貼り方の最安値と通販商品（在庫あり）

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 　 特集1　お金が貯まる！　部屋の片づけ　ミスがなくなる！　デスクの片づけ 　　お金が貯まる人の　部屋の片づけルール 　　「出したら戻す」を守るだけ　心地いい部屋なら自炊が増えて節約に！ 　　収納ゼロのお部屋をお金をかけずにスッキリ 　　「好きなモノしか買わない」を徹底　ほか 　　マネーのプロが実践！　お金が貯まる片づけ＆収納の知恵21 　　服の正しい捨て方＆選び方 　　“お金が漏れる”場所の片づけ問題を解決！ 　　ミスがなくなる　デスクの片づけ、3つのルール 　　「貼る」「掛ける」「隠す」で作業スペースがこんなに広く！ 　　急な電話にもサッと対応できる整理ワザ 　　座ったまま全てに手が届く“超速”デスク！ 　　オフィスの「小道具」　賢い収納ワザ12 　　時間のムダも仕事のミスもなくなる　文房具を大公開！ 　　「バッグから、必要なものがすぐに出てこない」を解決 　　「なぜか目指すファイルが見つからない！」を解決 　　「必要なファイルがない」を解決 　　トヨタ式“スゴイ片づけ”、隅から隅まで見せちゃいます 特集2　女性医師500人に聞きました！　キレイと元気のために本当にやっている習慣 　　30代女医の「疲れ知らずの体＆肌ケア」大公開！ 　　不妊治療、「受ける」は産婦人科医で4割 　　“太らず健康”な体づくりは食事にあり！ 　　話題のキレイ習慣、女医500人はこうジャッジした！ 　　皮膚科医は“こすらない美容”で美肌！ 　　うがいで予防、市販薬なら「葛根湯」 　　女医500人が証言「夏の疲れはこれで解消！」 特集3　働く女性のおトクな保険の入り方 　　公的保障と貯蓄でたいていの「ピンチ！」は乗り切れる 　　貯蓄が150万円未満なら加入を検討！ 　　治療法を選ばないシンプルなものを 　　子供がいるなら収入保障保険に加入 特集4　急増中！　「残業しない働き方」最前線 　 ※電子化にあたり、著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。また、紙の本に付録が付いている場合、電子書籍/雑誌には含まれないこともあります。予めご了承ください。

ポケモンと一緒に小数・分数を学ぼう！　　小学３年生で学ぶ算数のうち、・数の仕組み：８けたまでの数、小数と分数・長さの単位（ｋｍ）、重さの単位（ｔ・ｋｇ・ｇ）と測り方・表し方・時刻と時間、時間の単位（秒）・コンパスの使い方・表と棒グラフなどを、ポケモンと一緒に、５０の課題＝バトルで学ぶドリルです。学習内容のまとまりごとに「まとめ」のバトルがあり、迷路やミニゲームなど、遊び要素を加えた問題で、楽しく学習に誘います。バトルをクリアするごとに、キラキラ光るポケモンのシールをゲット！　このシールがお子さんの「やる気」のしるし。学習を進めながら付属の「ポケモンずかんボード」にシールを貼っていきます。最後のバトル５０には伝説のポケモン・ミライドンが登場。全バトルをクリアして５０種類のポケモンをすべてそろえたら「ポケモンずかん」が完成し、お子さんは「小３数・図形・たんいマスター」に認定されます。ドリルには以下の３点が付属。（１）ポケモンずかんシール：ホログラム加工でキラキラ光るシール、全１２０枚。（２）ポケモンずかんボード（３）ポケモンでおぼえよう！高さ（長さ）と重さのたんい（「ポケモンずかんボード」裏面）　　【編集担当からのおすすめ情報】　　小学３年生では、「ｋｍ」「正三角形」「半径」「棒グラフ」など、これからの算数に大切な、多くの言葉が出てきますが、心配はいりません。このドリルには、・ポケモンの高さ・重さからその単位や表し方・計算方法を考える問題・「みず」「くさ」などのタイプごとにポケモンを整理して表にまとめる問題・コンパスを使って丸いポケモンの絵を描くゲームなど、ポケモンと一緒に楽しく学べる問題がたくさん入っています。「生活と関係づけて学べば、しっかり理解することができます。（中略）このドリルには、そのような身の回りにある問題が数多くあります。ポケモンたちと、算数の『楽しさ』や『よさ』を見つけながら、学習を進めましょう」。本書監修・矢部一夫先生（浦和大学　こども学部　学校教育学科教授）巻頭言より■ポケモンずかんドリルのラインアップ小学１年生〈国語〉　かん字小学１年生〈算数〉　たしざん・ひきざん小学１年生〈算数〉　すう・ずけい・たんい小学２年生〈国語〉　かん字小学２年生〈算数〉　たし算・ひき算小学２年生〈算数〉　かけ算小学２年生〈算数〉　数・図形・たんい小学３年生〈国語〉　漢字小学３年生〈算数〉　かけ算・わり算小学３年生〈算数〉　数・図形・たんい■今後の刊行予定２０２３年１０月発売予定入学準備小学１年生〈国語〉ひらがな・カタカナ小学生〈英語〉ＡＢＣ・ローマ字※タイトルや内容は変わる場合があります。

