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「おでかけ好き」は長寿の秘訣 ワニブックス〈plus〉新書 星旦二 ワニ・プラス ワニブックスピンピン コロリ ノ ホウソク ホシ,タンジ 発行年月：2014年08月 ページ数：220p サイズ：新書 ISBN：9784847060748 星旦二（ホシタンジ） 1950年、福島県生まれ。首都大学東京・大学院教授（都市環境学部・都市システム科学）。福島県立医科大学を卒業し、東京大学で医学博士に。東京都衛生局、厚生省国立公衆衛生院、厚生省大臣官房医系技官併任を経て現職。福島県立医科大学、聖路加看護大学、東京医科歯科大学の非常勤講師も務めた。ロンドン大学大学院留学。公衆衛生のエキスパートとして、多摩市をはじめ全国地方自治体などと共働し、寿命とさまざまなファクターとの関連を大規模調査するなど「健康長寿」に関する研究と主張を続ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　10の健康常識ウソ、ホント／第2章　このままではアブナイ！日本人の健康状態／第3章　長野県に見る健康長寿PPKの秘訣／第4章　収入・学歴・背の高さ、「三高」が長寿に正比例？／第5章　実践！からだの健康キープ法／第6章　実践！この生活で5歳、10歳元気で長生き／第7章　そして、大切なのは、こころの健康／第8章　多摩市・健康長寿の秘訣／巻末付録　あなたの健康・長生き度チェックテスト おでかけ頻度の高い人のほうが…、コレステロール値が高い人のほうが…、お酒を毎日飲んでいる人のほうが…じつは、長生き。著者らが行ってきた地方自治体と協同での大規模追跡調査の結果わかった「健康長寿」つまり「ピンピンコロリ」の法則は、それまでの常識を覆すものでした。日本の平均寿命は依然世界トップレベルですが、一方で要介護期間が長いという問題も。そして驚いたことに、高齢者人口当たりで要介護認定割合は、自治体によって、たとえば同じ東京都でも実に2倍以上の差がみられるのです！環境要因で、寿命は変わるのです。だれしも「高齢で寝たきり」の「ネンネンコロリ」は避けたいはず。要介護認定割合が少ない多摩市の事例を加えた改訂版。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

診察なし降圧剤のみの血圧対策は危険！ ワニブックスPLUS新書 坂東 正章 ワニ・プラスミノガサレルコウケツアツノガッペイショウ バンドウ　マサアキ 発行年月：2024年01月16日 予約締切日：2023年11月22日 ページ数：248p サイズ：新書 ISBN：9784847062179 坂東正章（バンドウマサアキ） 医師、坂東ハートクリニック院長。1953年生まれ。徳島大学医学部医学科を卒業し、徳島大学第二外科に入局。小松島赤十字病院（現・徳島赤十字病院）勤務中に米国Texas　Heart　Institute　Division　of　Cardiovascular　Surgeryに客員外科医として留学。2003年、徳島市に坂東ハートクリニックを開院。食事と運動をはじめとした生活習慣調整を含めた診療で、数多くの高血圧症患者の降圧剤を減薬、または中止させることに成功している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　私の診察手順と診察方法／第2章　見逃される9つの高血圧の合併症／第3章　家庭血圧の正しい測り方／第4章　高血圧診療における看護師の役割／第5章　高血圧診療における管理栄養士の役割／第6章　医師の診察で発見され得るその他の異常所見 全国から患者が集まる徳島の医師が、高血圧治療をめぐる状況に警鐘を鳴らす。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

