テレワーク時代のラクうまごはん 時短・簡単! おうちごはんの絶品レシピ105品 [ 中元千鶴 ]の価格相場

中元千鶴 シーアンドアール研究所テレワークジダイノラクウマゴハン ナカモトチヅル 発行年月：2021年02月24日 予約締切日：2020年08月19日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784863543256 中元千鶴（ナカモトチズル） ヘルシー料理研究家／ライター。大学在学中にモデルの仕事をはじめ、自分自身の美容とダイエットのために勉強を開始。その後、父の病気をきっかけに「サプリメントアドバイザー」、「食生活アドバイザー2級（最上級）」、「ジュニア野菜ソムリエ」の資格を取得し、栄養療法、分子矯正医学、スポーツ栄養学、ビーガン料理、酵素栄養学（ローフード）、自然食などを幅広く学び、5年かけて自身の健康も取り戻す。2002年に有限会社オプティ設立。テレビショッピングの商品プロデュースで大ヒットを記録し、サプリメントアドバイザーとしてメディアで幅広く活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　簡単！スピードレシピ／2　すぐ出せる作り置きレシピ／3　ちょっと豪華な週末ごちそうレシピ／4　体が強くなる！免疫力アップレシピ／5　疲労回復＆スタミナアップレシピ／6　便秘解消！腸活レシピ／7　食べてやせる！美肌ダイエットレシピ／8　イライラ解消！集中力アップレシピ／9　目が疲れたときに食べたいレシピ／10　脳を活性化！記憶力アップレシピ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず