 アメリカ　小さな幸せを奪う移民狩り 社会　住む家がないなら不法占拠がスペイン流 フード　ちょっと待ったそのスシは本物？ 医療　インフルエンザをパッチで予防 【LIFE/STYLE】 Health　わが子にビタミンDのサプリは必要？ Health　幼い子供の成長を1日1個の卵が支える Books　イスラム女性に性の指南書

■特集：骨粗鬆症治療薬の新しい展望ビスフォスフォネートやＳＥＲＭなど今後の骨粗鬆症治療のスタンダードとなる薬剤について豊富なデータとともに詳述　■カラーアトラス＆レビュー■特集　骨粗鬆症治療薬の新しい展望　ビスホスホネート鈴木　康博ほか　ＳＥＲＭ岡野　浩哉ほか　ＰＴＨ鶴上　浩　チボロン佐藤　綾ほか　ビタミンＤ誘導体梶　博史ほか　ＯＰＧ保田　尚孝　スタチン越山　裕行■ＳＰＥＣＩＡＬ　ＳＥＭＩＮＡＲ　骨粗鬆症の診断藤原　佐枝子■ＥＢＭ講座　骨粗鬆症と生活習慣２体質時田　章史■最新用語解説　基礎：Ｈｅｄｇｅｈｏｇ山口　朗　臨床：マイクロＣＴ伊東　昌子■骨疾患のルーツを探る　腫瘍性骨軟化症宮内　章光■骨粗鬆症Ｑ＆Ａ　ＤＸＡがない場合、骨粗鬆症の診断はどのようにおこなえばよいのでしょうか？曽根　照喜　運動療法はどのようにすすめればよいのでしょうか？楊　鴻生

75歳からは、楽チンに栄養をとることが元気に長生きする秘訣!70代後半になると足腰が弱くなり、身体機能に支障が出てくる人が増え始めます。さらに、一人暮らしの方が増えたり、認知症を発症する人もいるほどです。すると、大きな障害となるのが「食事作り」です。自分ひとり分の食事を作るのが面倒、家族の介護で食事を作る時間がとれないなど、食事作りが生活の負担となり、とにかく食べる（ものを口にする）ことだけを考えて、栄養バランスが疎かになり、低栄養を招きがちです。しかし、そのような食事をしていては、筋力が衰えて身体機能の低下につながるため、寝たきりなどにつながり、健康で長生きすることはできなくなってしまうのです。そこで本書は、高齢者や料理が苦手な方でも簡単に美味しく作れる、「１品＋ご飯」で栄養バランスのよいレシピを紹介しています。しっかり栄養をとり、100歳まで元気に生きましょう!《目次》◎プロローグ「75歳を過ぎたら食習慣を改めて見直そう」◎PART2「年齢によって食事や食習慣を見直そう」・75歳から変えたい食の生活習慣・3食食べているのに低栄養になっている・体重が減少して低栄養に、さらに進むと寝たきりへ・たんぱく質を多く含む食品を積極的に摂ることが重要・カルシウムはビタミンＤと一緒に摂る・気づかないうちに起こる水分不足に要注意・できるだけ簡単にバランスのとれた食事を◎PART3「バランスのよい栄養が摂れる食事」・75歳からの元気を維持できる食事術・たんぱく質が手軽に摂れる優良食品・活用しやすいカット＆冷凍食材・1品でも栄養がバランスよく摂れる時短レシピ・余ったもので作るリメイクレシピ◎75歳からの食事Q&A

