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＜p＞＜strong＞「またあれ作って」と家族から言われる、〈わが家の定番〉がきっとみつかる！＜/strong＞＜br /＞ 12人の人気料理研究家がずっと家族に作り続けている「定番料理」を惜しげもなく教えてくれました。家族に「またあれ作って！」とリクエストを受ける自慢のレシピがずらり。後半では、プロのシェフ5人が洋食・和食・中華のおいしくなるコツを詳細な写真とともにレクチャーしてくれます。日々の食事づくりがもっとラクに、楽しく、食卓が豊かになる1冊です。＜/p＞ ＜p＞《コンテンツの紹介》＜br /＞ ＜strong＞タサン志麻さんの「フランス式手抜きごはん」＜/strong＞＜br /＞ チキンと野菜のオーブン焼き／ポークステーキ／鮭と野菜の重ね蒸し／ハヤシソース 　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第1章／季節ごとに食べたい「旬の定番」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【冬】人が集う日のごはん／小堀紀代美さん、川津幸子さん＜/strong＞＜br /＞ こぼちゃん鍋／スパイスしゃぶしゃぶ鍋／香港風チャーシュウ／えび入りシュウマイ　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【春】大人のための春野菜レシピ／大庭英子さん、渡辺麻紀さん＜/strong＞＜br /＞ たけのこちらし／うどの天ぷら／プランタニエール／リージ・エ・ビージ（米と豆のスープ）　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【夏】私の好きななす料理／ワタナベ マキさん、コウ静子さん＜/strong＞＜br /＞ 揚げなすのじゃこがらめ／揚げなすの梅びたし／韓国風焼きなす／なすのイタリアンマリネ　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【秋】作るのも食べるのも楽しいメニュー／坂田阿希子さん、堤人美さん＜/strong＞＜br /＞ 焼きさんまとしょうがの炊き込みご飯／チキンマカロニグラタン／わが家のいなりずし／白いんげん豆と豚肉の洋風煮　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第2章／日々のごはんが楽になる「賢い定番」＜/strong＞＜br /＞ かにかま中華スープ／ミニトマトとレタスのジンジャースープ／豆苗と桜えびの中華スープ　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞藤井恵さんの「下味冷凍肉」で野菜がとれる作り置き＜/strong＞＜br /＞ なすとひき肉のココナッツミルクカレー／なすと牛肉のプルコギ風炒め／ゴーヤーと鶏肉のチャンプルー　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞上田淳子さんの「簡単仕込み」で帰ったらすぐごはん！＜/strong＞＜br /＞ 牛肉のプルコギ風／鶏肉のカシューナッツ炒め／手羽元の柔らかカレー煮　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞藤野嘉子さんの翌日もおいしい和のおそうざい＜/strong＞＜br /＞ 豚肉と車麩の含め煮／手羽元とれんこんの照り煮／豚バラとしらたきの南蛮炒め　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第3章／プロのワザで「定番料理をもっとおいしく」＜/strong＞＜br /＞ Lesson 1 鶏肉を焼く／谷 昇シェフ＜br /＞ Lesson 2 豚肉を焼く／荻野伸也シェフ＜br /＞ Lesson 3 すり鉢を使いこなす／高井英克さん＜br /＞ Lesson 4 せいろを使いこなす／吉田勝彦シェフ＜br /＞ Lesson 5 あじをおろす／川久保賢志さん＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事 写真付録は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

「卵って、ごちそう級！」「3色ロールずし＆ロールいなり」「〈菱田屋〉の肉中華」「〈すみっこ食材〉のおいしい使い方」「基本の料理は〈黄金比率〉で！」「ムラヨシマサユキさんのWeekend SWEETS」「冷凍ベジストックがあれば、忙しい日も野菜がとれる！」「得するポイント活用術「ORANGE POST」等　※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真は電子版に掲載しない場合があります。付録は電子版には収録しておりません※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

「〈1ステップ〉でメインおかず！」「〈レンチン1回〉でボリューム副菜」「〈野菜1種の仕込みおき〉ですぐでき小鉢」「チーズハットグ!!」「いちごのmilkyスイーツ」「汚れがするっと落ちる食器洗い術」「プロ愛用の収納アイテム拝見！」「ウルトラ呼吸法」「ORANGE POST」等　※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。付録は電子版には収録しておりません。