つらい花粉症・鼻水・鼻づまりをまとめて撃退!!鼻の通りが良くなるセルフケアと食事術!まずは鼻の不調をセルフチェック【巻頭特集】鼻の「しくみ」と「役割」を知る「花粉症の」のメカニズムと特徴「アレルギー性鼻炎」の原因と症状「副鼻腔炎」のメカニズムと特徴「鼻すっきり」で心身ともに快調になる！こんな鼻の症状・病気にも要注意！〇1章　副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善するセルフケアお風呂の「鼻タオル」で鼻づまり解消鼻のなかを洗浄する「鼻うがい」鼻どおりがよくなる「ツボ押し」のコツ「鼻呼吸」を習慣にする「掃除」でハウスダストと花粉を除去「空気清浄機」と「加湿器」の活用術「外出時の花粉症対策」のポイント正しい「マスクの付け方・選び方」のポイント正しい「鼻のかみ方」のポイント「アロマテラピー」を日課にする鼻にいい「睡眠環境」の整え方ペットボトルで「脇はさみ」自律神経を整える「有酸素運動」「ストレス」と「疲労」を溜めない「人目」を気にして免疫力アップ「正しい姿勢」で代謝を上げるコロナ禍の鼻アレルギーとの付き合い方〇コラム　鼻毛を抜いてはダメな理由〇2章　副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善する食事術薄味・腹八分目・多種品目が基本食事でたんぱく質を積極的に摂る腸内環境を整えるとアレルギーが改善する花粉症対策としてヨーグルトは効果あり玉ねぎのにおいを嗅ぐ「玉ねぎ呼吸法」まだある！鼻の通りを良くする健康食品〇コラム　鼻や体のため生活習慣病を見直し肥満を予防・改善する〇3章　大久保先生に聞く副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎Ｑ＆Ａ診察をうけるべきタイミングは？アレルギー性鼻炎と花粉症にはどんな検査や治療があるの？副鼻腔炎にはどんな検査や治療があるの？鼻や口に貼るテープは効果があるの？スギ花粉観測データ

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 女子ＤＩＹのブームをつくったカリスマ、くめまりさんを代表するＤＩＹブックが見やすいコデックス装となって再登場！ ２０１４年秋にムック本として初版を刊行し、 「賃貸住宅でもＤＩＹで素敵なカフェ風インテリアができるんだ！」と 一躍旋風を巻き起こしたくめまりさん著作の改訂版。 作り方や文章に改定を加え、 作業しながら見やすい（開きやすい）コデックス装として再発売。 自宅の改造内容がひと目でわかるＢｅｆｏｒｅ→Ａｆｔｅｒ写真や、 つくったり、フィメイクしたものが、実際の暮らしの中で どのように使われているのかをご紹介しています。 作り方は、塗ったり貼ったりする「デコレーション」、 あるものを作り変える「リメイク」、 イチから作る「メイキング」の３つのテーマ別に全３０点を掲載。 また、ＤＩＹ初心者のための「スターターアイテム」の解説や、 よりＤＩＹを楽しむためのコツ１０カ条などを盛り込み、 ＤＩＹのレベルを問わず、多くの方に楽しんでいただける内容になっています。 くめまり：１９８６年生まれ。大阪在住。 古い賃貸住宅の一室を、現状回復可能なＤＩＹで おしゃれな空間につくり変える様子を綴ったブログ 「Ｓｍｉｌｅ　Ｈａｐｐｙ　Ｓｗｅｅｔ　Ｈｏｍｅ」が大人気に。 ＤＩＹ関連のワークショップやトークイベント、 モデルルームのコーディネートなど 「ＤＩＹｅｒ」として活動の場を広げている。