年齢と共に低下するしかないといわれている骨密度が、子宮と卵巣の摘出手術を乗り越え、筋肉や骨格に少しの負荷をかけることで、骨粗鬆症どころか５０歳・６０歳を過ぎても骨密度はどんどん上昇させた著者の実体験から生み出された骨密度をアップさせるメソッド。 人生後半の幸せは「骨」しだいです。 閉経後に骨密度が急激に低くなってしまうことは、女性ならだれでも知っています。が、骨密度を維持する努力をしている女性は、おそらく多くはないでしょう。たとえ骨粗鬆症になったとしても、初期に症状はあらわれません。進行するうちに腰が痛い、背中が痛いということが起こってきます。そして何でもないことで骨折し、なかなか治らず、転倒しやすくなり、歩行困難等でADLが低下し、低身長になり、外出できず…。 　人生後半は楽しみたいと予定を立てている人も、働けるうちは働きたいと考えている人も、しっかりした「骨」を維持していればこそ！　スカスカ骨は、後半の人生を危うくします。 　骨密度の低下＝骨粗鬆症は、運動や食事などで予防できるといいます。これは一般には、「骨密度の低下をできるだけ緩やかにして、骨折などのリスクを遠ざけましょう」という意味です。が、現実には、60歳を過ぎてからも骨密度が上昇し、医師を驚かせる女性たちがいます。 　著者もその1人。58歳から65歳の７年間に、骨密度（BMD）が1.206g/cm2から1.263g/cm2へと徐々に増加し、65歳では「20代の頃に比較して113％」「同年代の人の平均値に比較して144％」になっています。その理由を著者は、ビタミンDやカルシウム等を含む骨を強くする食事と、筋肉や骨格に適度な負荷をかける運動にあるとしています。 　ピラティスのエクササイズは、脊柱や骨盤の動きに焦点をあてるものが多く、呼吸法と合わせながら、それらのアライメントを整えることに重点が置かれているため、他のエクササイズにも増して「骨を強くする」のに有効です（骨は物理的な刺激が加わることで再構築が促進されるといわれています）。リハビリテーションや介護の現場で実践されていることからもわかるように、エクササイズの難易度はどのようにも調整できます。 　例えば毎晩、ストレッチをする人は、それにプラスして、また全く運動しない人は、最初のとっかかりとしてピラティスを中心とした本書の運動をはじめるといいでしょう。

あれっと感じたら、骨の赤信号！転んだり骨折したりしないために。「正しい姿勢」が大切です。【日常編】・身長がどんどん縮んでいます。ねこ背になってきたのと関係が？　・「お母さん、ガニ股だね」と後ろ姿を見た娘から言われた。 ・ペットボトルやジャムの蓋が開けられない。・ワンピースの後ろのファスナーが上げられません。・上半身は太ってないのに下腹だけがぽっこり出ている。・高額な枕を買ったのに朝起きると首も腰も痛い。・何も障害物がないのにつまずくのはなぜ？　・リモートワークのせいか 肩こり、首こりがひどい。・日頃リュックサックを愛用していますが、腰が痛いです。・電車に乗っているとグラグラ揺れる。・ソファでゴロゴロする時間が増えたせいか腰が痛い。・フローリングや畳に座っていると、ひざや腰が痛くなってきます。・転びそうな気がして、階段を降りるのが怖いです。 【運動編】・スニーカーを履いて歩いていたら外反母趾が進んでしまった！・お腹周りを痩せさせたくてひねっていたら腰が痛くなった。・ウォーキングをしていると腰が痛くなる。・歩くスピードがどんどん遅くなっています。・最近、自転車をこぐとき、ひざの痛みが気になります。・運動らしい運動は何もしていませんが、骨の老化は進む？　 【医学的 骨にいい話】・閉経後は骨密度が急減、骨粗しょう症の赤信号！・運動・食事・骨密度検査の３本柱で骨は強くできる。・骨折予防の基本は、定期的な骨密度検査です。・１日15分の日光浴でビタミンＤを補給しよう。・骨を強くするために食事で骨貯金をしましょう。・骨に適度な刺激を与えれば骨量アップ！

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。超多忙な朝、遅く帰ってきた夜、一杯飲みたいとき・・・。サバ缶＆イワシ缶を使えば超簡単、絶品、ヘルシーの“3重マル”毎日食べても飽きないおいしいひと品、いかがですか？生よりカルシウムやビタミンDが豊富なサバ缶＆イワシ缶。EPAやDHAの効果で脳活、メタボ解消、血液サラサラ、美肌、骨＆筋肉強化に役立ちます。体と財布に優しいとっておきのレシピが満載の１冊です。サバジェンヌこと池田陽子さん、料理研究家・きじまりゅうたさんのレシピも多数紹介！≪サバ缶レシピ≫サバ缶とグレープフルーツのヨーグルトサラダ／サバのグラタン／サバとシソと梅のゆるスクランブルエッグ／サバネギ雑炊／サバと豆腐、白菜の塩昆布蒸し／バジル風味のサバサンド／サバとトマトリゾット風／サバジルそうめん／サバとキウイのクールサラダ／サバミョウガナス・・・・・・≪イワシ缶レシピ≫ポルトガル風イワシパン／イワシのチーズトースト／イワシとトマト＆マイタケのグリル／イワシ缶とジャガイモのサワーサラダ／イワシとキムチのピリ辛丼／イワシのかば焼きと長イモのサラダ／イワシのショウガ冷や汁／さっぱりイワシだし茶漬け・・・・・・