＜p＞〈健康は、楽しい。健康は、幸せ〉と感じてもらえる情報を提供する季刊誌。大特集は、視力には表れない「色や光の感じ方」の衰えとその対処法をご紹介。ドライアイに潜む危険など、あまり知られていない目の老化をできるだけ遅らせる方法を探る。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

「飛田和緒さんちの炊き込みご飯、混ぜご飯」「オイルチキンと、オイルサーモン。」「ワタナベマキさんの春野菜フリット」「〈豆〉でおしゃれにおもてなし。」「〈トヨタ式〉物の置き方」「100円グッズで作る収納ボード」「ORANGE POST」「特別付録　Today's Cooking」等　※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真は電子版に掲載しない場合があります。付録は電子版には収録しておりません。

＜p＞＜strong＞レシピだけじゃなく、作った料理を「素敵に魅せる」ポイントも紹介！＜/strong＞＜br /＞ 女子に人気の『アボカド』。サラダからメインまで、盛りつけ&おいしさにこだわった魅せレシピが満載です。友人を招いての食事会や家族の記念日に、「こんな一皿があったらいいな」と思えるようなのレシピを集めました。＜br /＞ ------------------------------＜br /＞ contents＜br /＞ ＜strong＞【Part 1】アボカドでわくわくサラダ＜/strong＞＜br /＞ アボカド、トマト、香菜のエスニックサラダ／れんこんとさつまいものグリル アボカドディップ添え／3種のアボカドあえサラダ／アボカドのコールスロー/アボカドとスモークサーモンのジャーサラダ　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【Part 2】アボカドで濃厚あつあつメイン＜/strong＞＜br /＞ メキシカンステーキ ワカモーレのせ／アボカドと明太子の鶏肉ロールフライ／アボカドとじゃがいものキーマグラタン／キーマソースでタコライス／アボカドのスパニッシュオムレツ サルサ添え　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【Part 3】魅惑のアボカドおつまみ＜/strong＞＜br /＞ アボカドサルサでにぎやかタコス／アボカドサルサ／春巻きの皮トルティーヤ／鶏肉のグリル／アボカドとまぐろのキューブ／アボカドとまぐろのわさびカルパッチョ／アボカドとサーモンのフリット　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【Part 4】 アボカドでおいしいご飯&麺＜/strong＞＜br /＞ 3種のアボカド＆ベジにぎり／アボカドとモッツァレラのふわとろ丼/アボカドをのせた納豆丼／アボカドのチーズリゾットアボカドと豚肉の塩そば／アボカドと生ハムの冷製パスタ　ほか＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

「食べる人も、作る人も。毎日飽きないお弁当！」「あえチン＆漬けチンで主役おかず」「卵焼きじゃない卵おかず」「袋ひとつで速攻〈竜田揚げ〉」「週1〈あえめん弁当〉のすすめ」「〈注ぐだけスープ〉と〈おかずスープ〉」「〈幸せホルモン〉を増やす習慣」「ORANGE POST」「特別付録　Today's Cooking」等※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真は電子版に掲載しない場合があります。付録は電子版には収録しておりません。

＜p＞1袋に何個も入っておトクなだけでなく、レンチンすれば下ごしらえが完了する使い勝手のよさが超絶うれしい「冷凍うどん」。和洋中、さらにはイタリアンにエスニックまで。驚きのアレンジレシピの数々に目からウロコ。夏場のお昼にももってこいです！＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

「こねるの2分、発酵1回！ふわもちフォカッチャピザ」「じゃがいものニョッキ」「かわいいどうぶつパン。」「スフレチーズケーキ」「口福のゆるふわハンバ～グ」「とびきりおいしいグリーンサラダ」「人気店〈カープ〉の広島お好み焼き」「自分でできるプチ修繕」「ORANGE POST」「特別付録　Today's Cooking」「特別付録　もっと、鶏むね！49レシピ」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真は電子版に掲載しない場合があります。付録は電子版には収録しておりません。

