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■詳細 商品内容：1袋 生産国：中国 ■用途 室内観葉植物の植え付けに。

よく一緒に購入されている商品タフト24 キャップ付 ESS 介護用品 歯ブ740円おしりスルッともちもちパンツ 婦人向け スラッ5,478円箸ぞうくんクリア S-15 ピンク 介護用品 3,980円●原材料／野菜（にんじん、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ）、果実（ぶどう（アメリカ）、レモン）、果糖ぶどう糖液糖、ミルクカルシウム／クエン酸、香料、（一部に乳成分を含む）●栄養成分／（100mL当たり）エネルギー36kcal、たんぱく質0.1g、脂質0g、炭水化物9.0g、食塩相当量0.007〜0.04g●アレルギー／乳成分●栄養機能食品／カルシウム●賞味期限／製造後9ヶ月●生産国／日本商品の説明・飲み切りサイズでおいしく栄養補給！カルシウムを手軽に摂取できます。・野菜と果実をバランスよく配合した、野菜・果実ミックス飲料です。タノシニア店内の類似商品介護食セット エンジョイすっきりクリミール い5,520円介護食 カロリー補給 スポーツ 高齢者 介護 1,310円ドギュウ伸縮リーチャー 27-95cm DGS5,200円2024/05/21 更新タノシニア店内の類似商品介護食セット エンジョイすっきりクリミール い5,520円介護食 カロリー補給 スポーツ 高齢者 介護 1,310円ドギュウ伸縮リーチャー 27-95cm DGS5,200円ショップトップ > カテゴリトップ > 介護食・食事介助 > 介護食 > 介護食デザート・栄養補給よく一緒に購入されている商品タフト24 キャップ付 ESS 介護用品 歯ブ740円おしりスルッともちもちパンツ 婦人向け スラッ5,478円箸ぞうくんクリア S-15 ピンク 介護用品 3,980円

食べきりサイズでいつも新鮮！栄養満点な毎日のごはん。 やわらかくほぐしたビーフのうまみをジューシーなゼリーで包み込んだごはん。 ■原材料：肉類（チキン、ビーフ、家禽ミール 等）、小麦たんぱく、鶏脂（オメガ6脂肪酸源）、ぶどう糖、アミノ酸類（タウリン）、ミネラル類（Ca、P、K、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Mn、Zn、I）、増粘多糖類、ビタミン類（A、D、E、K、B1、B2、パントテン酸、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチン、B12、コリン）、カラメル色素 ■保障成分：たんぱく質12％以上、脂質2.8％以上、粗繊維0.5％以下、灰分3％以下、水分82％以下 ■熱量：70kcal/100g ■内容量：50g ■原産国：タイ ■1日あたりの給与量の目安：1.5袋

食べきりサイズでいつも新鮮！栄養満点な毎日のごはん。 やわらかくほぐしたチキンのうまみをジューシーなゼリーで包み込んだごはん。 ■原材料：肉類（チキン、ビーフ、家禽ミール 等）、小麦たんぱく、鶏脂（オメガ6脂肪酸源）、ぶどう糖、アミノ酸類（タウリン）、ミネラル類（Ca、P、K、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Mn、Zn、I）、増粘多糖類、ビタミン類（A、D、E、K、B1、B2、パントテン酸、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチン、B12、コリン） ■保障成分：たんぱく質12％以上、脂質2.8％以上、粗繊維0.5％以下、灰分3％以下、水分82％以下 ■熱量：70kcal/100g ■内容量：50g ■原産国：タイ ■1日あたりの給与量の目安：1.5袋

食べきりサイズでいつも新鮮！栄養満点な毎日のごはん。 1歳までの子ねこが食べやすい小さめフレーク。 やわらかくほぐしたツナのうまみをジューシーなゼリーで包み込んだごはん。 ■原材料：肉類（チキン、ビーフ、家禽ミール等）、小麦たんぱく、魚介類（ツナ等）、鶏脂、ぶどう糖、アミノ酸類（タウリン）、ミネラル類（Ca、P、K、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Mn、Zn、I）、増粘多糖類、ビタミン類（A、D、E、K、B1、B2、パントテン酸、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチン、B12、コリン）、着色料（酸化鉄） ■保障成分：たんぱく質13％以上、脂質3.4％以上、粗繊維0.5％以下、灰分3％以下、水分82％以下 ■熱量：82kcal/100g ■内容量：50g ■原産国：タイ ■1日あたりの給与量の目安：1.5袋

食べきりサイズでいつも新鮮！栄養満点な毎日のごはん。 1歳までの子ねこが食べやすい小さめフレーク。 やわらかくほぐしたチキンのうまみをジューシーなゼリーで包み込んだごはん。 ■原材料：肉類（チキン、ビーフ、家禽ミール 等）、小麦たんぱく、鶏脂、ぶどう糖、アミノ酸類（タウリン）、ミネラル類（Ca、P、K、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Mn、Zn、I）、増粘多糖類、ビタミン類（A、D、E、K、B1、B2、パントテン酸、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチン、B12、コリン） ■保障成分：たんぱく質13％以上、脂質3.4％以上、粗繊維0.5％以下、灰分3％以下、水分82％以下 ■熱量：82kcal/100g ■内容量：50g ■原産国：タイ ■1日あたりの給与量の目安：1.5袋

食べきりサイズでいつも新鮮！栄養満点な毎日のごはん。 15歳からのネコさんが食べやすい小さめフレーク。 やわらかくほぐしたツナのうまみをジューシーなゼリーで包み込んだごはん。 ■原材料：肉類（チキン、ビーフ、家禽ミール 等）、小麦たんぱく、魚介類（ツナ（DHA源） 等）、鶏脂、ぶどう糖、アミノ酸類（タウリン）、ミネラル類（Ca、P、K、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Mn、Zn、I）、増粘多糖類、ビタミン類（A、D、E、K、B1、B2、パントテン酸、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチン、B12、コリン）、着色料（酸化鉄） ■保障成分：たんぱく質12.5％以上、脂質3.2％以上、粗繊維0.5％以下、灰分3％以下、水分82％以下 ■熱量：76kcal/100g ■内容量：50g ■原産国：タイ ■1日あたりの給与量の目安：1.5袋

食べきりサイズでいつも新鮮！栄養満点な毎日のごはん。 1歳までの子ねこが食べやすい小さめフレーク。 やわらかくほぐしたチキンのうまみをジューシーなゼリーで包み込んだごはん。 ■原材料：肉類（チキン、ビーフ、家禽ミール 等）、小麦たんぱく、鶏脂、ぶどう糖、アミノ酸類（タウリン）、ミネラル類（Ca、P、K、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Mn、Zn、I）、増粘多糖類、ビタミン類（A、D、E、K、B1、B2、パントテン酸、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチン、B12、コリン） ■保障成分：たんぱく質13％以上、脂質3.4％以上、粗繊維0.5％以下、灰分3％以下、水分82％以下 ■熱量：82kcal/100g ■内容量：50g ■原産国：タイ ■1日あたりの給与量の目安：1.5袋

食べきりサイズでいつも新鮮！栄養満点な毎日のごはん。 やわらかくほぐしたツナのうまみをジューシーなゼリーで包み込んだごはん。 ■原材料：肉類（チキン、ビーフ、家禽ミール 等）、小麦たんぱく、魚介類（ツナ 等）、鶏脂（オメガ6脂肪酸源）、ぶどう糖、アミノ酸類（タウリン）、ミネラル類（Ca、P、K、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Mn、Zn、I）、増粘多糖類、ビタミン類（A、D、E、K、B1、B2、パントテン酸、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチン、B12、コリン）、着色料（酸化鉄） ■保障成分：たんぱく質12％以上、脂質2.8％以上、粗繊維0.5％以下、灰分3％以下、水分82％以下 ■熱量：70kcal/100g ■内容量：50g ■原産国：タイ ■1日あたりの給与量の目安：1.5袋

食べきりサイズでいつも新鮮！栄養満点な毎日のごはん。 やわらかくほぐしたサーモンのうまみをジューシーなゼリーで包み込んだごはん。 ■原材料：肉類（チキン、ビーフ、家禽ミール 等）、小麦たんぱく、魚介類（サーモン 等）、鶏脂（オメガ6脂肪酸源）、ぶどう糖、アミノ酸類（タウリン）、ミネラル類（Ca、P、K、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Mn、Zn、I）、増粘多糖類、ビタミン類（A、D、E、K、B1、B2、パントテン酸、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチン、B12、コリン）、着色料（酸化鉄） ■保障成分：たんぱく質12％以上、脂質2.8％以上、粗繊維0.5％以下、灰分3％以下、水分82％以下 ■熱量：70kcal/100g ■内容量：50g ■原産国：タイ ■1日あたりの給与量の目安：1.5袋

食べきりサイズでいつも新鮮！栄養満点な毎日のごはん。 15歳からのネコさんが食べやすい小さめフレーク。 やわらかくほぐしたツナのうまみをジューシーなゼリーで包み込んだごはん。 ■原材料：肉類（チキン、ビーフ、家禽ミール 等）、小麦たんぱく、魚介類（ツナ（DHA源） 等）、鶏脂、ぶどう糖、アミノ酸類（タウリン）、ミネラル類（Ca、P、K、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Mn、Zn、I）、増粘多糖類、ビタミン類（A、D、E、K、B1、B2、パントテン酸、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチン、B12、コリン）、着色料（酸化鉄） ■保障成分：たんぱく質12.5％以上、脂質3.2％以上、粗繊維0.5％以下、灰分3％以下、水分82％以下 ■熱量：76kcal/100g ■内容量：50g ■原産国：タイ ■1日あたりの給与量の目安：1.5袋

食べきりサイズでいつも新鮮！栄養満点な毎日のごはん。 18歳からのネコさんが食べやすい小さめフレーク。 やわらかくほぐしたツナのうまみをジューシーなゼリーで包み込んだごはん。 ■原材料：肉類（チキン、ビーフ、家禽ミール 等）、小麦たんぱく、魚介類（ツナ（DHA源） 等）、鶏脂、ぶどう糖、アミノ酸類（タウリン）、ミネラル類（Ca、P、K、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Mn、Zn、I）、増粘多糖類、ビタミン類（A、D、E、K、B1、B2、パントテン酸、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチン、B12、コリン）、着色料（酸化鉄） ■保障成分：たんぱく質13％以上、脂質3.4％以上、粗繊維0.5％以下、灰分3％以下、水分82％以下 ■熱量：82kcal/100g ■内容量：50g ■原産国：タイ ■1日あたりの給与量の目安：1.5袋

ヘレナ式料理のコンセプトは「今ある“節約”とか“かんたん”というわけではない“美味しく”が基本」「よくある料理本と同じ工程ならばこっちのほうが断然美味しい！」「手作りは面倒だと思われるけどそうじゃない！」にあります。 「仕事から帰ってから短時間でいかに簡単においしいごはんを作るか」「試行錯誤から生まれたレシピ」「おいしくなるちょっとしたコツ」「反響の大きかったもの」を中心に更新中の人気ブログ　わが家の晩ごはん　の中からその月にあった食材を活かした料理を厳選しまとめました。今月は野菜が豊富に摂れる、栄養満点の鍋やスープ紹介しています。 『ヘレナ式わが家の晩ごはん　９月』『ヘレナ式わが家の晩ごはん　１０月』も同時刊行！　また『ヘレナ式わが家の晩ごはん　９月』『ヘレナ式わが家の晩ごはん　１０月』『ヘレナ式わが家の晩ごはん　１１月』の３冊を１冊にまとめたお得な『ヘレナ式わが家の晩ごはん　秋セット』も販売しています。

柊矢（しゅうや）は、将来を期待される若手フィギュアスケーター。気高くて美しい“アイス・プリンス”は、しかし壁に突き当たっていた。思うようにいかない演技に、苛立ちが募る日々。　リンクの食堂で働く栄養士の小春（こはる）は、いつも笑顔で口うるさくてお節介。柊矢は、小春に惹かれる自分の気持ちを持て余していた。素直になれず、意地悪く振る舞ってばかり。でも、小春は、彼の甘えを全部受け入れていた。けれどある日、柊矢はコーチと言い争いをしてイライラした気持ちを小春にそのままぶつけてしまう。笑顔が消えた小春。彼女を深く傷つけてしまったことを知って柊矢は、雨の中を飛び出した。気が付けばずぶぬれで知らない場所にひとりぼっち・・・。柊矢にも、わかっていた。今そばにいてほしい相手は、ほかならぬ小春だ・・・。オトナになりきれないツンデレ王子様と、氷上に輝くプリンスにひっそりと憧れるオトナの女性のせつないラブ・ストーリー。

世界に約８０００もの種類があり、日本人から愛されているトマト。好きな野菜第１位、栄養満点でダイエットにも効果的。そんなトマトの魅力に迫るべく、収穫量が全国第１位の熊本やフルーツトマトの最高峰と言われる「徳谷トマト」の生産現場がある高知を訪れました。また、トマト博士による雑学、すぐに食べたい美味しいトマト料理、お取り寄せの逸品などトマトに関するすべてをお届けいたします。（全１６Ｐ）

膀胱の健康維持は、重要な栄養素を適切に調整することから始まります。ミネラルの過剰摂取は尿路内の結晶化を促し、膀胱結石の発生につながります。不快感の原因になり、獣医師による管理が必要となる深刻な問題を引き起こすこともあります。ヒルズの栄養学者と獣医師が開発したプリスクリプション・ダイエット 猫用 c/d シーディーマルチケアは、愛猫の尿ケアをサポートする特別療法食です。脂肪酸比率などの調整により、下部尿路疾患で最も多い特発性膀胱炎再発時の89％のケアに役立つことが科学的に証明されたフードです。シチュー缶製品

膀胱の健康維持は、重要な栄養素を適切に調整することから始まります。ミネラルの過剰摂取は尿路内の結晶化を促し、膀胱結石の発生につながります。不快感の原因になり、獣医師による管理が必要となる深刻な問題を引き起こすこともあります。ヒルズの栄養学者と獣医師が開発したプリスクリプション・ダイエット 猫用 c/d シーディーマルチケアは、愛猫の尿ケアをサポートする特別療法食です。脂肪酸比率などの調整により、下部尿路疾患で最も多い特発性膀胱炎再発時の89％のケアに役立つことが科学的に証明されたフードです。シチュー缶製品

安うま簡単！　本当に役立つレシピをお届け レシピ投稿サイト「楽天レシピ」に掲載されている120万品以上の料理の中から、一人当たりの材料費が300円以下で、メインにもできるボリュームたっぷりな節約料理を100品厳選しました！　肉や魚を使ったガッツリ系のおかずに、野菜が主役のヘルシーなおかずなど、バラエティ豊かなレシピが満載。「安い！簡単！美味しい！」の三拍子が揃った、家庭で役立つ電子書籍オリジナルレシピ集です。 CONTENTS ■「300円で　ガッツリ満足　肉おかず」 豚こま、鶏むね、切り落とし……安い食材でも、工夫次第でこんなに美味しい！ ■「300円で　ヘルシー美味しい　魚おかず」 旬のものや缶詰を使えば安上がり！　節約しながら美味しい魚料理を食べよう ■「300円で　栄養満点　野菜おかず」 野菜メインなのに、食べごたえ◎　ボリュームも栄養も満点のおかずをご紹介 ■「300円で　簡単たっぷり　もう一品おかず」 節約食材でもう一品作ろう！　食卓を彩るお助けレシピ ■「300円で　お腹いっぱい　麺＆ごはん」 忙しいときは、簡単でお腹も満たせる麺＆ごはんレシピはいかが？

膀胱の健康維持は、重要な栄養素を適切に調整することから始まります。ミネラルの過剰摂取は尿路内の結晶化を促し、膀胱結石の発生につながります。不快感の原因になり、獣医師による管理が必要となる深刻な問題を引き起こすこともあります。また、ご自宅でのストレスが膀胱の健康に対して悪影響を及ぼすことが知られています。ヒルズの栄養学者と獣医師が開発したプリスクリプション・ダイエット 猫用 c/d シーディーマルチケアコンフォートは、加水分解ミルクプロテイン等を配合し、精神的な健康維持にも配慮した特別療法食です。脂肪酸比率

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。レシピブログ「簡単・時短」部門で大人気のブロガー！ みやちゃんのレシピ本(電子書籍) 第７弾！ 『簡単朝らく♪スピード弁当レシピ』 バラエティー豊かな４３レシピ！ ★みやちゃんからのコメント★ 家族のため、自分のため 日々、お弁当を作り続けるのは大変な事。 頑張って早起きして、あれこれ作って、詰めて…。 栄養バランス、彩り…。 う～ん、悩みはつきません。 毎日の事だから、できるだけ簡単に手早く作りたい！ そんな皆さんのお役に立てるように考えた お弁当レシピです。 キッズ弁当 ～ 大人弁当まで 気軽に作れるスピードレシピを掲載しています。 是非、活用してみてください♪ ★収録レシピ★ =キッズべんとう= いり卵とおかかの おにぎり弁当 うどんナポリタン弁当 =ご飯で簡単デイリーべんとう= チキンの粒マスタードソテー弁当 ひき肉の簡単親子丼風べんとう =サンドイッチ弁当= いか天バターロールサンド弁当 =フライパン同時調理でスピードべんとう= ベビーホタテの塩昆布ソテー弁当 =市販品アレンジで朝ラク弁当= イカの天むす弁当 エビ焼売でエビチリ風べんとう =女子に嬉しいデイリーべんとう= しらすと干しエビのカルシウムたっぷり弁当 ハートの明太おにぎり弁当 =麺で１品べんとう= きしめんでパッタイ風弁当 きつねと たぬきうどん弁当 …など、４３レシピ収録！！ ---- 電子書籍だと、スマホやタブレットから、いつでもどこでもオフラインでチェックできるから便利です♪

10分で読めるミニ書籍です（文章量9,000文字程度=紙の書籍の18ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 格闘技を観るのが好きな人・自分自身が格闘技をやることが好きな人、格闘技ファンはたくさんいる。 私の専門はバレエを教える事であるが、ダンスと格闘技は共通するところがある。 全く違う芸術とスポーツのようであるが、身体の使い方や精神性・極めていく作業がとても類似している。 武士道のように舞踊道もある。 また、サラリーマンにもサラリーマン道はあるだろう。 様々な分野において何かを極めるという事は、それぞれがぶつかるかる壁がある。 それを如何にして、切り開いていくか？ その作業は、舞踊家だろうが格闘家であろうが、真髄は通ずるものがある。 また、バレエを教えて行く上で、必要だと思う資格をその都度習得してきた。 私は管理栄養士・ボディケアセラピスト・メンタルトレーナー・スポーツリーダーの資格を持っている。 それらの内容はバレエだけではなく、他のスポーツにおいても共通している。 現在、全日本空手道選手権大会の元チャンピオンと一緒に仕事をしているが、その中で心と身体のトレーニングと栄養面において格闘家と関わっている。 様々な角度で格闘家を見ていると、どのような選手が真の格闘家になっていくのか？ 客観的に見えてくるも…　以上まえがきより抜粋

10分で読めるミニ書籍です（文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 イケメンで格好が良く、スタイル抜群で、頭も良くて、女の扱いに慣れていて、高収入の男がモテる！！！ と思っている男性がいたら、それは大間違い！ 「そんなこと言ったって、俺は人生でモテたことないぞ！」と思っている方もいるであろう。 しかし、本当にモテていないのか？モテていることに気が付いていないだけかもしれないし、 自分はモテていないとずっと思い込んでいるだけかもしれない。 では、どんな男性に女は、キュンときているのであろうか？ そして、どんな男性となら、女は付き合いたいと思っているのだろうか？ 男性からしたら、「えっ？？そんな男がモテるの？」と思うことが、 実は女性のハートをつかんでいることは良くあるのである。 もし、これから書き記すことに自分が該当することがあるなら、自信を持っていいと思う。 きっと秘かにあなたを想っている女性がいるかもしれない。 著者紹介 ひまわり　（ヒマワリ） １９７６年生まれ。 福岡出身。 大学にて食物栄養学を専攻。 管理栄養士。 １９９８年国内航空会社にて客室乗務員として約３年間乗務。 ３歳からクラシックバレエを習う。バレエ講師。子供向けバレエ舞台…　以上まえがきより抜粋

10分で読めるミニ書籍です（文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度） 【書籍説明】 大学で家政学部の食物栄養学科に通っていたのだが、授業で「人間関係論」という講義があった。 学生の時は「人間関係論」なんて興味もないし、つまらない授業だな～と思っていた。 しかし、今思えば、「人間関係論」という講義があるぐらいに、人間関係というのは大事なものだし、 人間関係なしに人生は成り立たないというのもわかる。 もっと、ちゃんと授業を聞いていればよかったなと今更ながらに思う。 学術的にも「人間関係」というのは研究の対象になるぐらい、興味深いものであり、誰もが人間関係を良くしたいと思っている。 私は、人間関係の専門家ではない。 けれど、三姉妹の次女として育ち、女子高に通い、大学も共学とは言え、男子は専攻に１人しかいない。 習い事は女ばかりのクラシックバレエをしていた。部活も新体操。仕事もキャビンアテンダントだった。 どこでも、女・女・女の女三昧の環境で育った。 特殊な環境と言えば特殊である。 そのおかげで、女の中で生き延びる術だけは身についたと思う。 結婚後は息子が二人いるために、男の環境を学んでいる。 しかし、男と女がいた場合、男の人は女の人にこんなにも優しいものなのだな。 と改めて感じることもある。 女だけしかいない世界では、甘えは許されず、ちょっと気を抜くと今日の友だちは明日の敵であったりもする。 女の中で戦ってきた私からしたら、本当に男の人が一人いるだけで、環境が変わるのだなと驚く。 女は男の人がいる環境では女になり、女だけの中に…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量13,000文字以上 14,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の26ページ程度） 【書籍説明】 プライベートジムによる短期ダイエットの流行により、 最近フィットネスやボディメイクに対する関心が高まっているという話をそこかしこで耳にします。 かく言う私も、フィットネス業界に関わる者のはしくれとして、その流れを確かに感じている次第です。 しかしながら、ボディメイクに関心がある方でも、ひとりで効率の良い方法を模索して成功する人もいれば、 どんなトレーナーについても結局成功しない人までさまざまです。 これはフィットネスに関する情報が世に溢れていてどれを信じたらいいかわからないこと、 そして、一部の企業やトレーナーが「うちの方法が最も効率の良い方法だ」と 豪語していることに原因があるのではないかと私は考えています。このような混乱を招く情報に晒されていたら、 冷静な判断をしにくくなるのは当然と言えば当然です。 本書はそういった点をふまえ、巷に溢れる肉体改造法の多くに共通する基本的な理論を網羅的に紹介するものとなっています。 本書が初心者の方にとってよい判断基準となれば幸いです。 【目次】 入門一筋肉を増やすためには何をすればいいか？ 入門二栄養の基礎 入門三トレーニング法の種類と特徴 入門四器具に関する基本的な知識 入門五トレーニングプログラムを組む 【著者紹介】 仁藤欣太郎（ニトウキンタロウ） トレーナーとしてフィットネス業界で働く傍ら、ライターとして健康、運動、…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度） 【書籍説明】 どんなにかわいいなと思って付き合い始めた彼女であっても、突然、面倒くさい女に豹変する時がある。 あなたには何の心当たりがなくても、その日がいきなり訪れる。 あんなに「淑やかで、かわいくて、優しい」と思っていたのに「なぜだ？」と男たちは戸惑う。 先日、駅でしゃがみ込んでダダをこねている彼女に、途方に暮れる彼氏がいた。 「あ～あ、面倒くさい彼女で彼氏は可哀そう。」と、チラッとその姿を横目で見ながら行きかう人々。 そのカップルだけにスポットライトが当たり、時が止まっているようだ。 しかし、公の目に止まるところではないにせよ、男女間での揉めごとは恋人でも夫婦間でも少なからずそのような経験は誰しもある。 男は、大抵がなぜ突然面倒くさい女になるか理解できない。自分に非があるとも思っていない。 女が面倒くさくなる時は、決定的な問題がある時だけではない。 面倒くさくならなければ、「すっごくかわいい彼女なのにな」と思っているけど、面倒くさい彼女の対処法がわからずに別れるカップルはいる。 ある日、突然、面倒くさい女に豹変した時の対処法を述べていこう。 恋人でも、夫婦になっても、あなたのかわいい彼女がずっとかわいくいてくれる。 【著者紹介】 ひまわり（ヒマワリ） １９７６年生まれ。福岡出身。大学にて食物栄養学を専攻。管理栄養士。 １９９８年国内航空会社にて客室乗務員として約３年間乗務。 ３歳からクラシックバレ…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度） 【書籍説明】 お一人様に慣れたつもりでいても、このまま独りで生きていくと思うと、寂しさと不安がこみ上げてきませんか？ 30代バツイチ女の私ですが、一度の結婚経験と2人の娘という宝物がなければ、貴方と同じように焦りを隠して強がっていたはずです。 私は大学で栄養学を専攻し、卒業後はキャバクラや風俗といった男女の疑似恋愛を商品とするステージに就きました。 そのキャリアは10年を超えます。現在は、栄養士と長年の経験を活かして「愛と性を結ぶ」をテーマに、セックスカウンセラーをしています。 アラサー独身男性のお客様は「親すら結婚の催促をしなくなった。毎日会社と自宅の往復で新しい出会いなんてない。 女といえば会社の子と友人の嫁。俺なんてアウトオブ眼中だ。」と悲しそうにぼやきます。 「一度でいいから女にモテたい！」と悔しそうに叫びます。 バツイチの私が言うのもなんですが、30代とは適度に熟した美味しい年頃です。 大人の男としての魅力を高めれば、貴方も女の本能を揺さぶる究極のモテ男になれます。 そのキーポイントは「男性ホルモン」です。男性ホルモン値を上げ、男の武器を装備したら、さぁ男と女のラブゲームを始めましょう。 【著者紹介】 上原　凛子（ウエハラリンコ） 性に関する総合アドバイザーとして活動。『愛と性を結ぶ』をテーマに書籍・雑誌・ブログ・SNS・ウェブサイトでのコラム執筆、 セミナーの…　以上まえがきより抜粋