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四天宝寺中オンリーアンソロジー☆表紙カバー：村上moritone／サガミワカ／キスギカナメ／流星ハニー／ななこ／レコ

「運動の基本」「正しいフォーム」を身につければ誰でも上達。ソフトテニスの手引き・練習メニュー集。

「なるほどレッスン」シリーズ第１弾。サービスの「基本」と「やるべきこと」を伝える。