特集　友だちが案内するニューヨーク。 その街のことを知るには、そこに住む素敵な友だちに 案内してもらうのがいちばんいい。 いま、この街で活躍する若きクリエイターたちが、 「本当は秘密にしておきたいのだけど……」と前置きしながら とっておきのアドレスを教えてくれた。 さあ、みんなが愛するニューヨークの街を歩こう。 ［ VOYAGE ］ 友だちが案内するニューヨーク。 NYフレンズがナビゲートする、最旬アドレスへ! クリエイターたちの遊び場へようこそ。 オケイ・カヤ　メロウな音と空気感、ニューヨークカルチャーの新ミューズ。 おしゃれに恋する、ガールズ・イン・ニューヨーク。 ヴィンテージ好きが通う、マイフェイバリットな店。 オーロラ・ジェームス　サスティナビリティの若き担い手。 アップタウンガールの、お気に入りの過ごし方。 ブルックリナーが描く、おしゃれ地区のローカルマップ。 ブックラバーが始めた、本探しの新しいカタチ。 アンジェリカ・ヒックス　グッチも恋した、くすっとシニカルなポップアート。 ［ MODE ］ ○○から始める、秋冬のおしゃれ。 ディオール、宝飾とクチュールが紡ぐ夢。 ボッテガ・ヴェネタ、躍動と静寂のはざまで。 ロマンスと女、サンローランを纏う。 私らしく、ティファニーの花を咲かせて。 ポロ ラルフ ローレンと、若き冒険者たち。 TASAKIの海をたゆたう。 水原希子、コーチガール・イン・ニューヨーク。 ［ BEAUTE ］ 官能的な夢に導かれる、ルイ・ヴィトンの新しい香り。 美しい人、ボーテスター誕生! 洗練された暮らしの中に佇む、エアリンの香水。 ［ DOCUMENT ］ 【綴じ込み付録】ニューヨーク、グルメスポット最新版。 【貼り込み付録】NEW YORK MAP 猫ごころ 巴里ごころ 村上香住子 030

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ご好評いただいております猫カレンダーMOOKシリーズ、 2019年度版の第1弾は全編猫だらけの『群れ猫カレンダー』!! パンチ穴付きで、そのまま壁掛けカレンダーとして使える特別仕様。 読み物企画も数多く盛り込んでいますので、 貼っても読んでも楽しめるユニークなMOOKとなっています♪ カレンダーは2018年12月から2020年3月までの16ヶ月分収録。 年度末まで、1年以上の長期使用可能です。 人づきあいの極意満載☆群れ猫語録付きカレンダーの他、 猫カウント脳トレ『猫をかぞえてみよう』、 個人主義な猫たちがつくる【群れ】を研究する『群れ大図解』、 四国と九州の巨大猫島を取り上げる『猫ヶ島』、 各地の猫集団を紹介する『我ら!猫軍団』、 田中圭一の群れ猫短編『群れ猫劇場』など、 読み物企画も超充実! わがままな猫たちがどうやって仲間と共生するのか!? 他者との付き合い方の極意を猫たちから学べます♪

第1特集は、「食べるのガマンしないでたった２週間で-５cmお腹が凹んだ！」。「運動嫌い」、「食べるのが大好き」という方は必見です。ご紹介する８つの方法から自分に合ったものを選んで実践すれば、たった2週間で確実にあなたのお腹を凹ませます。実際に体験した読者の皆さんからも、揚げ物やポテトチップを食べていたのにお腹が凹んだと驚きの声が！！指にばんそうこうを貼るだけという簡単テクからカリスマトレーナーが教える筋肉を付けてシェイプアップする方法まで、あなたにピッタリの方法を見つけてください。 第2特集は、「人気アラフォーモデルはなぜこんなにも若いのか？」。雑誌や広告、テレビなどで活躍するアラフォーモデルたちの、美の秘訣に迫ります。モデルたちに実際調査してみると、高価な美容アイテムを使っているわけでもなく、メイク時間だって30分前後。私たちにもマネできる若さの秘訣が沢山あることが分りました。ほんの少しの心がけ、それが若さや美しさを作っています。 とじ込み付録は、「健康診断の“カラダの数値改善カレンダー”」。体の変化を知るために重要な健康診断。でも、せっかく受診したのに検診結果をほっぽり出していては、意味がありません。以前の検診結果と見比べて、変化があるようなら原因とその解決方法を探りましょう。付録では、検診数値の読み方とアラフォー世代に特に注意が必要な4つの数値の改善方法をご紹介。1ヶ月のカレンダーメニューを実践すれば、生活習慣病とは無縁の健康体に変わっているはずです。

つまみ細工を、より気軽につまみ細工を楽しめるアイディアを提案。 布染めをペンで簡単に、木工用ボンドを使って時短＆手軽に、 本格的な小物も接着剤で貼るだけに。 もちろん、伝統的な手法もきちんと紹介します。 「どうなってるの？どうすればいいの？をわかりやすく」 美しいつまみ細工のために大切なのは、 ひとつひとつの作業の精度を上げること。 そのプロセスとポイントを丁寧に解説、 美しいつまみってどこが違うの？をわかりやすくレクチャー。 「簡単なものから本格派まで、簡単なテクニックだけで小物に」 せっかく作るなら、褒められる素敵な小物に仕上げたいもの。 本書の小物の仕立て方はどれもとってもシンプル。 つまみを作ったその日に小物アレンジまで可能。 ブローチやリングからアクセサリー、 ガーランドなどインテリア雑貨まで豊富に取りそろえました。 「いつものおしゃれにも、特別な日の装いにも」 つまみ細工ならではの魅力を生かしながら 和の装いにも、いつものおしゃれにも似合う、 普段づかいできる小物を厳選。 「作品例」 吉野山　桜のブローチ、ピアス、イヤーカフ、リング 恋のうつろひ　紫陽花のネックレス、ピアス 汐汲　鉄仙のブローチ 手習子　ダリアのシューズクリップ 吹き寄せ、春・吹き寄せ、秋　マーガレット、銀杏、紅葉のピンズ 揚巻　菱菊のバングル 鷺娘　ポニーカフ 京鹿子　パラソルマーカー 羽衣　リース 花文箱　フラワーボックス うららか　ウェディングブーケ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆表紙や本文中に記載されている「特製決まり字シール」は、電子書籍版には付いておりません。あらかじめご了承のうえご購入ください。本書の内容を参考に、百人一首の取り札にあとで消せる赤ペンなどで決まり字を書きこむ、小さなラベル用シールに決まり字を書いて貼るなどで、同様の効果が得られます。ぜひお試しください。　◆【著者のことば】百人一首を楽しむには百の和歌すべてを暗記しなければならない、と思っていませんか？　でも、暗記しないでも百人一首で遊べて、学べて、しかも強くなる方法があるのです。教え子たちが「かるた甲子園」９連覇を達成したノウハウをこの本にまとめました。本書を読んだことで、少しでも多くの方に百人一首やかるたのおもしろさ、楽しさを感じてもらえれば幸いです。　◆田口貴志（たぐち・たかし）：東京都出身。1969年生まれ。私立暁星中学・高等学校の国語科教諭で、競技かるた部の顧問。同部を率いて全国優勝11回（2004・2005年度、2008 - 2016年度）を果たす。アニメ化もされた人気コミック『ちはやふる』（講談社）では、競技かるた面の特別監修も務めた。現在も現役の競技かるたＡ級選手（段位は七段）。平成９年度の準名人。

無限の組み合わせで曲作りをサポート！ 知っているコード進行のバリエーションを増やすということは、曲作りにとってとても重要なことです。結局、自分のストックの中からコードとメロディを探しているのですから、引き出しの数は多い方がいい。“でも、コード理論は難しそうだし、そもそも知っているコードもそんなに多くない”とおっしゃるみなさん、本書ではそんなみなさんのために多くのコード進行を提示します。しかもその内容は対応MIDIデータ（SMF）としてダウンロードできますので、そのまま手持ちのDAWソフト上のトラックに貼り付けてダイレクトに曲作りの下絵として利用することができます。 ＊この電子書籍に対応した全音源（MIDIファイル）は、リットーミュージックのウェブサイト（http://www.rittor-music.co.jp/e/furoku/）から無料ダウンロードできます。 ＊この電子書籍は固定レイアウト方式で作成されています。文字の拡大・縮小や、検索、ハイライトなどの機能は利用できません。

30万部ベストセラーの新装版、ディズニーの魔法を解き明かそう。ゲストの心をつかんで離さないために、ディズニーは何をしているのか？ ■5人がディズニー・ワールドの舞台裏を描いた面白い読み物！ ゲスト(来園者)をもてなすために、キャスト(従業員)はどうしているのか、また、ディズニーはキャストのやる気をどう引き出しているのか、ディズニー・ワールドに集結した5人のビジネスパーソンが、「顧客満足世界一」の理由を明かしていきます。業種も職種も違う5人から見たディズニーの魔法は、あらゆる企業に役立ちます。 ■ディズニーの秘密を紹介！ ディズニー・ワールドには、ゲストを喜ばせ、また来園したくなり、さらにゲストを奮い立たせる仕掛けが数多くあります。本書の登場人物とディズニー・ワールドを歩きながら、その仕掛けと狙いを巡ってください。 ・メリーゴーラウンドには、金のペンキは使わず、23金の金箔を貼る ・シンデレラ城の石は、上にいくほど小さい ・杭にデザインされた馬の頭は、毎晩取り外してペンキを塗り直している ・ディズニー・ワールドには、隠れミッキーがたくさんいる ・「大統領の広間」で大統領が着ている服は、生地も縫い方も当時のまま ・ホーンテッド・マンションの墓石には、建設にかかわったイマジニアの名前が彫られている ・ディズニー・ワールドには、園内あらゆる場所に通じる地下通路がある

・まずはじめに，「アルファベット表」で大文字・小文字のアルファベットを表示しています。・鉛筆を使う練習から取り組みます。書くときの正しい鉛筆の持ち方は裏表紙の裏にあります。・表裏の２ページ単位でアルファベットを１字ずつ学んでいきます。表ページは大文字，裏ページは小文字で，表・裏の２ページ単位でアルファベットを１字ずつ学んでいきます。はじめの１字目はなぞって書き，その後は，手本を見ながら正しく美しく書くようにします。・６字または７字ごとに「おさらい」を設けています。「おさらい」には，迷路やぬり絵などで楽しみながらアルファベットを覚えていきます。・巻末ではアルファベットを一通り順番に確認したり，形の似ている文字について，書く練習をします。・１枚ずつはがしてプリントのように使うこともできます。・上手にできたら「できたよシール」を貼ってあげます。１冊が終わって全体が上手にできたら「表彰状」をあげて下さい。・アルファベットなどの音声はＱＲコードから聞くことが可能です。同じデータはホームページからもダウンロード可能です。