＜p＞＜strong＞字が大きくて便利！キッチンで使うための本。＜/strong＞＜br /＞ 『オレンジページplus』の使いやすさをそのままに、今が食べどきの野菜からレシピを選ぶ新シリーズ。体によくて食材を無駄なく使いきれる♪　野菜を食べるスープ特集、JA全農広報部さんとのコラボページにも注目です。＜/p＞ ＜p＞《コンテンツの紹介》＜/p＞ ＜p＞＜strong＞特集「1杯に野菜150g！野菜を食べるスープ」＜/strong＞＜br /＞ ころころ野菜のミネストローネ／ほうれん草とたらのトマトクリームスープ／緑の野菜と鶏肉のパルメザンスープ／グヤーシュ風野菜と牛肉のスープ／じゃがいものポタージュ　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【3・4月の野菜で晩ごはん】＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞春キャベツが主役＜/strong＞＜br /＞ 春キャベツと厚揚げのピリ辛みそ炒め＋春キャベツとしらすの中華風甘酢あえ／春キャベツと豚肉の洋風炒め＋春キャベツとグリーンピースのミルクスープ　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞新じゃがいもが主役＜/strong＞＜br /＞ 新じゃがと牛肉の甘辛煮＋フライド新じゃがのパセリチーズあえ／新じゃがいもと鶏手羽中のスパイス揚げ＋新じゃがとスナップえんどうのサラダ　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞スナップえんどうが主役＜/strong＞＜br /＞ スナップえんどうといかの塩炒め＋スナップえんどうとちくわのごまあえ／スナップえんどうとめかじきの磯辺天ぷら＋スナップえんどうとアスパラのベーコン炒め　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞グリーンアスパラガスが主役＜/strong＞＜br /＞ アスパラとえびのクリーム煮＋アスパラのザーサイじゃこ炒め／アスパラと鶏肉のピリ辛炒め＋アスパラ入り春雨スープ　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞新玉ねぎが主役＜/strong＞＜br /＞ 新玉ねぎの肉みそがけ＋新玉ねぎとわかめのごまみそ汁／新玉ねぎと牛肉の中華風炒め＋新玉ねぎと油揚げのさっと煮　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞グリーンピース・菜の花が主役＜/strong＞＜br /＞ グリーンピースと鶏肉のバター煮＋グリーンピースとベーコンの洋風スープ／菜の花と鯛のソテーにんにくじょうゆがけ＋菜の花とエリンギのバター蒸し＜/p＞ ＜p＞＜strong＞たけのこ・小松菜が主役＜/strong＞＜br /＞ たけのこと鶏もも肉の甘辛煮＋焼きたけのこ／小松菜と豆腐の帆立てあん＋小松菜のにんにく塩炒め＜/p＞ ＜p＞＜strong＞エリンギ・もやし・かぶが主役＜/strong＞＜br /＞ エリンギとさわらのレモン蒸し＋エリンギのしそ巻き／もやしと豚肉の甘辛ごま炒め＋もやしとにんじんのナムル／かぶとあさりのワイン蒸し＋かぶとトマトの洋風スープ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞JA全農広報部もイチオシ！　野菜の「おいしい」食べ方ガイド＜/strong＞＜br /＞ 春キャベツ／春にんじん／にら／きぬさや＜/p＞ ＜p＞＜strong＞今、コレ使ってみたい！＜/strong＞＜br /＞ 根三つ葉／アスパラ菜＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

「旬の野菜が大量に手に入ったとき、どうしたらいい!?」。読者のかたからの切実な声におこたえし、「大量消費シリーズ」が誕生しました。第四弾。使いきれない」「半端に余ってしまう」という声の多いキャベツ。いっそ【1/2個】でストックできるおかずを多めに作りませんか？　読者人気の高いシュウマイ、肉巻きなどメインおかずのほか、サラダ、ロールキャベツなど定番もしっかりフォロー。作りおき可能な全60品です。

＜p＞＜strong＞進化した〈レンチン〉レシピでおうちごはんが充実＜/strong＞＜br /＞ 電子レンジは温め機能しか使わないというのは、もったいない！　もはやレンジは調理器具のひとつ。時短もできて、味もぴたりと決まります。もっともっと電子レンジを活用して、ラクして〈おいしい〉を実感してください！＜br /＞ ーーーーーーーーーーー＜br /＞ contents＜/p＞ ＜p＞＜strong＞■人気のひき肉メニューをレンチンで！＜/strong＞＜br /＞ ミートソース、肉みそ、鶏そぼろ。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【PART1】ガッツリ主役級！ 肉おかず＜/strong＞＜br /＞ ・加熱は1回！ 極上肉おかず＜br /＞ ・藤井恵さんの おいしい時短はレンジから。＜br /＞ ・シュウマイはレンジにおまかせ。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【PART2】ほっこり定番、和の煮もの＜/strong＞＜br /＞ ・極上煮ものをレンチンで。＜br /＞ ・「肉豆腐」はレンチン6分でできる！＜br /＞ ・和風つゆの黄金比率で作る あっさり煮びたし＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【PART3】野菜たっぷり あえもの＆サラダ＜/strong＞＜br /＞ ・ボールひとつでほぼ5分♪ 青菜のレンチンあえもの＜br /＞ ・ブロッコリーは「レンチン」が正解！＜br /＞ ・ずぼらさんの強〜い味方!? 頼れる！「皿チン副菜」＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【PART4】1人分をパパッと！ 具だくさんご飯と麺＜/strong＞＜br /＞ ・「冷凍うどん」はパスタ感覚で！＜br /＞ ・加熱1回で混ぜるだけ！ レンジ炒飯、レンジ焼きそば＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【PART5】型不要、ワザ不要。3ステップおやつ＜/strong＞＜br /＞ ・繊維量トップクラスのやせ素材 おからでレンジ蒸しパン＜br /＞ ・レンチンでふわふわ。いちごのオムレット＜br /＞ ・レンジで作る餅生地で！ カラフル★フルーツ大福＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【コラム】＜/strong＞＜br /＞ ・「レンチン2回」の価値あり。肉のごちそうが絶品すぎる！＜br /＞ ・お弁当の主役は「あえチン」で！＜br /＞ ・「レンジ下ゆで」で しみしみ！ 大根煮もの＜br /＞ ・こんな副菜もレンジ向き！蒸しなす／もやしナムル／豆苗のあえもの＜br /＞ ・材料を入れて3分チン！ マグカップスープ＜br /＞ ・「レンチン2回」で半熟に！ ふわとろ卵丼＜br /＞ ・温めも調理もレベルアップ！電子レンジ使いこなしLESSON＜/p＞ ＜p＞●本書は2019年刊行『「いま作りたいものが全部ある！レンジ1回でほったらかしおかずとスイーツ168品。』の内容を一部改訂し、書籍化したものです●＜br /＞ ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

「魅惑の食感！豆腐おかず」「炒めもの名人になろう！」「もち麦のおかずサラダとおかずスープ。」「初夏のジンジャードリンク」「〈唾液〉の知られざる健康パワー」「体が引き締まる！のばしゆらし体操」「望みをかなえる大人Tシャツ」「ORANGE POST」「特別付録　Today's Cooking」「特別付録　暮らしのいいものカタログ」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真は電子版に掲載しない場合があります。付録は電子版には収録しておりません。

