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出荷目安の詳細はこちら内容詳細【特集】マクロス7今年で30周年を迎え、歌やホビーと幅広い盛り上がりを見せる『マクロス7』を大特集!! 作品の設定画や開発者インタビューによる制作秘話、フィギュアやグッズの紹介と徹底取材!! 『マクロス7』だけでなく、マクロスシリーズファンも必携の内容となります!!『仮面ライダーガッチャード』『王様戦隊キングオージャー』など、世代を超えて愛される大人気特撮も好評連載中！

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2913574Zenongakufushuppansha / Yo Khan Shutorausu Ni Sei Waltz ＜ Utsukushiku (zen-on)メディア：本/雑誌重量：690g発売日：2023/10JAN：9784118903811ヨハン・シュトラウス二世 ワルツ 美しき青きドナウ サクヒン314[本/雑誌] (zen-on) / 全音楽譜出版社2023/10発売

もっと楽しく！もっとお得に！ ソウルの旅テク314 朝日新聞出版 編著 ISBN：9784023339552 定価：972円（税込） 発売日：2018年10月5日 四六変判並製 240ページ 行く前に知っておくと、もっと楽しく、お得な旅に！　旅の計画立てから現地でのグルメ、ショッピング、観光などに役立つ314のテクニック＆お得情報を文章とイラストで詳しく解説。付録に折り畳み式地図付き。　

著者山田悟(著)出版社サンマーク出版発売日2024年03月ISBN9784763141217ページ数191Pキーワード健康 とうしつひろうつかれやすさとろうかのしようたい トウシツヒロウツカレヤスサトロウカノシヨウタイ やまだ さとる ヤマダ サトル9784763141217内容紹介食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、「糖質疲労」かも！糖質過多が「疲れ」と「病気」と「老化」を生む。糖尿病専門医が教える「内臓を長持ちさせる」方法とは？糖尿病だけじゃない。だるさ、老け顔、皮膚炎、腎炎、腎臓病、自己免疫疾患、痛風、脂肪肝……それ、「糖質疲労」が引き起こしています。こんな「健康神話」信じてませんか？ 朝のリンゴは医者いらずである 朝はシリアル＋低脂肪ヨーグルト＋ハチミツが定番 目覚まし＆美肌のために朝はスムージー 夜は腸内環境のための乳酸菌飲料 疲れたらエナジードリンク ファスティングのあとの酵素ジュース 熱中症予防のスポーツ飲料 健診結果を聞いてからは「ランチはおにぎり＆野菜ジュース」 そばならOK ストレス解消・脳疲労回復・ごほうびには甘いもの 子どものころから「三角食べ」……これ、「糖質疲労」を招く、間違った食べ方です。油とタンパク質をしっかりとって、「ごはんだけ少なめ」にする。そんな、ゆるい糖質制限をするだけで、あなたの健康と日々のパフォーマンスは激変します。最新の医学情報、エビデンスを元にした「病気と糖の関係」と「健康になる食べ方」をお届けする一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Introduction 今日のパフォーマンスと、未来の健康を脅かす「糖質疲労」（その眠気、「糖質疲労」かもしれない）/1 体にいいはずの健康習慣が「糖質疲労」を招いている！？（朝の“ヘルシー習慣”。それって正しい？/意外とやってる血糖値スパイクを招くランチ習慣 ほか）/2 「糖質疲労」は単なる疲労じゃない！その本当の怖さとは？（なぜ、日本人で糖質疲労が増えているのか/糖質疲労はなぜ放置してはいけないのか？）/3 糖質疲労を解決する「うますぎる食べ方」（糖尿病専門医自らも大変身！糖質疲労を解決する「7ルール」/お米もパンも食べていい！ゆるい「糖質コントロール」 ほか）/4 調べてみよう！あなたは糖質疲労？（まずは自分の「食後の血糖値」を知ろう）

著者川口美喜子(著)出版社サンマーク出版発売日2024年01月ISBN9784763140999ページ数190Pキーワード健康 ひやくねんえいよう100ねん／えいようていえいよう ヒヤクネンエイヨウ100ネン／エイヨウテイエイヨウ かわぐち みきこ カワグチ ミキコ9784763140999内容紹介せっかく食べたのに「おばけタンパク質」になっているかも！？「高齢者栄養ケア」「がん栄養」のエキスパートが教える「食べられない」「食べているのに元気がでない」「食べ過ぎる」を解決する長生き食べ方。人生100年時代、人が生涯に「食べる」回数は格段に増えることとなりました。1日3回の食事は、20年で21900回。長寿により約2万回もの食事の回数が増えるわけです。100年時代、生涯で約10万回の食事。何をどう食べるかで、体も、脳も、心も変わります。さぁ、60歳からは、食べ方を変えましょう。本書では、高齢者の大問題、「低栄養」を解決して健康長寿をかなえる食べ方を大学病院で絶大な信頼を集めた、高齢者栄養ケアの第一人者が伝授します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 中高年の食事の現場で起こっていること（「食べる」ことは、とっても体力を使う営み/長生きさんは本当に「お肉を」食べているのか？）/第2章 健康で長生きする食べ方（長生きするために「しないこと」「減らすこと」/中高年が陥ってはいけない健康情報の罠 ほか）/第3章 人生の終盤を襲う「低栄養」から身を守ろう（栄養不良にどう気づけばよいか）/第4章 「長生き食」を支える習慣術（食にわざあり！元気な理由がわかる「食べ方」/食欲不足はこう解決できる/暮らしにリズムあり！長生き習慣）/第5章 病気になったとき、どう食べていく？（突然やってくる「食べる」ピンチに備える/病気が原因で「食べる」に生まれる悩みとは？ ほか）