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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞テレビでも話題！　最新研究でわかった＜br /＞ 腎臓のケア方法を大公開！＜/p＞ ＜p＞最近疲れやすい、夜中に何度もトイレに起きてしまう、同年代で老けて見られる…。＜br /＞ それ、もしかしたら腎臓が弱っているのが原因かも。＜/p＞ ＜p＞実は、45歳以上の25％は腎機能の低下による腎臓病の危険性が高まると言われています。＜br /＞ そんな危険を回避するカギとなるのが、「リンの摂取を減らすこと」。＜/p＞ ＜p＞本書ではリンをいかにして体内に取り込まないようにするか、＜br /＞ 食事や日常生活でのコツを黒尾教授が紹介！＜br /＞ 他にも、腎臓病の専門医である川嶋 朗先生が、＜br /＞ 腎臓病のリスクが5倍になるといわれる、高血圧、糖尿病、コレステロール改善の＜br /＞ 食事術などなど、腎機能を守る、悪化させない方法を紹介します。＜/p＞ ＜p＞慢性腎臓病、人工透析にならないための知恵を、＜br /＞ 最先端の研究者と名医必がわかりやすく解説した必読の一冊です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞4人のスペシャリストがほぐしの極意を解説！＜br /＞ この一冊であなたは健康的に若返る！＜/p＞ ＜p＞“ほぐし”始めたその瞬間から、 あなたの体は若返り始める！＜/p＞ ＜p＞「目元のシワが気なる」 「ほうれい線が目立つ」 「フェイスラインがたるんできた」 そんな悩みをもつあなた、まずは頭を指先で動かしてみてください。 頭がカチコチになっていませんか？　それ、頭が“こっている”からなんです。＜/p＞ ＜p＞エイジングデザイナーの村木宏衣先生によれば、頭がこると筋肉や筋膜の動き、 血流が悪くなって顔を引き上げる筋力が低下。たるみやシワを引き起こすといいます。＜/p＞ ＜p＞それらの悩みは頭を“ほぐす”ことで改善していくのです。＜br /＞ 本書では、上記に名前を挙げた「ほぐし」メソッドのスペシャリストたちの実技を大公開！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞うつ病の「ダルさ」「重さ」「つらさ」＜br /＞ あきらめてはいけません！＜/p＞ ＜p＞潜在的な患者数は400万人以上という推計もある日本。＜br /＞ 生涯的にかかる確率は最大15％といわれ 誰もが発症する可能性があります。＜/p＞ ＜p＞病院でうつ病と診断されても、 どんな病気 なのか？＜br /＞ どんな治療法 があるのか？＜br /＞ 病気と どのように付き合っていくべき なのか？＜/p＞ ＜p＞と、 不安を抱えている人は多いでしょう。＜/p＞ ＜p＞ダルさ、重さ、つらさなどの症状は、我慢して過ごすのがつらいだけではありません。＜br /＞ 放っておけば 最悪の事態につながる 恐れもあるのです。＜/p＞ ＜p＞本誌では、うつ病の リスクを間接的に下げる日常生活の過ごし方 から＜br /＞ 実際にうつ病になった 患者さんが取り組むべきケア、＜br /＞ まわりの人が どのように患者さんと向き合えばいいか＜br /＞ などを わかりやすく解説します。＜br /＞ この1冊で、こころの悩みを解決しましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞薬だけに頼らず、本来の力を取り戻す！＜br /＞ 強くてしなやかな自分をつくる、からだ辞典の最新版＜/p＞ ＜p＞自分の体や心とうまく付き合って＜br /＞ 幸せな毎日を過ごしましょう！＜/p＞ ＜p＞病院に行くほどでもないけど＜br /＞ なんとなく調子が出ず、体がだるくて動きたくない。＜br /＞ イライラしたり、わけもなく気持ちが沈む。＜/p＞ ＜p＞そんな、身体や心の“プチ不調”に覚えはありませんか？＜/p＞ ＜p＞すぐに疲れる疲れが取れない＜br /＞ 膝や骨盤のズレが起きやすい＜br /＞ ついに老眼がきた！ドライアイにも悩んでます＜br /＞ などなど！＜/p＞ ＜p＞本書は、年齢を重ねるにつれて現れる変化を前に戸惑うあなたが＜br /＞ 自分らしくごきげんに過ごせるよう、＜br /＞ テストする女性誌『LDK』で取材＆検証した＜br /＞ 小さな不調の原因と対策テクニックやアイテムをまるっとご紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞体質別に食べるだけ！＜br /＞ カンタン＆体にやさしいレシピ集＜/p＞ ＜p＞ありふれた食材でゆる〜く健康になる！＜/p＞ ＜p＞病院に行くほどではないけれど、ちょっと気になるココロとカラダのプチ不調。＜br /＞ 「漢方レシピ」で改善できるかもしれません。＜/p＞ ＜p＞「漢方」といっても難しくありません。＜/p＞ ＜p＞キャベツやじゃがいも、ネギなど、誰でも知っている身近な食材を漢方の考え方をもとにした組み合わせで料理するだけ。＜br /＞ プロのアイディアが詰まったとっておきのレシピで楽しく食べてゆる〜く健康になっちゃいましょう！＜/p＞ ＜p＞［おもな内容］＜br /＞ 1.