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藤井聡太七段も「３月のライオン」の桐山零もこうだった！ こども将棋教室を10年間主催する高野秀行六段が、将棋がなぜこどもの頭をよくするか、心を強くするかについて具体的に指南するのが本書です。 将棋は敗者が「負けました」と言って決着がつく唯一のゲーム。 その「負けました」が育む思いやりの心、言い訳グセをなくす責任感、膨大な選択肢から最善手を選ぶことで得られる、玉石混交の情報から選択して決断する力、そして最初から最後まで１人でやり抜くことで、長い人生を生き抜くための自立心が培われます。 情緒豊かで、人望を集める魅力的な大人になるための体験、それが将棋の素晴らしさです。 将棋を始めたこどもの目覚ましい成長に驚く「親からの声」も収録。脱・偏差値時代、「察する力」が未来を拓く！ 落語家・春風亭昇太さん絶賛!!! 【著者プロフィール】 高野秀行（たかの・ひでゆき） 日本将棋連盟六段。 1972年神奈川県横浜市出身。98年プロ棋士となる。棋士として活躍するのみならず、テレビで将棋番組の解説者をつとめる。2008年から、東京・世田谷区で、子どもたちに向けた将棋教室をはじめ、たくさんのこどもたちに将棋を教えてきている。また、明治大学、國學院大学で講座も持つ。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス

世の中にあふれる「行動せよ」という言葉にうんざりしていた。 偉人ではないこの人の話なら聞きたいと思えた。 ――村上健志（お笑い芸人／フルーツポンチ） 同じ茨城県牛久市出身者として共感多い。 但し、全く共感できない部分も多い（笑）。 ――守安功（株式会社ディー・エヌ・エー 代表取締役社長兼CEO） 裏街道を歩んできたIT界の変態かつ天才が ついにこの本でバレてしまう！ ――小澤隆生（ヤフー株式会社 常務執行役員） 各界から反響続々！ 第２回カタリエ大賞を受賞したリアル人生録、堂々の書籍化！ 黎明期のソフトバンクで孫正義社長の洗礼を受け、 やがて自ら起業した男がたどり着いた地獄とは――。 ある「社畜男」の人生顛末記。 「オマエら、ホンキでやってるのか！　オレはホンキなんだよ！」 孫正義社長はホワイトボード用の黒板消しを壁に思いっきり投げつけた。ガラス張りの会議室が一瞬で凍りつき、床に転がった黒板消しは小刻みに震えていた。人がカンカンに怒って紅潮する顔を見ることも初めてだった。昭和の学園ドラマのワンシーンにタイムスリップでもしたような気分だった──。 （プロローグより） 発行：ヨシモトブックス 発売：ワニブックス

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「体は柔らかいほうがいい」「柔らかいほうがケガもしにくい」と思っている人は多いはず。しかし「180度の開脚」ができても生活の質、競技のパフォーマンスが上がるわけではありません。大切なのは、体の関節の本来の動き、機能を取り戻すこと。そして、自分の体を思ったとおりにコントロールして動かせるようにすることです。 このエクササイズを行うことによって、日常的な腰痛、膝痛、肩痛、肩こり、膝痛、足首痛なども改善していきます。 トップアスリートの指導経験豊富な世界的アスレティックトレーナーふたりが、最先端のメソッドを一般の人にもわかりやすく、自宅でも取り組めるエクササイズをわかりやすく解説します。 【主な内容】 １章　柔軟性と可動性の違いを知ろう ２章　機能的な可動性を手に入れよう ３章　身体の自由度を向上させよう ４章　身体を動かす前に基本ポジションをチェックしよう ５章　エクササイズの前に知っておきたいこと ６章　実践編エクササイズ　 ※動画を見るには、QRコードを読み込む専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。） QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧ください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス

7000人以上の老若男女を対象にある広告代理店が行なった調査によると、「孤独を感じる」と答えた人は約51パーセントと半数以上にのぼることが明らかになりました。 “孤独”はもはや深刻な社会現象だといえます。 「誰も私のことを必要としてくれない」 「私の大変さを周囲がまったく理解してくれない」 「心から信頼できる友達、配偶者や恋人、親や上司、部下がいない」 「世の中から自分だけが取り残されていく感じがする」 そんな“孤独感”にさいなまれたとき、この本を開いてください。累計500万部のベストセラー作者が、簡潔で明快なメソッドをお伝えします。 きっと、人には言えなかったつらさがいつの間にか消えていくでしょう。 　習慣１　思考のスイッチを変える 　習慣２　夢・願望を持つ 　習慣３　一人の時間を楽しむ 　習慣４　毎日の生活に動きをつける 　習慣５　自分を大切にする 　習慣６　自分を磨く 　習慣７　応援・協力してくれる“マインドヘルパー”を作る 　習慣８　徳積みをする 　習慣９　人との会話を楽しむ この９つの習慣の実践で、心の中にプラスの感情が増え、毎日が楽しくなり、あなたの人生に幸運の神様が宿ってくれるに違いありません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【著者プロフィール】 植西聰（うえにし・あきら） 著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。主な著書に『平常心のコツ』（自由国民社）、『「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉』（王様文庫）などがある。 発行：ワニ・プラス 発売：ワニブックス

この本では、日本の神話における八百萬（やおよろず）の神々の活躍はもちろん、その神々が現代ではどの神社に、どういった経緯でお祀りされていてどういった祭礼や儀式として現代に伝わっているのかを、ていねいにわかりやすく解説しました。 本の中で紹介している全国の神社は実に104社。神社にお参りする前に、是非読んでおきたい一冊です。 この本のポイント ・古事記をベースにした日本神話とその意味を、現代まで続いている神社や祭礼と合わせて紹介 ・カラーイラストや写真、地図や図表などを豊富に使ったわかりやすくヴィジュアルな解説 ・本文とは別に脚注も充実。神社や祭礼に関するより詳しい知識や関連情報がわかり、読み応えたっぷり ◆目次 第一章　国生み 第二章　黄泉の国 第三章　天の石屋戸 第四章　須佐之男の活躍 第五章　大国主神の国づくり 第六章　国譲り 第七章　天孫降臨 神話めぐりの旅の手帖１、２、３、４ 巻末資料　掲載神社リスト、神様名索引 ◆著者 秦まゆな 千葉県市川市生まれ。学習院大学文学部史学科卒。幼い頃から相撲、歌舞伎、着物、伝統行事など「日本を感じさせるもの」に興味をもつ。『焼酎ぐるぐる』（大田垣晴子著・ワニブックス）、『生きざま』（貴乃花光司著・ポプラ社）、『笹川流』（笹川能孝著・竹書房）、『神社に行っても神様に守られない人、行かなくても守られる人』（岡田能正著・双葉社）など、日本文化に根ざした本づくりに従事。近著に『美しい古墳　白洲塾長の日本一毒舌な古墳の授業』（白洲信哉共著・ワニプラス）がある。

ジミー大西が３０年の画家活動で手がけた作品の数々を、ハードカバー＆オールカラーで掲載する本格作品集。デビュー?初期、スペイン移住期、多様な創作展開期、放浪?マルタ島移住期、休筆?活動再開、さらに最新作「ＴＨＥ　銀座」までを各時代に分けて１００点以上収録！　世界各国からの影響や独特な色彩感覚、作風の変遷をとおして、画家・ジミー大西の魅力に迫る！！　著者コメント、ヒストリー、一部英訳付き。発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス著者プロフィールジミー大西本名、大西秀明。１９６４年大阪生まれ。８２年、吉本興業に入社。芸人として天然ボケのキャラクターで注目を集める。９２年、ＴＶ番組の企画で絵画を発表し、著名芸術家や専門家からも評価を得て、９３年に初の個展を開催。９６年に芸能界を引退し、本格的に画家としての活動を始める。作品展の開催、絵本・画集を発表するなど国内外で活躍するも２０１５年に休筆。明石家さんま氏の助言により２０２０年に創作活動を再開する。

2020年3月にデビューを果たしたグローバルボーイズグループ、JO1。2019年、『PRODUCE 101 JAPAN』で視聴者投票によって選ばれた彼ら11人は、瞬く間にエンターテインメントの最前線へと躍り出た。そんな、JO1のデビューイヤーの総括とも言える写真集。今の彼らの姿そのものをテーマに、高みを目指す真剣な表情や、メンバーと一緒にリラックスした表情などを垣間見ることが出来ます。また、2020年に行なわれた彼らのライブパフォーマンス中の姿もたっぷり収録！　ソロインタビューや、メンバー座談会、そして撮影の裏側が垣間見れるオフショットまで、ボリュームたっぷりの176ページでお届けします！今しか見られない、彼らの表情、活動の記録を是非この1冊で感じて下さい。※特典として、ポストカード17種のうち1枚をランダム封入しております。発行:ヨシモトブックス発売:ワニブックス