ツライ花粉症とは今年でサヨナラ！今からでも間に合います！くしゃみ、鼻水、鼻づまり…憂うつな春におびえる貴方に朗報！花粉症が短期間で完治する画期的な治療方法！！ツライ花粉症とは今年でサヨナラ！新宿溝口クリニックで実践されている栄養療法を駆使した「花粉症」治療の理論と効果を、症例を交えて紹介する。著者は新宿溝口クリニックの院長で、栄養療法「オーソモレキュラー療法」の第一人者。自らも重度の花粉症であったが、このメソッドで完治した。いまや４人に１人が苦しんでいるという、国民病ともいえる花粉症。多くの治療法や治療薬が存在するが、それらはあくまで対症療法であり、中には人体に危険なものもある。花粉症発生の仕組みを説明しつつ、根本治癒を実現できるビタミンＤを中心とした栄養療法の実例・実績を明かす！(「近刊情報」より)

ステロイドは，生体内でさまざまなはたらきをもつステロイド骨格をもつホルモンの総称です．とくに臨床上では，ステロイドホルモンのうちのグルココルチコイドの作用が活用され，「ステロイド薬」として，炎症性の疾患などの治療に用いられています．このステロイド薬は，使用目的や患者さんの状態によって用法・用量が異なり，また，必要に応じてかなりの高用量で使用される場合もあります．グルココルチコイドは正しく用いれば有用な効果を発揮する一方，多くの副作用があり，慎重な経過観察や用量調整が求められ，患者さん自身が治療に不安や懸念を抱くことも多々あります．今回は，前半は，薬学生時代くわしく学ぶ機会がなかったステロイドホルモンの生化学的なはたらきをおさらいし，後半は主に経口グルココルチコイドの臨床での使いどころや，副作用・相互作用などの知識を整理します．【おもな内容】Ｉ　ステロイド骨格をもつホルモンいろいろ　1）ステロイド骨格の構造とステロイドホルモンの生合成　2）ステロイドホルモンの分類とその種類ＩＩ　副腎皮質ホルモンのはたらきからみる「経口グルココルチコイド」　1）副腎のはたらきとグルココルチコイド・ミネラルコルチコイドの作用　2）グルココルチコイドが標的とする多彩な遺伝子　3）グルココルチコイドの作用　　・炎症・アレルギーを鎮める作用　　・免疫を抑える作用　　・栄養素代謝に関する作用　　・水・ミネラル代謝に関する作用　　・骨代謝に関する作用ＩＩＩ　「経口グルココルチコイド」比べてみました　1）副腎皮質ホルモン vs. 経口グルココルチコイド薬　　?作用時間と効力の比較（ヒドロコルチゾンとの比較）　2）経口 vs. 注射?効果・副作用の比較と剤形変更時の投与量換算　3）全身性 vs. 局所ー剤形別にみた副作用の違い　4）短期投与 vs. 長期投与?内服期間による副作用の違い　　（ステロイド短期大量投与：パルス療法も含めて解説）”　5）経口グルココルチコイド投与量と感染症合併率の関係ＩＶ　投与方法イロイロ！　経口グルココルチコイドの投与設計　1）リウマチ・膠原病科　2）呼吸器科（気管支喘息・COPD）　3）消化器科（炎症性腸疾患）　4）腎臓内科　5）皮膚科Ｖ　その併用薬どうする？　経口グルココルチコイド服用時の薬学管理　1）抗菌薬　2）抗真菌薬　3）ワクチン接種　4）経口血糖降下薬　5）インスリン製剤　6）利尿薬　7）血栓症薬　8）活性型ビタミンD製剤　9）サリチル酸系抗炎症薬　10）NK-１受容体拮抗薬