漢方レシピで健康になる6つの理由＜/p＞ ＜p＞2.漢方レシピのベストアイディア＜/p＞ ＜p＞3.プチ不調を改善する漢方レシピ＜br /＞ 4.漢方レシピのための中医学の基本＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞薬に頼らなくても大丈夫！＜br /＞ 血糖値を自分で下げる188のワザ＜/p＞ ＜p＞「最近疲れやすくなった」「昼食後に眠くて仕方がない」＜br /＞ 「糖尿病ではないはずなのに……」＜br /＞ それってもしかして、隠れ高血糖かもしれません。＜/p＞ ＜p＞隠れ高血糖は空腹時は正常で食後に血糖値が急上昇するから＜br /＞ 健康診断で発見されにくく、気づかないうちに糖尿病が進行してしまいます。＜br /＞ 病気が進むと、脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……。＜/p＞ ＜p＞そこで、この本では、自分で血糖値を下げるための方法をまとめました。＜br /＞ ハードな運動も、苦しい食事制限も、めんどうなインスリン注射も、必要ありません。＜/p＞ ＜p＞健康診断で血糖値が高めといわれた人や＜br /＞ すでに糖質制限している人はもちろん、＜br /＞ 最近体重が気になってきた人も、必見です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞まずは3kgオフを目標に＜br /＞ ゆる糖質オフ生活、はじめてみませんか？＜/p＞ ＜p＞厳しすぎる方法や高すぎる目標はダイエットでは長続きしないもの。＜br /＞ なかなか効果が出ないとイライラして食べすぎてしまい逆効果も……？＜/p＞ ＜p＞そこでオススメなのがゆる糖質オフ！ぜんぜん厳しくないから長続きします！＜/p＞ ＜p＞この本は人気シリーズ「糖質オフの便利帖」の大人気の記事をいいとこ取り！＜/p＞ ＜p＞ゆる〜い糖質オフアイディアとレシピで＜br /＞ ラクにおいしくやせちゃいましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ボサボサ髪がまとまるシャンプーや、速攻ツヤ髪が叶うヘアマスクで＜br /＞ いつからでも美髪を目指せます！＜/p＞ ＜p＞憧れのなりたい髪を叶えるには正しいアイテムと正しいケアの両方が重要です。＜/p＞ ＜p＞そこで、LDKとLDK the Beautyがガチテストで見つけた正しい美髪ケアに欠かせないベストアイテム＆ベストアイディア 296 をまとめてご紹介！＜/p＞ ＜p＞これさえ読めば、髪の印象自由自在！＜br /＞ みんなが羨む美髪が手に入ります！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞お薬の真実をやさしくまとめた一冊が＜br /＞ 最新版になって新登場!!＜/p＞ ＜p＞病院に行くほどじゃないけど、 なかなか治らない……＜br /＞ カラダの不調や悩みを抱えている人は、ドラッグストアや薬局で売られている市販薬にお世話になる事も多いはず。＜/p＞ ＜p＞でも、その薬、ホントに正しく選べてるの？＜br /＞ そんな疑問からこの本を作ろうと思いました。＜/p＞ ＜p＞薬選びの正解は、 その原因をきちんと理解して、正しい効能が含まれた薬を選ぶこと。＜br /＞ きちんと治して元気になってほしいから、本書ではツラさの原因から、合う薬、合わない薬を 症状別に、丁寧に、本音で、優しくまとめました。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞薬に頼らなくても大丈夫！＜br /＞ 血糖値を自分で下げる202のワザ＜/p＞ ＜p＞大人気シリーズがお求めやすい＜br /＞ 「よりぬきお得版」で再登場！！＜/p＞ ＜p＞「最近疲れやすい」＜br /＞ 「昼食後に眠くて仕方がない」＜br /＞ 「やたらのどが渇く」＜br /＞ 実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！＜/p＞ ＜p＞隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに＜br /＞ 空腹時の血糖値は正常なため＜br /＞ 健康診断では発見されにくい状態のことです。＜/p＞ ＜p＞気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、＜br /＞ 進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……＜/p＞ ＜p＞でも大丈夫！＜br /＞ 自分で簡単に血糖値を下げる＜br /＞ 220のワザをあつめました！＜/p＞ ＜p＞ハードな運動も、苦しい食事制限も、＜br /＞ めんどうなインスリン注射も必要ありません！＜/p＞ ＜p＞健康診断で血糖値が高めといわれた人や＜br /＞ 気になる症状があるあなたも、＜br /＞ ラクラク血糖値改善で＜br /＞ 健康な毎日始めてみませんか？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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