遊びに習いごとに勉強に……予定がいっぱい!「カスタムアイスタディ」は、がんばる小学生のためのおしゃれな問題集だよ☆【POINT 1】1年間で習う3教科の基本が、この1冊で学べちゃう♪「国語・算数・生活」の先どり・復習にぴったりだよ！【POINT 2】「ニコ☆プチ」コラボの特集ページでやる気UP↑↑プチモのタイプ別スケジュール紹介やランキング記事など、楽しいコーナーが盛りだくさん♪【POINT 3】手帳に問題番号を書きこんで、クリアしたらチェックするだけ！「こども手帳」でおなじみの石田勝紀先生の手帳活用術で、学習習慣もばっちり☆◆◇◆◇◆◇◆◇「カスタムアイスタディ」の使い方◇◆◇◆◇◆◇◆●Step 0　問題集の学習ペースを自分で決める。「スタディタイプ診断」で、自分にぴったりなコースを見つけてね♪●Step 1　1週間分の予定を手帳に書きこむ。取り組む問題番号を書いてね！遊びや習いごとの予定も書いちゃお☆●Step 2　その日クリアした予定をチェックする。ペンやマーカーでかわいくデコろう★付録のシールも貼ってね！●Step 3　1週間をふりかえる。がんばった自分をほめてあげてね♪おうちの方にメッセージをもらってもGOOD☆

何よりもつらいのは、彼を愛してしまったこと……。ダイアナ・パーマーの真骨頂、虐げられた純情！ 地味な装いに身を包み、司法長官の事務所で働くジョセットは、上司に命じられて殺人事件の捜査に協力することになった。担当捜査官はマーク・ブラナン――2度にわたって彼女を地獄に突き落とした男だ。15歳のとき、パーティで少年に襲われた彼女は裁判を起こしたが、当時警察官だったマークの証言によって少年は無罪となり、彼女は嘘つきという汚名を着せられた。そのうえ2年前に再会したとき、彼はジョセットの恋心を踏みにじったのだ。今も彼の目に浮かぶ蔑みに傷つきながら、ジョセットは彼に心を許すまいと決意した。 ■テキサスを舞台にした物語を書かせたら右に出る者はいない、偉大なる作家ダイアナ・パーマー。そんな彼女が“テキサス”を冠して描いた名作をお届けします！　傲慢なヒーローはダイアナ・パーマーの代名詞でもありますが、今作のヒロイン、ジョセットの傷つけられ方は半端ではありません。15歳のときに少年に襲われて裁判を起こしますが、ヒーロー、マークの証言によって彼女は嘘つきというレッテルを貼られ、家族はばらばらに…。そして再会したとき、ジョセットは彼に恋をしますが、またもや信じられないような形で踏みつけにされます。自分の過ちに気づいたマークがどう彼女の信頼を取り戻していくのか――。じっくりとお楽しみください。マークの妹がヒロインを務める『砂漠の君主』も合わせてどうぞ。

特集　知っておきたい！　高次脳機能障害のこと　精神科看護師が精神科病院で，あるいは地域ケアの場面で，高次脳機能障害の患者さんを受け持つ機会もあると思います。そうした対象者とのかかわりの際，ともすれば情緒の障害・社会性の障害などの特性「のみ」をみて，「わけのわからない『問題行動』の多いやっかいな患者さん」というレッテルを貼り，場合によっては不適切なかかわりがなされてしまう可能性も捨てきれません。しかし，そうした対象者と向き合う看護師が，「高次脳機能障害の世界」を少しでも理解することができれば，そうした理解不足や不適切なかかわりを回避できるのではないでしょうか。これが，弊誌としてはじめて特集で高次脳機能障害を扱う動機です。　上記のような理由から，まずは冒頭から5本連続で高次脳機能障害の体験者の声をお届けしています。それぞれの体験者の語りっぷりの多様さは，「高次脳機能障害」とくくられるこの障害の表れ方や，もたらす困難さの個別性を象徴するようです。そして体験者の1人が語る次の言葉は，看護師に限らず，すべての援助者が胸にとどめておくべきものでしょう。　「当事者が苦しいと言っていることを無視しない，その言葉を軽視しない。『改善を促す劇的な何か』が存在せず，人生とともに歩まざるを得ないこの障害だからこそ，当事者にとって何よりありがたいのはそうした『肯定の姿勢』だ」。