妊婦と栄養妊娠期の食事をめぐる最新知見とは妊婦の栄養と次世代の生活習慣病リスク DOHaDドーハッド説からみた出生体重低下の意味するもの福島県立医科大学　周産期間葉系幹細胞研究講座　福岡秀興子どもの脳発達の基盤となる周産期母体腸内細菌叢 鈴鹿医療科学大学　栃谷史郎生活習慣病胎児期起源説脂肪組織と骨格筋における２つの代謝エピゲノム経路熊本大学 発生医学研究所 細胞医学分野　中尾光善妊娠中のタンパク質栄養と子の高血圧および食塩感受性 東京大学大学院農学生命科学研究科野　加藤久典日本人女性の妊娠期の栄養状態と健康 淑徳大学　看護栄養学部栄養学科野　藤谷朝実つわりが栄養摂取および妊娠中体重増加量に与える影響 ?つわり対策のための食事の工夫?大妻女子大学大学院人間文化研究科　阿部惠理日本人における妊娠中メタル摂取と5歳時行動的問題リスクとの関連 愛媛大学大学院医学系研究科疫学・公衆衛生学　三宅吉博、田中景子エコチル調査に見る妊婦の葉酸サプリメント摂取と幼児の神経発達福島県立医科大学 ふくしま子ども・女性医療支援センター 発達環境医学　西郡秀和葉酸､ビタミンD、DHAの重要性女子栄養大学　副学長　香川靖雄TOPICS　薬と栄養の相互作用名鉄病院 院長　名古屋大学名誉教授　葛谷雅文注目論文紹介石巻赤十字病院医療技術部栄養課　管理栄養士　後藤美紅食事ガイドライン　動脈硬化性疾患予防ガイドライン名古屋学芸大学大学院栄養科学研究科　下方浩史愛知淑徳大学健康医療科学部　安藤富士子

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 日本人の１０人に１人、寝たきりの大きな原因といわれる骨粗鬆症。食事や運動などの対策と最新の薬による治療について徹底解説。 患者数１２８０万人、日本人全体の１０人に１人があてはまる骨粗鬆症は、 高齢化社会を迎えた今日、ますます増えることが予測されています。 骨粗鬆症は骨が弱く、もろくなるために骨折を引き起こし、 寝たきり、要介護となる原因の第２位を占めています。 このように身近な病気である反面、 骨密度測定を健康診断のメニューに取り入れている自治体は少なく、 先進国で骨粗鬆症が増えているのは日本とスペインだけといわれるなど、 そのこわさと有効な対策については意外なほど知られていません。 まず自分の骨の状態を知るための検査法に加え、 近年開発された骨粗鬆症を改善、治療する新しい薬物による治療、 カルシウムやビタミンＤをはじめとする骨折予防にかかわる食事の成分、 運動についての知識について、最新情報をもとに紹介します。 話題の「ロコモティブシンドローム」についても解説。 本書は２０１３年刊「骨粗鬆症の最新治療」に最新情報を加えた改訂版です。 石橋 英明：伊奈病院整形外科部長。東京大学医学部卒。 骨粗鬆症、関節リウマチ、関節外科が専門。 日本における骨粗鬆症の権威。 レントゲンや骨密度測定・骨代謝マーカー、 さらに、骨折の危険度を算出するＦＲＡＸ（フラックス）等も取り入れ、 専門的な骨粗鬆症診療を提供している。 ２００５年にＮＰＯ法人「高齢者運動器疾患研究所」を設立。 講演活動などを通じて幅広い活動を展開、 ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の普及にも力を入れている。

健康に必要なのは嘘を見抜ける「知性」だ！最新エビデンス満載！研究×臨床×データで導くＤＮＡにそった最強の食事法。テレビでも話題沸騰、80万部突破の健康長寿を引き寄せる食のバイブルの第二弾。食材別の食べ方から最新検査・治療法、飲んでいいサプリまでを1冊に完全網羅。より実践的で具体的なノウハウをわかりやすく解説。これであなたも100歳まで生きられる！ ◆健康に必要なのは「知性」だ!◆思い込み、都市伝説、企業論理に振り回されず、◆嘘を見抜ける「食のリテラシー」を身に付ける!『The New England Journal of Medicine』『Science』『THE LANCET』など、世界のトップジャーナルに論文を発表する研究者であり、医者として20万人の臨床経験を持つ著者が、「生化学×臨床データ×最新エビデンス」に基づく、DNAにそった最強の食事法を公開。◆「その食べ方、間違っています!」◆医学的に正しい70の食事術・肉はできるだけ「鶏」を食べる・「脂肪」を食べた方が長生き・納豆は「夕食」に食べる・付け合わせのパセリは残さない・迷ったら「アブラナ科」の野菜・ヨーグルトは「食後に」食べる・ラーメンより「チャーシューメン」・「木綿豆腐×納豆」で糖尿病が改善・安いオリーブオイルに優勢性はない・牛乳はあえて飲まなくていい・肉はいろいろな部位、魚介は丸ごと食べる・キノコは丁寧に洗わない・カルシウムを摂るなら牛乳より「小魚」・血圧が心配なら海藻を1日1パック食べる・小腹が空いたら30グラムのナッツを食べる・ゆっくり食べると血糖値は上がりにくい・白米好きは海藻から「マグネシウム」を摂る・ご飯の前に「タンパク質」を食べる◆最新医療に基づく予防・治療法も多数紹介!・胃のバリウム検査は百害あって一利なし・痛風は食事より「体質」が関係する・肺のレントゲンは意味がない・内視鏡いらずの大腸CTなら安全で低負担・恐い膵臓がんを早期発見できる検査とは・乳がんは乳腺MRI検査をプラスする・前立腺がんを発見する「PSA」・肝油は古くて新しい健康維持サプリ・ビタミンDはがん予防が期待できる

透析患者の基準値は健常者と著しく異なっている．本書はその解釈と治療・管理の実際についてを簡潔かつ具体的に示したものである．基本検査から特殊検査までの約110項目にわたり，原則として各２頁で「概要」，「透析患者における基準値と異常値，その評価」，「管理と治療」について記載した．#11;はじめに#11;#11;　臨床検査は疾患の診断・病態・治療・予後推定の定量的評価手段として欠くことができない．臨床検査は，医学を科学的学問体系に発展させた基盤をなしてきたといえる．腎臓は，体内老廃物の排泄，酸塩基平衡の調節といった機能とともに，ビタミンD3の活性化，エリスロポエチンの産生やレニン分泌など，内分泌的代謝機能を果たしている．したがって，末期腎不全に陥ると，内部環境の恒常性維持機構の破綻と種々の代謝障害により，全身のさまざまな病態異常をきたす．#11;　透析患者ではほとんど無尿の状態であり，透析治療は腎の働きの一部を代行するにすぎないので，多くの病態異常を抱えながら，生命の危険性と隣り合わせに生存しているのである．そして，透析治療の長期化に伴いいろいろな特有な合併症も起こってくる．したがって，透析療法を安定して継続するためには，危険な病態異常を早期に捉えて予防と治療管理を行うことが大切である．一方では，透析患者における検査の基準値が健常者とは著しく異なることを理解しておかなければならない．そのため，透析治療に携わる者には広い臨床検査の知識が要求される．#11;　本書は，透析患者に日常汎用されている項目はもちろん，特殊なものでも透析治療に重要と思われる検査項目を取り上げ，その解釈ならびに治療管理における意義を理解していただく目的で企画された．経験と熟練を要するといわれる透析治療とその臨床検査の意義の修得に，本書がいささかでもお役に立つことを期待したい．最後に，多忙ななかご執筆いただいた諸先生に厚くお礼申し上げる次第である．#11;#11;1999年４月#11;下条文武

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康のことばかり心配して、どんなに長生きできても、 気持ちが「幸せ」じゃなければ元気になれません。 じつは、病気にかかっていても幸福感にあふれている人がいます。 そのカギは…脳内ホルモン「エンドルフィン」にありました。 このエンドルフィンを上手に放出できると精神の安定、多幸感が得られます。 心が幸福感に包まれ、気持ちが落ち着くと、見た目も若くなり、病気にも負けません。 最期の日まで幸せな人生を送るため、エンドルフィンを放出して「快楽寿命」をのばしましょう。 〈目次〉 （第1章）「若さ」と「幸せ」はエンドルフィンが決める 最強の幸せホルモン「エンドルフィン」 50歳になったら「エンドルフィン生活」 脳内ホルモンを上手にコントロール セロトニンとの“幸せ”違い 鎮痛作用は医療用麻薬の6～7倍 ランナーズハイはエンドルフィン効果 自己暗示で痛み・病気は解消できる 「笑い」が生みだすエンドルフィン 「同窓会」と「温泉旅行」の脳内の違い ドーパミンの功と罪 アドレナリンが老化を促進させる （第2章）エンドルフィンを上手に放出する7つの心得 ［心得1］「終活」などしない！ ［心得2］「呼吸」で怒りを鎮める ［心得3］「愛おしい」という気持ちを習慣に ［心得4］「歩幅」をコントロールして放出 ［心得5］「入浴」で快感とリラックスを得る ［心得6］好きなものを好きなだけ食べる ［心得7］1日一度の「ウフフ、エヘヘ」 （第3章）実践！エンドルフィン生活 歳をとったら我慢なんかしなくていい 「治療は100％成功」とポジティブ思考 カーペットを替えたら表情が変わった 体重は気にせず、「食べる喜び」を感じる いくつになってもトキメキは大事 好きな人と一緒なら痛みは忘れるもの 通院日をデートに変えるプラス思考 “エージシューター”は人生の達人 食事会で脳内ホルモンを上手に使い分け エンドルフィンがあふれた、あの夜 （第4章）知っておきたい！そのほかのホルモン 二度寝で「成長ホルモン」を分泌！ 「メラトニン」を分泌して睡眠の質を向上！ 「男性ホルモン」で積極性を促す！ 「女性ホルモン」で骨と肌の質を維持！ 「オキシトシン」を分泌して愛情生活 「ビタミンD」を摂取して骨の代謝アップ 〈特別対談〉黒柳徹子さんのエンドルフィン生活