＜p＞病気というほどではないけれど、体の変化や老化を実感し始めた人たちに向け健康情報誌。今、大ブームの開脚ストレッチ。でも、おとな世代に自己流は禁物。大特集は安全で効果が上がるストレッチと簡単トレの組み合わせで、しなやかで健康的な体にする方法を紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞知っているようで知らない　和食の基本がいっぱい＜/strong＞＜br /＞ ご飯の炊き方、だしの取り方から、魚料理、煮物、揚げ物まで、おうちで和食を作るエッセンスが凝縮された1冊です＜br /＞ -----------------------＜br /＞ ＜strong＞目次＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞野崎洋光さんにきく「大人ならではの和食とは？」＜/strong＞＜br /＞ さばの塩焼き／大根とわかめのみそ汁＜br /＞ ◎野崎流　米の炊き方　豚肉とごぼうの淡煮鍋＜/p＞ ＜p＞＜strong＞粋に味わう魚料理＜/strong＞＜br /＞ ◎仕上がりに差がつく魚料理のポイント＜br /＞ ぶりかまの塩焼き／生鮭の幽庵焼き／鯛のあら炊き　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞プロに習うだし汁3種＜/strong＞＜br /＞ 昆布だし／煮干しだし／キャベツと油揚げのみそ汁　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞昔ながらのお総菜をもう一度＜/strong＞＜br /＞ 肉じゃが／煮豆／里いもの煮ころがし／里いもの含め煮／茶碗蒸し　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞和の料理用語は美しい＜/strong＞＜br /＞ 【模】手綱こんにゃく／きぬかつぎ／きぬた巻き／茶せん／ふくさ＜br /＞ 【人、地】吉野／有馬／土佐／松花堂／利久＜br /＞ 【季】「春」桜めし／菜種　「夏」みどり酢／ずんだ　「秋」吹き寄せ／もみじおろし　「冬」霜／みぞれ　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞京都に学ぶ素材の始末＜/strong＞＜br /＞ 大根葉とひき肉の炒め煮／にんじんの皮のきんぴら／かぶとじゃこの煮びたし風　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞すり鉢事始め＜/strong＞＜br /＞ ◎すり鉢の基本をおさらい＜br /＞ ◎まずは、ごまをすってみる＜br /＞ ほうれん草のごまあえ／蒸しなすのごま酢あえ　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞週末楽しむ手しごと＜/strong＞＜br /＞ ◎割り干し大根を作る＜br /＞ 大根の甘酢漬け／大根と干しえびの中華炒め／大根と塩鮭の具だくさん汁　ほか＜br /＞ ◎きのこのびん詰を作る＜br /＞ 昆布蒸し温やっこ／きのこの炊き込みご飯／大根と油揚げのきのこサラダ　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞素材の旬ごよみ＜/strong＞＜br /＞ 一月（餅、かぶ）七草がゆ＜br /＞ 二月（こうじ）甘酒＜br /＞ 三月（ふきのとう）ふきのとうのさくさく天ぷら＜br /＞ 四月（新しょうが）新しょうがの甘酢漬け＜br /＞ 五月（そら豆）そら豆のじか煮＜br /＞ 六月（梅、みょうが）甘酢みょうが　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※電子版には52〜59頁の「きのこをシンプルに味わう」の掲載はございません。＜/strong＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

特集「カフェ風＆居酒屋風で魅せます、じゃがいも！」「照り焼きを極める」「巻きいなりのすすめ」「きき脳タイプ別片づけ術」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

＜p＞＜strong＞ちくわ・かにかま・かまぼこで今日何つくろう？ を解決！＜/strong＞＜br /＞ そのまま食べてもおいしいのはもちろん、手軽にとれるたんぱく源として、幅広い料理で大活躍！　この本さえあれば、定番の副菜やおつまみのほか、メインのボリュームおかず、ご飯ものや麺まで、とことん使い尽くせます。＜br /＞ SNSで人気のまんが家・おっちゃんのレポまんが「『これつくろ！』を使ってみたら」付き。＜/p＞ ＜p＞《コンテンツの紹介》＜/p＞ ＜p＞＜strong＞人気の2大メニューをもっと手軽に！＜/strong＞＜br /＞ 揚げないちくわの磯辺揚げ／詰めないちくきゅう＜/p＞ ＜p＞＜strong＞いつもの食材と合わせて！ちくわのボリュームおかず＜/strong＞＜br /＞ 【×大根で！】＜br /＞ ちくわと大根の鶏おでん＜br /＞ 【×ブロッコリーで！】＜br /＞ ちくわとブロッコリーの卵とじ＜br /＞ 【×ごぼうで！】＜br /＞ ちくわとごぼうのかき揚げ＜br /＞ 【×キャベツで！】＜br /＞ ちくわとキャベツの和風カレー鍋＜br /＞ 【×豚薄切り肉で！】＜br /＞ ちくわのソース肉巻き＜/p＞ ＜p＞＜strong＞手軽に満腹！ちくわで麺＆パンのメニュー＜/strong＞＜br /＞ ちくわとチーズのおかかうどん／2色ちく天のっけうどん／ちくわと水菜のねぎ油スパ／焼きちくパン＜/p＞ ＜p＞＜strong＞とことん使える！ちくわのサブおかず＜/strong＞＜br /＞ 【すぐできる！おつまみ】＜br /＞ さきいか風スティック／みそ納豆ちくぶつ／くるくるのりチーズちくわ／たらコーンちくボート　ほか＜/p＞ ＜p＞【切るだけ！サラダ＆おつまみ】＜br /＞ 梅ちくわ豆腐サラダ／ちくわとキャベツのマスタードマヨあえ／ちくわと水菜のたらこサラダ／ちくわときゅうりのナムル　ほか＜/p＞ ＜p＞【あと一品に！炒めもの＆煮もの】＜br /＞ ちくわと大根のきんぴら風／ちくわと豆苗の煮びたし／ちくわともやしのソース炒め／ちくわと白菜のとろみ炒め　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞相性抜群、おいしさいろいろ！かにかま×卵の絶品レシピ＜/strong＞＜br /＞ 具だくさんかにたまの甘酢あん／かにかまと豆腐の卵とじ／かにたま豆苗炒め／かにかまのカレー卵炒め　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞みんな大好き！人気のメニューをかにかまで＜/strong＞＜br /＞ かにかまクリームグラタン／かにかまシュウマイ／かにかまフリット／かに蒸し豆腐　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞炊き込みものっけも最高！かにかまのご飯もの＜/strong＞＜br /＞ かにかまあんかけチャーハン／かにかまと豆腐のあんかけ丼／かにかまの中華風混ぜご飯　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞とことん使える！かにかまのサブおかず＜/strong＞＜br /＞ 【すぐできる！おつまみ】＜br /＞ かにかまときゅうりの中華やっこ／アボかにかまのマヨレモン風味／かにかまの梅肉和風カルパッチョ／かにかまのバターピカタ　ほか＜/p＞ ＜p＞【火を使わないサラダ＆あえもの】＜br /＞ かにかまと大根の酢のもの／かにかまとサニーレタスのゆずマヨサラダ／かにかまと白菜のあえもの　ほか＜/p＞ ＜p＞【満足度アップ！ボリューム副菜】＜br /＞ かにかま茶碗蒸し／かにかまと枝豆のポテトサラダ＜/p＞ ＜p＞【うまみたっぷり♪汁もの】＜br /＞ かにかまとしいたけの酸辣湯風／かにかまと洋野菜のみそ汁　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞食べごたえたっぷり！かまぼこの丼＆レンチン麺＜/strong＞＜br /＞ かまぼこのふわふわハイカラ丼／かまぼこと豚ひきのレンチン塩焼きそば＜/p＞ ＜p＞＜strong＞バリエ豊富！かまぼこのテッパンつまみ＜/strong＞＜br /＞ 梅マヨかまぼこサンド／揚げかま／かまぼこのたらこマヨ串焼き／かまぼことコーンのバターしょうゆ炒め／かまぼこときゅうりのナムル　ほか＜/p＞ ＜p＞＜strong＞とことん使える！かまぼこのサブおかず＜/strong＞＜br /＞ かまぼことかぶのにんにく炒め／かまぼことピーマンのチャンプルー／かまぼこと大豆もやしのたらこあえ／かまぼことわけぎの酢みそあえ　ほか＜/p＞ ＜p＞【Column】＜br /＞ BONSAIちくわ／濃厚かにクリームコロッケ＜/p＞ ＜p＞これつくろ! がすぐ決まる かけ合わせ食材別INDEX＜br /＞ ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事 写真付録は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

特集「旬の素材を炊き込みご飯で。」「だし巻き卵と茶碗蒸し」「肉汁うまっ！和風ハンバーグ」「壁＆窓の貼ってはがせる模様替え」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

＜p＞一年中いつも変わらず一袋数十円。素晴らしいコスパで食卓を支えてくれる「もやし」。好評につき、シリーズ内第二弾の刊行です。ご飯がすすむおかずバリエをはじめ、副菜、ごはん&麺、加えて、もやしが主役の作り置きレシピまで掲載した充実の内容です!＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