次世代ボーイズ・グループ「ＯＷＶ」、待望の１ｓｔ写真集　発売決定！ＯＷＶ　１ｓｔ写真集『Ａｓｐｈａｌｔ』２０２０年１２月２４日（木）発売！！撮り下ろしやライブ風景、楽屋オフショット、１００問１００答、ロングインタビューなど、ＯＷＶの魅力を全て詰め込んだ写真集、いよいよ発売！２０１９年に社会現象を起こした日本最大級のオーディション番組『ＰＲＯＤＵＣＥ　１０１　ＪＡＰＡＮ』に出演した元練習生４名により結成された次世代ボーイズ・グループ「ＯＷＶ」。９月３０日に「ＵＢＡ　ＵＢＡ」でメジャーデビューを果たした彼らが、いよいよ１２月２４日（木）に写真集を発売する。彼らにしか表現できない大人の男性のかっこよさをテーマに、グループカラーであるブラックを多様したスタイリッシュなポートレイト、夜景をバックに撮り下ろした躍動感あふれるショット。また、まるで映画のワンシーンを切り取ったような彼らのアナザーストーリーを収録するなど、これまでのアイドル写真集とは一線を画す、アーティスティックな作品となっています。他にも、ＧＹＡＯ！の初ＯＷＶ冠番組である『ＯＷＶ道』の合間に撮影されたオフショット、２０２０年に行われた東京ガールズコレクションでのライブパフォーマンスやその裏側も収録。ロングインタビューや１００問１００答まで、ボリュームたっぷりのファン垂涎の１冊です。発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス

転職する必要は、ない。 元マッキンゼー・アップル人事トップ、 現、慶應義塾大学 超人気講師が教える、 今の会社のままで仕事に「熱狂」する方法。 【著者情報】 小杉俊哉 （こすぎ としや） 1958年生まれ。 早稲田大学法学部卒業後、NECに入社。 マサチューセッツ工科大学スローン経営大学院修士課程修了。 マッキンゼー・アンド・カンパニー・インク、ユニデン株式会社人事総務部長、 アップルコンピュータ株式会社（現アップルジャパン）人事総務本部長を歴任後独立。 慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科准教授を経て、 現在、同大学SFC研究所上席所員、 立命館大学大学院テクノロジー・マネジメント研究科客員教授。 主な著書に『起業家のように企業で働く』（クロスメディア・パブリッシング）、 『ラッキーをつかみ取る技術』（光文社新書） 『2％のエース思考』（ワニブックス）など。

本当に好きな気持ちがないとできない仕事だね。Jリーグのすべてが凝縮されている素晴らしい本だ。????????????セルジオ越後「サッカーダイジェスト」誌の連載「アディショナルタイムに独り言」をよりすぐり!!7年超に及ぶ人気コラムを待望の単行本化！各章冒頭には本書のための書き下ろしも収録!!試合観戦当日、スタジアムに向かうため、家の玄関を出て、数歩歩き始めた瞬間がなぜか好きなのです。仕事に行く時もコンビニに行く時も、同じ道を歩き、同じ景色を見ているのに、スタジアムに行く時は、いつもと違って見えるからです。（中略）いつもと同じはずなのに、街の空気や大気が違って感じる、あの感覚を味わえた日こそサッカー日和。私はサッカーに夢中ですが、サッカー日和の、そしてJリーグ日和の虜でもあります。（「まえがき」より）■ジョルジ・ワグネル風味のケーキを味わう（第2章）■選手の「迷」キャッチフレーズに突っ込む（第3章）■衝撃のマスコット「キヅール」のポジションを予想（第5章）■鈴木隆行のドリブルに魂を感じる（第6章）■Siriにサッカーの未来を尋ねてみる（第7章）■タクシーで運転手のぼやきを楽しむ（第10章）■除雪作業に協力するサポーターの熱量に驚く（第11章）etc…他、各章冒頭には書き下ろしも収録。ひらちゃん流サッカーの楽しみ方を凝縮した1冊。発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス

探しものがすぐ見つからない、掃除の前の片づけが億劫、着る服を選ぶのに時間がかかる…。手放したら自由になれた。わずらわしさや手間がなくなった。時間と心の「ゆとり」を確保するヒント。ひとり暮らしから家族5人まで。総フォロワー数、31万人超。 『手ぶらで生きる。』(サンクチュアリ出版)の著者ミニマリストしぶさん、 『ミニマリスト日和』(ワニブックス)の著者おふみさん、 『ふたり暮らしのつくり方』(すばる舎)の著者saoriさんも登場! 人気インスタグラマー&ブロガー21名による、必要最小限のもので心地よく暮らすためのアイデア集。時間、健康、お金…。人生の優先順位を見直すヒントが満載。 衣食住にまつわるムダのない考え方や、持つ基準、持たない基準など、時間と心の「ゆとり」を確保するための工夫を、多くの写真を交えてご紹介します。

メンバー田辺の決め台詞「まぁねー」が２０２０年流行語大賞にノミネートされるなど、結成１年余りでバラエティ番組で引っ張りだこの女性お笑いカルテット・ぼる塾。ＹｏｕＴｕｂｅのぼる塾チャンネルでは好きな物を食べながらおしゃべりするメンバーが面白いと同世代の女性を中心に登録者拡大中！　本書は過去のアーカイブよりもぐもぐトークから生まれた食いしん坊語録や乙女の本音を集めに集めて厳選収録。テーブルの上に置いて、朝メイクしながらふと視界に入った日めくりを見てゲラゲラ笑っちゃってください。“私はこのままでいいのよねー”って生きるのが楽になりますよ！［コンテンツ紹介］１００％自己肯定ガール・田辺さんのまぁねー語録あんりの“わんぱく食レポ”名言はるちゃんだまれ！爆笑失言リーダー酒寄さんの天の声発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス

所属するＪａｍｓＣｏｌｌｅｃｔｉｏｎではリーダーとして先頭に立ち、グループを引っ張ってきた坂東遥。昨年、グループを２０２３年３月で卒業することを発表しました。その時”　わたしがアイドルとして叶えたかったこと、みなさんのおかげでたくさん叶えさせて頂けました”とコメントしていましたが、そんな彼女にもまだ、叶えられていない夢が１つありました。それは、彼女のＳＮＳのプロフィールにもしっかりと書かれています。”写真集を出すことが夢です”アイドル・坂東遥にとって最後に残された夢に向かって、２０２２年秋にプロジェクトがスタートしました。「アイドルらしく、南の島で王道に撮ってもらいたい」、そんな彼女からのリクエストに応え、全編沖縄にて撮り下ろしを敢行。自らを”メロンパンバスト”と自称することにちなんでの、スペシャルな衣装や撮影企画も盛り込まれています。また、アイドル人生の締めくくりとして、これまでのグラビアでは見せてこなかったような、大胆な露出にもチャレンジしてくれています。坂東遥コメントこの度、わたしの長年の念願の夢であった写真集をワニブックスさんより出させていただけることになりました！！いまこうして、やっと、みなさんにお知らせできて、共有することができてとても嬉しく思います！アイドルとして叶えたかったことは、メンバーとスタッフさんとファンのみなさんがいて叶えさせてもらいましたが、個人としての夢であった写真集を出すことはなかなか簡単なことでは無く、一度は諦めそうになることもありましたがずっとコツコツ頑張ってきたＳＮＳや、今まで続けてきたアイドル活動、ジャムズでの活動、そしてそんな私をずっと支えて応援して下さったみなさんのおかげでわたしの夢が叶うことできました。ずっと出版社から写真集を出したいって口に出してきて諦めないで本当に良かったです。わたしのアイドル人生の集大成を、夢だった写真集という形で締めくくれることがとても幸せです。いままでにないぐらい体を張って挑んだ写真集、たくさんの方に手に取って頂きたいです！！

人には生まれ持ったエネルギーのタイプがある。経営コンサルタントとして約５０００人の経営者にセルフマネジメントの方法論を指南してきた著者が、その根幹に据えるのが、この「バイオエネルギー理論」です。３６タイプに分類され、それをバイオナンバーと呼びます。自らのタイプを知り、その特性と強みを活かすことが成功の条件です。さらに、上司や部下、友人、家族など周囲の人々のバイオナンバーを知れば、その言動を理解することが可能になり、人間関係の悩みもスッキリ解決します。数々の経営者に伝えてきたその方法論を公開します。発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス【著者プロフィール】香川哲（かがわ・さとる）株式会社ベックスコーポレーション代表取締役会長。１９５０年、香川県生まれでバイオナンバー６６６。株式会社ベックスコーポレーション創業者であり、バイオエネルギー理論の開発者。全国の経営者を対象とした「人と企業のマネジメント」を行うコンサルタントとして活躍中。主な著書に『自己革命?３６タイプ別セルフ?マネジメント戦略』（ダイヤモンド社）、『バイオエネルギーで部下の人間力を読む』（ビジネス社）。