銀座のママと脳神経外科医が語る、記憶の不思議とメカ ワニブックス〈plus〉新書 伊藤由美 板東邦秋 ワニ・プラス ワニブックスキオクリョク オ ミガイテ ニンチショウ オ トオザケル ホウホウ イトウ,ユミ バンドウ,クニアキ 発行年月：2015年10月 予約締切日：2015年10月06日 ページ数：191p サイズ：新書 ISBN：9784847060885 伊藤由美（イトウユミ） 銀座「クラブ由美」オーナーママ。1983年4月、23歳で同店を開店。以来、“銀座の超一流クラブ”として政治家や財界人など名だたるVIPたちからの絶大な支持を得て現在に至る。本店のほか、姉妹店としてショットバー「けんたうろす」も経営 板東邦秋（バンドウクニアキ） ばんどうクリニック院長・医学博士。1981年、日本医科大学医学部卒業。88年〜90年、米国バージニア医科大学脳神経外科留学を経て、順天堂大学脳神経外科助手、同大学非常勤講師に。2003年藤沢市民病院脳神経外科部長を経て、06年にばんどうクリニックを開院し、院長に就任。認知症や抗加齢および脳卒中の専門医でもあり、日体連スポーツドクターなども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　由美ママの記憶術を検証する（由美ママ流・記憶術とは／最強の感覚器官である「視覚」を最大活用する　ほか）／第2章　記憶のメカニズムと記憶にまつわる疑問を解決（どんな記憶があるのですか？ー記憶の種類／脳はどうやって記憶するのですか？ー記憶のメカニズム　ほか）／第3章　記憶力を磨くコツ（海馬を鍛えれば、記憶力はアップする／コツ1　復習する＆反復する　ほか）／第4章　板東先生に聞くここが知りたい、認知症のこと（認知症にはどのような種類があるのですか？／認知症は遺伝するのですか？　ほか） 「記憶力」は私たちにとって、勉強や仕事などの大切なベースとなる能力です。また近年、社会問題化している「認知症」にまつわる数多くのトラブル、あるいは恐怖から、人間の記憶についての関心は高まる一方です。本書は3000人の顧客の名前、肩書き、電話番号を記憶していた「銀座クラブ由美」の伊藤由美ママと、脳神経外科医で認知症専門医でもある、ばんどうクリニックの板東邦秋先生が対談形式で、由美ママの超人的な記憶術を検証するとともに、記憶の基本的なメカニズムから脳神経科学の最先端までをやさしく解説します。また記憶力を鍛えて・磨いて・衰えを防ぐ方法、さらには認知症の基礎知識から、予防するための生活習慣などについても教えてくれる一冊です。 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 記憶術 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

ワニブックスPLUS新書 土屋 健 ロバート・ジェンキンズ ワニブックスカセキノタンテイジュツ ツチヤ タケシ ロバートジェンキンズ 発行年月：2020年10月08日 予約締切日：2020年09月09日 ページ数：288p サイズ：新書 ISBN：9784847066474 土屋健（ツチヤケン） サイエンスライター。オフィスジオパレオント代表。埼玉県出身。金沢大学大学院自然科学研究科で修士（理学）を取得。その後、科学雑誌『Newton』の編集記者、部長代理を経て独立し、現職。2019年、サイエンスライターとして初めて日本古生物学会貢献賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第零部　探偵術を知る前に…　基礎知識編（知っておきたい「およその生命史」／現在は過去を解く鍵）／第壱部　徒手空拳は似合わない　アイテム編（“宝の地図”が必要だ／細かい記録が、情報を生かす　ほか）／第弐部　化石を探せ（化石になる、という珍しさ／“宝箱”を探せ！　ほか）／第参部　手がかりは現場にある（いきなり、掘るな／かつてそこは、海か陸か　ほか）／第肆部　化石の声を聞く（化石を露出し、記録する／その輝きは“後づけ”　ほか） 古生物の骨を発見する方法、教えます。発掘現場の記録、傷の形、糞の数…化石の発掘はまるで探偵術だ！調査に必要な「七つ道具」、化石を発見したら「最初に」やること…など、知られざる世界を体験しよう！！ 本 科学・技術 地学・天文学 新書 科学・医学・技術

心臓血管外科医の高血圧管理術 ワニブックス〈plus〉新書 坂東正章 ワニ・プラス ワニブックスケツアツ ワ サゲラレル コウアツザイ ワ ヤメラレル バンドウ,マサアキ 発行年月：2013年12月 ページ数：191p サイズ：新書 ISBN：9784847060656 坂東正章（バンドウマサアキ） 1953年生まれ。徳島大学医学部医学科卒業、徳島大学第二外科入局。小松島赤十字病院（現・徳島赤十字病院）循環器科心臓血管外科部門勤務中に米国Texas　Heart　Institute　Division　of　Cardiovascular　Surgeryに客員外科医として留学。2003年、徳島県で坂東ハートクリニックを開院。食事と運動をはじめとした生活習慣調整を含めた診療で、多くの高血圧症患者の降圧剤減薬、中止させることに成功し、話題に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　血圧は下げられる、降圧剤は減らせる、止められる（薬だけでの高血圧治療にNO！／高血圧は「全身病」／間違いだらけの血圧測定）／第2章　血圧を下げる生活習慣（管理栄養士・藤原育代）（“つもり減塩”になっていませんか？／血圧が下がるだけでなく、減量の効果も！）／第3章　高血圧診療の実際（当院で行う食事相談はなぜ効果的なのか？／高血圧とその合併症のさまざまな診療方法／坂東ハートクリニックの降圧剤の減量・中止の基準） 生活習慣を調整したことで減薬したり薬を止められた人が続出、坂東ハートクリニックには遠く県外からも高血圧患者が集まるようになりました。血圧を下げる5つの生活習慣とは？血圧の下げ方や薬を中止できた人たちの診療の経過をわかりやすく解説します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

ワニブックス〈plus〉新書 備瀬哲弘 ワニ・プラス ワニブックスハッタツ ショウガイ デ ツマズク ヒト ウマクイク ヒト ビセ,テツヒロ 発行年月：2011年06月 ページ数：221p サイズ：新書 ISBN：9784847060373 備瀬哲弘（ビセテツヒロ） 吉祥寺クローバークリニック院長。精神科医。精神保健指定医。1972年沖縄県生まれ。’96年琉球大学医学部卒業。同附属病院、都立府中病院精神神経科、聖路加国際病院麻酔科、JR東京総合病院メンタルヘルス精神科などを経て、2007年8月より現職。日本総合病院精神医学会、日本精神神経学会、日本児童青年期精神医学会、日本精神科救急学会の会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　他の人とは「違う」特徴のある人たち／2章　発達障害と自閉症スペクトラム／3章　発達障害の診断はどう行われるか／4章　「行動の偏り」のため、周りからズレてしまう人たち／5章　「受け止め方の偏り」のため、生きづらさを感じてしまう人たち／6章　「感覚の偏り」のため、ストレスを感じる人たち／7章　「性格の偏り」のため、さらに生きづらくなっている人たち／8章　治療でどういう改善がはかれるか／9章　発達障害とうまく付き合うために自分でできること／10章　周りの人たちがサポートできること 「発達障害」という言葉が広まって数年。大人では広汎性発達障害とADHDを合わせると100人中2〜3人はいると言われます。まわりの人の理解を得てうまく生きられる人とうまくいかず苦悩する人の違いは何か？発達障害は治る治らないではなく、大人になっても発達して変わっていくものー産業医、そして開業医としてうつ病の治療そして復職サポートに当たるなかで発達障害と向き合ってきた著者が、さまざまな症例を交えながら本人と周囲の人が発達障害と「うまくつきあっていくコツ」を解説します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

臨床医が考える魂と肉体の磨き方 ワニブックス〈plus〉新書 矢作直樹 ワニブックスゴエン ト オヤクメ ヤハギ,ナオキ 発行年月：2014年03月 ページ数：189p サイズ：新書 ISBN：9784847065460 矢作直樹（ヤハギナオキ） 東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授／医学部附属病院救急部・集中治療部部長。1981年金沢大学医学部卒業。1982年4月より富山医科薬科大学の助手となり、1983年6月より国立循環器病センターのレジデントになる。1991年7月より国立循環器病センターの外科系集中治療科の医師、医長を歴任。1999年10月より東京大学大学院新領域創成科学研究科環境学専攻教授、精密機械工学専攻の教授を兼担。2001年より東京大学大学院医学系研究科救急医学分野の教授となり現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　寿命とは「魂を磨く期間」でもあるー人生を生き切るための三つの言葉（助かる、助からないの分かれ目／その人のエネルギーはどちらを向いているか？　ほか）／第2章　私たちの魂は死ぬことがないー身体は「天にお借りしている」ことを知る（病気になりやすい私たちの生活スタイル／ストレスについて　ほか）／第3章　健やかに生きるー健全な精神と大事な身体に感謝を（死とは「肉体の死」にすぎない／人を包括的にみる視点　ほか）／第4章　社会における私たちのお役目についてーご縁があるからこそ、思いは実現へと近づく（あなたの仕事は社会の役に立っている／稼げる、稼げないで仕事の価値を判断しない　ほか） ある現役臨床医が綴る、寿命の本当の意味、今生における私たちのご縁とお役目、そして魂と肉体の磨き方まで。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

ワニブックスPLUS新書 榎木 英介 ワニブックスフリーランスビョウリイハツライヨ エノキエイスケ 発行年月：2023年05月12日 予約締切日：2023年04月03日 ページ数：272p サイズ：新書 ISBN：9784847066924 榎木英介（エノキエイスケ） 病理専門医。細胞診専門医。医学博士。1971年生まれ。95年東京大学理学部生物学科動物学専攻卒。同大学院博士課程中退後、神戸大学医学部医学科に学士編入学。04年卒。医師免許取得。06年博士（医学）。大学病院や一般病院に勤務したのち、在野の立場で科学技術や医療の問題に取り組んでいる。2020年フリーランス病理医として独立。著書に『博士漂流時代』（DISCOVERサイエンス、科学ジャーナリスト賞2011受賞）『嘘と絶望の生命科学』（文春新書）ほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　病理医という存在（病理医とは何者か／病理医の日常　ほか）／第2章　フリーランス病理医への道（科学者志望から医師へ／学士編入学試験の実態　ほか）／第3章　病理医の今と未来の病理医（病理医にとってもAIはゲームチェンジャー／ホールスライドイメージング（WSI）が鍵　ほか）／第4章　フリーランス病理医が語るキャリア論（学歴の「コスパ」／贅沢品学部　ほか）／第5章　フリー病理医が見た医療の真実（病理医から見える医療の限界／「牛丼医療」の崩壊　ほか） “超超レアキャラ”が初めて明かすドラマよりドラマ性のある驚きの舞台裏。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

体と心のその「つらさ」、自然不足が原因です ワニブックス〈plus〉新書 山本竜隆 ワニ・プラス ワニブックスシゼン ケツボウ ショウコウグン ヤマモト,タツタカ 発行年月：2014年12月 ページ数：189p サイズ：新書 ISBN：9784847060779 山本竜隆（ヤマモトタツタカ） 1966年生まれ。聖マリアンナ医科大学卒業、昭和大学大学院医学研究科修了。アリゾナ大学医学部統合医療プログラムAssociate　Fellowをアジアで初めて修了。統合医療ビレッジグループ総院長、中伊豆温泉病院内科医長、小糸製作所静岡工場診療所所長・産業医などを歴任。現在は富士山麓で朝霧高原診療所院長、富士山静養園園主として、地域医療とヘルスツーリズムを中心に活動。日本統合医療学会指導医・評議員、日本ホリスティック医学協会理事なども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　都市生活と健康／第2章　健康の決め手は「自然」だった／第3章　「自然欠乏症候群」チェックリスト／第4章　「自然」とは何か／第5章　都会生活で「自然」を取り戻す／第6章　自然と医療 体のだるさ、不眠、慢性疲労、うつ…理由のはっきりしない「不調」に悩まされ続ける現代人。その不調の本当の原因は「自然から遠ざかっている」ことにあったのです！たった2世代前の先祖が日の出入りに合わせた生活を送ってきた頃には考えられなかった、「生活環境と体内環境の激変」が起こす現代病と、すぐに役立つ改善法を徹底解説します！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

ワニブックスPLUS新書 鹿野正顕 ワニブックスイヌニウケルサイシンチシキ カノマサアキ 発行年月：2024年04月10日 予約締切日：2024年03月21日 ページ数：248p サイズ：新書 ISBN：9784847067020 鹿野正顕（カノマサアキ） 学術博士（人と犬の関係学）。スタディ・ドッグ・スクール代表。1977年、千葉県生まれ。獣医大学の名門・麻布大学入学後、主に犬の問題行動やトレーニング方法を研究。「人と犬の関係学」の分野で日本初の博士号を取得する。卒業後、人と動物のよい良い共生を目指す専門家、ドッグトレーナーの育成を目指し、株式会社Animal　Life　Solutionsを設立。犬の飼い主教育を目的とした、しつけ方教室「スタディ・ドッグ・スクール」の企画・運営を行いながら、みずからもドッグトレーナーとして指導に携わっている。2009年には世界的なドッグトレーナーの資格であるCPDーKAを取得。日本ペットドッグトレーナーズ協会理事も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　衝撃の「犬」真実／第2章　犬の「散歩」の最新知識／第3章　犬の「遊び」の最新知識／第4章　犬の「食事」の最新知識／第5章　犬の「排泄」の最新知識／第6章　犬の「留守番」の最新知識／第7章　犬の「健康管理」の最新知識／第8章　犬の「幼児教育」の最新知識／第9章　犬の「特性・能力」の最新知識／第10章　犬の「しつけ・問題行動」の最新知識 すぐ実践できるし、なにより面白い！犬がめちゃめちゃ喜ぶ！目から鱗の最新情報100個をわかりやすくご紹介します。 本 美容・暮らし・健康・料理 ペット 犬 新書 科学・医学・技術

