La-VIE(ラヴィ) 骨盤の最安値と通販商品（在庫あり）

「巻くだけ」「座るだけ」「寝るだけ」「ゆがみ直しだけ」……、ラクチンだからムリなく続く！話題の骨盤矯正エクササイズ大特集。●「食べるだけ」「書くだけ」「飲むだけ」人気のキッチン系ダイエットも掲載。●ダイエット記録シートもついてます！●リンパマッサージのDVDがついて￥980の大特価！

肩こり、腰痛、尿漏れ、産後うつ、たるみ、体重増、むくみ…産後の不調をスッキリ解消できる。全３５種類のストレッチを収録。

生理痛・ＰＭＳ・性交痛・冷え性・尿漏れ・肌の衰え…すべて解決！女性が一番大切にしたいちつと骨盤ケア読本。

骨盤は正直です。自分の身体が本来持っている働き方や癖をきちんと伝えてくれます。同時に、身体の自己調整機能に働きかける要ともなる場所です。「内側からの視点」で身体をみつめ、声をきくと、ずいぶんと生きやすくなります。認識をちょっと変えることによって、心地よく生きていける可能性が出てくるのです。

近年メッシュによる女性の骨盤臓器脱治療が広まりつつある。TVMは“total repair”という発想に基づき、骨盤底を全体として再建するというコンセプトである。支持は強力で、再発もきわめて少なく、患者の満足度も高い。#11;基本的な術式を習得すればほとんどの骨盤臓器脱を治療できるので、これまでのように「名人芸」を必要とせず、多くの術者が「質の良い」骨盤臓器脱手術を遂行することができる。この新しい術式が広く使われるようになってほしいという願いを込めて、TVMの術式書を出版することにした。

筋トレやスクワットはもう古い。１００万人を診てきたゴッドハンドが教える肩こり・腰痛・ひざ痛知らずで「１００歳まで動く体」をつくる方法。

ショーツで骨盤矯正！正しく履けば骨盤が立って、痛み、こりから解放される！女性特有の腰の痛みをなくす正しいショーツ選びのポイントから着用法、骨盤ストレッチ法をイラスト、写真入りでわかりやすく解説します。

★1日90秒でくびれ美人！！（エクササイズDVD付き！） ダイエットの悩みといえば... どうせなら楽しくダイエットしたい！ダイエットが長続きしない！食事制限やジム通いはチョット.. そんな人たちにオススメなのが「ベリーダンス」です。ベリーダンスはダイエット効果も抜群！楽しみながら痩せたい人には持ってこいなのです。本書では、テレビ、雑誌などで活躍中の杉谷知香さんを迎え、ベリーダンスの基本動作を使ったダイエットをレクチャーします！

寝て伸ばすだけで！？心スッキリ、体くっきり。運動ギライ、体がかたい、ヨガも整体もザセツ…ダメダメだった著者が自分を変え、１万人を変えた、ラクで心地い?い、骨盤エクササイズ。寝て伸ばすだけで!? 食事制限なし! 1回20分の深い呼吸とゆるやかな動きで、理想体型が実現。 ズボラで運動嫌いのダメ著者自身が、自分を変え、1万人を変えた、新しい骨盤エクササイズ! ・マットに寝転んで伸ばすだけ! ピルビスエクサは呼吸と体操 ・ピルビスエクサ3つの特徴 ・ピルビスエクサ3つの効果 ・副交感神経がのびのび復活! 骨盤呼吸のすごい力 ・スマホ、パソコンで呼吸が浅くなると骨盤も動かなくなる ・骨盤は正しい状態に戻りたがっている ・1日5分、骨盤呼吸 ・寝る前5分、骨盤呼吸でどんどん変わる ・整体よりも自然に、ヨガよりも深い呼吸 ・週に一度で体がくっきり! 骨盤体操 ・これだけで体が変わる習慣 ・スマホ、パソコンの使用は寝る1時間前まで ・ポイント別のお悩み解消! プラスワンエクサ ・スッキリ様でした! ・毎日が笑顔になる

大反響！7万部突破！「ストレッチがとにかく気持ちいい！」「腰の痛みが和らいだ！」「体が軽くなった！」と感謝の声、続々！身長が3センチアップ！ウエストが-5センチ！と驚きの結果がでる骨盤・背骨ストレッチ！やり方は1日10分寝るだけ！背骨と骨盤のゆがみを整えるから、腰痛、神経痛、猫背、ひえ、むくみなどにも効果大！！【62歳女性】1週間でウエスト-5センチ。ポッコリお腹が解消！20代のウエストに戻った！【40歳女性】1週間でウエスト-5.1センチ！足のむくみもなくなり、全身がスッキリ！2キロ減！【36歳男性】たった1週間で身長+3センチ！姿勢がよくなり、足のしびれが解消！疲れにくくなり、健康体に！「年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、背骨が「つまっている」かもしれません。骨盤と背骨を整えれば、身長が伸びあっといまにウエストは細く！健康効果も満載な魔法のストレッチを体験してください！

新常識！ダイエット成功の秘訣は、おしりを変えること。自身もそのメソッドで12キロをやせを実現し、のべ約8000人の女性をキレイに導き、体験者は-17kgを実現した、最強のエクササイズ。そんなNaokoが、人が１日に「座っている時間」を利用した骨盤まくらを開発。オフィス、食卓、車のシート、新幹線や飛行機の座席など、どんなイスにもたいてい取り付け可能！使い方は、ただ座るだけ。不思議と背筋がのび、お腹に力を入れている状態を作るので、みるみる横からのシルエットが変わります。骨盤を矯正し、おしりをリセット→全身をスッキリとスリムな体型に導く。３人の出産をした産後でも、すぐに体型リセットができる彼女のメソッドは、産後の女性にも必見。◆イスに座ったままできるバランスボール◆座るほど体幹トレーニング◆遠心力で作る特殊製法チェアー

寝て伸ばすだけで!?　食事制限なし！　１回２０分の深い呼吸とゆるやかな動きで、理想体型が実現。　ズボラで運動嫌いのダメ著者自身が、自分を変え、１万人を変えた、新しい骨盤エクササイズ！　 ・マットに寝転んで伸ばすだけ！　ピルビスエクサは呼吸と体操 ・ピルビスエクサ３つの特徴　・ピルビスエクサ３つの効果　・副交感神経がのびのび復活！　骨盤呼吸のすごい力　・スマホ、パソコンで呼吸が浅くなると骨盤も動かなくなる　・骨盤は正しい状態に戻りたがっている　・１日５分、骨盤呼吸　・寝る前５分、骨盤呼吸でどんどん変わる　・整体よりも自然に、ヨガよりも深い呼吸　・週に一度で体がくっきり！　骨盤体操　・これだけで体が変わる習慣　・スマホ、パソコンの使用は寝る１時間前まで　・ポイント別のお悩み解消！　プラスワンエクサ　・スッキリ様でした！　・毎日が笑顔になる

本邦初！　アメリカでブームの尿もれ対策スクワット！ おしゃれも外出もおっくうになる、トイレがどこにあるのかばかり気にしてしまう、 夜に何度も尿意によって起こされる…… 尿もれは想像以上に私たちの生活を不便で閉鎖的なものにしてしまいます。 しかし、本書を手に取っていただいたあなた。もう大丈夫です。 ―「尿もれは10割治せます」。 尿失禁手術年間800件の外科医が伝授！1日5分からの「骨盤底筋体操」と「スクワット」で尿トラブルは99％改善する！

圧倒的に美しいフルカラーイラスト！臨床に役立つ“生きた”ビジュアル解剖学の誕生！

７月に発売し好評だった部分やせシリーズムックの第３弾。今回は太ももやヒップなど気になる下半身のお肉を撃退するエクササイズと、骨盤のゆがみを整える動きを１週間のプログラムとして構築。１日１ポーズで初心者にも取り組みやすいメニュー。５４０円。

12の体形別でわかりやすい、ゆがみ直し体操！ 　体のゆがみは、体を支える背骨から始まり、体全体へと広がっていきます。背骨は、体を支える大黒柱。大黒柱がゆがめば、体全体がゆがみ、さまざまな障害が生じてしまいます。反対に、背骨がキレイで元気なら、美しく健康でいられるのです。 　1日1回、ひねるだけ！　ゆがみ直し体操ですっきりモテ美人になりましょう。 第1章　体を変えれば、気持ちも変わる！ 　「ゆがみ」は体の危険信号 　体がゆがむといろんな不調を招く 　体がゆがむと心もゆがむ！ 　背骨は柔軟だからこそ、ゆがみやすい 　背骨がゆがむと太るってホント!? 　定期的に開閉する女性の骨盤 　仙骨と尾骨のゆがみも不調の原因 　「骨盤矯正体操」でアンチエイジング！ 　「すっきりモテ美人」を目指しましょう！ 　コラム1　反対側を使おう！ 第2章　12の体型でわかる性格と体の特徴 　あなたの体型は、あなたを映す鏡 　あなたの「生まれつきの体型」をチェック！ 　あなたはどのタイプ？ 　今日の「お疲れゆがみ」をチェック！ 　コラム2　よい睡眠で若返る 第3章　12の体型別・1日1回ひねるだけ！ 松岡式「骨盤矯正」ダイエット体操 　1日たった1分でゆがみも気分もスッキリ！ 　陽にも陰にも傾き過ぎない体を目指そう！ 　体操を行う前にチェック！　6つのルール 　コラム3　スッキリ美人の習慣 第4章　悩み別・らくちんケアで美人をつくる！ 　1　ダイエットに効くパーツ別おすすめ体操 　コラム4　魅力的なお尻の作り方 　2　つらい痛みに効く体操＆ケア 　3　女性に多いトラブルに効くケア＆体操 　4　心の悩みに効くケア＆体操 　コラム5　毎日をイキイキ過ごすヒント ●松岡博子（まつおか・ひろこ） アケビ均整院主宰。身体均整法学園で身体均整法を学ぶ。高田馬場の治療所で、均整師として活躍。高い治療実績をあげている。著書・監修本に、『骨盤ゴロ寝ダイエットハイパー』（世界文化社）、『ホルモン調整で病気が防げる治せる知恵とコツ』（主婦の友社）、『病気知らず！ゆがみとり背骨体操』（青春出版社）、『腰・ひざ・肩・くびを楽にする本』（主婦の友社）、『冷え取り気血ストレッチ』（PHP研究所）など多数。