ほぼ一冊まるごとパン＆スイーツスペシャル。特集「いがらしろみさんのお菓子、桑原奈津子さんのパン」「小さなスフレチーズケーキ」「フルーツタルトを型いらずで。」「魅惑の3大スイーツお取り寄せ」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

特集「極旨！しみしみ大根」「相撲部屋に教わる名物ちゃんこ」「餃子の皮で、気軽にラザニア。」「足もとあったかレッスン」「鋳物ホーロー鍋が気になる！」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

特集「今年の大そうじは、効率革命！」「肉のごちそうをほったらかし技で。」「素朴でかわいいクリスマスケーキ」「捨てられないものがどんどん減らせる魔法の言葉」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

＜p＞＜strong＞「肉おかずの作り置き」特集＜/strong＞＜br /＞ リアルに役立つ「2品晩ごはん」から、忙しい年末にも大活躍する作り置き、SNSで話題の「JA全農広報部」が推す旬の野菜の食べ方まで。11〜12月の食事作りを支えてくれる一冊です！＜/p＞ ＜p＞《コンテンツの紹介》＜/p＞ ＜p＞【鶏肉＋野菜が主役】＜br /＞ 黒ごまから揚げ＋白菜とにんじんのサラダ／鶏肉とかぶのシンプル炒め＋さつまいもとねぎのみそ汁　ほか＜/p＞ ＜p＞【豚肉＋野菜が主役】＜br /＞ 豚肉とさつまいものカレーみそ炒め＋白菜とにんじんの甘酢あえ／ポークソテーきのこソース＋里いものマッシュサラダ　ほか＜/p＞ ＜p＞【牛肉＋野菜が主役】＜br /＞ 牛肉とじゃがいものこしょう炒め＋キャベツと桜えびのさっぱりあえ／ピリ辛白菜の牛肉のせ＋にんじんとツナの酢みそあえ　ほか＜/p＞ ＜p＞【ひき肉＋野菜が主役】＜br /＞ ひき肉の落とし卵焼き＋アボカドと豆のサラダ／ジューシーハンバーグ＋もやしとベーコンのスープ　ほか＜/p＞ ＜p＞【魚介＋野菜が主役】＜br /＞ めかじきのしょうが焼き＋きのこのポタージュ／ぶりのアクアパッツァ＋ほうれん草と卵のサラダ　ほか＜/p＞ ＜p＞【厚揚げ・卵＋缶詰・野菜・肉が主役】＜br /＞ 厚揚げのチーズピカタ＋にんじんのじゃこサラダ／ささ身のかきたまうどん＋大根の塩昆布あえ　ほか＜/p＞ ＜p＞【肉おかずの作り置き】＜br /＞ ごちそうチャーシュウ／牛すじストック　ほか＜/p＞ ＜p＞JA全農広報部もイチオシ！　野菜の「おいしい」食べ方ガイド＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事 写真付録は電子版に掲載しない場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

ほぼ一冊まるごと年末年始はおまかせスペシャル！特集「柔らかローストビーフ＆チャーシュウ」「黒豆　煮しめ　栗きんとん」「おせちのとなりに巻きずしを。」「大皿＆重箱の盛りつけ教室」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

特集「人が集まる日は迷わずから揚げ！」「薄切り塩レモンのすすめ」「もちピザ＆ミルクもち」「暮らしのヒット商品ランキング」等。小冊子付録「ザ・リセットごはん」。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

ほぼ一冊まるごと免疫力アップスペシャル！　特集「しょうがとねぎの温レシピ」「寝ヨガ、風呂ヨガ、朝ヨガ」「80℃バナナで元気おやつ」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

特集「絶対シャキッと！もやしの新定番」「syunkon'sバレンタインスイーツ」「しっとりすぎる鶏むね肉！」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

特集「野菜たっぷり！グラタン＆ドリア」「濃厚塩トマトでおうちイタリアン」「ふわふわ卵炒めをマスター！」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

特集「藤井恵さんちの作り置きおかず」「肉・魚の冷凍＆解凍、新常識！」「拝見！プロのしょうが焼き」等。※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。