ワニブックス〈plus〉新書 服部幸 ワニブックスネコ ノ ホンネ ノ ハナシ オ シヨウ ハットリ,ユキ 発行年月：2015年02月 予約締切日：2015年02月05日 ページ数：191p サイズ：新書 ISBN：9784847065583 服部幸（ハットリユキ） 獣医師、東京猫医療センター院長、JSFM（ねこ医学会）理事。1979年、愛知県生まれ。2003年北里大学獣医学部卒業。動物病院勤務後、2005年より猫の専門病院院長。06年、アメリカのテキサス州にある猫専門病院「Alamo　Feline　Health　Center」にて研修プログラム修了。12年「東京猫医療センター」を開院。13年には、国際猫医学会よりアジアで2件目となる「キャットフレンドリークリニック」のゴールドレベルに認定された（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ホントはこうしてほしいんですーネコの本音を知る（ごはんは食べたいときに「何度でも食べたい」／ネコは魚が好物でしょと「決めつけないで」　ほか）／第2章　ナゾだからおもしろいんですーネコの不思議を知る（「ネコ転送装置」はなぜ実現するのか／「ゆっくりまばたき」するのはどんな意味か　ほか）／第3章　じつはこんな悩みがありますーネコのがまんを知る（抱っこしたいなら「もっと上手に抱いて」／小さい子どもに「おもちゃ代わりに扱われます」　ほか）／第4章　もっと幸せになるためにーネコの幸福を知る（日本はもうじき「ネコの国」になる？／ネコと人の「ご縁」を大事に　ほか）／Q＆A　そのギモン、専門医が答えます 自尊心が強く、人に媚びないといわれるネコだから、人がネコの本当の気持ちを読み取れなくても、仕方がないのでしょうか？ことばを話さない動物だから、その本当に望んでいることを飼い主さんが理解できなくてもかまわないのでしょうか？「いいえ、もっと知りたいです」という飼い主さんは、きっとたくさんいます。本当はどうしてほしいのか？どうされるのが望みなのか？ネコの本音、あなたも知りたくありませんか？ 本 美容・暮らし・健康・料理 ペット 猫 新書 科学・医学・技術

あなたの身体はアゴで激変する！ ワニブックス〈plus〉新書 佐藤嘉則 ワニ・プラス ワニブックスナゼ アゴ ノ イチ オ タダス ト イタミ ユガミ ガ キエルノカ サトウ,ヨシノリ 発行年月：2015年08月 ページ数：207p サイズ：新書 ISBN：9784847060854 佐藤嘉則（サトウヨシノリ） 一般社団法人日本調療協議会理事長、幸健美歯科クリニック院長。1981年、城西歯科大学（現・明海大学歯学部）卒業。総合病院歯科勤務などを経て、1996年歯科クリニックを開業。しかし、長期の体調不良に悩む友人との再会をきっかけに、新たな分野に挑戦することを決意。クリニックを閉院後、2002年から2年間の集中学習生活に入る。2004年幸健美歯科クリニック顎・咬合センター開業。2009年日本調療協議会理事長に就任。2013年『口腔周辺筋強化マウスピース』の特許取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　実は大切な下アゴの位置、まずは自らチェック！／第2章　うつむき姿勢が及ぼす、アゴへの重大な影響／第3章　アゴの秘密、その驚異の構造と重要性／第4章　うつむき姿勢を続けるあなたの身体と心のダメージとは？／第5章　審美歯科治療とアゴの深いつながりーアンチエイジングにアゴの位置が関係していた！／第6章　スポーツと下アゴの深いつながり／第7章　自宅でできるアゴずれ対策 人間の頭の重さは5kg、そして下アゴの重さは500gもあるのです。そのアゴ、実は直立二足歩行を行うわれわれ人間の身体の絶妙なバランスを司る、言わば「おもり」だったのです。スマホやPCに向かう時間が長くなった現代人は、重要なおもり＝アゴがずれてしまい、そのことでさまざまな痛みや不調に悩まされることになっています。歯科医である著者は、そのアゴずれを修正することで、長年身体の痛みに苦しんできた人々を数多く救ってきました。なかには、プロ野球選手、スキージャンプの選手といったアスリートも含まれます。なぜ、アゴのずれが身体の痛みや不調をもたらすのか、その理由をわかりやすく説明し、自宅でもできるアゴずれチェックとその改善策を公開します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

死に至る合併症は今も密かに進行しています ワニブックス〈plus〉新書 坂東正章 ワニ・プラス ワニブックスコウケツアツ ホウチ ノ ススメ ワ ハンザイ デス バンドウ,マサアキ 発行年月：2016年12月 予約締切日：2016年12月06日 ページ数：190p サイズ：新書 ISBN：9784847061059 坂東正章（バンドウマサアキ） 1953年生まれ。徳島大学医学部医学科卒業。徳島大学医学部第二外科入局。小松島赤十字病院（現・徳島赤十字病院）循環器科心臓血管外科部門勤務中に米国Texas　Heart　Institute　Division　of　Cardiovascular　Surgeryに客員外科医として留学。2003年、徳島県で坂東ハートクリニックを開院。食事と運動をはじめとした生活習慣調整を含めた診療で、多くの高血圧症患者の降圧剤減薬、中止に成功している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　放置された高血圧、そして…（放置された高血圧が招いた合併症ケーススタディ／ケース1　高血圧を放置し、準緊急的に心臓弁膜症の手術が必要になった60代男性／ケース2　高血圧に大動脈弁狭窄症が合併していると指摘されながらも治療を中断し、最終的に大動脈弁置換術を受けた60代女性／ケース3　高血圧を放置していて、大動脈弁狭窄症、上行大動脈拡張が発見された40代男性／ケース4　高血圧の治療を受けていながら、多くの心血管系合併症を見逃されていた70代女性　ほか）／第2章　では、血圧が高いと指摘されたらどうするか？（自分の血圧が正しく測られていたかどうか、確認しよう／家庭血圧を正しく測ってみよう！／正しく測った家庭血圧計測結果を降圧目標と見較べる／家庭血圧計測結果を持って医師の診察を受けよう／高血圧と診断されたら生活調整から始める　ほか） 「高血圧など放っておけばよい」「年を重ねれば血圧が高くなるのは当たり前」「自覚症状がなければ病院に行く必要はない」。こんな主張をする医師たちがいて、関連書籍も出版されています。長年、高血圧患者の診療にあたってきた著者は、放置された高血圧のせいで深刻な合併症に苦しむ患者さんを数多く救ってきました。そんな著者が、上記の無責任な発言に断固反論します。放置された高血圧でどんな合併症が引き起こされ、どんな経過をたどったか、著者のクリニックの患者さんの例をもとに、そのリスクをわかりやすく解説します。また、高血圧と診断されたらどうすればよいのか、その正しい対処法についても明らかにします。健診で高血圧と指摘された人に必読の一冊です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

健康・長寿・美容のカギは腸内フローラと腸内細菌！ ワニブックス〈plus〉新書 藤田紘一郎 ワニ・プラス ワニブックスサイシン チョウナイ サイキン オ ミカタ ニ ツケル サンジュウ ノ ホウホウ フジタ,コウイチロウ 発行年月：2015年08月 ページ数：204p サイズ：新書 ISBN：9784847060847 藤田紘一郎（フジタコウイチロウ） 1939年、旧満州生まれ。東京医科歯科大学卒業。東京大学医学系大学院修了、医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は、寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。1983年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、小泉賞を受賞。2000年、ヒトATLウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 私たちの腸にすむ「もうひとりの自分」を意識せよ／あなたにはあなただけの腸内細菌叢があることを知ろう／病原体を退治する“免疫の武器”が腸内細菌の選別を行っている／腸内フローラは数日あれば変わる！生かすも枯らすも毎日の生活しだい／細菌を殺しては健康になれない！おおらかにつきあう気持ちこそ「菌活」「腸活」の基本／人類は細菌のおかげで立派な脳を持てた。うぬぼれてはいけない／がんやアレルギー、うつ病は人類の衰退を示す「退化病」。「理想の大便」が退化病を遠ざける／納豆は土壌菌の塊。毎日食べておけば腸内フローラも男性力も衰えない／食物繊維を食べていると腸内細菌が善玉物質をつくり出す／「おデブ菌」をおとなしくさせれば、肥満は治る〔ほか〕 2015年2月のNHKスペシャル『腸内フローラ』放映以来、数々のテレビ、雑誌で腸内フローラ、腸内細菌のことが取り上げられています。腸内細菌については世界中で研究が進み、「3年前の常識は、ほとんど通用しなくなっています」と著者が語るほど、日進月歩で新事実が明らかになっています。腸内フローラ、腸内細菌をめぐる最新事情を紹介し、腸内細菌を味方につけて健康になるための方法を伝授します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術