２０１２?２０２０（あとのほう）あの幻の作品が書籍となって帰ってきた！Ｍ?１＆Ｒ?１を制覇したマヂカルラブリー・野田クリスタルの知られざる原点がココに！！２０２１年３月２３日（火）２冊同時発売！破天荒芸人・野田クリスタルが見る日常は、こんなにも笑いと悲哀に満ちていた！ピース又吉直樹　推薦！みじめで、アホで、天才でした。笑いながら読みましたが、たまに心配にもなりました。でも結局笑いました。東野幸治　推薦！私の中で野田クリスタルは謎だらけ。この本には野田クリスタルのことが赤裸々に描かれているに違いない！頼む、本当のお前を教えてくれ！きわめて真摯に笑いに向き合うごく普通の２０代の青年は、実は、独自の感性で淡々とした日常の中に狂気を見出し、翻弄され、そして周囲を翻弄する、破天荒芸人だった！２０２０年、個人でＲ?１ぐらんぷり、コンビとしてＭ?１グランプリの２冠を達成した野田クリスタルが２００６年より書き続け、２０１５年にはグッズとして限定発売していた「野田の日記」を大幅に加筆修正して書籍化。さらにＭ?１＆Ｒ?１優勝時の書き下ろし日記、野田がこよなく愛するはむはむの成長日記も収録。コンビ結成と解散を繰り返しピン芸人を経てたどり着いた破天荒芸人の原点。発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス

モーニング娘。'22 譜久村聖、待望の7冊目の写真集が発売決定！モーニング娘。リーダーの譜久村聖が加入11周年を記念して7冊目の写真集をリリース！約2年振りの撮影は沖縄県、伊江島へ渡り、サマーバケーション風ロケを敢行！伊江島へ向かうフェリーで海風を感じながら渡島、朝日を浴びてアンニュイな部屋着から、古民家で猫と戯れるかりゆしウェア、カフェで可愛い服に大好物のスムージー、波に打たれて珊瑚が鳴く潮騒の海に水着、夕陽の浜辺で裸足にメンバーカラーのピンクドレス、とシーンごとに煌めきを魅せる表情と多彩な衣装も必見！特典としてメイキング映像を収録したDVD付き。発行・発売：オデッセー出版販売：ワニブックス

昨年（２０２２年）１２月１５日に横浜港を出港した、にっぽん丸の「モーリシャスプレシャスクルーズ」での著者による船上講演会（全６回）を完全収録。魚群探知機を使って、日本海に眠る我が国の自前資源、表層型メタンハイドレートを調査する科学者である著者は、参議院議員、青山繁晴氏の配偶者でもある。船乗りになるべく唯一門戸を開いてくれた東京水産大学（現・東京海洋大学）に女性で初めて入学し、さらには１２年間の専業主婦を経て大学に復学。大学院を卒業後に研究者としても道を歩み始める。１９９７年、偶然発見した、後に判明するメタンプルーム（海底から上昇するメタンハイドレートの粒の集まり）との出合いを経て、日本海側の表層型メタンハイドレート研究の第一人者となり、還暦を過ぎてから、母校である東京海洋大学の新学部、海洋資源環境学部の准教授に就任する。幾多の壁や障害を乗り越えながら夢を実現し、今なお意欲的に研究活動を続ける自身の人生、そして我が国の希望の自前資源メタンハイドレートをめぐる動きと可能性を、分かりやすく時にユーモアを交え語る。（構成）第一回　女よ、大志を抱け第二回　ニッポンには人類の希望がある、それは海洋資源の初の実用化第三回　マダガスカルと南極は陸続き！？第四回　安く簡単に海のエネルギー資源を発見！第五回　あのロシアも変えるニッポンになれる第六回　さぁ、燃える氷を使おう発行：ワニ・プラス　発売：ワニブックス

