貼り方の最安値と通販商品（在庫あり）

【個性的で魅力的な昆虫たちの世界を“切らずに1枚で折る”折り紙で楽しもう！】 著者・フチモトムネジ氏の折り紙コンセプトでもある“切らずに1枚で折る”をテーマに、約20種の昆虫（チョウ、セミ、トンボ、バッタ、オンブバッタ、カマキリ、ホタル、ジンメンカメムシ、テントウムシ、ゾウムシ、タマムシ、オオクワガタ、カナブン、タマオシコガネなど）の折り方を掲載しています。先端が分かれた大きな角を表現した「カブトムシ」や、中心の頭角と左右から長く突き出た胸角を表現した「アトラスオオカブト」、とても長い大顎をもった「エラフスホソアカクワガタ」なども掲載。個性的で魅力的な昆虫たちの世界を、折り紙で楽しむことができます。 また本書には「切り取って使えるオリジナル模様の折り紙」が付いています（※電子版は巻末にデータ収録）。このオリジナル模様の折り紙を用いることで、「ミイロタテハ」「ツマベニチョウ」「キオビルリタマムシ」などカラフルなチョウやタマムシを折ることができます。好きな模様の折り紙を使えば、折る楽しみに加え、インテリアやアクセサリー、プレゼントなど、さらにいろいろな楽しみ方ができるでしょう。 〈本書の特長〉 ・1枚で折る（切ったり、貼ったりしない）ことができる ・市販の折り紙（15×15センチ）で折ることができる ・難易度がわかるので簡単なものからチャレンジできる ・切り取って使える「オリジナル模様の折り紙」が付いている ・折り紙昆虫標本をつくって楽しむことができる 〈切り取って使える「オリジナル模様の折り紙」付き〉※電子版は巻末にデータ収録 ・ミイロタテハ ・ツマベニチョウ ・キオビルリタマムシ ・キバネツマルリタマムシ ・イタドリハムシ ・ナナホシテントウ ・ナミテントウ ・カメノコテントウ

【折る楽しさと贈る楽しさがひとつになった実用折り紙】 折る楽しさと贈る楽しさがひとつになった実用折り紙！ フチモト ムネジ氏の折り紙コンセプトでもある、“切らずに1枚で折る”をテーマに、贈り物やポチ袋にひと手間かけ、贈る側も受け取る側も楽しめて喜ばれる実用的な折り方を掲載した折り紙集です。 モチーフは鶴、亀など祝賀の宴に向けた定番ものに加え、四季折々で使える富士山、紅葉の他、動物アイテムも掲載しています。また、モチーフはそのままに、ポチ袋から箸袋などにアレンジできる作品も掲載。ちょっとしたお礼やご褒美など、気持ちをちゃんと伝えたい時につくりたいアイテムを揃えています。 本来のポチ袋や箸袋はとてもシンプルですが、季節や用途に合わせてひと手間かけたものを使ってみる。楽しみながら一年中使える実用折り紙集です。 〈本書の特徴〉 ・1枚で折る（切ったり、貼ったりしない）ことができる ・難易度がわかるので簡単なものからチャレンジできる ・一年中使えそうなアイテムが掲載されている ・ポチ袋→箸袋にアレンジも楽しめる ・祝賀の宴だけではなく日常にも使える折り方が掲載されている

【イラスト・写真・スタンプ・付箋・シールを使った手帳の活用術や、イラストの描き方も学べる本】 スマートフォンの普及によって、日々のスケジュール管理をアプリやSNSなどのデジタル環境で行なっている人が増えてきました。その一方で、日々の生活の記録には手帳が手放せないという人も多く、愛好家が増えているという現状もあります。イラストやスタンプ、付箋などを用い、アナログな手法ながら自分なりの取り決めで日々を記録し、手帳ライフを楽しんでいる愛好家の人たち。自分でイラストを描いたり、シールや写真を貼ったりした記録は、読み返した時に分かりやすいだけでなく、見るだけでも楽しめるのが大きな醍醐味です。まるで一冊の本のように、愛着のあるオリジナル手帳になることは間違いありません。 本書は、手帳を使いこなしている達人16人による、イラストや写真、シールなどの使い方やテクニックなど、イラスト手帳の可能性を広げられる「使いこなし術」を紹介しています。さらに、時間をかけなくてもすぐに描ける「イラストの描き方」やスケッチ手帳に役立つヒント集のほか、手帳選びのために押さえておきたい「基本」をまとめたものなど盛りだくさんの内容です。

現代人は、大人から赤ん坊まで、誰もが“眠れない”睡眠障害予備軍であることをご存じだろうか。 かつて“不眠症”の名でひとくくりにされていた睡眠障害疾患患者は、自己管理が甘い“ダメ人間”のレッテルを貼られ、睡眠薬を服用中と知られれば“薬物中毒者”扱い。れっきとした病いにもかかわらず、軽視され、偏見の目を向けられてきた。 そんな睡眠障害と四半世紀以上にわたり闘ってきた著者が、時には病いからくる失敗談をおもしろおかしく暴露し、時にはメディアや医者をバッサリ斬りながらも、睡眠障害という病い、そして医者や処方薬との上手なつきあい方、さらには“眠れない”毎日の有意義な過ごし方について指南しているのが本書である。 原因も症状も治療法も千差万別。疾患に関する巷の情報はいまだ間違いだらけ。慢性的な“眠れない”症状に悩む多くの現代人、必携！ 【目次】 まえがき １章　不眠の世界は怖くない ２章　私の睡眠障害経歴書 ３章　不眠はどこまで解消できるのか ４章　持つべきものはやっぱりお医者さん ５章　睡眠障害は一生の友達です 【結城真子（ゆうきまこ）】 1962年大阪府吹田市生まれ。同志社大学卒業後、（株）リクルート勤務を経て、89年に『ハッピーハウス』（河出書房新社）で文藝賞受賞。小説執筆の傍ら、心理カウンセラーとして勤務。現在は、執筆や講演を中心に活動している。 著書に、『ケアレス・ラブ』『眠れない』（河出書房新社）、『優しい友人』（角川書店）、『そうよ、ワタシは不眠症の女』（大和出版）。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。労働者人口の減少が大きな課題となっている日本において、多くの企業が「働き方改革」に向けた取り組みを進めています。仕事と家庭の両立で、育児や介護などで働くことが難しい人であっても業務ができる環境を整えることが重要視されるようになりました。その実現方法の1つとして挙げられているのが在宅勤務です。多くの業務がIT化されている現在、自宅であってもパソコンがあればさまざまな業務を遂行することが可能でしょう。オフィスでの業務だけでなく、このような在宅勤務においても活用できる文書管理ツールとして、富士ゼロックスから提供されているのが「DocuWorks」です。パソコンで作成した書類やスキャンした紙の文書を独自の「DocuWorks文書」に変換して管理することができるアプリであり、デジタルと紙のいずれの書類であっても同様に管理できることが大きな特徴となっています。またDocuWorks文書は紙のように扱うことが可能であり、付箋を貼ったりメモを書き込んだりできるほか、「承認」や「マル秘」などといったスタンプを押したり、日付印を捺印したりできます。「DocuWorks 9」は、従来から提供されている数多くの便利な機能を継承しているだけでなく、さまざまな新機能も追加されています。その中でも特に便利なのが「お仕事スペース」です。これを利用すれば、クラウドを介してオフィスと自宅のそれぞれのパソコンの間で文書を同期することが可能であり、たとえばオフィスで作業した仕事の続きを在宅勤務で行いたいといった場合でも、社内外のドキュメントを共有し、場所を選ばない働き方改革に役立つ環境が構築できます。

■見どころ： SOLEX50PHH最新事情 ■目次： SOLEX50PHHの最新事情 三兄弟の旧車観 石川編集長の乗ってみなきゃわかんねーゾ おれの街のクルマ自慢!! プライベーター百物語 木下みつひろのマシンセッティング G-ワークスバイク告知 Hyper meething in スポーツランドSUGO 目次／奥付 あのMK6が再販!? G編自腹SHOW フロントガラスに貼るフィルム!? 旧車ミーティング 旧車の達人 G-works情報局 G-works EVENT CALENDER G-ワークスアンケート＆プレゼント ニッサンL型エンジン ケンメリの復活 ハチロク道 発掘!! PROJECT!! みんイチ！ 旧車のメンテナンス 工具の心得 魁・素材塾 点火博士の通電講座 拝見! お宅の燃料配管! プロフェッショナルな話が聞きたい 自作＆流用は楽し♪ シャケンのホント みんなの専用工具 G通信 鈴木ビッキが行く!! おれ街探訪!! 編集後記／次号予告／お知らせ ファミQ ヨンメリ純正×ワイドフェンダー セリカの魅力三連発 至極のGT-R ジャパン1800TIをカッコいい旧車に変身だ! いつだって全開!! サブロク倶楽部 乗り方、イジり方イロイロ堀切峠に集う旧車オーナーたち

全国から患者が集まる「徳島大学病院式」坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教えるあきらめない！後悔しない！患者目線の治し方ガイドこんな人はお読みください。□足腰のしびれ痛で歩けない□坐骨神経痛がつらい□足に力が入らない□足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない□足が冷えてしかたがない□運動療法は大変で、できそうにない□運動療法を散々試したがよくならない□手術を受けてもよくならない正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば足腰の痛み・しびれは自力で克服できる！つらいときは「横向きゴロ寝」で少し動くだけで痛み・しびれがスッと軽快！発見！脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い患者さんに共通する「４大狭窄体質」１反り腰２体幹不安定３胸椎硬直４股関節硬直を正せば毎日つらい症状がなんとここまで回復！手術も回避！「横向きゴロ寝エクサ」「座り胸椎ツイスト」「壁立ち骨盤ゆらし」が克服の決め手「局所麻酔」でできる！「脊椎固定」もできる！世界注目の「最新内視鏡手術」など最新情報を網羅

モリ・カケ野党とメディア、小泉進次郎・石破茂ら「ポスト安倍」徹底批判、働き方改革のおかしさ…左派がもっとも黙らせたい論客が、言論タブーに挑む！・朝日５千万円訴訟、『新潮４５』休刊騒動、モリ・カケ野党とメディア、小泉進次郎・石破茂ら「ポスト安倍」徹底検証、「働き方改革」批判…いま左派が最も黙らせたい論客、禁断の書！・本当のことを言うと袋叩きにされ、抹殺される。レッテル貼りの無数の誹謗が過ぎれば、私の存在もろとも拙論は「何となくなかったこと」にされてしまう世の中への、異議申し立て。・タブーに挑戦する言論戦、最前線のレポート。 「五千万円訴訟や雑誌廃刊という、かつて一著者が経験したことのない激烈な大手メディアの反応と、拙論や私の存在を社会的な問題にしないように隠し続けたマスコミ、言論界の反応??一体この奇妙なギャップは何によるのか」（「はじめに」より）

アンパンマンと遊んで生活習慣が身につく！ 歯みがきやあいさつ、おかたづけ、食事のマナーなど、幼児期に身につけてほしい生活習慣はいろいろあります。でも、イヤイヤ期もあって、なかなかうまく教えられないことも・・・。そんな生活習慣が、大好きなアンパンマンやなかまたちと楽しく遊ぶうちに身につく、おうちの方も大喜びの1冊ができました！シールを貼りながらごあいさつの迷路を進んだり、歯みがきのしかけで歯ブラシを動かしたり、シールをはりながらお片付けを学んだり、身近で大切なテーマがいっぱい！はってはがせるシールもたっぷり70枚ついているから、何度も遊べて大満足まちがいなしです。 【編集担当からのおすすめ情報】 「やりなさい！」と頭ごなしにいうと、なかなかうまくいかない生活習慣ですが、アンパンマンたちと一緒なら、きっと楽しく理解してくれるはず。おうちの方も一緒に遊びながら、「ごあいさつするとなかよくなれるね」、「歯みがきしてバイキンバイバイしようね」と、その生活習慣がどうして大切なのか自然に声かけしてあげられるといいですね！

※この商品は固定レイアウトで作成されています。お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいたうえでのご購入をお願いいたします。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 水彩教室パピエへようこそ！形がうまくとれない初心者でも、ちょっとしたコツをつかめば完成できる、透明水彩イラストの描き方と、せっかく描いたイラストを暮らしに活かす、クラフトのアイデアを教えます。（下絵図案付き）前半のイメージ編では、透明水彩絵具の基本を知り、楽しく筆を動かしながら、イラストを描いていきます。自分の好きな色の組み合わせを知り、絵具をどのくらいの濃さ、どのくらいの水加減で溶くのかを、感覚的に覚えましょう。それぞれのステップを経て、色見本帖、ポスター、バラのフレーム、ポップアップカードに仕立てることができます。後半のテクニック篇では、より豊かな表現が可能になり、描くことがますます楽しくなる、透明水彩の技法をレクチャーします。モチーフのレイアウト、マスキング液の効果、ペンを使ったスケッチ風イラスト、絵本風イラストの描き方など、一つ一つは、さほど難しい技法ではありません。それらをゆっくり身に付けながら、レッスンを進めていき、しおりやブックカバー、クリスマスカードにパーティーグッズ、紙の汚し加工とコラージュ、種を贈るカードを完成させましょう。 写真を見て描くスケッチ風イラスト以外の参考作品は、すべて巻末に図案を収録しています。切って貼ってクラフトに使える、綴じ込み付録と合わせてご活用ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 普段づかいのシンプルなものを中心に、ちょっとよくばりなものまで、お気に入りのデザインがきっと見つかるはず。 指輪はしないけどピアスはする、ネックレスじゃなくてブローチ派、夏だけブレスレット、などなど、アクセサリーのつけ方は人それぞれ。この本ではアイテムごとにいろんなデザインを紹介しています。 デイリーアクセサリーを中心に、季節を意識したもの、ちょっと華やかな場所にもつけていけるものなど、今ほしいものが簡単に作れます。UVレジンやプラバン、コード編みなどは工程を詳しくわかりやすく解説していますし、つなぐだけ、貼るだけのものは、材料と道具があれば10分で完成！ アクセサリー作家の方がどんなふうにデザインを思いつくかや、アクセサリーのアレンジ例も豊富に紹介していますので、自分だけのオリジナルデザインをつくるヒントもいっぱいです。 ※ご注意 本書に掲載している図案・型紙は、電子書籍の仕様としてコピー・複製して利用することはできません。また、これらの図案・型紙は、原本の紙版では原寸大で表示しておりますが、電子書籍版ではお使いの端末や表示倍率によって、原寸大の表示となりません。あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 プロモデラー・野本憲一が贈る模型手引書「NOMOKEN」シリーズのうち自動車や戦車、飛行機といった「スケールモデル」の作り方を解説したのが本書「NOMOKEN2 プラモデルを作ろう！」です。本書では「カーモデル」「エアモデル」「AFVモデル」の3テーマの基本製作法はもちろん、「カーモデル」では美しいボディ塗装法および大判デカールの貼り方を、「エアモデル」はエアブラシによる迷彩塗装を、そして「AFVモデル」では汚し表現やエッチングパーツなどのディテールアップパーツの使用法というように、各ジャンルに特化した製作法を詳しく紹介。番外編としてプラスチック以外の素材を使った「レジンキット」の製作法も掲載しています。これから「スケールモデル」製作に挑戦しようという方にピッタリの一冊です！

◎20年間、6万人の冷えを診てきた専門家がついに発見した、究極の健康法◎内臓を温めれば免疫力も代謝も血流もアップ◎ショウガよりも効果的! 体を隅々まで温める新食材を紹介将来、重い病気にかかって、家族に迷惑かけたくないなら自分が苦しみたくないなら一生、元気に、趣味や仕事を楽しみたいならウォーキングよりも、ジム通いよりも、食事制限よりも、何よりも先にやっておかなければならないことがあります。それは【内臓を温める】ことです。今、現代人の内臓は冷えきっています。冷え症で悩んでいるという人はほぼ全員。体温は低くないし、という人でも6割の内臓が冷えています。【寒くて内臓がきちんと働いてくれません】その結果、免疫力が下がります。代謝が落ちます。血流が悪くなります。がん、慢性腎臓病、心筋梗塞など、あらゆる病気にかかりやすくなりますし、肩こりや腰痛などの症状はでますし肌荒れがひどくなりますし、疲れもとれず、日中も集中力が上がりません。さらに、何をするにもおっくうになってしまう……。まさに、冷えは万病のもとなんです。だからこそ、皆さん、病気を遠ざけたいなら、一生元気でいたいなら、内臓を温めてください。ウォーキングをしようが、食事制限をしようが、内臓が低いままだと、病気などのリスクは高いままです。今、抱えているさまざまな不調も改善されません。でも内臓を温めるってどうすればいいの?簡単です。今回、著者が究極の内臓温め食材を教えてくれました。温め食材で有名なショウガよりも、内臓を温めるのには、効果的なその食材の名は「ロングペッパー」(ヒハツ)。本書では、ロングペッパーのその魅力から、おいしい食べ方まで大公開! まずはロングペッパーを食べてみてください。そして、さらに、筆者が考案する誰でもかんたんにできる・「ほかほか」ストレッチ。・冷え症改善医療用防水テープ貼りこの2つを加えれば、たちまち内蔵は温かくなります。実際、モニターをしてもらった方は、2週間で、平均0.7度アップ。肩こりが改善した、膝痛が和らいだ、ぐっすり眠れるようになった、便秘が解消された、活動的になったなどなど、実感できる効果がみられた人も多数いました! ぜひ皆さんも、さっそく内臓を温めて、今の不調の改善、そして未来の健康な体を手に入れてください。

第1特集は、「“顔たるみ”“体たるみ”が消えて10歳若くなる“裏ワザ”」。 細くてもお腹が出ていたり背中にハミ肉があったりすると、実年齢より老けて見えると思いませんか？ アンチエイジングに詳しい医師も、「たるみがあるだけで10歳以上老けて見えることもあります」と話します。でも、ここで注意！たるみを消そうと無理な食事制限をすると、減った脂肪が逆に皮膚のたるみやシワとなって表れてしまいます。まずは本誌にある「たるみ原因チェックリスト」で、あなたのたるみの原因を特定してください。そして、タイプ別の対策法でメリハリボディを手に入れましょう。 第2特集は、「“髪悩み”が気にならなくなる！“弱点隠し”ヘアスタイル」。白髪や髪のパサつき、うねりなど・・、大人の髪悩みは尽きませんよね。そんな悩みをカバーして、おまけに簡単にスタイリングできるオススメの髪型を、プロの美容師さんに聞いてきました。髪の弱みが気にならない、あなたにピッタリのスタイルが見つかります。 とじ込み付録は、「肌年齢が若くなる“食べ方シート”」。1日に7色の食材を食べると様々な抗酸化成分が摂れ、美肌に！ 赤い食材、緑の食材・・、それぞれが一覧表になった「食べ方シート」を貼って、7色そろった食事を心がけるようにしてください。そうすれば、いつの間にかハリと潤いのあるみずみずしいお肌に。オススメの食べ合わせもご紹介しているので、参考にしてくださいね。

※本書はリフロー型の電子書籍です。 【仕事の段取りを最適に組み立てられる時間管理術の決定版】 「やらなきゃいけないこと」に追われて「やりたいこと」に時間が割けない、「何か忘れているのではないか…」という不安を抱えている、小さなことをウッカリ忘れる、やるべきことが漏れる、などの悩みにお応えする、手帳とフセンを使った時間管理術です。 スケジュール帳にフセンを貼っていく簡単な時間管理術でありながら、締め切りが早い順に仕事がこなせるようしっかりした段取りが組めるようになるほか、空き時間も見つけられるようになる、夢や目標を実現しやすくなるなど、自分の仕事のスケジュール＋プライベートまでも完全に把握することができるようになる一冊です。 〈本書の内容〉 ■PART1 3ステップ時間管理術を学んだ方たちのケーススタディ ■PART2 3ステップ時間管理術の基本概念 ■PART3 STEP1　たったこれだけでスキマ時間が浮かび上がるスケジュール管理術 ■PART4 STEP2　やる気がなくてもタスクが片付く魔法のようなタスク管理術 ■PART5 STEP3　ベストタイミングでタスクを実行“理想の一日”を作る行動管理術 ■PART6 期限のない夢や目標の叶え方 ■PART7 よくある質問

キャラクターシールが全２２２枚！　　サンエックス発、ＮＨＫＥテレで現在放送中のアニメ「チキップダンサーズ」のシールブック第一弾です。“ほねチキン”や“スキップガエル先生”など、個性的なキャラクターたちがダンスをベースに繰り広げる、ほっこり、そしてくっすり笑えるストーリーは子どものみならず、親にも人気沸騰中です。９月２７日より第２期の放送がスタートします。そんな大人気アニメに登場する、個性派ぞろいのキャラクターたちをたっぷりシールにしました。スタンプ風シール、おなまえシール、インデックス風シール、スケジュールシール、マスキングテープ風シール、大型シールなど、チキップダンサーズの世界観がギュッとつまったシールが合計２２２枚。是非、たっぷり楽しんでください。　　【編集担当からのおすすめ情報】　　子どもからも、大人からもかわいいと大好評のキャラクター「チキップダンサーズ」。そんなチキップダンサーズのかわいいキャラクター達がシールになりました！「チキップダンサーズ」が大好きな方はもちろん、はじめての方も、チキップダンサーズのテーマ“からだがうごくと、こころもおどる♪”どおり、このシールブックを手にすれば、ウキウキと心が動き出すはず！いろんなところに貼って、楽しんでくださいね☆

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 キャラクターを描くのは好きだけど、背景を描くのはめんどくさい! 上手に描けないし、うまくキャラクターと合わない……。本書はそんなあなたのための、「キャラポーズ入り」背景素材集です。背景素材にキャラのアタリがあらかじめ入っているので、どこにキャラクターを描けばいいか一目瞭然。キャラと背景がマッチしたイラストを簡単に作ることができます。本書収録の背景素材は全点トレースフリー。趣味のイラストや同人誌・商業誌の原稿に、そのまま貼って自由に使えます。背景を描くのが苦手なあなたでも、手軽に背景付きのイラストやマンガを作ることができるのです!　趣味のイラストを描いていて「背景がログアウトしてばかり」と悩むあなたも。同人誌を作るたび、「白い……」と嘆くあなたも。本書を使いこなして、世界観や物語が伝わる背景付きイラストを描いてみませんか?・室内 男性の部屋/女性の部屋/リビング/キッチン/ベッドルーム/日本家屋/西洋の邸宅/カフェレストラン/バー/学校/図書館・タウン ビル街/繁華街/並木道/ショッピングスポット/バス停/信号や横断歩道など・自然 森/林/草原/丘陵地帯/海/河川敷/木々・花のパーツ[電子書籍版特典データについて]電子書籍版を購入された方は、書籍に掲載されているURLから特典データをダウンロードすることができます（紙媒体版『キャラポーズ入り背景集 基本の室内・タウン・自然編』の付録DVD-ROMの内容と同一のものです）。そのまま貼って使える背景素材、キャラのアタリに使えるポーズ素材をpsd形式、jpg形式の2種で収録。同人誌や趣味のイラスト制作に便利な内容となっています。

つらい花粉症・鼻水・鼻づまりをまとめて撃退!!鼻の通りが良くなるセルフケアと食事術!まずは鼻の不調をセルフチェック【巻頭特集】鼻の「しくみ」と「役割」を知る「花粉症の」のメカニズムと特徴「アレルギー性鼻炎」の原因と症状「副鼻腔炎」のメカニズムと特徴「鼻すっきり」で心身ともに快調になる！こんな鼻の症状・病気にも要注意！〇1章　副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善するセルフケアお風呂の「鼻タオル」で鼻づまり解消鼻のなかを洗浄する「鼻うがい」鼻どおりがよくなる「ツボ押し」のコツ「鼻呼吸」を習慣にする「掃除」でハウスダストと花粉を除去「空気清浄機」と「加湿器」の活用術「外出時の花粉症対策」のポイント正しい「マスクの付け方・選び方」のポイント正しい「鼻のかみ方」のポイント「アロマテラピー」を日課にする鼻にいい「睡眠環境」の整え方ペットボトルで「脇はさみ」自律神経を整える「有酸素運動」「ストレス」と「疲労」を溜めない「人目」を気にして免疫力アップ「正しい姿勢」で代謝を上げるコロナ禍の鼻アレルギーとの付き合い方〇コラム　鼻毛を抜いてはダメな理由〇2章　副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善する食事術薄味・腹八分目・多種品目が基本食事でたんぱく質を積極的に摂る腸内環境を整えるとアレルギーが改善する花粉症対策としてヨーグルトは効果あり玉ねぎのにおいを嗅ぐ「玉ねぎ呼吸法」まだある！鼻の通りを良くする健康食品〇コラム　鼻や体のため生活習慣病を見直し肥満を予防・改善する〇3章　大久保先生に聞く副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎Ｑ＆Ａ診察をうけるべきタイミングは？アレルギー性鼻炎と花粉症にはどんな検査や治療があるの？副鼻腔炎にはどんな検査や治療があるの？鼻や口に貼るテープは効果があるの？スギ花粉観測データ

AIに選別される危機 法と権利の問題を、気鋭の研究者が論じる 『AIと憲法』。 「憲法論とは9条論だ」と考えている方、憲法にいかめしい「改憲・護憲論」をイメージしている方にとっては何とも意外な組み合わせに聞こえるかもしれない。 しかし、SF映画によく出てくる主題、つまり、全く善良な市民がAI(Artificial Intelligence)に「あなたは潜在的犯罪者だ」などと予測・分類され、社会的に排除されるような世界は、今やフィクションからノンフィクションへと変わりつつある。 実際、米国の警察や裁判所では、犯罪者予測にAIプロファイリングが使われ、それによる排除や差別が問題になっている。中国では、信用情報機関のAIが算出した個人の信用スコアが社会の至る所で利用され、スコアの低い人が差別を受ける事例が増えてきている。 日本でも、企業の採用活動や金融機関の与信の場面でAIのスコアリングが多く使われ始めているが、そのような人生の重要局面で、もしAIに「あなたはダメなやつだ」とレッテルを貼られたら、あなたの人生はいったいどうなっていくのだろうか。 こうしたAIの事前予測に基づく個人の効率的な「分類」(仕分け)と、それによる差別や社会的排除は、「個人の尊重」(日本国憲法13条)や「平等原則」(14条)を規定する憲法上の論点そのものと言える。 日本人がある一方向にぐんぐん進んでいって良い結果が得られた試しはない(先の戦争や原発問題を想起していただければそれで十分だろう)。そうであるなら、今まさに、「個人の尊重」や「民主主義」といった「青臭い」憲法原理に思いを巡らせ、AIが本当に我々一人ひとりを幸せにするのかをじっくり考えてみる必要があるのではないのか。 それは、近年、米国で沸き起こっているような「反AI」運動を開始せよ、というのではない。AIは、うまく実装すれば憲法原理のより良い実現に資する。これはおそらく疑いのないことである。したがってポイントは、経済合理性や効率性の論理だけにとらわれない、憲法と調和的なAI社会の実現にある。 本書は、こうした「両眼主義」(福澤諭吉)を日本においても浸透させるべく編まれたのである。「AI、AIって言うけど、それって本当に大丈夫なの?」と漠然とした不安をお持ちの方は、ぜひ本書を手に取っていただきたい。その「不安」の根源がおわかりいただけると思う。 ――「はじめに」より