自彊術は日本で最初に日本人によって作り上げられた健身治療体操です。全身を次々と関連づけながら動かすことで、一日たった15分間で、頭のてっぺんから足の先まで大そうじしてしまう体操です。健康で美しくありたいということは、現代人の最大の関心事になりました。ダンベル体操、ヨガ、太極拳、気功、などが好評で、多くの人が実行し効果をあげています。そんななかで、自彊術は日本で最初に日本人によって作り上げられた健身治療体操です。31の動作で全身を次々と関連づけながら動かすことで、1日たった15分間で、頭のてっぺんから足の爪先まで体の中を大掃除してしまう体操です。場所をとらず、器具も使わず、お金もかからなく、簡単に誰にでもできて、しかも高血圧症、腰痛、糖尿病などに効果的です。31の動作がひと目でわかるポスターが付録で付いています、壁などに貼っておけばいつでも自彊術が始められます。全ページカラー写真で構成されており、見ながら覚えられる楽しいムックです。また、全国の自彊術実践者には大学教授からアナウンサーまで幅広いジャンルの方に親しまれていて、自彊術の素晴らしさを切々と伝える感動の体験レポートも読み応えがあります。

遊びに習いごとに勉強に……予定がいっぱい!「カスタムアイスタディ」は、がんばる小学生のためのおしゃれな問題集だよ☆【POINT 1】1年間で習う5教科の基本が、この1冊で学べちゃう♪「英語・国語・算数・理科・社会」の先どり・復習にぴったりだよ！【POINT 2】「ニコ☆プチ」コラボの特集ページでやる気UP↑↑プチモのタイプ別スケジュール紹介やランキング記事など、楽しいコーナーが盛りだくさん♪【POINT 3】手帳に問題番号を書きこんで、クリアしたらチェックするだけ！「こども手帳」でおなじみの石田勝紀先生の手帳活用術で、学習習慣もばっちり☆◆◇◆◇◆◇◆◇「カスタムアイスタディ」の使い方◇◆◇◆◇◆◇◆●Step 0　問題集の学習ペースを自分で決める。「スタディタイプ診断」で、自分にぴったりなコースを見つけてね♪●Step 1　1週間分の予定を手帳に書きこむ。取り組む問題番号を書いてね！遊びや習いごとの予定も書いちゃお☆●Step 2　その日クリアした予定をチェックする。ペンやマーカーでかわいくデコろう★付録のシールも貼ってね！●Step 3　1週間をふりかえる。がんばった自分をほめてあげてね♪おうちの方にメッセージをもらってもGOOD☆

イデオロギーの狂気、権力という欲望。邪知暴虐の独裁者に対し我々民衆は有能かつ従順な召し使いになってはならない。未来永劫に、その主は選択する自由の意思を持って生まれた国民。今、人類存続を脅かす戦争、核兵器または世界で発生している自然災害等の環境問題。この二つをテーマにした。撮影はフィルムカメラによる特殊撮影。一部黒紙を貼ったフィルター３枚を各レンズに付け、撮影しながらシャドゥ部を作り、そのシャドゥ部に多重露光で画像を埋め込みながら画像を繋いでいった。その際、絵柄どうしの接合部にできる境界線を消すのには試行錯誤した。今の時代、デジタルソフトを使えば無限に完成度の高い画像。それに対してすべてに制約されるフィルムの方が私には、よりリアリティーを感じたので。フィルム合成写真で現実世界とは異なる想像上の空間で表現したモノクロ写真集。

婚活？　なんだそれウマイのか？　草食系男子？　ポール＝マッカートニーのこと？　とにかく、もう“喋らねー”でくれますか？　レッテルを貼られるのはもうウンザリなんで……。「結婚しないんですか？」の質問に苛まれる20～30代の男性。そんなメンバーで構成される「大人の階段」研究会が、“今話題”の“婚活”ブームや“草食系男子”ブームに“全力”で“迎合”したのが”本書”である。車の運転技術、ゴルフの経験、誕生日プレゼントの取り扱い方から、好きな相撲の決まり手、平日の夜に借りるDVDまで、テーマごとに“男子”の結婚できない力を測定するための100の質問を用意。その質問によって得られる“マカロンポイント”が、あなたを真の実力を示すバロメーターになる。そう、本書は、痛みを知る男たちに贈る、“ワンランク上の自分探し”を提案する書なのである。今こそ「大人の男」の作法を改めて学び、大人の階段を登る時が来た！