肥満治療の医師として2万5千人以上の患者を診てきた医師が達した答え、それが「高野豆腐ダイエット」です。こうや豆腐、凍り豆腐、凍み豆腐など、地方によって呼び名は変わりますが、どれも同じ、豆腐を凍結・熟成・乾燥させて作る食材です。この古くから親しまれる日本の伝統食材には、驚きのダイエット効果があります。●豊富なタンパク質が筋肉をつくり、リバウンドしにくい体に高野豆腐に含まれるタンパク質は、同じ大豆製品である木綿豆腐の約7倍。●内臓脂肪が減少し、「やせホルモン」が増加 高野豆腐に含まれる「βコングリシニン」という成分が内臓脂肪を減少させ、「やせホルモン」と呼ばれるホルモンの分泌を促進。●中性脂肪・悪玉コレステロールを撃退テレビでも話題の成分「レジスタントタンパク」が、血中の中性脂肪と悪玉コレステロールを抑制。水分を吸収してふくらむため満腹感も高く、一日1枚食べるだけで十分なダイエット効果を得られる高野豆腐は、まさしく和のスーパーフードです。しかし、煮物や汁物のイメージが強く、毎日食べ続けるのは大変ですよね。そこで本書では、粉豆腐（高野豆腐パウダー）を使用した「即やせ高野豆腐パウダー」を考案しました。粉豆腐に、唐辛子、干しシイタケ、かつおぶしのパウダーをミックスさせたこのパウダーは、4つの食材の相乗効果でさらに素晴らしい効果を生み出します。●唐辛子のカプサイシンが、脂肪の燃焼を促進●干しシイタケに豊富なビタミンDが、粉豆腐のカルシウム吸収を促進●かつおぶしの出汁効果で、どんな料理にも合せられる●パウダーだから料理のレパートリーが豊富ダイエット方法は、高野豆腐１枚分（16.5g）の粉豆腐を含むパウダーを毎日食べるだけ。それだけで、本書のモニター調査では、最大で2週間に2.5kg、3週間で3.5kgのダイエットに成功し、中性脂肪の値も大きく下がりました。中には、10年かけて育てたぽっこりメタボ腹が2週間で解消したという人も。 「始めて3日目に、娘に『目じりのシワがなくなった』と言われました」（56歳・女性） 「慢性的にお腹がゆるかったけれど、お通じの状態がよくなりました」（47歳・男性）など、健康効果に対するよろこびの声も届いています。やせるだけではありません。高野豆腐には、美肌効果、腸を整える、更年期障害の緩和、自律神経の改善、脳の活性化、認知症予防、生活習慣病予防など、うれしい健康効果が満載なのです。抜群の効果はもちろん、おいしいから続けられる、それがダイエット成功の秘訣です。

どんなダイエットでもやせなかった人が高野豆腐で続々成功！２万５千人のデータからたどりついた最強のダイエット術。肥満治療の医師として２万５千人以上の患者を診てきた医師が達した答え、それが「高野豆腐ダイエット」です。こうや豆腐、凍り豆腐、凍み豆腐など、地方によって呼び名は変わりますが、どれも同じ、豆腐を凍結・熟成・乾燥させて作る食材です。この古くから親しまれる日本の伝統食材には、驚きのダイエット効果があります。●　豊富なタンパク質が筋肉をつくり、リバウンドしにくい体に高野豆腐に含まれるタンパク質は、同じ大豆製品である木綿豆腐の約７倍。●　内臓脂肪が減少し、「やせホルモン」が増加高野豆腐に含まれる「βコングリシニン」という成分が内臓脂肪を減少させ、「やせホルモン」と呼ばれるホルモンの分泌を促進。●　中性脂肪・悪玉コレステロールを撃退テレビでも話題の成分「レジスタントタンパク」が、血中の中性脂肪と悪玉コレステロールを抑制。高野豆腐は、まさしく和のスーパーフードです。本書では、その効果をさらに強化すべく、粉豆腐（高野豆腐パウダー）を使用した「即やせ高野豆腐パウダー」を考案しました。粉豆腐に、唐辛子、干しシイタケ、かつおぶしのパウダーをミックスさせたこのパウダーは、４つの食材の相乗効果でさらに素晴らしい効果を生み出します。●　唐辛子のカプサイシンが、脂肪の燃焼を促進●　干しシイタケに豊富なビタミンＤが、粉豆腐のカルシウム吸収を促進●　かつおぶしの出汁効果で、どんな料理にも合せられる●　パウダーだから料理のレパートリーが豊富ダイエット方法は、高野豆腐１枚分（１６．５ｇ）の粉豆腐を含むパウダーを毎日食べるだけ。それだけで、本書のモニター調査では、最大で２週間に２．５ｋｇ、３週間で３．５ｋｇのダイエットに成功し、中性脂肪の値も大きく下がりました。「始めて３日目に、娘に『目じりのシワがなくなった』と言われました」（５６歳・女性）「慢性的にお腹がゆるかったけれど、お通じの状態がよくなりました」（４７歳・男性）など、健康効果に対するよろこびの声も届いています。やせるだけではありません。高野豆腐には、美肌効果、腸を整える、更年期障害の緩和、自律神経の改善、脳の活性化、認知症予防、生活習慣病予防など、うれしい健康効果が満載なのです。抜群の効果はもちろん、おいしいから続けられる、それがダイエット成功の秘訣です。(「近刊情報」より)

１．総　論Q 1．変遷する概念：AKI （急性腎障害）と急性腎不全は，どう違いますか？（菱田　明）Q 2．多臓器不全を合併したAKI の診断は，どのようにしますか？（林　宏樹 他）Q 3．多臓器不全を合併したAKI の治療は，どのようにしますか？（田中進一郎 他）Q 4．AKI の予後は，どうなっていますか？（辻　孝之 他）Q 5．AKI の原因疾患と鑑別診断は，どのような手順で行いますか？（駒田　敬則 他）Q 6．AKI の臨床症状では，どのような事項が大切ですか？（柿田　直人 他）Q 7．AKI の保存的な治療法には，どのようなものがありますか？（後藤　慧 他）Q 8．AKI の血液浄化法には，どのようなものがありますか？（加藤　徳介 他）２．術後ＡＫＩQ 9．手術後 AKI（成人）（勝谷　昌平 他）Q10．手術後 AKI（小児）（濱田　陸 他）Q11．産科領域の AKI（御手洗哲也 他）Q12．ショックと AKI（竹内　康雄 他）Q13．感染症関連の AKI（敗血症を含む）（大河原　晋 他）３．疾患によるＡＫＩQ14．CKDにAKIが合併した場合の診断と治療（渡辺　毅）Q15．腎炎による AKI（清水　芳男 他）Q16．コレステロール塞栓による AKI（岡野　一祥 他）Q17．心不全，心筋梗塞による AKI（石岡　邦啓 他）Q18．肝疾患による AKI（林　松彦）Q19．血液疾患による AKI（岡田　浩一）Q20．膠原病による AKI（鈴木　信吉 他）Q21．代謝性疾患と AKI（今井　利美 他）Q22．横紋筋融解症による AKI（深津　敦司 他）Q23．運動後AKI（山田　明）４．薬剤によるＡＫＩQ24．非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）による AKI（大野　岩男）Q25．抗腫瘍薬による AKI（森　良孝 他）Q26．抗菌薬による AKI（田尻　景子 他）Q27．造影剤による AKI（井上　紘輔 他）Q28．降圧薬，利尿薬による AKI（中道　崇 他）Q29．免疫抑制薬（カルシニューリンインヒビター）による AKI　（中川　直樹 他）Q30．ビタミンDによる AKI（庄司　哲雄）Q31．農薬，重金属，その他の非薬物性化学物質による AKI（吉田　泉 他）