カリスマ家庭教師、そして教育環境設定コンサルタントとして４０年以上にわたって、問題を抱えた子どもたちを志望校に合格させてきた著者が、満を持して贈る、子どもの国語力を飛躍的に向上させる究極のメソッドが「カタカムナ音読法」です。この国で「勉強ができる」ということは「日本語の了解能力に優れている」ことに他ならないと著者は語ります。学問や学習は文字で書かれたものを読んで正確に理解できなければ成立しません。さらに「仕事ができる」「良き人間関係を形成する」ことにも日本語了解能力は必須です。そして、その能力の重要な土台を子どもの頃から作っておくために重要なのが、日本語の源流とも言われるカタカムナの音読なのです。著者が２０年以上前から実践してきたカタカムナ音読法を学んで育った子どもたちは、今や希望する高校や大学に入りそれぞれの道を自信をもって歩んでおり、その「読む」「理解する」「書く」「話す」という日本語能力がすべからく高いことで、その効果は実証されています。さらにその効果は、子どものみならず大人にも認められます。つまり、何歳から始めても遅すぎるということはないのです。発行：ワニ・プラス発売：ワニブックス第１章　「カタカムナ音読法」の発見??すべての学習の基は日本語の了解能力です第２章　「カタカムナ音読法」の実践で、難関校に合格した生徒たち第３章　ＨＯＷ　ＴＯ　「カタカムナ音読法」??トライしてみよう！

手をもんでテープで固定するだけ！　パソコン・スマホが原因の指・手首・ひじの痛みを自分で劇的に改善できる！腱鞘炎には「手首の腱鞘炎」「ひじの腱鞘炎」「指の腱鞘炎」の三大腱鞘炎があります。これらのうち、パソコンやスマホの使いすぎが原因の腱鞘炎を、「パソコン腱鞘炎」「スマホ腱鞘炎」と呼んでいます。腱鞘炎の正体とその原因、そして自分の腱鞘炎のタイプを知って、腱鞘炎が改善するプロセスを理解すれば、腱鞘炎は必ずよくなります。激増しているパソコン・スマホ腱鞘炎の勢いを止めたい。よくならない治療を受けて悩んでいる人に痛みのない生活を取り戻してほしい??そんな思いから、本書は生まれました。本書で紹介する腱鞘炎のセルフケア法は簡単で、誰にでもできます。自分の腱鞘炎の原因はどこにあるのかをいくつかのテストで見極め、痛みの原因を突き止めて適切なセルフケアを行ってください。ロングセラー『腱鞘炎は自分で治せる』（マキノ出版刊）に加筆・修正を加えた待望の新装版！発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス【著者プロフィール】高林孝光（たかばやし・たかみつ）１９７８年東京都生まれ。はり師、きゅう師、柔道整復師。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。フジテレビ系列『ホンマでっか！？ＴＶ』に運動機能評論家として出演、雪印メグミルクの「かんたん骨（コツ）体操」の体操考案、指導も行っている。主な著書に『五十肩はこう治す！』『身長は伸びる！??子どもはもちろん！大人になっても』（ともに自由国民社）、『たった１０秒！子ども筋トレで能力アップ?わが子がたちまち限界突破！』（さくら舎）、『病気を治したいなら１分間肝臓をもみなさい【新装版】』『死ぬまでお酒を飲みたい人のための１分間肝臓マッサージ』（ともにワニ・プラス）などがある。

ＴｉｋＴｏｋのフォロワー数３８６ｋ（３８．６万）※フォロワー数はリリース作成時ギャル芸人の荒川からみんな元気もらってます！バラエティ番組で大注目の令和的漫才コンビ「エルフ」のギャルの方＝荒川による日めくりが爆誕！　ＳＮＳ全方位でギャルネタなど毎日発信、それぞれに多くのフォロワーを持つ荒川。コメントには「なんか元気出る」という声が目立ち、ＤＭには悩み相談が多く寄せられている。一見ギャルではない女性まで不思議と荒川に惹かれ、元気をもらっているのだ。悩んでる人に伝えたい。エルフ・荒川が楽しく堂々と生きていくために大事にしていることＳＮＳの中傷に苦しむ１０代、婚活に悩む２０代、自分に自信が持てない３０代ｅｔｃ．しんどいあなたにこの日めくりを通して圧倒的元気をアゲ?！　チャラいようで意外とガチなメッセージに、なんか知らんけど頑張ろうって思えるー！　キラキラヴィジュアルに気分爆上がりー！　ハッシュターグ！！！発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス